Lillian Wong

03/12/2023

2 Seminarer i Januar 2024 med Yang Yubing
-------------------------------------------------
Snart kommer chancen for at møde og gense den ukonventionelle Qigong-Taichi mester, Yang Yubing fra Beijing Sportsuniversitet. Foreningen Qigong Taiji Yangsheng studios / TaijiDao i Fredensborg, som er arrangør af to indsigtsfulde kursus workshops, har indbudt prof. Yang Yubing til at lægge vejen forbi Danmark og afholde kursus i:
12 Meridian Stretching & Guiding, d. 20. & 21.& 25. jan.
Behersk TaiChi gennem Enkelt-Form praksis d. 27. & 28. jan.
Alle seminarer afholdes i rolige og skønne omgivelser i bevægesal og lokaler på Fredensborg Skole Wilhelmsro, Fredensborg.

1) 12 Meridian Stretching & Guiding kursus-workshop
lør. 20/1 og søn. 21/1, kl.11:-17:00 & tors 25/1 kl.18-21 live & online

Yang vil på seminaret undervise i specielle og flotte udstrækningsøvelser du kan udøve på en sådan måde, at Qi eller funktionsenergi i din krops median-baner aktiveres, og du hurtigt lindrer overanstrengte muskler og ømme led - og hvad endnu vigtigere, du undgår, at de bliver det igen!
Men hvad er Dao-Yin Qigong træningsøvelser, hvor det siges at man guider sin Qi? "Dao" (密) betyder at "guide" kroppens evne til et ubrudt indre energikredsløb så ligevægt mellem organerne (homoøstase) indfinder sig,"Yin" (引) betyder at strække kroppen, der giver afgørende styrke og fleksibilitet. Som redskaber til at aktivere og kontrollere qi-strømmen i kroppen lærer vi dertil at bruge vejrtrækning og tankefokus.

Kinesisk Dao Yin (寛引) bevægelsestræning har siden oldtiden været anvendt både som prima motionssport og i medicinske behandlinger/sundhedspleje i Kina og er i dag anerkendt som en yderst effektiv ortopædisk terapiform inden for traditionelle medicinske traditioner i kinesisk medicin (TCM).
Kursustilmelding, pris og info
Tilmelding inden 15.01.2024.

2) Mestring af TaiChi gennem Enkelt-Forms træning og meditation
lør. 27/1 og søn. 28/1 kl. 10:00-16:30 Live & online

Dyk dybere ind i TaiChi sporten end du nogensinde har gjort!
Yang Yubing underviser os på kurset ved at anvende en potent stilpraksis, Taichi Enkelt- Formen; stilen bryder hver bevægelse fra en længere form ned i mindre dele du vil kunne indøve gentagne gange. Disse mindre bevægelser kaldet "Enkelt Former" er nemme at forfine og gør, at du får mulighed for at slappe af og fokusere på det, der er vigtigt: nemlig Qi-bevidsthed og Qi-flow.

På dette kursus giver Master Yang Yubing dig tillige energitips, instruktion til energiflow og vejledning i meditation. Det giver dig mulighed for at høste maksimalt udbytte og trække vitalitet ud af hver enkelt form i samme omfang, som hvis du selv var en mester. Det værdifulde ved enkelt-former er, at det forfiner og inspirerer til bedre udøvelse af TaiChi, uanset hvilken af formerne du ellers praktiserer.

Kursustilmelding, pris og info
Tilmelding inden 25.01.2024.
Deltagelse koster for 1) kursus kr. 1.350, 2) kursus kr. 1.200 inkl. undervisning, video/zoom & noter. Der tales dansk, engelsk og kinesisk.

