Kick boxing bougara

10/03/2024

نصائح لكل مقاتل 🥊🥇:
1-لا تستطيع يديك أن تضرب ما لا تستطيع عينيك رؤيتة ..

2- ركز على تغطية رأسك لأن فيه مراكز الأعصاب و نقاط الإغماء ..

3- عندما يهاجمك الخصم تراجع و عندما يتراجع هاجم ..

4- أضرب في اللحظة التي تصد فيها ضربة خصمك ..

5- حافظ على مبدأ الاقتصاد في الطاقة ..

6- حافظ على مبدأ تتابع القتال ..

7- عندما يكون خصمك يحسن التغطية على نفسه أتبع
أسلوب الهجوم المركب ..

8- في القتال المفتوح اتبع أسلوب الطيور الجارحة ..

9- عندما يهاجمك عدة أشخاص خذ وضعيات الزوايا و أتبع أسلوب الإسقاط بضربة القاضية ..

10- حافظ على الهدوء الإنفعالي ..

11- لا تنس أن تتنفس و تكون مسترخيا ..

24/02/2024

نصيحة من القلب
قبل الدخول الى التدريب يجب أن تتعلم أن تكون رياضي بمعنى الكلمة .......
1 - لا تنسي التحيه عند الدخول الى القاعة
2 - إلتزام الصمت أثناء الشرح
3 - إجلس بطريقة محترمه
4- لا يجب ان تنادي المدرب باسمه حتى لو كان اخوك
5 - إحترام صديقك في التدريب
6 - إستمع ولا تقاطع
7 - لا تغادر القاعة دون إذن المدرب
8 - إدعم من هم أقل منك درجه
9 - إحترام تغييرات المدرب حتى ولو اخطأ....
10 - إبقاء القاعة نظيفة
11 - بادر بالحب لإخوتك الرياضين وصافحهم وتسامح معهم عند انتهاء التدريب او المباراة
12-تقبل الخسارة
🏐🏐🏐 قبل كل هذا والأولى التربية وحسن الخلق والدراسة لأنها صورة الوالدين والفريق .

16/02/2024

رسالة الى ممارسي الفنون القتالية :
ضع قدميك على الأرض حتى تكون خطواتك ثابتة ، لا تقلد أحدا ، لا تبني تاريخا بالأوهام و الكذب فتكون كمن يبني قصورا من الرمال على الشاطىء ، أكثر من التدريب و لا تكثر من الكلام ، كن صادقا خلوقا أمينا متواضعا ، تغلب على الضعف الكامن في نفسك ، أسلك الطريق الوعرة، فالمسالك السهلة تؤدي الى نجاحات واهية ..🎖️

19/12/2023

نادي الكيك بوكسينغ 🥊 ليس وكالة سياحية
تجي و تروح وقت ما تحب
الي حب يشارك فالبطولات يراجع الغيابات ديالو
نقطة الى السطر.

30/09/2023

ههههه

25/09/2023

ليكن في علم جميع الرياضين المنخرطين في قاعتنا
J.A.R.B Fitness
أنه قد تم تغيير برنامج التدريب في قاعتنا الرياضية للكيك بوكسينغ الجديدة بازار ميمو المطلاوي الطابق الثالث :


حسب التوقيت التالي :

أقل من 9سنوات »»»»16:30 الى 17:30
ايام الأحد، الثلاثاء، الخميس

من 10 سنوات الى 16 سنة »»
17:45 الى 19:00

من 17 سنة فما فوق »»»»» 19:00 الى 20:30

الإناث 10 سنوات فما فوق
ايام السبت، الجمعة من 15:30 إلى 17:30
يوم الاثنين من 16:30 إلى 18:00
نرجو منكم التقيد واحترام المواقيت

31/08/2023

تم تنظيم رحلة من طرف الكوتش ركاش محمد
إلى شاطىء الصخرة ببومرداس
الحمد لله رحلة كانت فالقمة من حيث التنظيم و نشكر كل الاولياء على الثقة كما نشكر كل الرياضيين على حسن التعامل و التعاون فيما بينهم

