Nordic Sport Academy di Marco Ranaldi

31/07/2024

28/05/2024

NORDIC WALKING >> 4FIT-GITEExperiences "FUORI PORTA ESTATE 2024

28/04/2024

Dal TRAMONTO -> aspettando l’Oscurità della Luna Nuova oppure il Chiar di Luna Piena ESTATE 2024
⚠️ USCITA "Ammirando le Stelle nell’oscurità oppure a Luna PIENA tra i Sentieri illuminati dalle lucine frontali"
▶️ 👉LUNA PIENA !
Sotto il Chiaro della LUNA PIENA
– giovedì 23 MAGGIO
– sabato 22 GIUGNO
– domenica 21 LUGLIO
▶️👉 LUNA NUOVA !
Sotto le Stelle dell’Oscurità della LUNA NUOVA
– martedì 07 MAGGIO
– giovedì 06 GIUGNO
– sabato 06 LUGLIO
✅ RITROVO:
Presso il Parcheggio del Centro Sportivo "Piscine LAINATE VILLAGE H2O " via Circonvallazione Ovest 1
1 - ore 21:00 - Ritrovo e presentazione
2 - ore 21:15 - Partenza CAMMINATA
✅ DURATA 1h30 circa
⚠️ note:
➡️ Uscite coperte da Assicurazione
➡️ Compreso di eventuale nolo gratuito dei Bastoni e/o Luci frontali fino ad esaurimento scorte
➡️ In caso di maltempo l'uscita non si effettuerà
⚠️ IMPORTANTE:
➡️ RICHIESTO obbligatoriamente CONTATTO PREVENTIVO / conferma di presenza entro le ore 18:00 del giorno stesso
➡️ CHIUSURA al raggiungimento massimo di 12 persone .
🔵INFO:
www.nordicsportacademy.it

28/04/2024

NORDIC WALKING >> 4FIT-GITEExperiences "FUORI PORTA ESTATE 2024

28/04/2024

PERCHÉ IL NORDIC WALKING È....
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Per la serie…”Quando ci chiedono cos’è il NORDIC WALKING“, velocemente eccovi accontentati:

Il Nordic Walking non è solo una giovane Disciplina sportiva, ma per moltissimi sta diventando una riscoperta verso uno “Stile di Vita sano e consapevole”.

La nuova tendenza sportiva, nata in Finlandia nei primi anni del 2000, ad oggi sta avendo un crescente successo anche in molte altre regioni europee.

In Italia il Nordic Walking è arrivato da poco più un decennio (2003) e l’enorme spinta di diffusione, data in prima persona da alcune Associazioni Nazionali, é dovuta agli effetti positivi che si possono ottenere per “L’ESSERE LO PIU’ SPORT COMPLETO per ECCELLENZA”, toccando le tre identità dell’attività motoria in generale: SALUTISTICO – BENESSERE,SPORTIVO ed AGONISTICO.
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Per la serie…”Quando ci chiedono cos’è il NORDIC WALKING“, velocemente eccovi accontentati: Il Nordic Walking non è solo una giovane Disciplina sportiva, ma per moltissimi sta diventando una riscoperta verso uno Leggi di piùPerchè il NORDIC WALKING !?[…]

28/04/2024

PERCHÉ LO SKIROLL È....
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Per la serie…”Quando ci chiedono cos’è lo SKIROLL“, velocemente eccovi accontentati:

Lo SkiRoll brevemente è: un’attività che offre molti benefici simili allo sci di fondo, essendo il suo “alter ego” nella stagione o periodo “a secco” (senza neve) che può essere praticata in qualsiasi momento dell’anno su terreno pianeggiante, collinare o salita.

È una buona alternativa quando c’è scarsità di neve o piste disponibili, per mantenersi “attivi nei movimenti dello Sci di Fondo”.

Inoltre, è un ottimo modo per allenarsi, migliorare l’equilibrio e la coordinazione, e godere dell’aria aperta.

Alcune persone potrebbero preferire lo skiroll ad altri mezzi di allenamento come attività di presciistica, perché richiede una attrezzatura simile allo sci di fondo (le scarpe, bastoncini e attacchi, sono i medesimi) e può essere praticato su una varietà di superfici, come asfalto, tartan o sentieri sterrati compatti (strade bianche).

Come disciplina sportiva, similmente allo SCI DI FONDO per moltissimi può diventare una riscoperta verso uno “Stile di Vita – SLOW – sano e consapevole”, ma al contempo anche una “Attività accattivante e stimolante” per coloro che ricercano sfide e difficoltà crescenti: magari cimentandosi su percorsi più tecnici, ripidi o lungi rispetto alla media.

Sicuramente attrae partecipanti che cercano un’esperienza più intensa e adrenalinica, rispetto al Nordic Walking e molto più simile allo Sci di Fondo.

