CV PURWACARITA mengucapkan
*Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1443 H*
Semoga Allah mengarahkan kita pada jalan yang benar untuk menjadi lebih baik.
_Taqabbalallahu Minna Wa Minkum._
_Mohon ma'af lahir batin._
Staf & Manajemen CV Purwacarita mengucapkan:
Selamat Menjalankan Ibadah Puasa
_Marhaban Yaa Ramadhan_
1443 H/2022 M
Seminar Nasional Keperawatan
2 SKP DPW PPNI Jateng
Pelaksanaan
🕛 26 Maret 2022
🕛 08.00 s.d 12.00
*Fasilitas*
📝Sertifikat 2 SKP DPW PPNI Jateng
📝Sertifikat Print Out atau E-Sertifikat
📢Bisa digunakan perpanjangan STR Seluruh Wilayah Indonesia
📜Sertifikat Barcode
✍️ Doorprize Menarik
📝 HARGA TIKET :
✅ Rp 50.000
KLIK DISINI:
👇👇👇
http://klikwa.com/webinarpurwacarita
#seminarperawatindonesia #seminarperawatnasional #seminarperawat #seminarkeperawatanonline #seminarkeperawatannasional #seminarkeperawatan #webinarperawat #webinarkeperawatan2021 #webinarkeperawatannasional #webinarkeperawatan #webinarkeperawatan #seminarppni #webinarppni #webinarskp #eventkeperawatan #eventperawat #mediaperawat #mediakeperawatan #mediakesehatan #perawatindonesia🏥💉💊😇 #acarakesehatan #infoseminarperawat #infowebinarperawat #perawatindonesia #perawatparodi #perawathebatindonesia #infoseminarkeperawatan #infowebinarkeperawatan
Webinar Nasional Keperawatan 26 Februari kerjasama Purwacarita Organizer dengan DPD PPNI KOTA SOLO
#seminarperawatindonesia #seminarperawatnasional #seminarperawat #seminarkeperawatanonline #seminarkeperawatannasional #seminarkeperawatan #webinarperawat #webinarkeperawatan2021 #webinarkeperawatannasional #webinarkeperawatan #webinarkeperawatan #seminarppni #webinarppni #webinarskp #eventkeperawatan #eventperawat #mediaperawat #mediakeperawatan #mediakesehatan #perawatindonesia🏥💉💊😇 #acarakesehatan #infoseminarperawat #infowebinarperawat #perawatindonesia #perawatparodi #perawathebatindonesia #infoseminarkeperawatan #infowebinarkeperawatan
Meski di rumah saja, bukan berarti kita jadi tidak produktif hingga jadi males gerak. Tubuh tetap harus bergerak aktif supaya imun tubuh tetap terjaga dan tubuh menjadi sehat, dan salah satunya caranya adalah dengan olahraga. Nah, berikut ini ada beberapa olahraga buat kalian para kaum rebahan :
1. Berdiri setiap jam sekali
Meskipun duduk bisa membuat tubuh kita relaks, nyatanya duduk lebih dari 6 jam itu berbahaya dan beresiko pada kesehatan. Nah, makanya mulai sekarang yuk rutin untuk berdiri setidaknya tiap jam sekali dengan durasi selama 10-15 menit.
2. Jalan kaki 15 menit
Jalan kaki juga bisa jadi cara efektif dalam menurunkan berat badan, yaitu dengan berjalan kaki selama 40 menit setiap hari. Jalan kaki cepat juga baik untuk jantung dan paru-paru jika dilakukan selama 20-25 menit.
3. Naik turun tangga
Bila di rumah tidak ada tangga, kalian bisa memanfaatkan kursi setinggi lutut. Lakukan gerakan naik-turun selama yang kalian mampu.
4. Membersihkan rumah
Menurut seorang pakar olah fisik, dengan menyapu dapat membakar sekitar 173 kalori per jam. Mengepel lantai membakar 193 kalori, mencuci mobil dapat membakar 234 kalori per jamnya. Dan banyak kegiatan di rumah lainnya yang dapat membakar lebih dari 100 kalori.
Pilihan berolahraga di masa pandemi selain demi menjaga kesehatan juga untuk meningkatkan imunitas tubuh. Satgas COVID-19 dalam kampanye 3 Wajib Iman, Aman, Imun menganjurkan olahraga sebagai cara efektif menambah daya tahan tubuh dari risiko penularan COVID-19.
#seminarperawatindonesia #seminarperawatnasional #seminarperawat #seminarkeperawatanonline #seminarkeperawatannasional #seminarkeperawatan #webinarperawat #webinarkeperawatan2021 #webinarkeperawatannasional #webinarkeperawatan #webinarkeperawatan #seminarppni #webinarppni #webinarskp #eventkeperawatan #eventperawat #mediaperawat #mediakeperawatan #mediakesehatan #perawatindonesia🏥💉💊😇 #acarakesehatan #infoseminarperawat #infowebinarperawat #perawatindonesia #perawatparodi #peraw
Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah menu makanan yang lengkap dan mengandung zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Masing-masing zat gizi ini terkandung dalam berbagai jenis makanan yang berbeda.
Makanan 4 sehat terdiri atas makanan pokok, lauk pauk, sayur, dan buah. Sedangkan 5 sempurna merupakan susu yang merupakan nutrisi tambahan.
Awalnya makanan 4 sehat dan 5 sempurna ini merupakan kampanye yang digalakkan pemerintah namun saat ini sudah menjadi gaya hidup sebagian orang.
Kesadaran akan konsumsi makanan yang sehat harus juga didampingi dengan gaya hidup sehat lainnya seperti istirahat cukup, olahraga rutin, dan gaya hidup bersih dan sehat. Dengan melakukan hal-hal tersebut, tubuh akan selalu fit dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
#seminarperawatindonesia #seminarperawatnasional #seminarperawat #seminarkeperawatanonline #seminarkeperawatannasional #seminarkeperawatan #webinarperawat #webinarkeperawatan2021 #webinarkeperawatannasional #webinarkeperawatan #webinarkeperawatan #seminarppni #webinarppni #webinarskp #eventkeperawatan #eventperawat #mediaperawat #mediakeperawatan #mediakesehatan #perawatindonesia🏥💉💊😇 #acarakesehatan #infoseminarperawat #infowebinarperawat #perawatindonesia #perawatparodi #perawathebatindonesia #infoseminarkeperawatan #infowebinarkeperawatan
