Mesevilág gyermek és ifjúsági coaching

07/01/2025

🎉 Ma vagyok 30 éves! 🎉

Imádok élni! Hihetetlenül hálás vagyok azért a sok jóért, amit az évek során kaptam – a tanulásokért, élményekért, kapcsolatokért és támogatásért. ❤️ Ezért idén szeretnék valamit én is visszaadni a világnak.

Elhatároztam, hogy 30 ingyenes online konzultációt vállalok azoknak, akik úgy érzik, szükségük van rá!
Várok szeretettel nőket, férfiakat, anyákat, apákat, kamaszokat. Egyénileg és párban egyaránt! 🥰

✨ Témák, amiben kereshetsz:
• Hogyan legyek „elég jó” szülő?
• Szülő-gyermek kapcsolati nehézségek tisztázása
• Nevelési kérdések
• Serdülőkori kihívások kezelése
• Stresszkezelő gyakorlatok kicsiknek és nagyoknak
• Reális énkép, önértékelés és önbizalom erősítése
• Harag és düh kezelése

Ha úgy érzed, hogy hasznos lehet számodra ez a lehetőség, vagy ismersz valakit, aki éppen támogatásra szorul, írj nekem bátran privát üzenetben: [email protected]. 💌

Oszd meg, hogy minél többekhez eljusson, mert lehet, hogy pont ezzel segítesz valakinek, akinek most erre van szüksége!
Köszönöm, hogy velem ünnepeltek! 🥳

Tímár Barbara Róza
[email protected]
06303930257
https://mesevilagcoaching.hu/

28/12/2024

✨ Mi a legfontosabb a téli szünetben? ✨

A szünet a pihenés és feltöltődés ideje, nemcsak a gyerekeknek, hanem a nekünk, felnőtteknek is! Mire is van leginkább szükségünk ahhoz, hogy érzelmileg biztonságban érezzük magukat?

▫️Őszinte figyelemre: A legnagyobb ajándék, ha jelen vagyunk a pillanatban – meghallgatjuk egymást, közösen nevetünk, és megosztjuk egymással az élményeinket.
▫️ Nyugalomra: Egy otthon, ahol jó lenni, ahol nincsenek stresszes elvárások, csak a család melegsége és szeretete.
▫️ Közös minőségi időre: Legyen szó egy társasjátékról, egy közös főzésről, vagy akár egy esti meséről – az együtt töltött pillanatok örök emlékek maradnak.
▫️ Játékra és pihenésre: Merjünk újra gyerekek lenni! Játszunk együtt önfeledten, alkossunk, lustálkodjunk, pihenjünk úgy, ahogy a leginkább jól esik! Megérdemeljük! ;)
▫️ Bátorításra és támogatásra: Egy ölelés, egy kedves szó, vagy annak a biztosítása, hogy minden rendben van, óriási erőt ad mindannyiunk számára!

💛 Ezekkel a "kicsi, de hatalmas" dolgokkal biztosíthatjuk, hogy a szünet igazán feltöltő legyen számukra – és számunkra.

És ami a legfontosabb…

"Ne akarj a legjobb lenni – elég jó vagy úgy, ahogy vagy." 🌟

Egy egyszerű emlékeztető, hogy önmagunk elfogadása a legnagyobb ajándék, amit adhatunk magunknak és másoknak. 💛

23/12/2024

🌟A karácsony titka nem a csillogásban, hanem az együtt töltött pillanatokban rejlik. Ezért ne feledjétek, az igazi ajándék nem a fa alatt van, hanem a szívünkben: az odafigyelés, a törődés és a szeretet, amelyet másoknak adhatunk. 🌟

🥰 Kívánok nektek áldott, szeretetteljes ünnepet! Boldog karácsonyt! 🎄

16/12/2024

🎉 Ingyenesen letölthető évösszegző napló kicsiknek és nagyoknak! 🎉

Az év vége közeledtével eljött az idő, hogy megálljunk egy pillanatra, és visszatekintsünk az elmúlt hónapokra. Ehhez hoztunk nektek egy különleges ajándékot, amelyet kifejezetten gyerekek számára készítettünk! 📖✏️

