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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Innehalten, Veranstaltungsplaner, Aarau.

20/12/2024

✨ 𝗗𝗮𝘀 𝘄𝗮𝗿 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟰 - 𝗘𝗶𝗻𝗲 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗔𝗰𝗵𝘁𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗔𝗮𝗿𝗮𝘂

Vom 19. bis 26. Oktober setzten wir mit der Achtsamkeitswoche „Innehalten“ in Aarau ein Zeichen für mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Verbundenheit. Fast 400 Teilnehmende besuchten an 31 Terminen insgesamt 21 verschiedene Veranstaltungen.

Das Programm reichte von Meditation, Achtsamkeits- und Atemworkshops über achtsame Spaziergänge und Waldbaden bis hin zu besonderen Highlights wie dem Liegekonzert in der Stadtkirche Aarau, das mit 120 Teilnehmenden für einen unvergesslichen Moment sorgte. 💫

𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁?
Die Woche war geprägt von berührenden Begegnungen, wertvollen Impulsen und einer Atmosphäre der Offenheit. Viele Teilnehmende berichteten, dass sie neue Techniken erlernt, Stress abgebaut und ihre Achtsamkeitspraxis vertieft haben.

Auch wir als Verein Innehalten blicken dankbar zurück: Während der Woche durften wir viele neue Mitglieder begrüssen - ein deutliches Zeichen dafür, wie wichtig das Thema Achtsamkeit in unserer Gesellschaft geworden ist.

𝗘𝗶𝗻 𝗵𝗲𝗿𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗗𝗮𝗻𝗸𝗲𝘀𝗰𝗵ö𝗻!
Wir möchten uns an dieser Stelle bei allen bedanken, die diese Woche möglich gemacht haben: den Teilnehmenden, den Anbieter:innen und all unseren Unterstützer:innen. Ihr Engagement hat Aarau eine Woche voller Gemeinschaft, Inspiration und Ruhe geschenkt.

Weitere Informationen findest du unter dem Link in der Bio. Dort kannst du auch Vereinsmitglied werden.

.ch .swiss .keenminds .corinne

13/10/2024

✨ Innehalten ✨
Am Samstag, 19. Oktober geht es los! 🌿

Nimm dir in dieser Woche eine Auszeit, entdecke die Kunst des Innehaltens und erlebe, wie Achtsamkeit, Mitgefühl und Gemeinschaft dein Leben bereichern können. 🧘‍♀️💫

Du kannst aus einer Vielzahl von Angeboten wählen – einfach das auswählen, was dich anspricht und dein eigenes Wochenprogramm gestalten. 🌸

> Infos und Anmeldung in der Bio.

11/10/2024

Tauche ein in die transformierende Welt des Harmonic Breathwork. Diese besondere Atemtechnik verbindet die sanfte, rhythmische Atmung mit der beruhigenden Wirkung von Harmonie und Klang. Erlebe, wie diese bewusste Atemführung dein Nervensystem beruhigt, dich in tiefe Entspannung gleiten lässt und deine innere Ruhe stärkt. Für diese Reise biete ich dir einen sicheren und geschützten Rahmen und begleite dich unterstützend und mitfühlend. Während dieser Atemreise wirst du zusätzlich von ruhiger, rhythmischer Musik begleitet.

Durch Harmonic Breathwork kannst du Stress abbauen, deine Atemqualität verbessern, dein Wohlbefinden steigern und in eine emotionale Balance kommen.

Diese Atemreise mit ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.

> Link zur Anmeldung in der Bio.

11/10/2024

Herzlichen Dank an die für die Partnerschaft und die tolle Unterstützung. ♥️🖤

Wir freuen uns vor allem auf das Liegekonzert in der Stadtkirche am 24. Oktober 2024.

07/10/2024

𝗔𝗰𝗵𝘁𝘀𝗮𝗺𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺: 𝗪𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗸𝗮𝘂𝗳𝗲𝗻, 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻

Wir leben in einer Gesellschaft, in der Konsum stark gefördert wird und das einfache Sein kaum noch Platz hat. Nicole Haiderer von .ch bietet dir in diesem Workshop die Möglichkeit, dein Einkaufsverhalten zu reflektieren.

