Archery Club Soligorsk (2024)

21/12/2023

СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА В СОЛИГОРСКЕ
отличный вариант подарка для Ваших друзей 🎁

16/12/2023

Турнир «Здравствуй НОВЫЙ ГОД»🎄

Турнир/мероприятие пройдет 23 декабря 2023 г.
Место: Спортивно-стрелковый Комплекс им. Маршала Тимошенко,
проспект Независимости 195. Уручье

Начало 15.00
Планируемое время окончания мероприятия 18:00

ВХОД свободный
Берем ВКУСНЯШКИ 🍎🥨🍕

🎯Турнир по ДАРТСУ с использованием луков.

Стрельба будет проходить по адаптированным правилам дартса и специальным бумажным мишеням.

Дистанция зависит от лука: от 15 до 18 метров.
🍎Количество стрел: 3 штуки.

👧👨Соревнования проходят для следующих видов луков:
- Блочный лук
- Классический лук
- Баребоу/Инстиктивный лук (карбоновые стрелы)
- Традиционный/Лонгбоу (деревянные стрелы)

Регистрация предварительная/список участников: https://taplink.cc/archeryclub.by

PS. По этой же ссылке мы открыли регистрацию на турнир новичков 6 января 😁

Всех ЖДЕМ. Ваш Archery Club ❤️🎅

08/12/2023

3 декабря в Archery club прошел турнир "НОВИЧКОВ"

Основным условием турнира было использование луков без прицела.

Участники соревновались в классах НОВИЧОК (стреляющие до 6 месяцев, имеющие малый опыт) и ПРОФИ

Ребята из Солигорского клуба тоже приняли участие в турнире в классе ПРОФИ.

Все участники турнира отлично провели время, а также подкачали навыки практической стрельбы.

🏆Победителями по результатам соревнованийстали:

Новички мужчины:
🥇Непогода Александр
🥈Трасковский Андрей
🥉Комаров Кирилл

Новички женщины:
🥇Юмашева Анна
🥈Корелая Дарья
🥉Ткачева Юлия

Профи мужчины:
🥇Шкнай Сергей
🥈Кононович Максим
🥉Серафимович Дмитрий

Профи женщины:
🥇Бабак Татьяна
🥈Позняк Мария

Поздравляем победителей, желаем не останавливаться на достигнутом и ещё не раз стоять на пьедестале🎉

Следующий турнир УЖЕ СКОРО🎯

Ждём Всех ❤️

21/11/2023

❗ скидка 25 % на 1-е занятие

Мы обучаем стрельбе из лука детей от 9 лет и взрослых 🎯

Мы используем профессиональное оборудование, аренда которого входит в стоимость. Если вы сломает стрелу, то не будете за это платить. Количество выстрелов не ограничено.
В стоимость входит аренда оборудования и инструктор.

Для экономии можно приобрести абонемент на 4 и 8 занятий.

Мы находимся в г.Солигорске ул.Ленина 51(Дом быта 3 этаж)

Запись по телефону:
+375 44 771-09-01
или в директ ❤️

21/11/2023

СПУСК 🏹

Спуск тетивы – один из самых важных элементов, который надо практиковать и совершенствовать без разницы стреляете вы из традиционного или блочного лука, используете кольцо, таб или релиз.

Это последний элемент в концентрации вашего внимания, после прицела, если рассматривать алгоритм выстрела в целом. Далее - только полет стрелы.

Какой должен быть спуск?

✅Мягкий.
Спуск должен быть максимально нежным, чтобы тетива как-бы соскользнула.

✅Внезапный.
Для вашего мозга это должно быть неожиданно, т.к. во время тяги, ожидая выстрел, вы можете дернуться.

✅Протягивающий.
Толчек левой рукой и тяга правой рукой и спиной присутствует всегда. Тяга порой незаметна, но она есть в отличном выстреле.

Как совершенствовать спуск?

