MOMENT_bylisa

18/12/2024

On oppose souvent force et vulnérabilité. J'ai encore entendu il n'y a pas si longtemps (je ne sais plus où mais peu importe) quelque chose du style "Tu peux être forte ET vulnérable", comme si c'était contraire. J'ai tiqué. Pour moi, être vulnérable, se montrer vulnérable, c'est être forte. Dans ce monde où tout doit être parfait, où la culture de la compétition domine, où les réseaux sociaux ont envahi notre quotidien, se montrer telle que l'on est, c'est faire preuve de tellement de force et de courage. Et je dirais même qu'avant de montrer aux autres cette facette de nous-même, c'est de soi à soi que ça se joue. Se laisser être vulnérable, accepter d'écouter ses peurs, ses doutes, ses angoisses, se laisser traverser par la vie et toutes les émotions qui l'habitent, laisser jaillir nos élans les plus profonds, oser aimer, prendre des risques, rêver,.... c'est faire preuve de tellement de force.

Alors oui, quand on fait le choix d'être et de se montrer vulnérable c'est parce que nous sommes fortes. On ne va pas se mentir, c'est parfois inconfortable. Mais ça nous amène aussi tellement de saveurs. Et c'est ce qui fait que nous sommes VIVANTES.

Vous en pensez quoi? C'est quoi pour vous la force et la vulnérabilité?

📷 de la talentueuse .illu prise dans la magnifique .boutique (pop-up store CANON ouvert en décembre à Namur)

11/12/2024

Ce matin, j'avais un moment avec d'autres entrepreneuses et il m'a mise dans l'inconfort. Non pas que l'espace était en soi inconfortable, tout le contraire, mais à l'intérieur de moi, ce n'était pas trop ça. La fin de l'année, c'est la période du bilan et ma 1ère impression n'était pas ouf. "Je n'ai rien fait en 2024!"

Rien? Vraiment? Déjà il n'y a pas rien. Alors on se pose, on prend l'🗓, les stories, les 📷, tout ce qui peut nous aider à nous remémorer et on objective, on liste ce qui a continué, les nouveautés, les difficultés, les apprentissages. On ✍️ aussi tous ces projets avortés. Pcq même si ça n'a pas fonctionné, si ça n'a pas eu lieu, ça nous a pris du tps, de l'🔋 et on peut sûrement en retirer qqch aussi. 

Et là, ça va déjà un peu mieux. On commence à avoir sous les 👀 non pas rien mais des petits quelques choses (ou même des grands) qui mis bout à bout commencent à donner un peu de substance à notre année. 

Ma petite liste a commencé à prendre forme. Et puis m'est apparu quelque chose de gros comme une 🏠. Ces 12 derniers mois, mon perso a pris beaucoup de place. Peut-être pas toujours autant que ce que j'aurais aimé mais voilà, on est en décembre et je ne peux pas réinventer le passé. Et ce n'est pas négligeable. Alors j'ai commencé à noter aussi tout ce que j'avais vécu et fait cette année (gros projets, santé, famille, relation...). J'ai respiré un grand coup, posé mes pieds au sol et j'ai acté: c'est normal de ne pas avoir gravi des montagnes dans mon pro cette année, j'en ai gravies des fameuses dans ma vie personnelle. 

Alors il y a sûrement des choses à améliorer dans mon équilibre pro/perso. Mais malgré tout, il y a aussi des choses qui étaient justes et qui ont pris de la place. Et les ignorer, ce ne serait pas tenir compte de la réalité, de toute ma réalité. 

C'est 1 challenge constant de trouver son équilibre en tant qu'indépendante. Un équilibre qui peut fluctuer, parfois être bancal, à certains moments sembler magique. Mais à la fin du compte, à la 🏠 ou au boulot, il y a 1 seule et même personne. Alors on ne se cherche pas des excuses, on 👀 les choses bien en face, avec nos failles et nos forces et puis on avance, step by step.

05/12/2024

"Le mouvement est mon canalisateur. "

Cette pensée m'est apparue comme telle il y a quelques mois. Plus précisément, le 31 octobre 2023 lors du concert d'Asaf Avidan à Bozar. 

Je suis là, assise sur mon siège et j'ai tant de mal à rester concentrée sur le show. Mon cerveau fait des siennes. Mes pensées virevoltent ou plutôt explosent comme un feu d'artifice. Je bouge un peu, comme je peux, malgré que je ne puisse me lever. 

J'aimerais tant pourtant, me lever. Laisser mon corps bouger au rythme de la musique. Je me laisserais alors emporter et mon cerveau se calmerait. Danser me fait du bien. Sur la musique, difficile pour moi de faire autrement. 

J'aime bouger. Marcher. Sautiller. Danser. Depuis peu, je sais que c'est aussi parce que ça me calme. Le mouvement me permet de me centrer, de faire corps, d'être ce corps. Le mouvement me permet de ne pas stagner, au sens propre comme au figuré. 