Così come lo è per il Nordic Walking e lo Sci di Fondo, i pregi dello SKIROLL sono gli effetti positivi che si possono ottenere per “L’ESSERE LO PIU’ SPORT COMPLETO per ECCELLENZA”, toccando le tre identità dell’attività motoria in generale: SALUTISTICO – BENESSERE,SPORTIVO ed AGONISTICO

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Per la serie…”Quando ci chiedono cos’è lo SKIROLL“, velocemente eccovi accontentati: Lo SkiRoll brevemente è: un’attività che offre molti benefici simili allo sci di fondo, essendo il suo “alter ego” nella Leggi di piùPerchè lo SKIROLL !?[…]

28/04/2024

PER CHI e PERCHÉ LO SCI DI FONDO... È....

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SCI FONDO “SLOW”
“sci fondo lento”

[ESERCIZIO MOTORIO - SALUTARE - SANO MOVIMENTO FISICO EDUCATIVO]

> Per CHI cerca un WELLNESS SPORTIVO nell’uscita sulla neve con gli SCI Stretti
> Per CHI desidera un approccio e pratica con lo sci di fondo a un ritmo tranquillo
> Per CHI desidera godersi il paesaggio e l’esperienza “senza fretta”, sotto la guida di un maestro e gradualmente sempre più in autonomia
> Per CHI cerca un’occasione per trascorrere del tempo immersi nella natura e nel divertimento, lontani dal “traffico della routine quotidiana” e in alternativa della visione più prestativa della disciplina sportiva

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SCI FONDO “FOR ALL”
“sci fondo intermedio”

[SANO ESERCIZIO E MOVIMENTO FISICO
SOCIALE INCLUSIVO - SANO MOVIMENTO FISICO “PER TUTTI” - SANO MOVIMENTO FISICO “DONNA”]

> Per CHI cerca un FITNESS SPORTIVO nell’uscita sulla neve con gli SCI Stretti
> Per CHI pratica lo sci di fondo in maniera “personale”, dove per alcuni non è né troppo facile né troppo difficile, prendendo un’ampia gamma di sciatori “dagli sci stretti”, con i propri “Obiettivi, Bisogni, Soddisfazioni”.
> Per CHI cerca una sana sfida con se stessi o con i compagni, o per coloro che vogliono semplicemente godersi lo sci di fondo senza eccessive difficoltà.

“sci fondo per tutti”

> Per CHI cerca una PERSONALE uscita sulla neve con gli SCI Stretti
> Per CHI vede nello sci di fondo quella pratica sportiva che accoglie e coinvolge persone di ogni età, livello di abilità e background.
> Per essere accessibile a tutti, con percorsi adatti sia ai principianti che agli esperti, promuovendo la partecipazione e la condivisione di esperienze nella pratica dello sci di fondo.

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SCI FONDO “HARD”
“sci fondo impegnativo” o “sci fondo difficile”

[SANO MOVIMENTO FISICO COMPETITIVO
AGGREGATIVO]

> Per CHI cerca una PERFORMANCE SPORTIVA nell’uscita sulla neve con gli SCI Stretti
> Per CHI vede nello sci di fondo la sfida (con se stessi e/o insieme ai compagni), e difficoltà da provare a superare mano a mano sempre più impegnative; magari per un percorso più tecnico, ripido o lungo rispetto alla media oppure semplicemente per un miglioramento delle proprie doti tecniche sciistiche.
> Per CHI cerca un’esperienza più intensa e adrenalinica, pronti a superare le sfide che il percorso presenta e/o la prestazione agonistica personale migliore.

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Info -

SCI FONDO “SLOW” “sci fondo lento” Per CHI cerca un WELLNESS SPORTIVO nell’uscita sulla neve con gli SCI Stretti Per CHI desidera un approccio e pratica con lo sci di Leggi di piùPerchè lo “SCI FONDO è…” (in pillole)[…]

01/04/2024

...questa la situazione a RIALE adesso...😳😳...

Per la serie a volta le vecchie nevicate ritornano: peccato siano un po' fuori tempo massimo...per (questo) inverno...🤷‍♂️

Ad ogni lo spettacolo della natura è assicurato...

Centro Fondo Riale

29/03/2024

29/03/2024

...e promette pure "bene" il meteo per la località dell'Alta Formazza per il 2 e 3 aprile...😳🤦‍♂️

Questo "(fine) inverno pazzo, ci ha preso gusto"..🤨

Carta accumuli attesi entro il 3 aprile (fonte Meteociel Gfs run 06 di questa mattina): ovviamente considerata la distanza temporale non è da prendersi "alla lettera", ma è un segnale che indica la probabilità di passaggi perturbati di matrice sciroccale nel prossimo periodo e concentrazione delle precipitazioni su zone alpine e prealpine, con particolare riferimento all'alto Piemonte.

Ci aggiorniamo più tardi con le previsioni per i prossimi giorni, buona domenica!

