Nosso parceiro do Clube do Movimento, @AlexRehder.Fisio está de volta com mais um convite pra vocês! Mas, dessa vez, é o Alex Atleta Speedo, que compartilha com a gente uma novidade para a prova deste ano!
O Desafio Speedo acontece no dia 22 de setembro, na Barra do Sahy, em São Sebastião (SP), e já está com as inscrições abertas!
🏊♀️ Serão 4 provas para todos os níveis de atletas: 500m, 1Km, 4Km e Revezamento em dupla (2km cada atleta)
Aproveita para garantir a sua vaga! Até o dia 26 de julho, inscrições com desconto!
Basta acessar o site: maratonaaquatica.com.br
Nos vemos na Barra do Sahy!
@igor.maratonaaquatica
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Não é de hoje que a gente fala sobre a importância do repouso!
Nesse vídeo, lá do ano passado, nosso parceiro do Clube do Movimento e fisioterapeuta esportivo, @AlexRehder.Fisio, da clínica @EspacoSete, falou um pouco sobre a importância de ficar em repouso pra tratar de lesões... Principalmente na coluna!
Aproveitando, conta aqui: quem acompanha a gente desde essa época?
Deixa um ☝️ nos comentários!
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Quer se aventurar na natação em águas abertas?
Seja você um nadador iniciante ou avançado, temos o lugar perfeito para você!
Com nossa parceira do Clube do Movimento, a @LN.Sports, do professor @leonardo_do_nascimento, as aulas em Manguinhos (ES) são ideais para quem quer começar ou se desenvolver no esporte.
🏊 Por que escolher as aulas da LN Sports?
• As aulas são acompanhadas por caiaques que monitoram cada braçada, garantindo total segurança para todos os nadadores.
• Com uma equipe de treinadores experientes, a LN Sports oferece toda a orientação e suporte necessários para que os nadadores se sintam confiantes e possam superar seus limites na água.
Ah! E você sabia que ainda pode ter seus acessórios, como a boia de segurança, personalizados com seu nome?
Saiba mais sobre o nosso parceiro e comece a explorar as águas capixabas!
Treinos em águas abertas e piscina:
📍 AABB Manguinhos
📍 Apcef - Bicanga
📍 Vila de Manguinhos
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A Clarinha (@clarinha_smaquino), fundadora da @BorahhDaily, veio mostrar que o "ultraleve" da nossa toalha inteligente não é exagero!
O que você acha que pesa mais: toalha de algodão, de microfibra, a Borahh ou uma barra de chocolate?
Deixamos o vídeo falar por si só! 😉
Acesse o site: www.borahh.com
🏷 E não esqueça de usar o cupom “ESPORTECONECTA10” para ganhar 10% de desconto na sua compra!
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O que será que ela vai aprontar dessa vez? 🤔
Nossa parceira do Clube do Movimento, @MayraSantosSwimmer, CEO da @SwimMadeira, é conhecida por seus feitos nas águas. E vem mais um por aí! Mas o que será?
Mayra tem enfrentado imersões no gelo para o seu próximo desafio… E, segundo ela, não tem nada a ver com o desafio Ocean's Seven. É "algo que ninguém ou muitos poucos fizeram".
Será que desvendamos esse mistério?
Qual é o seu palpite? 🤔
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"É fazer mais do mesmo, mas de um jeito mais alegre".
Isso é ser Brincanthis!
Em um episódio do nosso podcast, a Rosana Zancopér Marques, uma das professoras do @Brincanthis.Oficial, falou sobre como a metodologia lúdica ajuda no encantamento das crianças pelas aulas de natação!
O resultado é um aprendizado mais rápido e envolvente, onde crianças desenvolvem habilidades esportivas, emocionais, psicomotoras e sociais!
Ouça o bate-papo completo no nosso podcast, Gotas de Energia!