Le mouvement est ma colonne vertébrale, une partie de celle-ci du moins. Et comme il fait partie de moi, il fait aussi partie de mes ateliers, de mes événements. Il est une proposition récurrente. Je l'invite dans nos moments, sous la forme d'une balade, d'étirements, de danse. 

Et d'ailleurs, d'ici quelques temps, j'aimerais vous proposer un atelier de danse. Juste pour le kiff. Ça vous tenterait?

30/11/2024

7h38 - J'ouvre une nouvelle note sur mon téléphone et j'écris. Les premiers mots sont posés. Des choses qui étaient là, limpides depuis longtemps. Des surprises aussi. Comme toujours avec l'écriture.

🔥 2025 sous le signe d'un projet d'écriture collectif
📷 Summit in NY

06/11/2024

Inscrivez-vous pour le prochain
ᗩ丅ᗴᒪᎥᗴᖇ ᗪᗴ ᗷᎥᗷᒪᎥᗝ丅ᕼéᖇᗩᑭᎥᗴ !

Je me réjouis de vous retrouver pour une soirée riche en partage et en connexion!

𝕃𝕒 𝕓𝕚𝕓𝕝𝕚𝕠𝕥𝕙𝕖́𝕣𝕒𝕡𝕚𝕖, 𝕜𝕖𝕤𝕒𝕔𝕠 ?
La bibliothérapie, c'est une pratique qui part du principe que les mots (les livres 📚, les podcasts, les citations...) peuvent apporter du bien-être. Ils permettent de prendre soin de nous, de nos ressentis, de nos émotions, ils peuvent nous aider à passer à l'action, à prendre du recul, à se sentir moins seule....

𝕌𝕟 𝕒𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕕𝕖 𝕓𝕚𝕓𝕝𝕚𝕠𝕥𝕙𝕖́𝕣𝕒𝕡𝕚𝕖, 𝕔𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕔̧𝕒 𝕤𝕖 𝕡𝕒𝕤𝕤𝕖 ?
Lors d'un atelier, je peux proposer la lecture de petits textes, l'écoute d'un podcast...et suite à ça, il y a des moments d'introspection (à travers l'écriture) mais aussi des moments de partage avec le groupe.

J'organise les ateliers avec des petits groupes de femmes pour favoriser l'échange mais aussi un cadre safe et cosy.

𝕃'𝕚𝕕𝕖́𝕖, 𝕔'𝕖𝕤𝕥 𝕧𝕣𝕒𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕡𝕒𝕤𝕤𝕖𝕣 𝕦𝕟 𝕓𝕠𝕟 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥, 𝕕𝕖 𝕤𝕖 𝕗𝕒𝕚𝕣𝕖 𝕕𝕦 𝕓𝕚𝕖𝕟 𝕖𝕥 𝕕𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕒𝕘𝕖𝕣 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕕'𝕒𝕦𝕥𝕣𝕖𝕤 𝕝'𝕒𝕞𝕠𝕦𝕣 𝕕𝕖𝕤 𝕞𝕠𝕥𝕤.

Viens partager ce moment avec nous à la Librairie Papyrus ce jeudi 14 novembre.

Infos & Inscriptions: https://lisajoseph.be/collections/moment-reseau-de-femmes/products/atelier-de-bibliotherapie-14-novembre-librairie-papyrus
📷

16/08/2024

Citation lue dans "Juste une fois pour essayer" d'. C'est beau. C'est ce qui nous tient en vie, cet élan. Même si la vie parfois est chienne. Mais ne vaut-elle pas la peine d'être vécue, avec ses joies et ses tristesses? Ou devrions-nous nous protéger de tout, ne prendre aucun risque et ne rien vivre d'intense ? Mon choix est fait (ai-je vraiment le choix 🤔). Et le vôtre ?

10/08/2024

Mon mois de juillet partie 2 ♡ (il est plus que temps 🫣)

Toujours cette envie de vous partager ce qui me fait vibrer, me donne de l'énergie, me mets en joie...
Et iels ne sont pas présent.e.s sur les photos mais mes ami.e.s ont mis beaucoup de rire, de joie et d'amour dans mon mois de juillet. ♡♡♡

1. Le plaisir de prendre le temps de mettre du vernis
2. Balade dans les bois de Marche-les-dames et petit lunch à l'
3. M'offrir ce livre de poésie érotique 🔥 acheté chez
4. Se délecter chez
5. 57 km de 🚲 le long de la Meuse 💪
6. Danser au rythme de la grande
7. Être fière de reprendre la course
8. La 🌊 encore et toujours ♡

02/08/2024

22/05/2024

On se retrouve ce jeudi 30 mai, pour le TALK 100% INSPIRANT. Nous avons la joie d'accueillir Amélie (à la tête de Les Cup'inn & La maison) !

