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Si no somos capaces de motivarnos a nosotros mismos no podemos alcanzar nuestros sueños, nuestra mejor arma son nuestros hábitos y el compromiso fuerte que colocamos cada día , cuando la motivación caiga usa tu compromiso por tus sueños y bienestar , estamos contigo en tu sueños de ser cada día más saludable y llevar el entrenamiento a tu vida!!
Pesas o bandas elásticas
Cual es tu aliado favorito a la hora de entrenar cuéntanos que prefieres más , puede ser que te gusten ambos cuéntanos porque queremos saber de ti y tus preferencias !!!deja tu comentario!!
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Cuantas personas están deseando alcanzar sus sueños y sus metas, tu estás pensando en cambiar tu estilo de vida , en lograr ese anhelado cambio de hábito para estar en un peso y una composición corporal adecuada, no desistas y sigue adelante aquí estamos por apoyar tus sueños y metas !!
No desistas de ti ! No dejes que tu zona de conforto determine tu vida!!
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Remate fitness post fiestas pátrias para que retomes el entrenamiento motivado después de estas mini vacaciones de fiestas patrias y la llegada del calor , se acerca el verano no esperes más para cumplir tus objetivos de mejorar tu condición física !!
5 razones por las cuales tú debes usar bandas elásticas para entrenar
Muchos creen que al llevar años de entrenamiento no es necesario usar bandas elásticas y solo necesitan movilizar grandes cantidades de pesos , olvidando entrenar ciertos grupos musculares que es mucho mejor activarlos con bandas elásticas , sin duda las bandas elásticas son tanto para iniciantes como avanzados para que puedan prevenir lesiones !
¿Crees que tienes la autodisciplina suficiente para cambiar tu vida? Todos sabemos que el ejercicio físico es necesario para tu supervivencia , para tu salud , comienza hoy a cuidar de ti adquiriendo nuevos hábitos a tu vida , no lo pienses más solo comienza! Comienza a entrenar ! No importa si es poca la frecuencia de entrenamiento solo comienza por tu salud!
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Tarde o temprano el tiempo pasará la cuenta sobre tu cuerpo y los hábitos que adquiriste en toda tu vida, tu hazte cargo de tu salud y comienza a entrenar lo más rápido posible para prevenir tu pérdida de masa muscular y tejido óseo, para mejorar tus mañanas cada vez que te levantes con más energía, tu tendrás hasta más tiempo y dinero para tu vida ya que harás el ejercicio parte de tu vida siendo más saludable !
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Recomendaciones y ejercicios que se pueden hacer si tú tienes tu balón de yoga altitud fitness, lo ideal sería una evaluación previa de tu nivel de entrenamiento para saber si pueden realizar estos ejercicios y claro conocer tu historial , comentarios, preguntas estoy a su servicio!!
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