🔻Используйте в качестве тренажера резинку или более слабый лук, чтобы отточить мягкость схода тетивы.

🔻Стреляйте с разных луков, релизов и разными способами. Смена способа стрельбы и инвентаря дает возможность многогранно развить функционал вашего тела. И далее выбранную грань использовать по максимуму.

🔻Тренируйте вашу концентрацию/внимание сначала на точке на стене, потом на мишени, затем на спуске. Тренируйте переключение внимания. Закрытые глаза тоже помогают.

Все это обеспечит эффективный результат работы вашего тела в производстве выстрела из лука🎯

Совершенствуем спуск, концентрацию, внимание на наших тренировках в Archeryclub_soligorsk❤️
Запись по телефону :
+375 44 771-09-01

17/11/2023

ЗИМНИЙ ТУРНИРНЫЙ СЕЗОН 2023/2024 ❄️☃️

Уважаемые лучники, Вашему безраздельному вниманию - СПИСОК КЛУБНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ на ближайшее холодное полугодие.

ДЕКАБРЬ:
👶03.12 (Воскресенье) – Турнир НОВИЧКОВ в Archery Club (Target + Практическая стрельба)

🏹23.12 (Суббота) – Турнир «Здравствуй НОВЫЙ ГОД»

ЯНВАРЬ:
👶06.01 (Суббота) – Турнир НОВИЧКОВ в Archery Club (Target + Практическая стрельба)

🎯20.01 (Суббота) - «IN/OUT: Minsk open» (Турнир проходит по правилам IFAA Vegas round)

ФЕВРАЛЬ:
👶03.02 (Суббота) – Турнир НОВИЧКОВ в Archery Club (Target + Практическая стрельба)

🎯25.02 (Воскресенье) - "Берлога" (3D в помещении по правилам WA)

МАРТ:
🏹09.03 - Кубок Юбки (Суббота)

___________________________________________
Чтобы разобраться в турнирах и не запутаться смотрите обозначения:

🎯- этот символ – для целевых турниров Archery Club. К ним просим относиться с уважением: на тренировках - серьёзно готовиться, на турнирах - мандражировать и волноваться 😛

🏹- данный символ - для веселых динамических турниров.

👶 - это турниры для тех, кто впервые видит лук. Здесь будут категории и для ОПЫТНЫХ стрелков.

Мы для вас приготовили много сюрпризов, медалей и подарков.
Следите на новостями и анонсами 😃

На все виды соревнований - с нетерпением ждем КАЖДОГО ИЗ ВАС! ❤️

14/11/2023

РАСПИСАНИЕ НА НОЯБРЬ
минус 25% на первое занятие и все абонементы

13/11/2023

ЭТИКЕТ ЛУЧНИКА🏹

Негласный свод правил поведения на тренировке воспитанного лучника.

1. Луки нужно ставить чётко перпендикулярно линии стрельбы, оставляя свободные проходы между группами луков.
При заряжании стрелы и отдыхе тоже важно не наклонять лук, чтобы не задевать соседей боковыми стабилизаторами.

2. Набедренный колчан следует надевать со стороны спины, а не сбоку: именно такое положение гарантирует, что вы не будете задевать своего соседа хвостовиками стрел. То есть, как и в первом правиле, колчан располагается перпендикулярно линии стрельбы.

3. Не заходите на линию стрельбы и не выходите с неё, если ваш сосед растягивает лук или находится в полной растяжке. Даже если вы не заденете его, то выстрел, вероятнее всего, собьёте. А состязаться нужно честно ☝

4. При этом важно покинуть линию стрельбы как можно скорее после своего последнего выстрела: беседы с тренером, отвязывание лука, складывание релиза/напалечника следует оставить для зоны ожидания. Сделали финальный выстрел - шагнули один шаг в сторону, дав возможность партнерам пересечь линию - а затем уже занимаетесь своими делами.