Az évösszegző napló segít a gyerekeknek:
✨ Átgondolni és megünnepelni a sikereiket
✨ Lejegyezni a legszebb emlékeiket, amikre örömmel emlékezhetnek vissza
✨ Felismerni a fejlődést az év során – hiszen minden kis lépés számít!
✨ Megfogalmazni az újévi álmaikat és céljaikat, hogy magabiztosan induljanak neki az új esztendőnek

A naplóban színes, kreatív feladatok várják a kicsiket és nagyokat egyaránt! 📝

Töltsd le most ingyenesen és ajándékozd meg gyermekedet vagy tanítványaidat az önreflexió és az emlékgyűjtés örömével! 👉 https://www.igazanertem.hu/evosszegzo-fuzet/

🎁 Zárjuk le együtt az évet mosollyal és hálával! 😊

Ha tetszik az ötlet, oszd meg másokkal is, hogy minél több gyerekhez eljuthasson ez a különleges évösszegző napló! 💛

Tímár Barbara Róza
[email protected]

🌷Holisztikus gyermek coaching
🌱 Megoldásfókuszú coaching kamaszoknak
🕊 Tranzakció alapú coaching szülőknek
🎈 Tanulástechnika és stresszkezelés kamaszoknak
🌱 Meditációk gyerekek

17/11/2024

🔸 Érezted már, hogy túl sok gondolat kavarog a fejében, és nem tud igazán fókuszálni?
🔸 Szeretnéd, ha meg tudná találni belső nyugalmát, és feltöltődne egy stresszes nap után?
🔸 Tudtad, hogy napi néhány perc meditáció is segíthet abban, hogy kiegyensúlyozottabb és energikusabb legyen?

👇Ha kíváncsi vagy rá, hogyan támogathatják a meditációk gyeremeked, szeretettel ajánlom nektek az alábbi írást:
https://megoldaskozpont.com/csalad-es-gyermek/meditacio-gyerekeknek/

🥰 Mesemeditációmat, pedig a youtube csatornámon hallgathatjátok meg:
https://www.youtube.com/-timarbarbararoza7112

Tímár Barbara Róza 🌷Holisztikus gyermek coaching 🌱 Megoldásfókuszú coaching kamaszoknak 🕊 Tranzakció alapú coaching szülőknek 🎈 Önismereti játékest kamaszoknak 🌱 Meditációk gyerekeknek 🪶 Mesemeditációk #...

09/11/2024

Tímár Barbara Róza
[email protected]
+ 36 30 393 02 57

Holisztikus gyermek coaching 🌷
Megoldásfókuszú coaching kamaszoknak🌞
Tranzakció alapú coaching szülőknek 🕊
Tanulástechnika és stresszkezelés kamaszoknak 🎈
Meditációk gyerekeknek 🌱
Mesemeditációk 🪶

19/10/2024

🍂 Az ősz varázsa minden évben lenyűgöz: a fák levelei aranysárgától a mélyvörösig tündökölnek. Ahogy a természet színei egymásba olvadnak, olyan érzés, mintha egy festményt csodálnánk. 🎨 Ugyanígy a gyerekek is egytől egyig különlegesek, mindegyikük saját színnel és árnyalattal gazdagítja világunkat. 🧡 Ahogy az őszi erdő a színek kavalkádjában pompázik, ők is úgy hozzák önmaguk egyedi szépségét és varázsát. 🍁🌟 Engedjük, hogy megmutathassák sokszínüségüket, hiszen ettől lesz igazán szép a világ! 💫

13/10/2024

Miért fontos a természettel kapcsolódni? Mire tanít a természet? 🌳

A természetben töltött idő nemcsak szórakoztató kaland a gyerekek számára, hanem egy mélyebb, személyiségfejlesztő élmény is, önismereti út. Szeretnénk megosztani veletek néhány gondolatot arról, hogy miért tartom fontosnak, hogy a gyerekek kapcsolódjanak a természettel.