🎙️Episódio #55, temporada 2023. “Brincanthis, com Rosana Zancopér Marques”
Conheça mais do nosso parceiro do Clube do Movimento em nosso site: www.movimentoesporteconecta.com.br
@monica_leal.3
@anacristinaamaral10
@rozancoper_
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Se você está em busca de uma escapada relaxante e revigorante, temos a proposta perfeita para você! A @SwimMadeira oferece programas de 7 dias repletos de aventura e beleza natural.
Imagine nadar 3,5km diariamente em cenários deslumbrantes, onde as águas variam entre um azul escuro cristalino e um turquesa encantador. Explore cavernas e arcos naturais nas escarpas da Reserva Natural das Ilhas Desertas, na Ponta de São Lourenço e na Reserva Natural do Garajau. 🏊♂️🏞️
Esta é a oportunidade perfeita para explorar regiões ainda pouco conhecidas e desfrutar do clima sub-tropical da Ilha da Madeira, um verdadeiro refúgio de tranquilidade em Portugal.
Mais informações e agendamentos pelo site: www.swimmadeira.com
@MayraSantosSwimmer
🎥 Canal @SegueaAle, no Youtube. "MARI OLIVEIRA, ROVANA AGRIZZI E JOSÉ CALMON no #movimentoesporteconecta”
📱 Quer fazer parte do grupo no WhatsApp? Chama inbox ou pelo número (41) 99905-1871
#segueaale #clubedomovimento #parceirodoclube #swimcamp #ilhadamadeira #portugal #madeiraisland #portosanto
Quer saber como é nadar no mar de Manguinhos,na cidade de Serra, no Espírito Santo?
Os alunos da @LN.Sport fizeram um registro diferente de um treino e o resultado foi este!
Drone: @FernannDrona
Nadador: @Acpandini
Deu vontade de mergulhar aí também?
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Ela conseguiu! 👏
Nossa parceira do Clube do Movimento, @denise_rozindo, concluiu seus primeiros 10km no @DesafiosAquamundo, em Capitólio (MG), na semana passada.
Nadar essa distância nunca é fácil. Mais do que nunca, sentimos que "cada braçada é uma conquista" e também uma demonstração de resiliência e força de vontade.
E esse é um lembrete para todos que se desafiam nas águas abertas, seja uma prova curta ou uma ultramaratona: ao cruzar a linha de chegada e encontrar um abraço acolhedor (no caso, do @SamirBorel, organizador da prova e técnico da Denise), uma emoção pura inunda o nosso ser.
Dá vontade de cair de cansaço, cair no choro e, ao mesmo tempo, pular de alegria. Uma mistura que só quem vive, sabe.
Parabéns, Denise e toda a equipe da @SoVemUnidosPeloEsporte por essa conquista!
E que a gente possa se inspirar nesses exemplos e lembrar que somos mais fortes do que imaginamos!
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Dica super importante que o @Gabrielfragomeniswim compartilha com a gente hoje: o que fazer em caso de queimaduras de água-viva?
O Gabriel é atleta (de polo e águas abertas), gestor esportivo, personal, guarda-vidas no Paraná e criador do @nadamaisseguro, , uma iniciativa dedicada a destacar a importância e as consequências do ensino das habilidades de segurança aquática nas aulas de natação.
Gostou das dicas?
Salva o post e marca aquele seu amigo ou sua amiga que também nada e precisa saber disso!
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Você sabe o que são Swim Camps de férias?
A @SwimMadeira traz essa proposta para quem deseja passar uns dias de descanso na Ilha da Madeira, em Portugal.
São programas de 7 dias, onde você nada 3,5km por dia em lugares simplesmente paradisíacos, onde a água varia entre o azul escuro cristalino e o turquesa, e onde poderá explorar as cavernas e arcos naturais das escarpadas – a Reserva Natural das Ilhas Desertas, a Ponta de São Lourenço e a Reserva Natural do Garajau são apenas alguns desses locais.
Esta é uma experiência perfeita para quem quer descobrir regiões ainda pouco exploradas e tranquilas em Portugal e desfrutar do agradável clima sub-tropical da ilha!
