02/08/2024
Je m’allonge sur le quai et tout est silencieux, du moins c’est mon impression. Je commence ma séquence à d’étirements doucement, puis je cours Mme ce à entendre les bruits subtils de la nature : la corneille au loin, le pépitement des oiseaux, le bruit des vaques sur le quai.
Ma capacité de perception est exacerbée par les bruits de la ville, la télévision, l’attention portée aux écran.
J’en perds également la capacité de sentir les sensations subtiles de mon corps. Je réagis seulement quand ça fait mal.
Je suis pleine de gratitude de ces moments de pause pour revenir à l’essentiel!