18/08/2023

تم تنظيم رحلة من طرف الكوتش ركاش محمد Alaa Yettou إلى شاطىء الصخرة ببومرداس
الحمد لله رحلة كانت فالقمة من حيث التنظيم و نشكر كل الاولياء على الثقة كما نشكر كل الرياضيين على حسن التعامل و التعاون فيما بينهم

25/06/2023

نبارك للبطل #عمر مرادي و البطلات #نسرين #ملاك و #ملاك و #آية بوتمتام بمناسبة تفوقهم و اجتيازهم شهادة التعليم المتوسط
و العاقبة للباكالوريا والبطولة الوطنية ان شاء الله

07/06/2023

#بطولة العالم للأندية بالأردن
#نادي الأمل الرياضي بوڤرةJARB
بجدارة و استحقاق سلطان الحلبة Aymane Boutaghane يتربع على العرش و يحرز ميداليتين ذهبيتين 🥇🥇في بطولة العالم للأندية التي أقيمت فعالياتها بالأردن من تنظيم الإتحاد العربي لرياضات الكيك بوكسينغ تحت إشراف الإتحاد الدولي للكيك بوكسينغ WAKO كما شارك وفد الأمل الرياضي في تربصي المدربين و الحكام بحيث تحصلنا على شهادات تدريب و تحكيم من الإتحاد الدولي WAKO و التي هي على النحو التالي:
#ركاش #محمد حكم دولي و مدرب دولي
#أوشان #إسحاق حكم دولي و مدرب دولي
#رضوان #زروق حكم دولي و مدرب دولي
#يطو #علاءالدين حكم دولي و مدرب دولي
#بوكريحة #إسماعيل مدرب دولي
الشكر الجزيل لكل الوفد و كل من ساهم في هذا الإنجاز الكبير و المشرف لبلدنا الحبيب الجزائر
ألف مبروك للجزائر عامة و لولاية البليدة و بلدية بوڤرة بصفة خاصة
الحمد لله الذي وفقنا لهذا 🤲

14/05/2023

L'équipe Zina rabbi ywaf9kom w y9aderna

29/04/2023

عودة التدريبات للنساء بصفة عادية ابتداءا من اليوم 🥰🤗
ايام: السبت + الأحد + الثلاثاء+ الخميس
التوقيت : المجموعة الأولى 09:00-11:00 والمجموعة الثانية من 13:00 الى 15:00
العنوان : بازار ميمو مقابل مدخل مطلاوي الطابق الثالث
مرحبا بكم من جديد

03/04/2023

المنافسة ستشتد أكثر و أكثر خاصة في الرياضات الفردية التي ستعرف انتعاشا كبيرا في الايام و البطولات القادمة
هنيئا للرياضات الفردية بعدما كان التدعيم لكرة القدم وحدها

22/03/2023

✨الْلَّھُم أَهِلَهُ عَليْنَا بِالْأمْنِ وَالإِيْمَانِ وَالْسَّلامَةِ🌙
وَالْعَوْنٓ عَلَى الْصَّلاةِ وَالصِّيَامِ وَتِلَاوَةِ الْقُرْآَنِ ..📖
مُبارٓكٌ علٓيْكم شّٓهرُ رٓمٓضٓان🌙

01/02/2023

الله اكبر انا لله وانا اليه راجعون وفاة المدرب الوطني للكيك بوكسينغ خالد مهدي اللهم ارحمه واغفر له و اجعل قبره روضة من رياض الجنة اللهم ابدله دارا خيرا من داره واهلا خيرا من اهله اللهم ثبته عند السؤال

25/01/2023

انا مدرب ........وافتخر
لست طبيبا........ولكنني عالجت
لست عالما........ ولكنني علمت
لست مهندسا.....ولكنني صممت
لست ممثلا.........ولكنني لعبت جميع الأدوار..

فكنت المربي والاب والاخ و الصديق ،انا كل ذلك انا مدرب بابتسامتي الرائعة وبخطواتي الواثقة الرصينة وبحبي لكل الناس .

لست غنيا ولكن أملك ما لا يملكه للاثرياء.