Miért olyan különleges a természet? Hogyan járul hozzá önismeretük fejlődéséhez?

🌿 Önreflexió és belső béke
A természet csendje és nyugalma lehetőséget ad arra, hogy kiszakadjanak a mindennapi rohanásból. A természetben eltöltött idő lehetőséget biztosít, hogy befelé figyeljenek, megértsék saját érzéseiket és gondolataikat.

🏞️ Önbizalom építése
A természetben a gyerekek kihívásokkal találkoznak: át kell lépni a patakot, meg kell mászni a fát vagy a hegyet. Dönteniük kell, problémákat megoldani. A természet tanítja őket, hogy képesek megoldani a nehézségeket, legyőzni az akadályokat.

🌳 Függetlenség és felelősségérzet
Megtapasztalhatják, hogyan lehetnek önállóak, és hogyan vállalhatnak felelősséget saját döntéseikért. Ezek az élmények segítenek fejleszteni a problémamegoldó képességeiket és növelni függetlenségüket.

🌻 Kitartás és türelem
A természet lassú ritmusa megtanítja a gyerekeket arra, hogy a dolgok nem mindig történnek meg azonnal. Egy hosszabb túra teljesítése vagy egy növény fejlődésének figyelemmel kísérése segít abban, hogy megtapasztalják a kitartás és türelem fontosságát.

🐾 Érzelmi intelligencia és empátia
A természet megfigyelése, az élővilág tisztelete empátiára nevel. A környezettel való kapcsolat együttérzésre, harmóniára és gondoskodásra tanít.

🌈 Kreativitás és szabad gondolkodás
A természet szabadsága inspirálja a gyerekek kreativitását. A szabadban játszva nincsenek határok, nincsenek előre meghatározott megoldások, így fantáziájuk szárnyalhat. Építsetek kunyhót, kövessétek együtt az állatok nyomait! A természet ösztönz arra, hogy szabadon gondolkodjunk és alkossunk!

Mire vártok? 😉 Nyomás ki a szabadba, és élvezzétek az őszi napsugarakat❣ ☀ 🧘

31/08/2024

🎒 Mit csomagoljunk az iskolatáskába? 🎒

Ahogy elkezdődik az iskola, mindannyian gondosan válogatjuk össze, mit pakoljunk az iskolatáskába: füzetek, tollak, könyvek, tízórai...

De ne felejtsük el, hogy a legfontosabb "csomag" nem mindig látható! Tegyünk be valami mást, valami különlegeset:
❤️ Szeretet
🌟 Kitartást
😊 Mosolyt
📚 Tudásvágyat
🤝 Tiszteletet
💡 Kreativitást
🔍 Kíváncsiságot
🌈 Elfogadást
🕊️ Türelmet
💪 Bátorságot

Bár a táska súlya nem változik, a szívünk biztosan könnyebbnek érzi majd magát, ha ezekkel az értékekkel indulunk el hétfő reggel! 🌟

Legyen ez a tanév tele új barátságokkal, tudással és kalandokkal!
Már nagyon várlak titeket! ❤️

21/08/2024

☀ A napnyugta ereje ☀

Közeledik az ősz! De, ha megállsz egy pillanatra még érezheted a lenyugvó Nap erejét! A napnyugta csodája minden nap elénk tárul. Ha megállunk egy pillanatra, és hagyjuk, hogy gyermekünk is részesüljön ebben a csodában, észrevehetjük, hagy mennyi értékes tanítást rejt magában.

