29/10/2024
Tout ne se passe pas toujours comme prévu...
Il y a quelques mois, nous avons décidé de gravir le Mont Elgon, entre l’Ouganda et le Kenya, qui culmine à 4 321 mètres.
Le programme était simple : une montée progressive sur trois jours, avec des étapes pour s’acclimater et profiter pleinement des paysages.
Un premier jour de montée jusqu’à 3 500 mètres, une nuit d’acclimatation, puis l’ascension au sommet le lendemain matin, avec un retour progressif de 2 jours jusqu’à la base.
Mais la montagne nous avait réservé une surprise.🏔️
La première journée se passe à merveille : on évolue dans une nature brute, entourés
de paysages à couper le souffle et un sentiment de liberté absolue.🌿
En arrivant au premier campement, c’est le bonheur d’une do**he sommaire en pleine montagne, un feu de camp, et cette sensation unique d’être là, loin de tout. Je me sens vivante, complètement en phase avec la nature.✨
Et puis, sans prévenir, tout bascule.
Je comprends tout à coup plus rien, mes pensées se brouillent, tout devient flou, irréel. Je perds la notion du temps, ma tête me lance. Panique totale.
Max, habitué de l’altitude, comprend que je souffre du mal des montagnes.
Les guides, alertés, me rassurent : si mon état reste stable, il n’y a pas de danger immédiat.
J’essaie de me calmer, mais le sommet reste en suspens. La nuit est très difficile, je dors à peine.😔
Le lendemain matin, la douleur est toujours là et je ne comprends toujours rien ! Je me demande si je pourrai continuer, avec encore 800 mètres de dénivelé à gravir.
Max, serein, me rappelle de me concentrer uniquement sur chaque pas. "Un pas après l’autre," me dit-il. "Rien d’autre n’a d’importance."
On commence la montée. Tout semble compliqué : le manque d’air, la douleur, le cœur qui s’emballe, la peur. Mais à un moment, je réalise que cette peur, peut-être, m’enferme plus que l’altitude.
Alors, je décide de faire confiance. Je m’arrête, me recentre, respire et cherche la confiance en moi. Pas à pas, très lentement, je me dis que je peux y arriver, que l’important est d’être ici, maintenant, et d’avoir confiance en mes capacités.💚
Finalement, après ce qui me semble une éternité, j’arrive au sommet.🤩
C’est une émotion difficile à décrire, faite de fatigue, de soulagement, et de gratitude. Ce moment est puissant et précieux.
Là-haut, je prends conscience de ce que j’ai appris : avancer sans brûler les étapes, se laisser porter, ne pas laisser nos peurs prendre le contrôle. Ce sont ces moments-là qui nous montrent la force incroyable du mental et nous rappellent qu’on peut souvent bien plus que ce qu’on imagine.
Cette aventure m’a enseigné la patience, la résilience, et le pouvoir du mental. Je réalise à quel point avancer, pas à pas, peut faire toute la différence, que le dépassement de soi ne se joue pas toujours dans la force physique, mais dans cette capacité à croire en nous, malgré les obstacles...
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🤷♀️ Si on ne se connait pas encore, je suis Stéphanie, j’organise des journées et des séjours de déconnexion et de reconnexion.
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