03/10/2024
Amateurs de poisson, avez-vous déjà goûté le flet ? Ce poisson plat, très apprécié pour sa chair délicate et savoureuse, se cuisine de mille et une façons ! Que vous le préfériez grillé, poêlé ou au four, il saura ravir vos papilles.
🔸 Originaire des côtes de l'Atlantique et de la Méditerranée, le flet est également riche en nutriments essentiels :
Source de protéines de haute qualité 💪
Riche en acides gras oméga-3, excellents pour le cœur ❤️
Faible en calories, parfait pour un repas léger 🌿
👨🍳 Voici quelques idées de recettes :
Flet grillé aux herbes fraîches 🌿
Flet meunière avec une sauce au citron 🍋
Filets de flet au four, accompagnés de légumes rôtis 🥦🥕
Le flet est une alternative parfaite pour ceux qui recherchent un poisson moins gras que le saumon, mais tout aussi délicieux.
Alors, qui est prêt à tenter une nouvelle recette avec du flet ce week-end ? 😋 Partagez vos idées et recettes en commentaire !