La Cuisine d’Alice

24/04/2022

Entremet 🍓 chocolat blanc VEGAN 🌱 et sans gluten 😋

Tout cru, tout frais et 100% gourmand 😍😋

06/04/2022

Crèmes dessert VEGAN 🥥🍫 riche en probiotiques.

Ingrédients 100% naturels, frais, crus et BIO 🌱🌍

04/04/2022

😍croustillant dehors et moelleux dedans😍 sans gluten et 100% vegan !

Une gourmandise pour chaque goût, un goût pour chaque gourmand(e) 😋😛

👩🏻‍🍳 Faites votre choix !

30/03/2022

Favoriser la lactation 👶🏼
🥰 Réconfort et revitalisation ⚡️

Des ingrédients BIO galactogènes spécifiques, et un concentré de nutriments pour reprendre des forces. Tout ça enveloppe dans un velouté tout doux et gourmand 😋

Cette délicieuse soupe a été créée spécialement pour une maman qui allaite 🧡

25/03/2022

Barres de céréales 🍫 sans gluten ! 0%sucre, 100% énergie 💪🏻💥
Déshydratées lentement à 40degrés, elles conservent tous les nutriments compris dans les graines de sarrasin GERMÉES ! 🤩💚💛🧡

Pour vos petites faim, encas et compléter votre petit-déjeuner… un pur instant de gourmandise, avec de bons produits fait-maison et BIO 🌱
Qu’attendez-vous ?? faites-vous plaisir !
👩🏻‍🍳 A vos commandes 📦 📝

23/03/2022

La recette des yaourts VEGAN au lait de coco 🥥🤤😍 c’est par ici :

https://www.instagram.com/reel/CbdYDGYJTuP/?utm_medium=copy_link

lacuisinedalice37 • Original Audio

23/03/2022

Délicieux yaourt VEGAN au lait de coco 🥰

0% lactose 🌱 100% digeste et bon pour la santé ♥️

De l’onctuosité à souhait en bouche
La gourmandise de la coco 🥥😍
Faites-vous plaisir !!!

02/03/2022

😍 Tarte aux courgettes 😍 Ingrédients👇 0% gluten ni lactose, 100% gourmandise 😋

Une délicieuse tarte digeste, riche en goût et tellement agréable à manger… et digérer, surtout le soir avant dodo 🛌 😴

Ne vous privez plus… c’est si simple de se faire plaisir en se faisant du bien !

Mix de farine de sarrasin, riz et très peu de maïs & Plasma marin en liant
Courgettes (bien sûr 😄)
Crème d’amandes
Noix concassées
Levure pailletée => goût fromagé 🤤
Ail, sel + romarin….. enfin, ce que vous aimez !! 🥰

15/02/2022

29/01/2022

😍Cheesecake VEGAN 🥭🥥👌🏾 qui veut la recette ? 😍

Sans gluten sans sucre raffiné… que des bons ingrédients 🌱

Aujourd’hui j’avais envie de vous envoyer un peu de soleil avec cette recette 100% faîte-maison et riche en goûts, simplement délicieuse 😋

Et toujours avec des super ingrédients BIO commandés chez notre ami mon fournisseur officiel de coco fraîche (raaaah comment elles sont trop bonnes !) vous y trouverez d’ailleurs tout le reste ☺️☺️☺️

Aimez, taguez et partagez… et je vous fait suivre la recette ! 🥰😘

24/01/2022

😋 Composition VEGAN et coleslaw lactofermenté MAISON 👩🏻‍🍳 agrémentée de graines germées 😍🧡💛💚

Faire le plein de prebiotiques et d’oméga 3 et 6, huile de lin et de CBD bio. Se revitaliser 💪🏻

22/01/2022

Cookies 100% crus, vegan et sans gluten 😍

❤️ Une véritable gourmandise pour petits et grands ❤️ simplement délicieux !! 🤤

17/01/2022

✌🏻En exclu ma recette de pâte à tarte sans gluten INCLUSE pour vous ! 🤩 C’est cadeau 🎁💝

😅Mon défi du jour : faire manger des algues aux enfants 👧👦

💡Vous aussi vous avez tout essayé ? En salade, en tartare… testez donc cette recette de tarte aux légumes provençales !!

😍 Délicieuse, les algues passent toutes seules ! 😋😝

Bon appétit, partagez la recette et donnez-moi votre retour !!

( c’est pour toi ! 🥰)

03/01/2022

🧡 Taboulé aux graines de cannabis BIO sans gluten 🧡

Les graines de cannabis BIO sont riches en protéines végétales et délicieuses avec leur petit goût de noisette 😋 accompagnées de concombres frais, raisins, pommes et des feuilles de menthes fraîches 😍

03/01/2022

Comment faire une detox gourmande ?? 😃😍

Après toutes ces or**es culinaires, ne faites pas d’un seul coup une diète 😱😱😱

Mangez léger 🙂 et mettez-vous au vert avec ces sandwich de graines germées, excellent pour faire une pause (à tous nos organes intestinaux!!) et faire le plein de minéraux et vitamines !!! Les graines germées sont concentrées en nutriment et en protéines végétales !

