Green Life

28/04/2023

07/04/2023

محاضرة توعية جديدة ومهمة عن مبادئ الإسعافات الأولية
ربنا يحفظ أولادنا جميعا

30/09/2022

محاضرة توعية جديدة ومهمة للمدرسين قبل الدراسة
جدري القرود .....العدوى. ..الأعراض.....الوقاية والعلاج
ربنا يحفظ أولادنا جميعا

25/08/2022

مهارة استثمار الوقت من المهارات اللى محتاجه تعلميها لأولادك.. لأن هى بداية طريق نجاحهم في أى حاجة بيحبوها دراسة، رياضة، نشاط بيحبوا... أول ما هيتعلموا يستثمروا وقتهم صح هيلاقوا نتائج أفضل دربيهم على استثمار وقتهم من دلوقتي عشان يقدروا يكونوا ناجحين💚 لو حابب تعرف تفاصيل اكثر ابعتلنا على رسائل البيدج 📥

08/08/2022

"هرم الأكل"
خلى ابنك أو ابنتك يصححوا الصورة وشاركنا بيها فى الكومنتات 👇🏻

لو حابب تعرف تفاصيل أكثر ابعتلنا على رسائل البيدج 📥

07/08/2022

معظمنا عارف فوائد السبانخ بس مش بيحب يأكلها!
كمان هى مش من نوع الخضروات المفضلة عند الأطفال رغم إنها ليها فوائد كتير 👇🏻
• تقى من العديد من أمراض السرطان لاحتوائها على مادة الكلوروفيل اللى بتطرد السموم من الجسم
• تساعد في خفض ضغط الدم كمان الألياف فى السبانخ تعمل على خفض مستوي الكوليسترول
• تساعد السبانخ على تعزيز النمو السليم للأطفال وزيادة القوة البدنية نظراً لاحتوائها على البروتينات، والفيتامينات، والمعادن الضرورية.

وفوائد كتير بتخلينا لازم ندخلها فى نظام أكلنا وأكل أطفالنا
تقدرى تدخليها فى عصائر أطفالك وهياخدوا فوائدها من غير ما يحسوا بطعمها.

لو حابب تعرف تفاصيل اكثر ابعتلنا على رسائل البيدج 📥

04/08/2022

"السم الأبيض"
السكر أيوة السكر متستغربش!!
السكر عبارة عن سموم بتدخل جسمنا وأضراره كتير..

• يغذى السكر الخلايا السرطانية
• يثبط من عمل جهاز المناعة ويثبط عمل الاجسام المضاده للأمراض من محاربة المرض
• يساعد في التهاب الزائدة الدودية
• يزيد من احتمالية حدوث هشاشة العظام
• يسبب زيادة في الوزن
• الإصابة بمرض السكري
• يساهم في حدوث أمراض القلب والشرايين

واضرار كتير كلها من السكر
مش كل حلو مفيد!
ممكن تاخدوا نسبة السكر اللى الجسم محتاجها من الفواكه والعصائر الطبيعية.

لو حابب تعرف تفاصيل اكثر ابعتلنا على رسائل البيدج 📥

28/07/2022

قعدة أطفالك قدام التلفزيون أو الإيباد وقت طويل..
مع الوقت هتأثر عليهم بالسلب فى نواحي كتير فى حياتهم!!

تقدرى تخليهم يشغلوا وقتهم بأنشطة تانية كتير هتفيد صحتهم وتكسبهم مهارات

× بلاش نسيبهم وقت طويل قدام التلفزيون أو الإيباد
✓ نقلل وقت التليفزيون أو الإيباد ونحدد وقت فى اليوم
✓ نخليهم يمارسوا رياضة بيحبوها أو أى نشاط بيحبوا

لو حابب تعرف تفاصيل أكثر ابعتلنا على رسائل البيدج 📥

25/07/2022

على مدار سنة كاملة شاركنا مع بعض لحظات النجاح والتوعية لبناء مستقبل أفضل لأولادنا 💚

24/07/2022

الإجازة بدأت..
ديه أفضل فترة تقدرى تعودى فيها أطفالك على عادات صحية، وكمان يكتسبوا مهارات جديدة.

