Dida Bolos de Festa

01/04/2019

vamos a bailar... o SESC promove esse maravilhoso baile dançante todo último domingo do mês... em espaço que foi projetado pelo grande Paulo Mendes da Rocha!

30/01/2019

boicotem essas empresas... já não é a primeira vez...

Ministério do Trabalho e Polícia Federal resgatam 28 ambulantes em condições análogas à de escravo em São Paulo.

27/01/2019

evitem o consumo de salmão, evite intoxicação!

Fish has long been touted as a super food from doctors, nutritionists and specialists from around the world. Many people choose not to eat meat or other animal products, but show pride in their presumed health conscious decision to consume fish. But, as with almost everything else that is promoted h...

30/12/2018

^^ viva as plantas e a natureza brasileira

Filme paisagem, um olhar sobre Roberto Burle Marx Direção João Vargas Penna Informações Brasil2018. 72min. Livre Formato de exibição DCP Burle Marx em cena de Filme paisagem A vida e a obra de Roberto Burle Marx (1909-1994) ganham um recorte neste documentário. O longa apresenta suas ideias ...

25/12/2018

MASP para ver e ser visto... salve a nossa cultura... Feliz Natal e aproveitem o feriado para ir ao MASP e demais outras atrações culturais na cidade de São Paulo.

NOSTALGIAS AFRICANAS NO MASP

Reconhecer o legado africano para além do mundo do trabalho, da natureza e do erotismo, como é comum na pintura do modernismo brasileiro, foi uma grande contribuição de Pedro Figari, pintor uruguaio com exposição no MASP até 10.2.19.

Os dois primeiros conjuntos da mostra "Pedro Figari: nostalgias africanas" são dedicados às festas e danças populares, com destaque para o candombe, importante ritmo afro-uruguaio que é o tema maior parte das pinturas, a exemplo da tela 'Candombe' (sem data), adquirida pelo museu em 2017.

É, também, no primeiro grupo de obras que se encontra aquela que dá nome à exposição 'Nostalgias africanas' (sem data), outra obra a apresentar um retrato da dança afro-uruguaia.

Visite: https://bit.ly/2OMa2Gp.

Legenda da imagem: Pedro Figari, 'Candombe', circa 1925, Museo Nacional de Artes Visuales (Montevideo, Uruguay), crédito: Eduardo Baldizán.

14/10/2018

Arte e História do nosso Brasil... no MASP

Heitor dos Prazeres viveu no período bastante conturbado após a abolição da escravidão, quando a situação dos desabrigados no Rio de Janeiro piorou com a chegada de migrantes ex-escravizados. Sem assistência do Estado, negros e negras foram às grandes cidades em busca de trabalho; não conseguindo moradia ou sustento, ocuparam precariamente os espaços vazios – caso das primeiras favelas cariocas surgidas nos morros. Prazeres retratou cenários da cidade onde esta população negra se concentrou, a região de “pequena África”.

Pintava o cotidiano das famílias, as rodas de samba, a vida boêmia nas ruas da Lapa e do centro (na região do Valongo) e as festas populares. Nesta obra o artista representa trabalhadores negros e brancos voltando da roça com a colheita do dia. Há crianças e adultos, homens e mulheres, e a maneira compactada como o grupo aparece, com os corpos quase se fundindo, sugere a existência de um senso de comunidade e intimidade entre eles. Ao fundo vemos construções simples que nos lembram casinhas de barro e sapé, típicas deste cotidiano humilde do começo do século passado.

A obra de Heitor dos Prazeres pode ser vista no núcleo Cotidianos — eixo da exposição que busca traçar um panorama histórico da construção de “territórios negros”, espaços sociais e étnicos criados a partir das novas experiências diaspóricas. —, localizada no primeiro andar da exposição no MASP.

Histórias Afro-atlânticas f**a em cartaz somente até o dia 21.10.2018.
Programe-se e visite: https://bit.ly/2GTP8Om

Legenda da imagem: Heitor dos Prazeres, Sem título, Sem data, Doação Maurício Buck, 2016

13/10/2018

Feliz Dia das Crianças... com boa leitura...

13/10/2018

ler continua sendo a sua melhor arma quanto a ignorância que assola o país... leiam!!!

Grupos de WhatsApp de apoio a Bolsonaro serviram para veicular teorias da conspiração, fake news, memes e áudios. Enfrentaram a TV e ganharam

03/10/2018

LER É A NOSSA ÚNICA ARMA NESSES TEMPOS SOMBRIOS

Ainda que não sejam ou não se achem fascistas, eleitores de Bolsonaro endossam o fascismo para saciar obsessão antipetista

28/09/2018

leitura essencial para entender mais sobre nosso corpo 😀

23/09/2018

conclusão dessa matéria reveladora: EVITE PLÁSTICO!