5. Следите за звуком: не стоит шумно выражать разочарование своим плохим выстрелом или вешать на колчан всяческие звенящие аксессуары (брелоки, колокольчики и пр.). Даже если на российских соревнованиях вам повезёт остаться без замечания, то на международных такое поведение не останется безнаказанным.

Как видите, специфических лучных норм поведения совсем немного😉 Если мы что-то забыли - добавляйте свои правила в комментариях.

Метких стрел! 🏹

repost:

09/11/2023

В КАКОЙ ОДЕЖДЕ ПРИХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКУ 🎽

В стрельбе из лука нет обязательной униформы как в тхэквондо или хоккее (если только вы не на соревнованиях), но соблюдать некоторые правила в одежде и обуви стоит.

Итак одежда:

- кофта с длинным рукавом, но плотно облегающим руку (чтобы не зацепилась тетива). Для защиты руки, при необходимости, вам будет выдана крага.

- обувь обязательно сменная!
(на улице непогода). Лёгкая спортивная или любая другая, на устойчивой подошве БЕЗ каблука.

- длинные волосы лучше собрать в хвост. Для безопасности.

- можно взять с собой лейкопластырь для защиты пальцев, т.к. пальцам непривычно тянуть тонкую тетиву, особенно когда вы новичок. Специальные табы не дают тех тонких ощущений контроля тетивы. Если вы забыли пластырь, попросите у инструктора.

- обязательно! Взять с собой отличное настроение, друзей и телефон для отличных фоток💘

Ждём Вас на наших тренировках ❤️
Ваш Archeryclub_soligorsk🎯

07/11/2023

РАСПИСАНИЕ НА НОЯБРЬ ❗
СКИДКА 25% НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ И НА ВСЕ АБОНЕМЕНТЫ 🎯

31/10/2023

Стрельба из лука ❗ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

Вы не любите подвижный спорт или вам тяжело даются физические нагрузки, но хотели-бы подтянуть тонус мышц и укрепить осанку, руки, плечи.💪

Вам стоит обратить внимание на стрельбу из лука.🎯
Записывайтесь на тренировки в archeryclub_soligorsk и вы освоите новый интересный навык, получите новые эмоции и отлично проведёте время.

Мы находимся в г.Солигорске ул.Ленина 51 (Дом быта 3 этаж)

Время тренировки 18.30 пн,ср,пт.

Запись в директ ❤️
Ждём Вас 🏹

23/10/2023

Расписание тренировок на ноябрь🍂🍁

Archeryclub _soligorsk🎯

Понедельник
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00

Среда
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00

Пятница
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00

Суббота
12.00 - 13.00

Запись и информация по телефону: +375 44 771-09-01
Или в директ

20/10/2023

🪶🪶Пёрышки. Виды и особенности.

19/10/2023

❗БЛОЧНЫЙ ЛУК

16/10/2023

❗ОЛИМПИЙСКИЙ КЛАССИЧЕСКИЙ ЛУК

12/10/2023

ЧЕМ ПОЛЕЗНА СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА

02/10/2023

Дочь вождя племени, загадочная и красивая девушка, Быстрая Рысь, с нетерпением ждет встречи с детьми, которые приедут отметить свои выпускные и устроить настоящее индейское приключение в .by. Ее удивительная мудрость и навыки в стрельбе из лука сделают это мероприятие незабываемым. Готовьтесь к встрече с удивительным миром индейцев и незабываемому дню! 🏹🌄 #ИндейскоеКвестШоу #быстраярысь

02/10/2023

Мы проводим мероприятия в Индейской деревне Саковичи .by с 2019 года и рады что наша совместная работа приносит людям положительные эмоции и впечатления 🤠🏹

02/10/2023

Если бы нас самих не было на на этом снимке. То мы бы сами могли подумать, что он найден в исторических архивах среди множества фотографий коренных жителей Северной Америки. На самом деле это один из замечательных дней в индейской деревне Саковичи. К подготовке организации детских праздников мы подходим достаточно серьёзно. Вместе с нашими партнёрами .by мы подготовили насыщенную программу в духе Дикого Запада.