شاركونا في الكومنتات بالمهارة أو العادة اللى طفلك اكتسبها 👇🏻

لو حابب تعرف تفاصيل أكثر ابعتلنا على رسائل البيدج 📥

21/07/2022

لو خارجين تقضوا الويك اند فى مكان مع أولادك
خلى معاكى فاكهه وخضار فى شنطتك عشان لو حسوا بجوع!
متضطريش تاكليهم أكل غير صحى

سناكس صحية معاهم طول اليوم لصحتهم💚

19/07/2022

كلنا نفسنا أطفالنا يكونوا أذكياء ومتميزين..
تقدرى تنمى مواهب طفلك من سن صغير من خلال شوية أنشطة تساعد فى تنمية مخة ومهاراته

على حسب سن طفلك تقدرى تبدأى معاه بألعاب خفيفة تساعده يركز ويفهم الحاجات حواليه
لو سن طفلك كبير ويقدر يقرأ القراءة مفيدة جداً وهتنمي عقله ومهاراته
مساعدتهم ليكي فى أعمال البيت هتخليهم معتمدين على نفسهم وهتطمنى عليهم وهما برا

أهم حاجة هى انك تمدحيهم لو عملوا أى حاجة صعبة أو جديدة لأن ده بيديهم ثقة فى نفسهم وبيخليهم يجربوا ويغلطوا فيتعلموا!

17/07/2022

الأكل اللى مليان دهون بيضر بصحتك وصحة اولادك
عشان كدا لازم نحاول نقلل من كمية الدهون فى الأكل
وديه شوية نصائح عشان تساعدك تخلى اكلك صحى:

استخدمي الزيت بدلاً من السمن، فالطهى بالزيوت الطبيعية صحى أكثر من الزيوت المهدرجة.
ضعي الزيت برشاش أو بخاخ،فرش الزيت يضمن توزيع كميات أقل عن استخدامك لوضع الدهون بالملعقة.
استعملي ورق الزبد عند عمل الكيك بدلاً من دهن الصينية بالزبد.
حاولي اعتماد طريقة الشواء، السلق، الطهي على البخار قدر الامكان بدلاً من التسبيك والتحمير .
طبق السلطة الخضراء والبقدونس فى أى أكل لأنه بيساعد على التخلص من كمية الدهون فى الطعام.

وأخيراً كل خطوة بتعمليها بتساعد أولادك وأجسامهم بتتبني بشكل صحى💚

08/07/2022

عيد أضحى سعيد 🎈
كل عام وأنتم بخير..
متنسوش طبق السلطة الخضراء جمب الأكل✨
جرين لايف تتمني لكم عيد سعيد ❤️

29/06/2022

أنا علطول جعان!!
مش عارف امشي على نظام صحي وبجوع كتير وباكل أكل مش صحي😣

الحل إنك تعرف سبب جوعك وبعدها هتقدر تحل المشكلة..
طب إيه هي أسباب الجوع المستمر؟
• عدم تناول وجبة الإفطار، الجسم مخدش الطاقة اللى محتاجها فعلطول حاسس بجوع..
• بتنسي تشرب مياه أو مبتشربش كمية كفاية وجسمك بيعاني من الجفاف وبتبدأ تحس بجوع، وجسمك بيكون محتاج مياه..
• بتاكل نشويات وسكريات كتير وده بيخليك تجوع بسرعة..
• بتاكل بسرعة ومخك مبيلحقش يدي إشارة بالشبع غير بعد ما تاكل كتير..
• الحالة النفسية سبب مهم جداً من أسباب الأكل الكتير..

حاول كل ما تحس بجوع فى وقت غير وقت الوجبات
تشرب مياه تاكل ثمرة فاكهة أو خضار ومتستسلمش للأكل الغير صحي والوجبات السريعة.

23/06/2022

ليه بنقول نقلل الملح فى أكلنا؟
الملح زى ما له أضرار له فوائد، بس الفوائد بتكون لحد كمية معينة لو زودنا عنها هتبقي أضراره أكتر من فوائده..

فوائد الملح
• بيحافظ على عمل الغدة الدرقية
• بيحمي الجسم من الجفاف
• بيخفف أعراض مرض التليف الكيسي
• يقى من انخفاض ضغط الدم

طيب وعشان منتعرضش لأضرار ايه الكمية المسموح بيها يومياً؟
2300 ميلغرام يعني معلقة صغيرة
وفى بعض الحالات بينصح بتقليل الكمية لـ 1500 مليغرام يومياً
طب لو قللت عن كدا أو زودت عن كدا؟
هيبقي فيه أضرار كتير زى👇🏻
• معظم المشاكل الصحية زى هشاشة العظام وأمراض الكلى
• خطر الإصابة بأمراض القلب
• أمراض المناعة الذاتية
• يزود احتمالية السمنة
• زيادة مستوى الدهون الثلاثية

إبدأ قلل ملح من النهارده عشان تحافظ على صحتك

21/06/2022

فى اليوم العالمي للأب
جرين لايف بتقول لكل أب كل سنة وهو طيب 💚
's_Day