06/04/2024
Hace unos días me reté a mi misma. Hace mucho tiempo quería hacerlo, pero me daba miedo y creía que no iba a ser capaz!
Ademas de los múltiples beneficios que tiene el frío, yo quería atravesar la experiencia de retarme a mí misma, quería atravesar esa incomodidad de permanecer en el frío porque necesitaba probarme a mí misma si soy capaz, porque esa inmersión en hielo es mucho más que meterse al hielo. Es pasar por encima de ti mismo (en el bien sentido de la palabra), es superar y atravesar tus miedos, tus temores y tus propias limitaciones (mentales, emocionales y físicas).
Realmente no sabía si iba a ser capaz y cuando entré al hielo, a los 5 segundos pensé que no iba a ser capaz de aguantar ni 30 segundos!! El dolor es muuuy intenso, es una sensación abrumadora y retadora en exceso…
Gracias a la respiración y a encontrar mi calma en medio de la dificultad y el dolor, gracias a poner mi atención en la respiración a pesar de ser super difícil, lo logré y me demostré a mí que soy capaz de cosas muy difíciles a pesar de muchas veces no confiar en mi!!
En los últimos 2 años he vivido situaciones MUY difíciles, han sido 2 años llenos de retos que nunca creí tener de “atravesar” y en momentos en que no sé cuál es la mejor decisión que puedo tomar para mis hijos, para mí, para mi trabajo, para mi vida, en esos momentos de incertidumbre, angustia y dolor, en los que no confío en mí y siento caer, desde ahora voy a recordarme a mi que si puedo, solo debo poner mi atención en lo que sí quiero, confiar en mi, en el proceso y tener la certeza de que esto (como el tiempo en el hielo), es temporal y está ahí para mostrarme que sí soy capaz, que sí puedo y mucho más de lo que yo pienso!!