Mire is tanít pontosan? 🌅 A lenyugvó Nap sugaraiban ott van…

Az idő és a pillanat megélése 🫶
Az idő mulandó. És milyen csodálatos, hogy a napnyugta pillanatát most együtt, szeretetben és egészségben élhetitek át. Tanítsd meg rá gyermeked, hogy minden pillanat értékes!

Az elmúlás és az új kezdet elfogadása 🦋
A Nap, amely egész nap fényt és meleget adott, most lassan eltűnik a horizont mögött, hogy átadja helyét az éjszakának. Tanítsd meg rá gyermeked, hogy az elmúlás az élet természetes része, de egyúttal annak is a jele, hogy minden lezárás egy új kezdetet hoz magával. Ahogy a -Nap lemegy, úgy biztosak lehetünk abban, hogy másnap újra felkel, új lehetőségeket hozva magával.

A várakozás és a türelem 🧘
A Napot nem lehet siettetni, sem megállítani. Tanítsd meg gyermeked a türelem értékére! Ahogy a Nap lassan eléri a horizontot, megérthetjük, hogy vannak dolgok, amelyeket ki kell várni. A legszebb dolgok sokszor csak akkor tárulnak fel előttünk, ha türelmesen várunk rájuk.

A természet rendjének tisztelete 🍂
Egy napon, amikor a kis herceg nagyon szomorú volt, „negyvenháromszor” nézte meg a lenyugvó Napot. Milyen szerencsés… A természetnek megvan a maga ritmusa és rendje, amit tiszteletben kell tartani. Tanítsd meg rá gyermeked, hogy elfogadja, a természet törvényeit!

Hála az élet szépségeiért 🕊
Ahogy a Nap lassan eltűnik a láthatáron, a tájat aranysárga fénybe borítja. Az élet szépségei nem mindig a nagy dolgokban rejlenek, hanem az apró, mindennapi pillanatokban, amelyek mellett talán észrevétlenül elsétálunk, ha nem figyelünk oda. Tanítsd meg rá, hogy az apró pillanatokban is meglássa a szépet és a hálára a természet csodáiért!

Legyünk jelen a pillanatban, a szeretetben és egyszerűen csak engedjük meg, hogy a napnyugta tanításai formálják lelkünket és szívünket! 🧡

„A naplemente is olyankor a legszebb, ha szabálytalan felhők borítják az eget, mert csak így mutatkozhat meg az a sok szín, amelyből az álmok és a versek születnek.”
Paulo Coelho

🥰

16/08/2024

Coming soon!

14/06/2024

Búcsúzunk!

Búcsúzunk! 🤍

Persze nem sokáig! Hamarosan kezdődik a táborunk ⛺️, aztán nyaralunk egy hatalmasat a Balatonon ☀️ és a háttérben folytatjuk a munkát! 💪

Amikkel készülünk:
🎥 Videókkal
📚 Szakmai anyagokkal
💻 Online kurzusokkal

Olyan anyagokat igyekszünk nektek összeállítani, amik segíthetnek, hogyan támogassátok gyermekeiteket a hatékony tanulásban. Tartalmakat, amelyek támogatnak titeket abban, hogyan küzdjön meg gyermeketek az iskolai terhekkel, kihívásokkal.

Programok, amikre augusztustól számíthattok majd:

🔹 Játékest- Önismeret és stresszkezelés játékokkal kamaszoknak
🔸 ÉRTEM?!- Tanulástechnikai és stresszkezelési tréning gyerekeknek I.
🔹 ÉRTEM?!- Tanulástechnikai és stresszkezelési tréning gyekeknek II.
🔸 Szabadtéri közösségépítő események

Mindenkinek csodaszép nyarat kívánunk! 🩵

03/06/2024

🥰 Június 13-án a Tempus Közalapítvány által megrendezett, Hazai Módszertani Börze – Fókuszban a mentális egészség! c. rendezvényen találkozhattok velem, az alábbi Workshop keretén belül:

DÜHÖM AZ ERŐM – ÖNISMERETI MŰHELY
Az önismereti műhely során gyakorlati munkát végzünk, amikre számíthattok:
🔸 önismeretet és önelfogadást támogató feladatokra
🔸 önelfogadást fejlesztő gyakorlatokra
🔸 középpontban a düh, mint erőforrás
🔸 transzformációs lehetőségek

Csatlakozz Te is módszertani börzénkhez, és tudd meg, milyen jó gyakorlatok, módszerek vannak a mentális egészség témájában ifjúsági területen! 🧘

Időpont: 2024.06.13. 9:30-17:15
Helyszín: Tempus Közalapítvány (1077 Budapest, Kéthly Anna tér 1.)

Várlak titeket szeretettel ❣

Regisztráció és további információk:
https://tka.hu/rendezveny/18162/hazai-modszertani-borze-fokuszban-a-mentalis-egeszseg

01/06/2024

Fáradnak❗️ Fáradunk❗️

Itt a tanév vége! Mindannyian érezzük az év fáradtságát és a nyári szünet izgalmát. Szeszélyes az időjárás, egyre melegebb van, egyre érdekesebb a lepkék kergetése is. Egymás után jönnek a dolgozatok, és a tanévet is kitolták egy kicsit… 🫣

A gyerekek fokozott stressznek vannak kitéve, hiszen a vizsgák és a lezárások időszaka van most. Ebben a helyzetben nagyon fontos, hogy mi felnőttek, megfelelően támogassuk őket. 👨‍👩‍👧‍👦

Az iskola és a tanulás kétségtelenül nagyon fontos részei gyermekeink életének, de nem szabad elfelejtenünk, hogy mi az, ami igazán számít:

🔸 Egészség és jólét: Gyermekeink testi és lelki egészsége
mindennél fontosabb. Figyeljünk arra, hogy elegendő pihenést kapjanak, és ne terheljük túl őket a tanulással. Egy kiegyensúlyozott, boldog gyerek jobban teljesít hosszú távon.

🔸Családi kapcsolatok: A szeretet és a támogatás, amit otthon kapnak, meghatározóak. Egy szoros, támogató családi háttér biztonságot ad és segíti őket a stresszes időszakokban.

🔸 Önbizalom és önértékelés: Segítsünk gyermekeinknek, hogy felismerjék saját értékeiket, erősségeiket. Bátorítsuk őket, hogy higgyenek magukban, és ne csak a jegyek alapján értékeljék önmagukat.

🔸 Kreativitás és szabadidő: Hagyjunk időt a játékra, a kreatív tevékenységekre. Ezek nemcsak kikapcsolódást nyújtanak, hanem fejlesztik a problémamegoldó képességeiket és a kreativitásukat is.

🔸 Türelem és megértés: Végül, de nem utolsósorban, legyünk türelmesek. A gyermekeink tanulási folyamata nem mindig lesz zökkenőmentes, és időnként hibáznak. A mi támogatásunk és megértésünk azonban segíthet nekik túllépni a nehézségeken.

A legnagyobb támaszuk mi vagyunk, ezt ne feledjük! 🥰

Mutassunk példát türelemből, elfogadásból és szeretetből, hiszen ezek az értékek azok, amelyek a legnagyobb hatással vannak rájuk! 🕊

Kitartást, megértést kívánok nektek ❣

Tímár Barbara Róza
[email protected]

🌷Holisztikus gyermek coaching
🌱 Megoldásfókuszú coaching kamaszoknak
🕊 Tranzakció alapú coaching szülőknek
🎈 Tanulástechnika és stresszkezelés kamaszoknak
🌱 Meditációk gyerekek

28/05/2024

Izgatottan várakozunk! 🐣

Hamarosan szemtanúi lehetünk, amikor ezek az apró csodák meglátják a napvilágot! 🌞❤️

Egy-két nap és csipogással, apró léptekkel telik majd meg a coaching terem! 🐥