01/09/2018

PLÁSTICO MATA!

Boa parte do mundo está em pé de guerra contra o plástico. ❗Os motivos são óbvios: a poluição que eles causam dura séculos e já afeta milhares de espécies em todo o planeta. A ilustração da BBC News Brasil mostra como você pode ajudar a combater o problema. Assista também ao que explica como o canudo de plástico se tornou um dos principais vilões: https://bbc.in/2CdrQW7

28/07/2018

COFFEE-EEE 😃

10/06/2018

... verdades bem ditas... informação é nossa melhor arma contra os males dessa vida... e hoje em dia, só continua comendo tais produtos quem se limita a tais informações... leiam mais e informem-se antes de consumir industrializados!!

Não vale nada!!!

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・・・
Esse produto vale por um bifinho!!! Essa frase influenciou MUITAS pessoas na década de 80 e criou esse !!!
Ele é saudável! É um produto processado, industrializado, açucarado e totalmente inadequado, para bebês!!! É um produto lácteo que contém corantes!!!
Quais os para crianças?
- Desencadear alergias
- Favorecer distúrbios intestinais
- Quando oferecido após as refeições (como sobremesa), atrapalha a absorção do ferro, favorecendo o desenvolvimento de ANEMIA!!!
- Sem contar que ele contém açúcar e só devemos introduzir AÇÚCAR e DOCES após 2 anos de vida.
Não é exagero e nem radicalismo!!! Saibam que o próprio fabricante contraindica o produto para menores de 4 anos!!! É só olhar as informações da embalagem ou ligar para 0800 **aadica
Invista em alimentos de verdade, com qualidade e benefícios para você e seu bebê
Fonte: (super indico esse IG)
Texto adaptado: Dra Daniela Mendes Martins

09/06/2018

consciência para cada um de nós... não usar mais canudos e muito menos jogar no chão...

22/04/2018

nós já desconfiávamos disso e agora aqui o link para confirmar... Salmão no Brasil é tudo de fazendo, ou seja, tudo super tóxico devido aos métodos de produção usados... evitem o consumismo de tais alimentos!!

Nicolas Daniel’s documentary “Fillet-Oh-Fish” takes a critical look at the fish industry, featuring exclusive footage from fish farms and factories across the globe. Many still have a rather romanticized view of fishing, but when it comes to large-scale food production, the picture is actually...

21/03/2018

adoramos esses nutricionistas...
parte dois

Lowcarb, por definição lógica: BAIXO carboidrato e NÃO zero carboidrato.
Raciocinem comigo, se você ingere X gramas de carboidratos por dia e REDUZ esse valor pela metade, você já está praticando uma lowcarb certo?? Espero que sim. Até aí só matemática.
Portanto, na teoria, você conseguiria estar em lowcarb comendo até brigadeiro, se somente a QUANTIDADE importasse. Mas, não é só isso que importa!
O princípio da lowcarb é MELHORAR as fontes de ingestão dos carboidratos. A mesma deve provir de vegetais, legumes e frutas, ou seja, alimentos com ALTA QUALIDADE NUTRICIONAL.
A partir desse princípio, estar em lowcarb é quase que automático. De maneira geral, é bem simples: respeite a fome, use e abuse dos vegetais nas grandes refeições e mescle com boas fontes de proteínas e gorduras. Pronto. Resolvido.
Mas não, a turma complica, banaliza e só vejo isso...
1. Pratos lotados de salame, linguiça, bacon, queijos e presunto finalizado com a . 😫
2. Frutas como banana, mamão, manga e caqui são demonizadas pela turma da #, enquanto berries e mirtilos bilíngues , morangos graúdos e cerejas frescas dos solos férteis de Sininho ganham o pódio. Como se não houvesse mais frutas.
3. Batatas e mandiocas são temidas. Enquanto aspargos verdes felizes são endeusados. Ok, eles são maravilhosos, mas, já ouviram falar em vagens?
4. Ingestão de 30 ovos com 1kg de queijo gordo e manteiga. Excesso de proteína faz pico de insulina do mesmo jeito viu? Ué, mas a lowcarb não prega controle glicêmico? Reflita.
5. Torresmo e pururuca endeusados em detrimento das frutas. Desculpe, mas isso é desinformação.
6. Pessoas praticando falsa lowcarb e jejum de segunda a sexta e bebendo um tonel de cerveja no sábado. Volte 6 casas e entenda o conceito.
A quantidade de carboidratos a ser ingerida no dia para caracterizar uma lowcarb é calculada INDIVIDUALMENTE, de acordo com o seu peso e rotina. E quem faz isso pra você é o seu nutricionista ok? Ah, e nem sempre servirá pra todo mundo. Portanto, respeite se isso não for pra você.
Clareou? 😘

21/03/2018

o que não se deve comer... adoro esses nutricionistas... obrigada!!

