24/09/2024
Quando a criança pratica uma atividade esportiva, ela libera hormônios que trazem a sensação de prazer >>
Endorfina. A endorfina é um neuro-hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e, quando liberada, promove a sensação de recompensa e bem-estar. Além disso, também inibe o estresse e a irritação, e é um analgésico natural do organismo, pois alivia dores e ansiedade.
Serotonina: Todo tipo de atividade física é capaz de estimular a produção de serotonina. Ela é um neurotransmissor capaz de alterar várias áreas cerebrais. Isso significa que é uma mensageira que transporta, estimula e equilibra sinais entre as células nervosas e outras células do corpo. A serotonina, em específico, tem um trabalho relacionado aos sentimentos de satisfação e bem-estar.
Ocitocina: Esse hormônio exerce importantes funções no organismo e nas sensações de prazer e afeto. Por esse motivo, também é conhecido como o “hormônio do amor”. Junto com a dopamina, a serotonina e endorfina, a ocitocina faz parte do grupo chamado de “neurotransmissores da felicidade”.
Dopamina: A expressão artística e criativa estimula a liberação desse neurotransmissor, proporcionando uma sensação de satisfação e recompensa. Além disso, envolver-se em atividades recreativas prazerosas, como jogos, hobbies ou outras formas de entretenimento, também pode ter efeitos positivos na liberação de dopamina.
Esse hormônios são uma ‘rede de apoio’ no desenvolvendo da autoconfiança, da segurança, no bem estar, auxiliando na mensagem interna e formação (no que diz respeito a formação de um cidadão) de: ‘EU POSSO E CONSIGO’.