فحب انسان و صناعة جيل هو اثمن ما لدي ...وان يكون لي في روح وعقل كل لاعب او مقاتل مكانة وبصمة وتاثير لايمحى..هو لي أروع انجاز ....لاني مدرب وافتخر ...تحية لكل #مدرب

17/01/2023

25/12/2022

اليكم بعض الأسئلة و الاجوبة المتوقعة في الامتحان الشفوي اثناء اجتياز اختبار الرتب و الاحزمة .
- ماهو الكيك بوكسينغ .
- لمادا تمارس هده الرياضة.
- ما فائدة الحزام او الرتبة.
- عدد السنوات التي مارست فيها الكيك بوكسينغ.
- متى تاسس الكيك بوكسينغ .
- الفرق بين الكيك بوكسينغ و المواي تاي .
- اذكر تخصصات الحلبة و تخصصات البساط
- ما اهمية و دور الحكم في النزالات
- اللباس الرسمي للكيك بوكسينغ و هل يتميز مع الاختصاصات الاخرى .
- اذكر اسماء بعض الرابطات الولائية التابعة للفدرالية ..
اذكر اثنين او ثلاثة.
- هل حدث وان شاركت في منافسة رسمية .. كم واحدة .. تحصلت على لقب .
- اذكر معدات الحماية الشخصية و متى و لماذا نلبسها .
- ماهو الكاو KO (Knocked Out) الضربة القاضية.
- متى ينهي الحكم النزال .
- كيف يحدد الفائز في النزال .. من المسؤول عن تحديد الفائز.
- هل شاركت الجزائر في المقابلات الدولية اذكر بطل او اثنين رفعو العلم الجزائري خارج الوطن .
- اذكر الاصناف العمرية .
- اذكر الاوزان المعمول بها .
- ماهو السن المقبول في ممارسة الكيك بوكسينغ
- احسن وقت لممارسة الرياضة .
**** سؤال متوقع ****
اصناف الكيك بوكسينغ
ينقسم الى 7 فروع او اصناف كما يلي .
1 - لو كيك Low-Kick استعمال الايدي و الارجل و الضرب الى الركبة .
2 - الفول كونتاكت Full-Contact الضرب من الحزام فما فوق ممنوع الضرب الى الركبة و بجب الضرب على الاقل 6 ركلات لتفادي الاقصاء.
3 - كيك لايت Kick-Light نفسه ال low-kick لكن خفيف و يمنع الضربة القاضية
4- اللايت كونتاكت Light-Contact هو
نفسه ال Full-Contact لكن خفيف و يمنع الضربة القاضية KO.
5 - البوانت فايتينغ Points-Fighting يشبه نوعا ما الفول كونتاك لكنه خفيف و يحتسب النقاط كل مرة يلمس المنافس خصمه.
6 - موزيكال فورم Musical Form حركات متقنة بالايدي و الارجل على اقاع موسيقي منسق.
7- الكي وان K1 مثل اللو كيك بضافة الضرب بالركبة .
****سؤال ثاني متوقع ****
المنضمات الدولية التابعة لها الفدرالية الجزائرية:
- الكيك بوكسينغ تابع لمنضمة WAKO
- المواي تاي تابع لمنضمة IFMA

10/12/2022

إنطلاق التربص التحكيمي تحت إشراف الرابطة الولائية للبليدة و هذا بغرض تكوين حكام جدد في المجال
و الهدف منه هو تطوير رياضة الكيك بوكسينغ و تكوين حكم من كل قاعة و النهوض بها وطنيا و دوليا

30/11/2022

يصادف تاريخ يوم 30 نوفمبر من كل سنة اليوم العالمي للكيك بوكسينغ و منه يتقد بأسمى عبارات التقدير و الإمتنان إلى كل مدرب و حكم و رياضي و مؤطر مع أخلص التحيات الرياضية متمنين لكم موسما من التميز و التألق

16/11/2022

Mes p'tits

19/10/2022

اتركوا المخدرات يا شباب الجزائر
وتزاحموا مع الرجال على الرزق الحلال، الصلاة والرياضة
رب يفتح على كل مومن 🇩🇿🤲

18/10/2022

ابطالي

18/10/2022

بمناسبة حفل حتان البرعم #رسيم 🥳🥳🥳🥳 يتقدم المدرب ،بأحر التهاني و التبريكات لعائلته متمنين له دوام الصحة و التوفيق في حياته