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ANSIEDAD ¿QUE HACER?⬇️ Todos hemos tenido ansiedad al afrontar un miedo Primero deja de ver la ANSIEDAD como algo negativo , sentir ansiedad es que estas vivo Luego hazte responsable… la ansiedad no es generada por nada ni por nadie, te la generas tú al querer tener CONTROL sobre la vida Entiende que la ansiedad viene para decirte algo, el problema y el conflicto está en que te resistes a sentirla, la escapas continuamente a través de ocio y distracción Siéntela, acéptala, no la juzgues , mira lo que te quiere decir y se irá sola, vuelve al presente ❤️ #ansiedad #control #desarrollopersonal #autoconocimiento #disciplina #evento

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