Fiz uma listinha dos alimentos que NÃO recomendo a nenhum ser humano ingerir. Espero que seja útil!

1. NUGGETS: se você imagina que está comendo peito de frango a milanesa, fique sabendo que esse alimento é feito de pasta de frango adornadas por proteínas vegetais, amido de milho ou farinhas e goma. E que No Brasil, a lei exige que os nuggets sejam compostos de no mínimo 10% de proteína e de no máximo 30% de carboidratos. Além de pré frito em óleo vegetal e adicionado uma montanha de químicos para dar a liga como Guar, Xantana C35H49O29, Ácido ascórbico (ou derivados), Tripolifosfato de sódio Na5P3O10.

2. MIOJO: macarrão instantâneo é pré-cozido e pré-frito em gordura vegetal antes de ser embalado. O tempero é o campeão de glutamato monossódico e inosinato dissódico substancias químicas realçadoras de sabor que são altamente tóxicas e inflamatórias.

3. SALSICHAS E PEITO DE PERU: a proteína de alimentos embutidos talvez não faça sentido algum diante da carga química presente nesses alimentos. Geralmente possuem doses altíssimas de nitritos e nitratos que são altamente cancerígenos. Não se enganem, não há nada light em peito de chester light, o negócio é química pesada mesmo.

4. MARGARINA: pela milionésima vez, margarina nem chega a ser comida é uma substancia comestível inventada pela indústria para substituir a manteiga que tem o processo de fabricação mais caro e trabalhoso. Troque a margarina por manteiga, por favor!!!

5. FARINHA LÁCTEA: farinha de trigo + açúcares + conservantes. Vai dar isso para seu filho por que?

6. BOLACHA RECHEADA: farinha + gordura hidrogenada + açúcar tudo isso vicia e muito! Já postei aqui sobre esse lamentável alimento que muitas famílias deixam a disposição das crianças diariamente. Veneno puro. Ah, bolacha maisena, água e sal, maria, clubsocial, tudo péssimo para a saúde de qualquer pessoa.

7. REFRIGERANTES E SUCO DE CAIXINHA: pra quem não sabe, um faz tão mal quando o outro. Refrigerante pela quantidade de glicose estratosférica em líquido ainda e suco pela quantidade de frutose e outros aditivos, fora a pasteurização que leva embora qualquer resquício de nutriente da fruta.

8. CEREAIS AÇUCARADOS: flocos de milho transgênico lavados em xarope de frutose e cobertos por açúcar refinado e adicionados de corantes coloridos e conservantes diversos. Quem precisa disso e ainda acha que é comida leve e saudável?

9. REQUEIJÃO ( ATÉ O LIGHT). Me dei o trabalho de copiar os ingredientes do requeijão industrializado, bem diferente do creme de queijo que pode ser feito em casa e que levaria leite, creme de leite ou manteiga, e vinagre. Se o leite for orgânico e não de caixinha, a receita pode ser saudável. Mas vamos aos componentes do requeijão do mercado:
Leite desnatado/integral, creme de leite, manteiga, cloreto de sódio(sal), fermento lácteo, estabilizantes difosfato dissódico e fosfato trissódico e conservadores ácido sórbico e nisina, estabilizante polifosfato de sódio (INS 452), corante dióxido de potássio (INS 202), leite padronizado reconstituído, caseinato de cálcio, pirofosfato de sódio e pirofosfato ácido de sódio, regulador de acidez ácido láctico, conservador sorbato de potássio, agente de firmeza cloreto de cálcio, regulador de acidez ortofosfato de sódio, coalho. Preciso dizer mais?

10. BARRINHA DE CEREAL: A maioria delas são ricas em açúcar e sódio e os cereais de baixa significância nutricional. É o maior engodo do mercado de alimentos dos últimos anos, pois muita gente pensa que está comendo algo super saudável!

Bem, acima estão apenas citados FATOS!! A decisão por colocar esses "produtos alimentícios" (que nem dá para chamar de comida) no seu carrinho será sempre SUA, assim como as CONSEQUÊNCIAS de tal ato também serão só suas (ou de seus filhos, caso seja o responsável por suas compras).

Meu papel é INFORMAR sobre o que existe de melhor e também de PIOR para a sua saúde. O que cada um fará com essa informação está fora de minha alçada, embora deseje do fundo do meu coração que todos alcancem uma vida mais plena, saudável e longe de doenças.

Seu futuro está em suas mãos, e de mais ninguém.

Deseja aprender o que, afinal, colocar no carrinho do supermercado?

SEGREDOS PARA UMA VIDA LONGA é o meu curso online onde ensino estratégias nutricionais compatíveis com saúde!

Para conhecer o programa do curso acesse o site:

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