Elle viendra partager avec nous son parcours d'entrepreneuse, ses challenges, ses bons plans, ses doutes mais aussi ses succès. 💪

Qui est Amélie?

"Tournaisienne de naissance, je pose mes valises à Namur pour entamer mes études en langues et littératures romanes.

J'adore la ville où je décide ensuite de m'installer et de me lancer dans la grande aventure de l'entrepreneuriat en ouvrant, un peu sur un coup de tête, les Cup'inn en octobre 2014 et, par la suite, la Maison en 2022. Mes deux passions sont réunies : décoration et pâtisserie ! Entre-temps, je suis devenue maman de deux petits garçons : Gaspard et Basile et je jongle depuis entre mes différentes casquettes. "

RÉSERVE VITE TA PLACE 🌟
Infos & inscriptions ➡️ Stories à la Une "AGENDA"

12/05/2024

RÉSERVE VITE ta place pour le Slow Reading Club de ce jeudi!

Pour ce premier événement, je vous donne rendez-vous au , un endroit tout cosy dans le centre-ville.

Le Slow Reading Club C’EST QUOI?
Des rencontres dans des lieux chaleureux où chacun.e vient lire le livre de son choix. Pas de lecture imposée, pas de critique argumentée. Aucune contrainte, aucune exigence intellectuelle. On lit ce qu'on veut juste pour le P L A I S I R.

Après un petit moment d’accueil, c’est parti pour 1h de calme et de lecture en silence. Une invitation à ralentir consciemment et à prendre le temps de s’imprégner de la beauté des mots. Après l’heure de lecture, sens-toi libre de boire un verre et de papoter avec nous ou de repartir vers d’autres aventures.

-----------------------------------

INFOS PRATIQUES:

Quand ? Le jeudi 16 mai 2024 de 18h30 à 21h

Où ? Broc’Café (rue Saint-Joseph, 6 à Namur)

Pour qui ? Ouvert à tou.te.s (en mixité pour cette édition), groupe limité à 14 personnes

Coût ? 5€ pour la rencontre (il vous est demandé de consommer au moins une boisson dans le lieu qui nous accueille / possibilité de pré-commander un repas sain et gourmand)*

À emporter avec toi : Prends un livre/BD de ton choix, ne te sens pas obligé(e) de lire quelque type de littérature que ce soit.

Réservation obligatoire: https://lisajoseph.be/collections/moment-reseau-de-femmes/products/slow-reading-club-namur-16-mai

*Pour cette édition, Eugénie du Broc’Café propose la possibilité de commander un petit repas sain et gourmand (à réserver au moment de votre inscription). 😋

10/04/2024

C’est avec GRAND PLAISIR que je reprends l’organisation des rendez-vous du Slow Reading Club à Namur!

Pour ce premier événement, je vous donne rendez-vous au , un endroit tout cosy dans le centre-ville.

Le Slow Reading Club C’EST QUOI?
Des rencontres dans des lieux chaleureux où chacun.e vient lire le livre de son choix. Pas de lecture imposée, pas de critique argumentée. Aucune contrainte, aucune exigence intellectuelle. On lit ce qu'on veut juste pour le P L A I S I R.

Après un petit moment d’accueil, c’est parti pour 1h de calme et de lecture en silence. Une invitation à ralentir consciemment et à prendre le temps de s’imprégner de la beauté des mots. Après l’heure de lecture, sens-toi libre de boire un verre et de papoter avec nous ou de repartir vers d’autres aventures.

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INFOS PRATIQUES:

Quand ? Le jeudi 16 mai 2024 de 18h30 à 21h

Où ? Broc’Café (rue Saint-Joseph, 6 à Namur)

Pour qui ? Ouvert à tou.te.s (en mixité pour cette édition), groupe limité à 14 personnes

Coût ? 5€ pour la rencontre (il vous est demandé de consommer au moins une boisson dans le lieu qui nous accueille / possibilité de pré-commander un repas sain et gourmand)*

À emporter avec toi : Prends un livre/BD de ton choix, ne te sens pas obligé(e) de lire quelque type de littérature que ce soit.

Réservation obligatoire (lien en bio)

*Pour cette édition, Eugénie du Broc’Café propose la possibilité de commander un petit repas sain et gourmand (à réserver au moment de votre inscription). 😋

21/03/2024

Faut-il se satisfaire de ce qui est? Est-ce ok de toujours chercher plus? À partir de quand peut-on être satisfaite de ce qu’on a, de ce qu’on est❔️

Les dérives de la croissance 📈 nous poussent à toujours vouloir plus. Le développement personnel a parfois tendance à s’inscrire aussi dans cette logique. Toujours plus, toujours mieux, être une meilleure version de soi-même, encore et encore.

