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✅¿Presentas niveles de colesterol total elevado? ✅Está información puede interesarte. ✅La ciencia 🧪 ha demostrado que un estilo de vida saludable y la nutrición son herramientas fundamentales para mejorar nuestra calidad de vida y con ello reducir ademas nuestros niveles de colesterol total en sangre. La práctica de actividad física de tipo aeróbico nos ayuda a incrementar nuestro niveles de HDL colesterol (lo que conocemos como colesterol bueno). ✅Sin embargo; para reducir nuestros niveles de LDL (o colesterol malo) es a través de la nutrición. La inclusión de 30 a y 60 g de avena, 30 g de frutos secos y 1 cda sopera de aceite de olvida, nos ayuda a reducir en 10 a 40 mg/dl de este tipo de colesterol #nutricionconciencia 🧠
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Gracias a nuestro ingeniero @jason.rodriguezr por su empeño en este proyecto ✅ súper recomendado!