Kursusbetaling:
Ved bankoverførsel: Kto.nr.2878 6898652406 | Skriv kursus nr. +dit navn
Ved MobilePay: 24965153 | Skriv kursus nr. + dit navn.
INFO: Kursusleder Lillian Wong | tlf. +45/24965153 | Mail: [email protected]

19/03/2023

Nyre Qigong kursus d. 21. marts hos Taijidao Studios i Fredensborg: Qigong for nyrerne forlænger dit liv - i det kinesiske sundhedssystem står nyrerne for ungdommelighed og lang levetid, for de opbevarer den prænatale livs-energi, Qi. Nyrerne er også med ansvar for Jing, som rummes i knoglerne samt i hjernen. Øvelsen har til formål at forebygge og helbrede sygdomme i det urogenitale system, styrke knogler og kan afhjælpe eventuelle kroniske sygdomme.

08/01/2023

Se mit Qigong/Taiji undervisningprogram for sæsonen forår 2023

Optræn og genoptræn dig selv - vi har et bud på motionsformen .. QIGONG

HVAD ER SÅ SPECIELT MED QIGONG?
Grundlæggende er det en bevægende meditationsform, der inkorporerer mindfulness, kropsbevægelser, kropsholdning og dyb, rytmisk vejrtrækning, der lader kroppens flow bevæge sig harmonisk gennem os. Motionsformen har rødder i traditionel kinesisk medicin og siges at dyrke og balancere qi eller "livskraftsenergi".

HVORDAN FØLER MAN SIG EFTER QIGONG?
Qigong forbinder tanke og krop. Mens vi dyrker Qigong, kan det mærkes, at visse stramme eller indsnævrede områder i kroppen begynder at blive bløde og frigøres. Efter træning og kombinationen afslappede muskler og åndedrætsarbejdet føler vi os frigjorte og rolige.

Du kan derpå smugtræne nårsomhelst og hvorsomhelst.

Kom på TaijiDao kursus i Fredensborg op til 3 dage om ugen/16 uger. Pris, kr. 1.500.

Mand. 17-18.45, Bevægesalen, Fredensborg Skole Wilhelmsro, Humlebækvej 10, 3480 Fredensborg.
Tors. 16-17.45, Mødelokale B, Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, 3480 Fredensborg.
Fred. 10-11.45, Salen, Kulturhuset Fredensborg Gl. Bio, Jernbanegade 4, 3480 Fredensborg.

Start uge 3, 16. januar 2023.

Kontakt [email protected] /tlf. 24965153 for nærmere oplysninger.

08/01/2023

Efterhånden som vi lærer at navigere i denne nye verden, hvor en stadig truende virus er til stede, er det vigtigt for os at lære hvordan vi kan yde os selv og evt. vores kære hjælp til at komme hurtigt igennem en sygdomsperiode.

Lær Qigong og akupressur for Coronavirus på KURSUS med prof. ph.d. Yang Yubing fra Sportsuniversitetet i Beijing

08/01/2023

08/01/2023

KURSUS med prof. ph.d. Yang Yubing fra Sportsuniversitetet i Beijing

Qigong og akupressur for Coronavirus

Efterhånden som vi lærer at navigere i denne nye verden, hvor en stadig truende virus er til stede, er det vigtigt for os at lære hvordan vi kan yde os selv og evt. vores kære hjælp til at komme hurtigt igennem en sygdomsperiode.

Vi har engageret Yang Yubing til at undervise et Qigong og akupressur program i et sjældent 2-dages weekendkursus d. 21.-22. januar af 10 timers varighed (kl. 9.30-14.30 begge dage) med det formål, at man kan yde egenpleje, d.v.s. kunne bidrage til selv at afhjælpe de problematiske symptomer der opleves i COVID-19 såsom hoste, åndenød og feber.

Om Akupressur og Qigong for at øge immuniteten under COVID.

Qigong, og akupressur terapier følger de traditionelle de traditionelle kinesiske medicinske principper (TCM) hvis teorisætninger er, at energi strømmer gennem kroppen langs et netværk af meridianer. Alle lidelser kan kædes sammen med en blokering i energiflowet bestemte steder, lokaliseret i akupressur- punkterne i disse meridianer. Ved pres og bevægelse på og i disse punkter hjælpes med at frigøre blokeringer og får energien til at flyde igen. Med et uhindret energiflow heler kroppen op.

