20/01/2023
Los problemas de estudios se solucionan con Kaleh ¡Aprende qué alimentos ayudan a mejorar la memoria!
En el primer puesto tenemos a las deliciosas nueces. Su forma de cerebro no es lo único interesante que tienen. Además de ser un super alimento para la concentración, también traén beneficios al sistema inmune y sistema nervioso.
En segundo lugar tenemos al cacao ¿Quien no ama el chocolate? Si consumimos cacao amargo, es decir, más puro, podremos encontrar múltiples beneficios que ayudaran a mejorar la concentración, la memoria y estimula la hormona de la felicidad (serotonina)
En tercer lugar, pero no menos importante, está la banana (o plátano) que no solo ayuda al aprendizaje sino también que mantiene un buen estado de ánimo al ser ingerido de forma regular.
¿Conoces algún otro alimento más que ayude a la concentración? ¡Te leemos en los comentarios!