Dazu bekommst du praktische Werkzeuge an die Hand, um deinen Konsum gezielt zu hinterfragen und bewusster zu gestalten. Darüber hinaus gibt dir der Workshop einen Einblick in Marketingtechniken, die dich zu mehr Konsum verleiten und vermittelt dir wirkungsvolle Strategien, um diesen Einflüssen erfolgreich zu begegnen.

> www.innehalten-aarau.ch/programm/achtsamer-konsum

04/10/2024

Mit der Aktionswoche «Innehalten – eine Woche Achtsamkeit in Aarau» im Oktober soll in unserer Leistungsgesellschaft das Bewusstsein für Achtsamkeit, Mitgefühl und Gemeinschaft sensibilisiert werden. Wieso es so etwas braucht, erklärt Reto Vogel, Präsident des Vereins Innehalten und Organisa...

03/10/2024

𝗛𝗲𝗹𝗹𝘄𝗮𝗰𝗵 ist eine Audioinstallation der Künstlerinnen Lara Keel und Sarah Bischof.

Sie wird vom 17. bis 23. Oktober 2024 in der zu sehen sein und lädt die Besucherinnen und Besucher ein, sich mittels Tonträger auf eine introspektive Reise zu begeben und sich dem Thema Achtsamkeit zu widmen.

Persönliche Fragen und aufschlussreiche Worte der Künstlerinnen regen dazu an, bewusst über das Erleben in der Gegenwart nachzudenken.

Unterstützt vom Aargauer Kuratorium.

02/10/2024

𝗚𝗼 𝗢𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲 - 𝗶𝗺 𝗝𝘂𝗴𝗲𝗻𝗱𝘁𝗿𝗲𝗳𝗳 𝗪𝗲𝗻𝗸

Komm vorbei, leg dein Handy zur Seite und lass dich überraschen. Wir freuen uns auf dich!

Der Jugendtreff Wenk öffnet jeden Mittwoch von 14:00 bis 18:00 Uhr seine Türen für alle Jugendlichen im Alter von 11 bis 16 Jahren. In dieser Zeit erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, an dem du ohne vorherige Anmeldung teilnehmen kannst. Komm einfach vorbei und mach mit!

Für Fragen oder weitere Infos besuche uns auf Insta

02/10/2024

𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 & 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗺𝗶𝘁

In einer lauten, hektischen Welt fällt es oft schwer, ganz bei sich zu bleiben. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um im Moment zu sein und dich selbst ohne Bewertung zu akzeptieren.

Mit einer Meditation (15 Min.) und einer Yoga-Sequenz (45 Min.) führt dich Mirjam Richner durch eine achtsame Praxis, die dich ermutigt, deine Authentizität zu entdecken. Sanfte Bewegungen und wertfreie Kontemplation unterstützen dich dabei, ganz im Hier und Jetzt zu sein. 🙏

02/10/2024

𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗥𝗲𝗮𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗮𝗱𝘁𝗯𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸 𝗔𝗮𝗿𝗮𝘂

Gemeinsam und doch jeder für sich lesen wir am Donnerstagabend in der Stadtbibliothek Aarau. Romane, Krimis, New Adult, Comics, ..., alle sind willkommen!

Bei Kaffee und einem kleinen Imbiss widmen wir uns in gemütlicher Runde der Literatur. Jeder bringt sein eigenes Buch mit - oder sucht sich etwas aus der Bibliothek aus. Wer Lust hat, ist herzlich eingeladen, sich anschliessend über das Leseerlebnis auszutauschen.

Link zur Anmeldung https://www.innehalten-aarau.ch/programm/silent-reading

30/09/2024

«𝗗𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗞𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗚𝗲𝗵𝗲𝗻𝘀» von zeigen auf, wie dein «Gehen» dir zum wichtigsten Schlüssel wird für Präsenz, Vitalität und Wohlbefinden.