Forskning fra Kina
Forskning på kinesiske hospitaler har vist, at traditionelle terapier i medicinrehabiliterings-programmer bestående af akupressur terapi og Qigong (TCM) kan bruges som komplementær terapi i COVID-19.
Deltagerne havde har i disse programmer udover at modtage standard behandlinger udført akupressur terapi og Qigong-øvelser to gange om dagen ud over deres konventionelle behandlinger. Forskningsresultater har konkluderende vist forbedring i lungefunktionen og symptomer som dyspnø og hoste hos patienter med svær COVID-19 og har medført forkortede indlæggelsestider. Derfor kunne disse QARP programmer betragtes som en effektiv behandlingsmulighed for patienter med svær COVID-19.

Kurset afholdes i Bevægesalen, Fredensborg Skole Wilhelmsro på adressen, Humlebækvej 10, 3480 Fredensborg, 21.-22.01.2023 kl. 9:30-14:30.

Pris kr. 980 for begge dage. Du kan betale via MobilePay (24965153) eller bankoverførsel Kto. 2276 4380735402. Kursusleder Lillian Wong.

08/01/2023

Optræn og genoptræn dig selv - vi har et bud på motionsformen .. QIGONG

HVAD ER SÅ SPECIELT MED QIGONG?
Grundlæggende er det en bevægende meditationsform, der inkorporerer mindfulness, kropsbevægelser, kropsholdning og dyb, rytmisk vejrtrækning, der lader kroppens flow bevæge sig harmonisk gennem os. Motionsformen har rødder i traditionel kinesisk medicin og siges at dyrke og balancere qi eller "livskraftsenergi".

HVORDAN FØLER MAN SIG EFTER QIGONG?
Qigong forbinder tanke og krop. Mens vi dyrker Qigong, kan det mærkes, at visse stramme eller indsnævrede områder i kroppen begynder at blive bløde og frigøres. Efter træning og kombinationen afslappede muskler og åndedrætsarbejdet føler vi os frigjorte og rolige.

Du kan derpå smugtræne nårsomhelst og hvorsomhelst.

Kom på TaijiDao kursus i Fredensborg op til 3 dage om ugen/16 uger. Pris, kr. 1.500.

Mand. 17-18.45, Bevægesalen, Fredensborg Skole Wilhelmsro, Humlebækvej 10, 3480 Fredensborg.
Tors. 16-17.45, Mødelokale B, Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, 3480 Fredensborg.
Fred. 10-11.45, Salen, Kulturhuset Fredensborg Gl. Bio, Jernbanegade 4, 3480 Fredensborg.

Start uge 3, 16. januar 2023.

Kontakt [email protected] /tlf. 24965153 for nærmere oplysninger.

25/12/2022

Ya Ji (雅集) stammer fra det gamle Kina og henviser til datidens sammenkomster mellem litterater og lærde for at nyde kunst og forskellige slags opførelser, herunder guqin og go musik, poesi, kalligrafi, maleri, te, vin, røgelse, blomster osv. Denne livstil repræsenterer en udsøgt juvel i kinesisk kultur.
 Te-ceremonien d. 7. dec.: China Culture Center i København er i år initiativtager til Ya Ji-sammenkomster og tiltænkte i det nylige samvær at fremhæve te-ceremonien som "Silence between tea", som te-smagning under meditation - en stil vi i Vesten har let ved at leve sig ind i. Det blev akkompagneret af Guqin musik og Qi Gong forestillinger. Det var en måde hvorpå centrets aktuelle tema "Enheden mellem mennesket og naturen"(天人合一) kunne demonstreres.
Et team fra Vakka repræsenterede transformationen fra den traditionelle kinesisk te til en moderne og kommerciel industriel teplatform, der kombinerer både kinesiske og danske elementer. TaijiDao klubben præsenterede nutid Qigong med en fremførelse af en praksis med stærkt Qi-og-helbred tema, hvor publikum var med.

25/12/2022

Et Glædelig Jul & Godt Nytår 2022 !

25/12/2022

Vi deltog i TEA CEREMONY AND MEDITATION hos China Culture Center at Copenhagen på snevejrsdagen GREAT SNOW

25/12/2022