23/03/2022
البروتينات: تقدر كمية البروتينات التي يحتاجها الإنسان يومياً ما يقارب خمسة وأربعين غراماً للنساء، أما بالنسبة للرجال خمسة وخمسين
. الصحة والغذاء . معلومات عامة عن الصحة والغذاء . فوائد بعض الأغذية في علاج الأمراض . الدهون الجيدة لصحة القلب . الكربوهيدرات والألياف . أهم الأغذية الضرورية