Yoga signifie unir, relier en sanskrit.
“Thinking outside the box” veut dire, penser différemment, de façon non conventionnelle ou selon une perspective nouvelle.
C'est la volonté de Yoga out of the Box.
Offrir un yoga au delà de toutes les frontières, un yoga différent, là ou on ne l'attend pas.
Un yoga accessible à tous. Sans discrimination de poids, taille, souplesse, couleur, sexe...
Le Yoga n'est pas une secte ou une religion. C’est une pratique d’exercices physiques qui ont des effets sur les plans physiologique et mental. En plus d'améliorer la souplesse, la respiration, l’équilibre, la concentration, il réduit le stress et libère de certains maux. Une pratique régulière favorise l'éveil, la sagesse et la compassion. Le Yoga conduit aussi à la connaissance se soi.
Il permet de trouver l'harmonie sur les plans physique, énergétique, émotionnel et mental .
Le Yoga est infini... De nouvelles formes apparaissent chaque jour.
Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Iyengar, Kundalini, Bikram, Power Yoga, Doga, Broga, Beer Yoga ou Got Yoga, il y en a pour tous les goûts.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Céline, je suis passionnée par le Yoga qui fait partie de ma vie depuis plus de 10 ans. J’ai débuté par le Yoga Iyengar, un Yoga très rigoureux basé sur l’approfondissement des postures et l’alignement du corps (Dérivé du Hatha Yoga). Au cours de ces années j’ai suivi des formations en Inde et en France pour parfaire mes connaissances : Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga et Yoga pour les enfants. Mes cours s’adaptent aux élèves dans une ambiance décomplexée. J’aime amener du “fun” dans mes cours. Je suis aussi animatrice en Yoga du Rire.
Je pratique la méditation de façon régulière.
Souhaitant démocratiser l'accès au Yoga et faire disparaître les clichés associés à cette pratique, j'invite chacun à venir pratiquer en toute simplicité.
Yoga Vinyasa
Dérivé de l’Ashtanga Yoga qui respecte des séries bien précises, le Vinyasa est plus libre et créatif. Le cours est un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration. C’est un yoga tonique qui permet de travailler l’alignement du corps, de façon fluide et rythmée. On l’appelle aussi « Flow Vinyasa » ou même simplement « Flow ». Le Yoga Vinyasa améliore la souplesse, l’équilibre, l’endurance et la force. Il sculpte et tonifie la silhouette et renforce les muscles. Le Yoga réduit le stress, apaise le mental et l’état émotionnel et favorise la concentration.
Le mercredi de 18h à 19h : Studios Nord 128 rue du Long Pot (Lille-Fives)
Yoga Enfants
Les cours pour enfants sont dynamique, joyeux et ludiques. Le yoga aide l'enfant à se recentrer, se calmer et se relaxer. Il sera plus attentif avec tout son corps et apprendra à le ressentir, il pourra mieux se concentrer et développer ses capacités d’attention et de mémorisation. Il apprendra à décompresser et à diminuer son stress et ses tensions. Le Yoga favorise la confiance en soi, la stabilité émotionnelle et la sérénité. Une pratique régulière renforce et développe son équilibre et sa souplesse et stimule sa créativité. (A partir de 5 ans)
Mercredi de 15h à 16h : Yoga Studio - Lille http://www.yogastudiolille.fr/
Yoga parents-enfants
Postures, acrobatie, respiration, relaxation. C’est un moment privilégié de complicité, une occasion de se rencontrer autrement. Ces ateliers sont ludiques et permettent de nourrir le lien d’affection existant. Nous créons un espace de mieux-être individuel et un espace de connexion. A partir de posture à deux, nous allons à la découverte du corps par le contact avec l’autre, le jeu, l’écoute de la respiration.
Le mercredi 10h30 - 11h30 : Studios Nord 128 rue du Long Pot (Lille-Fives)
Yoga Iconic
Des séances de Yoga dans des lieux insolites : musées, rooftops, usines, salles de spectacles, en pleine nature... Venez pratiquer dans un espace hors du commun et découvrez un endroit confidentiel.
Beer Yoga
Cours de Yoga et dégustation de bière artisanale, le plus souvent dans une brasserie. Plus nombreux sont les buveurs de bière que les yogis. L'idée est d'amener les gens au yoga de façon détournée et décomplexée. Le but est de prendre soin de soi tout en acceptant l’idée de se faire plaisir. Plus d’infos : https://www.facebook.com/beeryogafrance @beeryogafrance
Yoga Sounds
Un cours de Yoga sur un thème musicale permettant au mental d'avoir un support de concentration : classique, afro, reggae, hip-hop, asiatique... Des postures douces aux plus intenses, le corps se délie, le mental s'évade... Les séances sont toujours différentes.
Yoga du Rire
Créé en 1995 par un docteur indien, le Yoga du rire est un concept unique ou tout le monde peut rire sans raison, sans avoir recours à l'humour ou aux blagues. Le concept est basé sur le fait scientifique que le corps ne peut différencier le rire simulé et le rire intentionnel. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques. En plus de mettre de bonne humeur, il réduit le stress, renforce le système immunitaire, améliore la concentration, améliore la confiance en soi et rend plus énergique et productif...
Au plaisir de vous rencontrer ... Céline
