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N'oubliez pas le plus important est la régularité .
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Programmez à quel moment vous ferez L'EXERCICE du jour
👉dans votre salle de bain avant de vous brosser les temps
👉Dans votre salon, avant votre petit déjeuner
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Le tout est de vous y tenir ✅
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Dimanche tous les exercices de la semaine faire 1 tour ou 2 tours ou 3 tours ou 4 tours
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#bodysummer #bodysummer2024 #ete2024 #workinggirl #multipotentiel #fitnessmotivation
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Gainage
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Dos
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Abdominaux
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Fesses
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Bras
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Jour 22
Jambes
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