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Torneio de fitness voltado para crossfiters, tem foco em pessoas que estão iniciando ou estejam em nível intermediário, acontece na Chácara Faveral em Araraquara

23/10/2023

Simpósio de Treinamento de Força e Desempenho Físico, dia 25, 26 e 27 de outubro, das 19 às 22 horas.

Local: Unip Campus Araraquara, Avenida Alberto Benassi 200

25/10 - Quarta Feira,

- 19 h Desenvolvimento da Força através do Treinamento de Levantamento Olímpico - Professor Luciano Silveira Jr

- 20:30 Aspectos técnicos e progressão de cargas no LPO. Professor Everson Índio

26/10 - Quinta-feira

- 19h Alimentação e Suplementação aplicadas ao Desempenho Físico- Nutricionista Juliana Cocolete ( Dux Suplementos Alimentares)

- 20:30 Avaliação Física e Prescrição do Treinamento de Força - Prof. Dr. José Mazon

27/10 - 20h Aula Prática de Treinamento de Força e LPO, com o Professor Luciano Silveira Jr, na Tiger Force Crosstraining

Inscrições abertas (gratuitas) no link: https://forms.gle/tvfm6khwr6urNtH7A

Certif**ado de 20 horas

Realização:
Jornada Acadêmica do Curso de Educação Física da Unip Campus Araraquara

23/10/2023

Dia 27 de Outubro, sexta-feira, o Simpósio de Treinamento de Força e Desempenho Físico terá uma aula prática de desenvolvimento da Força para o LPO.

A Aula será ministrada no pelo Professor Luciano Silveira Jr na Tiger Force Crosstraining, Rua Henrique Lupo 1510, Vila José Bonifácio , as 20 horas.

Jornada Acadêmica do Curso de Educação Física da Unip Campus Araraquara : 25, 26 e 27 de outubro de 2023

20/10/2023

Simpósio de Treinamento de Força e Desempenho Físico, 26 de outubro - 20:30 horas

Palestra com o Prof. Dr. José Mazon

Doutorado pela FMUSP Ribeirão Preto
Docente da Cadeira de Fisiologia do Exercício na Unip
CEO da Attività, centro de Treinamento Físico e Desempenho Humano de Referência

O professor Mazon vai abordar os temas : Avaliação Física e Prescrição do Treinamento de Força

Local: Anfiteatro da Unip Araraquara, Avenida Alberto Benassi 200.

Inscrições gratuitas no link:

https://forms.gle/tvfm6khwr6urNtH7A

19/10/2023

Simpósio de Treinamento de Força e Desempenho Físico, 26 de outubro - 19 horas

Palestra com a Nutricionista Juliana Cocoleti

Nutricionista
Pós graduada em nutrição funcional - FSA
Pós graduada em nutrição esportiva - USP
Pós graduanda em Marketing - USP
Representante da DUX Suplementos Alimentares

A Professora Juliana vai abordar o tema : Alimentação e Suplementação, efeitos e Benefícios para o Desempenho Físico

Local: Anfiteatro da Unip Araraquara, Avenida Alberto Benassi 200.

Inscrições gratuitas no link:

https://forms.gle/tvfm6khwr6urNtH7A

18/10/2023

Simpósio de Treinamento de Força e Desempenho Físico, 25 de outubro - 20:30 horas

Palestra com o Professor Everson Carlos da Silva "Índio "

Everson Carlos da Silva (Everson Índio)
- Bacharel em esporte pela USP
- Treinador de levantamento de peso pela ODEPA (Organização Desportiva Pan-americana)
- Preparador físico de lutadores
- Coach CrossFit level 1
- Idealizador do método LPI (levantamento de peso integrado à preparação física esportiva) e pioneiro em cursos de levantamento de peso no Brasil

O Professor Everson Índio trabalhará os temas: Aspectos técnicos e progressão de cargas em LPO.

Local: Anfiteatro da Unip Araraquara, Avenida Alberto Benassi 200.

Inscrições gratuitas no link

https://forms.gle/tvfm6khwr6urNtH7A

18/10/2023

Simpósio de Treinamento de Força e Desempenho Físico, 25 de outubro - 19 horas

Palestra com o Professor Luciano Silveira Jr.

-Coach CrossFit Level 1 e 2
- Treinamento Colombiano em LPO
- Lift Like Russian - Método Russo de LPO.
- Proprietário da Tiger Force Crosstraining, unidade 1 e 2

O Professor Luciano trabalhará dois temas: Empreendedorismo e Gestão no Mercado fitness e Metodologia de Treinamento de Força em LPO.

Local: Anfiteatro da Unip Araraquara, Avenida Alberto Benassi 200.

Evento gratuito

Inscrições no link :
https://forms.gle/tvfm6khwr6urNtH7A

17/10/2023

Caros alunos, professores e interessados na área de Treinamento de Força, segue abaixo divulgação e link para inscrição no Simpósio de Treinamento de Força e Desempenho Físico, o evento é gratuito e será realizado no Campus Unip Araraquara nos dias 25, 26 e 27 de Outubro. Por favor divulguem para os colegas, academias e clubes da região, todos são bem vindos.

Professor Mário André Sigoli
Coordenador do curso de Educação Física da Unip Campus Araraquara

https://forms.gle/tvfm6khwr6urNtH7A

24/04/2022

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CONFIRA AS CATEGORIAS E PREPARE SEU TRIO.
A CROSS ARARAQUARA apresenta FARM GAMES 2022!!!
Mais informações no
Bora se inscrever nesse torneio que agita Araraquara e região!
Venha conhecer nosso BOX!
Faça parte da nossa equipe!
E ouse superar você!
Rua Henrique Lupo, 1510 - Vila Harmonia, Araraquara - SP

20/04/2022

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15/04/2022

Mais forte, mais alto, mais rápido!

Estarei of life

22/11/2021

O governo federal Brasileiro prefere pagar bilhões em juros para o mercado ao invés de investir seriamente em programas sociais para a geração de empregos.

O governo lava as mãos e delega ao mercado a função de gerar desenvolvimento econômico!

A riqueza do Mercado não chega a população, f**a concentrada nos grandes investidores (Bancos) que preferem investir nos títulos da dívida pública do que emprestar recursos para as pequenas empresas gerarem renda e emprego!!

Isso é uma vergonha!!!

O povo vai f**ar cada vez mais pobre e o país vai f**ar cada vez mais quebrado .

Temos pessoas incapacitados o mal intencionadas governando a economia deste país.

Na foto indigente, catador de papel passa em frente o Touro de Ouro da Bolsa de São Paulo. Na cidade já são mais de 70 mil moradores de rua !!

Povo acorda, estão roubando o país, estão roubando você! Tirando sua renda , sua riqueza!

Mário André Sigoli

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Opening Hours

Monday	07:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 12:00

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http://www.crossarq.com.br/

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Com técnica e auxílio preciso é possível conquistar seu muscleup! Curso CrossTraining

Power Snatch! Técnica, potência d precisão! Transferência de força do CORE para as extremidades!

Treine com70 a 80 % de seu PR para deixar sólida a técnica e aumentar a base de força! Não é interessante ficar tentando a carga máxima toda semana! Um ciclo de desenvolvimento para um atleta formado deve ter um treino de Cargas máximas a cada 21 dias! #levantamentodepesos #lpo #curso #crosstraining

Os exercícios básicos sustentam a força e são alicerce do bom treinamento físico! Agachar sempre!!

Exercícios avançados para o Snatch (Arranque), estimula a potência e o fortalecimento do quadril e dos ombros! Invista na execução mecânica do movimento!

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