02/10/2023

Мы можем приехать к Вам с лучным тиром. А так же встретить Вас в Индейской деревне Саковичи. Находящейся на территории одноименной усадьбы Саковичи.
В живописном уголки природы мы проведём для вас уникальное игровое квест-шоу, где вы получите шанс стать героем настоящего приключения и пройти проверку на индейской Тропе Испытаний.

Праздник с Ковбоем и (или) Индейцем - это увлекательная программа для самых смелых и находчивых ребят и не только. Их ждет настоящее захватывающее приключении, игры на ловкость, остроумие и меткость. Ведь будет стрельба из настоящих луков, метание лассо, копья и многое другое.

19/09/2022

Доброе утро всем!😁
Надеемся, вы не скучаете и готовы приходить в клуб!
Ну а тем временем мы занимаемся по данному расписанию:

🎯 Понедельник, 12.09
17:30 – 18:30
18:45 – 19:45
20:00 – 21:00

🎯 Среда, 14.09
17:30 – 18:30
18:45 – 19:45
20:00 – 21:00

🎯 Пятница, 16.09
17:30 – 18:30
18:45 – 19:45
20:00 – 21:00

🎯 Суббота, 17.09 (По предварительной записи)
10:00 – 11:00
11:15 – 12:15
(Запись по номеру +375257089670 +375291031493)

Индивидуальные занятия по предварительной записи по номеру +375257089670

18/09/2022

Организация World Archery Federation (до 2011 года "FITA") была основана 4 сентября 1931 года во Львове, Польша (сейчас Украина). Ее семью государствами-основателями были Франция, Чехословакия, Швеция, Польша, США, Венгрия и Италия. Целью организации было создание регулярных чемпионатов по стрельбе из лука и возвращение стрельбы из лука на Олимпийские игры.🏆

Стрельба из лука была Олимпийским видом спорта с 1900 по 1920 год. Затем он был исключен из программы чуть более чем на 50 лет из-за постоянных изменений в правилах и регламетации. В 1961 году Ингер Фрит стала президентом Международной федерации стрельбы из лука – первой женщиной на посту президента международной спортивной федерации. Во многом благодаря ее усилиям стрельба из лука вернулась в олимпийскую программу в 1972 году.🥇

Федерация начала проводить чемпионаты мира на открытом воздухе в ещё 1931 году. Они проводились ежегодно до 1959 года . С момента создания чемпионата по полевой стрельбе из лука в 1969 году чемпионаты мира на открытом воздухе проводились каждые два года. В настоящее время существует пять основных форматов чемпионатов мира по стрельбе из лука: открытый, закрытый, молодежный, для инвалидов и поле🏅

За почти столетие с момента своего основания World Archery выросла до более чем 160 ассоциированных членов, представляющих около 30 миллионов лучников по всему миру. Федерация организует разнообразные международные мероприятия и продвигает этот вид спорта с помощью цифровых медиа🎗

Archery Club - коротко о главном🏵

12/09/2022

⚠️Внимание, важная информация
С 12 сентября в нашем клубе изменилось расписание тренировок!
Занятия будут проходить один час, но зато их в один вечер ещё больше! Тем самым больше выбора удобного для вас времени⏱
❗️ Теперь мы не делим тренировки на "для детей" и "для взрослых". Приходите именно тогда, когда вам удобно💚

Новое расписание:
🎯 Понедельник, 12.09
17:30 – 18:30
18:45 – 19:45
20:00 – 21:00

🎯 Среда, 14.09
17:30 – 18:30
18:45 – 19:45
20:00 – 21:00

🎯 Пятница, 16.09
17:30 – 18:30
18:45 – 19:45
20:00 – 21:00

🎯 Суббота, 17.09 (По предварительной записи)
10:00 – 11:00
11:15 – 12:15
(Запись по номеру +375257089670 +375291031493)