Mais informações e agendamentos pelo site: www.swimmadeira.com
@MayraSantosSwimmer
🎥 Canal @SegueaAle, no Youtube
🎙️ Podcast Gotas de Energia, disponível nas principais plataformas de streaming
#movimentoesporteconecta #segueaale #clubedomovimento #parceirodoclube #swimcamp #ilhadamadeira #portugal #madeiraisland #portosanto
Começar a nadar nas águas abertas sempre traz aquela surpresa por lidar com um ambiente em que não controlamos nada, a não ser nós mesmos.
Por isso é tão importante o início ser gradual! Treinar, além de técnica, a mente e a autoconfiança no mar.
Momento iniciantes, momento para incluir segurança, reduzir a ansiedade e deixar os alunos à vontade na água, momento de adaptação e acolhimento.
@sovemunidospeloesporte
@denise_rozindo
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Durante a atividade física, a palavra de ordem é "praticidade". Os acessórios são essenciais, mas quanto mais práticos eles forem, melhor, não é?
Por isso a @BorahhDaily é diferente das outras toalhas! Ela é ultraleve (36g), super absorvente, compacta e inteligente.
A toalha mede 30x80cm e absorve até 3x o seu peso em líquidos. Se você não acredita, vem ver a Borahh em ação!
Escolha sua cor preferida e receba em casa a toalha inteligente que facilita a sua vida.
Acesse o nosso site: www.borahh.com
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💡 A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.
📷 Vídeo do dia: Ana Goiana (@anagoiana2015), durante uma travessia Mar Grande Salvador de Revezamento com amigas. Poema de Cecília Meireles narrado por @penhaemile. "Sobre ver golfinhos, dar braçadas, atravessar a baia de todos santos, participar de um grupo @acquamarba que atua com uma competência surreal. Organização impecável do começo ao fim do evento, garantindo segurança a todos os participantes."
🏊 "2023 não foi nada fácil, mas foi um ano marcado pelas palavras: CORAGEM e ENFRENTAMENTO. Obrigada a vc que viveu um pouco do meu 2023. E que 2024 chegue nos enchendo de forças para realizar os nossos desejos!
📷 @bulosphotoartestudio
@thaisrejane2
📱Faça parte da turma que inspira para movimentar! Envie sua foto para (41) 99905-1871 e inspire-se com o Movimento!
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Sabia que o jogo da memória é mais do que uma brincadeira na aula de natação?
Ele ajuda as crianças a:
• Concentrar: memorizar as cartas e encontrar os pares exige foco e atenção.
• Ter boa memória: lembrar onde as cartas estão escondidas.
• Prestar atenção: observar os detalhes das cartas.
• Ser sociáveis: interagir e se comunicar com os colegas.
• Ter autoconfiança: se sentir bem ao encontrar os pares.
O jogo também contribui para o desenvolvimento cognitivo das crianças, estimulando habilidades importantes para o futuro.
Tá vendo como brincar é coisa séria?
@brincanthis.oficial
@monica_leal.3
@anacristinaamaral10
@rozancoper
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Se você perdeu o prazo de inscrições, ainda tem uma chance: no dia da prova, das 07h30 às 08h, no próprio local.
Pelo vídeo (da 2ª etapa, em São Sebastião), já podemos sentir que o Circuito 2024 está demais, né?
Não perca!!
@igor.maratonaaquatica
@associacaoaquatica
CALENDÁRIO DA ASSOCIAÇÃO 2024:
• 17/03 – Paraibuna – 4 km, 2 km e 800m
• 14/04 – Natividade da Serra – 4 km, 2 km e 800m
• 08/06 – Ilhabela – 4 km, 2 km e 750m
• 06/07 – Caraguatatuba – 4 km, 2 km e 750m
• 22/09 – Tríade (Fora Circuito)
• 27/10 – A Definir – 4 km, 2 km e 900m
• 23/11 – Revezamento Caraguatatuba x Ilhabela – 22 km
• 24/11 – Ilhabela – 4 km, 2 km e 800m
Informações e inscrições pelo site: www.maratonaaquatica.com.br
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