De l’autre côté, on nous invite à profiter du moment présent, à décroitre, à se satisfaire de ce qui est… 🌱

L’insatisfaction permanente, la frustration de ne jamais faire assez ou de ne pas suffisamment lâcher prise, de ne jamais être contente, la peur de se satisfaire de trop peu…tout ça nous bousille la vie non?

Et si la réponse était dans l’entre-deux? Comme souvent, une question de juste dosage, ce sacro-saint équilibre! Aujourd’hui, j’ai pris conscience que je pouvais à la fois être en droit de vouloir plus, de vouloir mieux ET être capable de me connecter à la joie de ce qui est, de ce que j’ai déjà, de ce que j’accomplis. Regarder l’horizon tout en profitant du chemin. Savoir où on veut aller (et c’est ok de viser la 🌒) tout en kiffant le lieu où on se trouve.

Oui, c’est ok d’être gourmande 😋, de vouloir plus mais il ne faut peut-être pas que ce soit au détriment du moment présent. La recherche constante de plus, sans être capable de kiffer l’instant, ce n’est peut-être pas sain non plus. Et se pose alors encore la question du pourquoi. Pourquoi veut-on plus, autrement, mieux? Est-ce frénétique? Qu’est-ce que ça dit de nous? Quel besoin est-ce que ça rempli? Quelle fonction est-ce que ça a? L’équilibre entre l’ici-maintenant et les projets futurs est-il sain? Nous convient-il? Et encore une fois, pas de réponse parfaite, pas de recette magique mais de l’introspection, de l’observation, de la douceur et de la bienveillance avec soi-même. 💜

Et vous, ça vous parle ces questionnements?

📷 de la talentueuse .illu prise dans la magnifique .boutique

🎶 "Waste" - Rhye (la musique qui m'accompagne pour ✍️ ce post)

13/03/2024

Ça sent bon l'arrivée du printemps. 🌸 Plus que 8 dodos. 🤩 Hier je me suis émerveillée devant ces jolies fleurs en allant courir dans les bois. Et vous, c'est quand la dernière fois que vous vous êtes émerveillées ? C'était devant quoi?

26/02/2024

Les inscriptions pour les prochains ᗩ丅ᗴᒪᎥᗴᖇᔕ ᗪᗴ ᗷᎥᗷᒪᎥᗝ丅ᕼéᖇᗩᑭᎥᗴ sont ouvertes!

Je me réjouis de vous retrouver pour des soirées riches en partage et en connexion!

𝕃𝕒 𝕓𝕚𝕓𝕝𝕚𝕠𝕥𝕙𝕖́𝕣𝕒𝕡𝕚𝕖, 𝕜𝕖𝕤𝕒𝕔𝕠 ?
La bibliothérapie, c'est une pratique qui part du principe que les mots (les livres 📚, les podcasts, les citations...) peuvent apporter du bien-être. Ils permettent de prendre soin de nous, de nos ressentis, de nos émotions, ils peuvent nous aider à passer à l'action, à prendre du recul, à se sentir moins seule....

𝕌𝕟 𝕒𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕕𝕖 𝕓𝕚𝕓𝕝𝕚𝕠𝕥𝕙𝕖́𝕣𝕒𝕡𝕚𝕖, 𝕔𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕔̧𝕒 𝕤𝕖 𝕡𝕒𝕤𝕤𝕖 ?
Lors d'un atelier, je peux proposer la lecture de petits textes, l'écoute d'un podcast...et suite à ça, il y a des moments d'introspection (à travers l'écriture) mais aussi des moments de partage avec le groupe.

J'organise les ateliers avec des petits groupes de femmes pour favoriser l'échange mais aussi un cadre safe et cosy.

𝕃'𝕚𝕕𝕖́𝕖, 𝕔'𝕖𝕤𝕥 𝕧𝕣𝕒𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕡𝕒𝕤𝕤𝕖𝕣 𝕦𝕟 𝕓𝕠𝕟 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥, 𝕕𝕖 𝕤𝕖 𝕗𝕒𝕚𝕣𝕖 𝕕𝕦 𝕓𝕚𝕖𝕟 𝕖𝕥 𝕕𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕒𝕘𝕖𝕣 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕕'𝕒𝕦𝕥𝕣𝕖𝕤 𝕝'𝕒𝕞𝕠𝕦𝕣 𝕕𝕖𝕤 𝕞𝕠𝕥𝕤.

Viens partager ce moment avec nous à la Librairie Papyrus à Namur.
Infos & Inscriptions
📚Atelier de bibliothérapie * 5 mars Librairie Papyrus
📚Atelier de bibliothérapie * 4 avril Librairie Papyrus
📚Atelier de bibliothérapie * 23 mai Librairie Papyrus
📚Atelier de bibliothérapie * 20 juin Librairie Papyrus
📷 Elise Haemers photographie