Индивидуальные занятия предварительной записи по номеру +375257089670

10/09/2022

А здесь вы сможете проверить свою эрудированность💡
Получится ли у вас угадать все десять слов в этом кроссворде? Пишите в комментариях свои ответы, посмотрим, что получилось!🙂

По вертикали:
2. Вид лука, который наиболее приближен к древним лукам, использовавшимся для охоты и военных действий
3. Вид лука, альтернативным названием которого является "олимпик"
4. Части лука, расположенные выше и ниже рукоятки, служат для создания усилия и передачи движения стрелы через тетиву
7. Контейнер для хранения стрел, болтов, дротиков
10. Защитное приспособление, которое защищает предплечье руки, держащей лук, от удара тетивы

По горизонтали:
1. Эластичный шнур, служащий для сгибания древка лука
5. Боевое и спортивное метательное оружие, представляющее собой лук, оснащённый механизмами взведения и спуска тетивы
6. Часть стрелы, ответственная за её прямолинейный полет
8. Спусковой механизм, позволяющий взводить и удерживать тетиву
9. Современная конструкция лука, которая не имеет исторических аналогов (создан в США в конце 1980-х годов)

06/09/2022

Тренировочный дневник - это личная запись о вашей стрельбе, о том, что вы чувствуете во время тренировок, и планировании личного прогресса🗓 Он помогает реально оценивать ваш уровень и дает вам подробную информацию для рассмотрения в будущем.

Ваш тренировочный дневник поможет вам:
• Быстрее осваивать технику выстрела🏹
• Настроить ваш личный тренировочный план🧩
• Избегать слишком частого переключения внимания👀
• Прорабатывать различные элементы
• Работать над ошибками
• Определять закономерности вашей стрельбы🔖
• Сохранять мотивацию🏋️

Что включает в себя дневник тренировок по стрельбе из лука?
Для начинающего лучника более чем достаточно следующего:
1️⃣ На чем вы собираетесь сосредоточиться
2️⃣ Количество ваших выстрелов
3️⃣ Какие упражнения вы делали
4️⃣Количество очков
5️⃣ Чему вы научились, какие закономерности выявлены, обнаружены ли ошибки

В нашем Telegram-канале вы сможете найти готовый дневник лучника, чтобы без проблем вести свои записи!

Archery Club - отслеживай свой проресс📈

05/09/2022

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ 05.09-10.09 ❗️❗️❗️

Всем привет! 🏹

Чтобы записаться на занятия, то звоните по номеру +375257089670 ☎️ или пишите нам в директ👇

ул. Ленина 51 (Дом Быта, 3 этаж)🗺

🎯 Понедельник, 05.09
17.30-18.50 - для детей
19.00-20.20 - для взрослых

🎯 Среда, 07.09
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Пятница, 09.09
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Суббота, 10.09
Индивидуальные тренировки по предварительной записи

31/08/2022

Этих прекрасных дней как всегда не хватает и хочется, чтобы лето никогда не заканчивалось🏝

Этим летом мы наконец отыскали помещение и открыли клуб, где каждый может обучиться стрельбе из лука и находить себе друзей по интересам. Мы надеемся, что наше комьюнити будет только расти💛

Команда Archery Club желает вам замечательных осенних дней! Мы с вами не прощаемся и будем ждать вас у себя!✌️

Archery Club - только вперёд🎈

29/08/2022

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ 29.08-03.09 ❗️❗️❗️

Всем привет! 🏹

Скоро осень, но мы не унываем и продолжаем наши тренировки. Чтобы записаться на занятия, то звоните по номеру +375257089670 ☎️ или пишите нам в директ👇

ул. Ленина 51 (Дом Быта, 3 этаж)🗺

🎯 Понедельник, 29.08
17.30-18.50 - для детей
19.00-20.20 - для взрослых

🎯 Среда, 31.08
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Пятница, 02.09
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Суббота, 02.09
Индивидуальные тренировки по предварительной записи

26/08/2022

⚠️ВНИМАНИЕ!