Denn in deinem Gehen liegen unglaubliche Ressourcen! Und diese intuitiven Fähigkeiten in deinem Gehen kannst du auch gewinnend einsetzen in anderen Lebenssituation: So wie «es» geht im Gehen, geht «es» auch sonst am besten. - «Die sieben Komponenten» machen dich also bekannt mit den wichtigsten Kompetenzen, die in deinem Gehen vorkommen. Und sie zeigen dir auf, wie du dein geheimes Wissen und Können aus dem Gehen leichtfüssig überträgst hinein in dein weiteres Leben und wie du dein Gehen zu deinem hilfreichen und allseits stärkenden Begleiter werden lässt.

Mitbringen: Kleidung und Schuhe, die zum Bewegen einladen, Notizbuch, vielleicht Getränk

Anforderung: Keine speziellen

Ort:

28/09/2024

Herzlichen Dank an die Aarauer Nachrichten und Olivier Diethelm für den tollen Artikel. 📰🙏🏻

23/09/2024

Im von letzter Woche. Herzlichen Dank für die Unterstützung! ♥️🖤

07/09/2024

In diesem Workshop zeigt dir , wie du deinen Alltagsstress reduzieren und eine tiefere innere Ausgeglichenheit finden kannst.

Entdecke, wie du durch Achtsamkeit, Mitgefühl und Gemeinschaft mehr Freude, Klarheit und innere Ruhe in dein Leben bringen kannst.

> Link zu Infos und Anmeldung in der Bio

07/09/2024

Tauche ein in 30 bis 40 Minuten wohltuender Stille mit einer geführten Meditation im ignatianischen Stil.

Anschliessend lädt zu Brot und Wein in den gemütlichen Zinnensaal ein.

> Infos und Anmeldung unter dem Link in der Bio

04/09/2024

𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞, 𝐁𝐫𝐨𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐖𝐞𝐢𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐚𝐝𝐭𝐤𝐢𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐀𝐚𝐫𝐚𝐮

Tauche ein in 30 bis 40 Minuten wohltuender Stille mit einer geführten Meditation im ignatianischen Stil.

Anschliessend lädt zu Brot und Wein in den gemütlichen Zinnensaal ein.

> Infos und Anmeldung unter dem Link in der Bio

28/08/2024

𝐈𝐜𝐡. 𝐖𝐢𝐫. 𝐈𝐦 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 - 𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐀𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐩𝐞 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐡𝐫𝐞𝐧

Hirschwahn - Aarau improvisiert in Kooperation mit Kreuz Kultur

Das Leben ist voller Momente von Begegnungen mit bekannten und unbekannten Menschen - sei es in der Familie, im Beruf oder im sonstigen Alltag.

In diesem Workshop begegnest du dir selbst als Teil einer Gruppe, die im spontanen Zusammenspiel zu einem faszinierenden Flow findet. Dieser Flow entsteht durch deinen aktiven Beitrag genauso wie durch dein achtsames Mitmachen – dein JA-sagen. Individuelle Impulse und Ideen vermischen sich zu einem kreativen Ganzen. Du wirst nach den zwei gemeinsamen Stunden voller spielerischem Erkunden Impulse für dein Privat- / und Arbeitsleben mitnehmen können.

> https://www.innehalten-aarau.ch/programm/ich-wir-im-moment-spielerisch-achtsamkeit-in-der-gruppe-erfahren

21/08/2024

Mit dem morgendlichen Gang im «Summergrien» aktivierst und belebst du deine Energien. Nur schon, wenn du draussen gehst, tust du dir Gutes. Lass uns gehen!

Findet während 'Innehalten' an folgenden Tagen von 08.00 bis 08.40 Uhr statt:

Sonntag, 20. Oktober
Montag 21. Oktober
Dienstag 22. Oktober
Mittwoch 23. Oktober
Donnerstag 24. Oktober
Freitag 25. Oktober
Samstag 26. Oktober

> Alle Infos und Anmeldung unter dem Link in der Bio.

Adresse

Aarau

Webseite

http://www.innehalten-aarau.ch/

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Bist du da? "Hellwach" ist eine Audioinstallation von @kunstnische und @luululi in der @markthalle_aarau , vom 17. bis 23. Oktober 2024. Im Rahmen von "Innehalten - Eine Woche Achtsamkeit in Aarau" #achtsamkeit #innehalten #aarau #achtsamkeitswoche #achtsamkeitimalltag #gemeinschaft #meditation #stille