02/01/2022

Tartes aux pommes saveurs de Noël crues 🧡

Un savoureux et gourmand biscuit à base d’oléagineux, croquant et gourmand.

Des pommes du jardin marinées aux épices de noël 🎄 semi-déshydratées, délicatement à 40 degrés… fondantes à souhait 😍

Léger glaçage au miel d’acacias.

02/01/2022

✨Dessert d’exception au cacao intense✨👩🏻‍🍳

- Biscuit croquant cru à la pointe de sel
- Carawmel doux et onctueux (caramel vegan à base de sirop d’érable)
- Ganache intense au cacao cru
- Zeste d’orange pour apporter une touche de pétillance et de légèreté.

Un dessert haut de gamme pour une occasion et un moment unique ❤️‍🔥

28/12/2021

Cuisiner avec son enfant, ça prend du temps ? FAUX ! c’est simple rapide et ça leur apporte TELLEMENT en retour !
C’est L’ACTIVITÉ des vacances de noël par excellence !!! Regardez :

1. Faire la pâte avec eux (avec une recette simple et adaptée !) ça prend 5 min dans un saladier et c’est un vrai plaisir pour eux (créer quelque chose ! On fabrique ! On se sent capable, responsable ! Les textures c’est marrant ! Les odeurs, le goût : c’est agréable)
=> ça procure bonheur et confiance en soi! C’est aussi un partage de faire un truc d’adulte avec son parent ❤️ (en général ceux sont les adultes qui font à manger…). Vous ça vous prend 5 minutes de votre temps, lui ça crée un souvenir heureux pour toute sa vie dans la construction de son estime de soi.
2. Après explication et mise à disposition d’un peu de farine et de moules, Soit :
a. Rester là et partager des moments de fou rires (lors des loupés et drôles de formes)
b. Laisser en autonomie l’enfant dans sa sphère créatrice… (ce qui vous laisse un peu de temps et lui donne une bonne occupation créatrice et rigolote… loin des écrans 😝).
3. Passer le balai à la fin et nettoyer 🤣🤣🤣

21/12/2021

🥸 C’est quoi les jus ? C’est quoi mon petit-déjeuner ?? 🤓

Je réponds à vos questions, petite recap sur les jus et qu’est-ce que je mange au petit-déjeuner ! On se moque pas du montage… je suis nulle 🤣😅
Chacun est différent avec des besoins différents, je vous relate juste MON expérience, j’ai hâte de connaître le contenu de vos petits dej en retour 🥰

Et pour toute question nutrition, prenez rdv avec un(e) professionnel(le) nutritionniste !!! Je peux vous conseiller qui est expérimenté, adorable, de très bons conseils bienveillants et avisés !

19/12/2021

🌲❤️ Petits sablés de Noël ❤️
Sans gluten, VEGAN🌱 Sucres naturels 🧡💪🏻

🏠 Fait-maison, issus d’ingrédients BIO 👩🏻‍🍳

3 parfums :
- Zestes d’orange
- graines de sésame
- pépites de CACAO sans sucres 🍫

😍 Un véritable délice pour les pailles et pour le corps !! 😍

16/12/2021

🧡Un bon petit déjeuner équilibré et revitalisant🧡
Un bon jus
Un bon jus de fruits et légumes tout frais extrait fraîchement.
Des fibres et protéines végétales avec un granola et des barres de graines de sarrasin germées sans sucre ajouté 😋
Des fruits crus à mâcher pour une bonne assimilation des sucres et des vitamines.

01/12/2021

👩🏻‍🍳 Savoir tout cuisiner sans gluten et vegan, c’est facile ! 👌🏾 Encore faut-il avoir les bonnes bases !!! 👩‍🎓🧐🤔🙄

Au début je me perdais entre toutes les farines et les fécules 😱 et les techniques, entre ceux qui copient les plats traditionnels et ceux qui innovent avec les oléagineux, j’ai TOUT lu & tout étudié !!! Tellement de lectures et d’expérimentations… 😓 et puis, j’ai décidé de créer. Faire le vide et tout réinventer de façon INSTINCTIVE et SIMPLE !
Car on bosse dur, on veut du réconfort le soir et on a pas 2h à passer en cuisine la semaine 😂

J’ai à cœur de partager ça avec vous, vous faire gagner du temps, partager mes heures d’études et lectures avec vous !!! 🥰
Tout retransmettre et vous éviter des heures de recherches et d’essais infructueux aussi 😅