Сегодня (26.08) тренировки будут проводится в парке Четырех стихий (возле ресторана "Теремъ")

Время остаётся прежним:
• 17.30-18.50 - для детей
• 19.00-20.20 - для взрослых

23/08/2022

КАК УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСКОРЕЕ❕

Если вы действительно хотите развиваться, важно планировать свои тренировки по стрельбе из лука и записывать, что вы делаете. Таким образом, вы сможете найти то, что вам подходит, а что нет. У вас также будет план, который вы с большей вероятностью выполните.📈

Все люди разные. Если вы запишете, что вы делаете, вы сможете позже просмотреть свои тренировки и узнать, что работает для вас. Это не должно занимать много времени и подробно описывать каждую вещь, которую вы делаете. Выберите несколько ключевых вещей, которые, по вашему мнению, важны для начала, и тренируйте всё это по мере продвижения🏋️‍♂️

Отправной точкой могут быть письменные сведения о вашем ощущении техники, выполненных упражнениях, количестве выпущенных стрел, времени, затраченном на занятие, и ваших результатах 🎯

Удачи!💚

Archery Club - отличная возможность, чтобы начать действовать🌞

22/08/2022

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ 22.08-27.08 ❗️❗️❗️

Добрый день! Настала новая неделя и мы продолжаем тренировки 🏹

Если вы ещё не успели записаться, то звоните по номеру+375257089670 ☎️ или пишите нам в директ👇

ул. Ленина 51 (Дом Быта, 3 этаж)🗺

🎯 Понедельник, 22.08
17.30-18.50 - для детей
19.00-20.20 - для взрослых

🎯 Среда, 24.08
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Пятница, 26.08
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Суббота, 27.08
Индивидуальные тренировки по предварительной записи

20/08/2022

5 ПРИЧИН ПОПРОБОВАТЬ ИГРУ ARCHERY BATTLE❕

Чувствуете, что лето подходит к концу? Грустно, не правда ли?⌛️

Самое время попробовать то, на что никогда не решались. Мы можем вам с этим помочь!

Вот почему Archery Battle - самое лучшее, чтобы навсегда запомнить своё лето:🌤
1️⃣Это игра для компании, где вы сможете применить на себя роль настоящего лучного бойца🏹
2️⃣Это абсолютно безопасно. Для лучных боёв используются стрелы с мягкими наконечниками, поэтому получить удар от выстрела не больнее, чем от мяча в выбивалах🛡
3️⃣Перед игрой проводится экспресс мастер-класс, так что вы получите новый навык в тренировку💡
4️⃣Одна игра заменяет полноценный комплекс физических упражнений🏋️
5️⃣Вы сможете похвастаться эпичными фотографиями своим друзьям и родственникам📸

❓Заказать игру для себя и друзей вы можете в наших соцсетях или по телефону ☎️ +375(25)708-96-70

*Огромное благодарность за прекрасные фото, сделанные в

Archery Club - поможем запастись впечатлениями на год вперёд🍉

17/08/2022

Настоящий лучник должен тренировать не только тело, но и мозги!💡

❔А у вас получится решить такой лучный пример? Пишите свой ответ в комментариях🧷

Archery Club - проводим время с умом👓

15/08/2022

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ 15.08-20.08 ❗️❗️❗️

Лето близится к концу, но мы тем временем продолжаем наши тренировки😉

ул. Ленина 51 (Дом Быта, 3 этаж)🗺

🎯 Понедельник, 15.08
17.30-18.50 - для детей
19.00-20.20 - для взрослых

🎯 Среда, 17.08
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Пятница, 19.08
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Суббота, 20.08
Индивидуальные тренировки по предварительной записи