30/11/2021

😍 wrap et sauces fait-maison 0% gluten et 100% VEGAN 🌱🥰

Garniture lactofermentées (une saveur délicieusement aigre-douce avec la douceur de la pomme 🤤), booster son immunité en faisant le plein de probiotiques tout en se régalant !!! Qui dit mieux ? 💡🤓😋

👩🏻‍🍳 Mayonnaise 100% VEGAN concoctée par mes soins pour + de gourmandises et d’onctuosité 👩🏻‍🍳

30/11/2021

🧡Une recette simple&facile sans GLUTEN ni œufs, VEGAN&gourmande, à partager en famille🥰

Les petites madeleines glacées au chocolat de mon enfance… au petit-déj, au goûter et à tout heure de la journée ! 0% de gluten, ni beurre ni œufs ni sucre raffiné ! 100% gourmandes et délicieuses 😋😍

Vous ne vous en passerez plus !

28/11/2021

🤎 Mousse au choco 100% VEGAN 🌱 🤎
Sans œufs !

Un délice !!!! Les enfants sont ultra fan (je vous parle pas des adultes 😍😅).

Sans beurre ni œufs ni matière d’origine animal, sans sucre raffiné, 100% naturel 💚💛🧡

26/11/2021

🚨 Pourquoi je ne parle pas des huiles essentielles… ? 💡
NON, je ne m’aventurerai pas sur ce terrain car ce n’est pas mon domaine de compétence, ici ce sont des remèdes NATURELS, très efficaces et SANS RISQUE, que chacun peut faire facilement dans depuis sa cuisine. Ils ne nécessitent pas de contrôler la posologie (à moins de s’enfiler le pot de miel… 😂), les huiles essentielles peuvent être dangereuses si mal utilisées ! Cependant je les utilise souvent, mais toujours sur conseil de mon doc 👨‍⚕️: posologie et voie d’administration exactes.

Parmi tous ces remèdes, une grosse pensée pour les parents / tata / tonton etc… les otites c’est vraiment l’horreur chez les enfants : une mention spéciale pour l’OIGNON ! Comme dirait l’autre « l’oignon fait la force » 💪🏻 😆

Vraiment de mon expérience de maman, pour avoir comparé, y’a pas photo : avec lui 🧅 les nuits sont + calmes (moins de réveil en pleurs… à moins que ce ne soit l’odeur qui l’assomme…? Haha !!) et rétablissement beaucoup plus rapide ! 🥰

24/11/2021

✨ Découvrir ce qu’est la Sono-thérapie avec une professionnelle ?

Vous voulez en savoir + sur cette intervention d’exception à venir :
Une artiste et thérapeute reconnue qui sillonne la planète pour partager son savoir et prodiguer ses soins, avec sa voix envoûtante et ses mille et un instrument du monde entier, elle sera bientôt de retour en France et à Tours (chanceux que nous sommes 🤩) pour nous transmettre une partie de son savoir : une autre technique d’introspection méditative, elle transmet les soins que l’on peut apporter, comment être à l’écoute de ses propres guides et soigner les autres par la sono-therapie 💗💗💗

Elle nous confie tout en live demain à 13h00 !!

22/11/2021

💡Recette du chocolat chaud VEGAN cru 🌱

Sans cuisson pour garder toutes les vitamines et les minéraux, il faut juste un bon blender !!!
100% Healthy et naturel !

125g d’amandes
500ml d’eau
(**1 cuil. à soupe de psyllium (facultatif ! mais j’aime tellement cette texture épaisse et onctueuse !!!)
80g de cacao pur (⚠️ c’est +ou - donc à mettre au fur et à mesure selon le goût de chacun !!)

On met l’eau et les amandes et on mixe très très très fort !!!! Et suffisamment longtemps.
On filtre l’eau (moi je le passe même dans un pochon en tissu bien propre, le genre pour acheter ses fruits) => vous avez votre lait !

On peut rajouter du sucre (fleur de coco, miel d’acacias, ou encore purée de dattes, bananes etc…). Ça dépend du chocolat que vous utilisez (cacao pur ou poudre sucrée ??) et de votre goût et sensibilité à l’amertume…

Il suffit de rajouter le cacao… on remixe !!
Et c’est bon ! 😋 😋 😋

Moi je rallonge avec encore 500ml d’eau en plus. Ce qui me fait une bonne quantité ! 👍

C’est tellement RAPIDE à faire en plus… n’achetez plus de lait végétal tout fait dans le commerce 🤗 (ça coûte une fortune en plus).

Ne jetez pas les résidus d’amandes, faites les déshydrater et vous obtiendrez une belle poudre d’amandes pour vos gâteaux et autres préparations 🥰