Если вы ещё не успели записаться, то звоните по номеру+375257089670 ☎️ или пишите нам в директ👇

08/08/2022

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ 08.08-13.08 ❗️❗️❗️

Вы готовы, арчеры? 🏹

Началась новая неделя, а значит, что это новый шанс попробовать что-то новое☀️
Если вы ещё не успели записаться, то звоните по номеру+375257089670 ☎️ или пишите нам в директ👇

ул. Ленина 51 (Дом Быта, 3 этаж)🗺

🎯 На этой неделе в понедельник занятий не будет!

🎯 Среда, 10.08
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Пятница, 12.08
17:30 - 18:50 - для детей
19:00 - 20:20 - для взрослых

🎯 Суббота, 13.08
11:00 - 12:20 - для детей
12:30 - 13:50 - для взрослых
➕Индивидуальные занятия по предварительной записи

Хорошей вам недели!🍓

06/08/2022

⚠️ Важное объявление, арчеры!⚠️
Тренировка, которая должна пройти в понедельник (8-ого августа) переносится на субботу (13 августа)
🔸11:00 - 12:20 - для детей
🔸12:30 - 13:50 - для взрослых
Хороших вам выходных! ☀️

04/08/2022

Обучение лучника - долгий процесс, требующий труда над собой и терпения. Шаг за шагом, тренировка за тренировкой, результаты будут улучшаться.🥉🥈🥇
Помимо тренировок в тире с луком, стрелок может делать различные упражнения для укрепления мышечного корсета: отжимания, планку, наклоны.🏋️‍♂️
Но самое интересное - упражнения с помощью гимнастической резинки, которые помогают оттачивать базовые элементы стрельбы до автоматизма, а также разогревать мышцы и суставы.🎗
Есть три варианта использования эластичной ленты для стрельбы из лука.
Первый вариант - использование резинки для разминки и разогрева мышц🧘
Второй - укрепление мышц 🦾
Третий - имитация лука, что особенно полезно, когда вы не можете попасть на тренировку🏹
1️⃣ Разминка помогает снизить вероятность получения травмы.
2️⃣ Силовые и тренировочные упражнения помогают нарастить мышцы для стабильности и силы при выстреле.
3️⃣ Имитация лука способствет улучшению техники выпуска тетивы, фактически не прикасаясь к луку!
Использование эластичной ленты также может облегчить выявление проблемы с исходным положением, это настоящая работа над ошибками в вашей базовой стойке и равновесии.🤸
Прелесть всех этих упражнений состоит в том, что их можно спокойно делать в домашних условиях, стоя перед зеркалом✨

01/08/2022

В самый последний день июля произошло очень важное событие - открытие первого клуба стрельбы из лука в Солигорске.☀️
🎯Спустя множество дней подготовки мы готовы принять к себе всех, кто хочет учиться чему-то новому и не боится никаких трудностей.
✨И нас было действительно много!

🏹Огромная благодарность и .kisly за поддержку и помощь в проведении.

🗒Хотите записаться на наши занятия? Пишите нам в директ или звоните по номеру ☎️+375(25)708-96-70

21/12/2023

16/12/2023

08/12/2023

21/11/2023

21/11/2023

17/11/2023

14/11/2023

13/11/2023

09/11/2023

07/11/2023

31/10/2023

23/10/2023

20/10/2023

19/10/2023

16/10/2023

12/10/2023

02/10/2023

02/10/2023

02/10/2023

02/10/2023

19/09/2022

18/09/2022

12/09/2022

10/09/2022

06/09/2022

05/09/2022

31/08/2022

29/08/2022

26/08/2022

23/08/2022

22/08/2022

20/08/2022

17/08/2022

15/08/2022

08/08/2022

06/08/2022

04/08/2022

01/08/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share