Simone

29/03/2024

L'accesso in sicurezza (e tranquillità gestionale ed operativa) della località nell'alta Val Formazza durante le nevicate (anche di pochi cm) è da 30 anni che è "ferma al palo".

Così anche in questo weekend di marzo e di Pasqua 2024, oltre che per i precedenti weekend di febbraio, l'eterna incompiuta dell'ultimo tratto della strada statale di 300 mt (sotto l'egida Anas) viene chiusa, per pericolo valanghe..., precludendo di fatto l'accesso al territorio ormai ricco di attività lavorative e dei lungimiranti cittadini che nei decenni hanno creduto ed investito ricreando e rivalutando questo borgo fiabesco di Alta Montagna...

Chissà quando l'ANAS riuscirà ad interessarsi concretamente nella sistemazione di questa parte di sua arteria stradale così preziosa per i valligiani locali e non solo... considerando la sua importante posizione geografica, per le strutture energetiche strategiche di interesse nazionale ed internazionale ad essa fortemente collegata...

"Tempo al tempo" qualcuno potrà rispondere, ma dopo quasi 30 anni di discussioni e 12 di progetto preliminare pronto, forse sarebbe anche ora che "qualcuno" possa chiudere la "pratica", per poter affrontare poi i successivi e futuri progetti..

Auguro alla Mitica e mia cara Val Formazza, che l'ultima puntata di questa "lunga storia" arrivi presto alla conclusione.

https://www.rainews.it/tgr/piemonte/articoli/2024/03/la-strada-a-riale-chiusa-ad-ogni-nevicata-340c7769-bfe3-45bd-af86-52318701e26c.html

Centro Fondo Riale
Aalts Dorf
Rifugio Maria Luisa
( https://www.facebook.com/share/7awFP6qhoJ8JeVdc/ )

La causa sono 300 metri di galleria mai messa in sicurezza che mettono a rischio tutte le attività economiche del territorio

19/03/2024

.... intervista a Lisa VITTOZZI (da Biathlon Azzurro)...
..impegnarsi al massimo per....inseguire i propri sogni..

Per centrarli poi occorre avere un grande team e famiglia che ti supportano e ti sono al fianco durante il "cammino"....

Il ("solito") giusto mix perfetto tra Motivazioni interne ed esterne...
La perfetta combinazione di "equilibrio tra vari elementi"; e gli sciatori degli Sport Nordici, sono esperti in fatto di "gestione dei disequilibri incostanti, su e giù durante il loro per-corso"....così come nella vita...💪👏💙💯

Domenica, l'italiana Lisa Vittozzi è diventata la seconda donna italiana a conquistare la Coppa del Mondo – 5 anni dopo aver perso di poco contro la prima vincitrice azzurra della classifica generale: Dorothea Wierer. Pura coincidenza, ha vinto la sfera di cristallo con gli stessi punti che aveva...

19/03/2024

L'allenatore di Lisa VITTOZZI, Mirco Romanin ...si emoziona (giustamente) per il Grandissimo risultato di questa stagione della sua Atleta....

Prestazione ottenuta "pezzo dopo pezzo, mese dopo mese, ricostruendo e migliorando un puzzle di Atleta e Campionessa....come i migliori scultori, sarti, pittori, visionari in ciò che amano e sanno Fare"..

Del resto, è anzitutto la fiducia assoluta Reciproca che Fa ottenere risultati fuori dal comune, centrando Sogni sperati....

BRAVO MIRC"ONE" grandissimo Lavoro, da tecnico ma soprattutto Umano...Esempio per molti...solo grandi Applausi 👏💪❄️🇮🇹💙

Avaaanti tutta e ...sempre..fino in Fondo e fino alla ...Fine. 😀

Conosce Vittozzi da quando era giovanissima, l’ha vista crescere, ci ha passato giornate alla Carnia Arena di Piani di Luzza, a Forni Avoltri, dove la sappadina si è sempre allenata. Mirco Romanin ha poi seguito l’azzurra anche...

17/03/2024

E la REGINA del è....
. l'attesa è finita e oggi LISA VITTOZZI con l'ultima gara di testa (e ❤️) ha agguantato anche la Coppa del Mondo Generale che va a coronare una grandissima stagione conclusa con anche le due Coppe di specialità (Individuale e Inseguimento)...

Che spettacolo 🥳❄️👏💥💯💙

Un enorme plauso va all'allenatore Mirco Romanin e a tutto il mega Team dell'ItalBiathlon...

Ti be continued...🍀🎇🤩

Dopo un lungo inseguimento durato per dieci stagioni, oggi possiamo finalmente festeggiare il successo di Lisa Vittozzi nella classifica generale della Coppa del Mondo di biathlon. La sappadina del CS Carabinieri succede così nell'albo d'oro alla francese Julia Simon, tra le grandi rivali di questa...

16/03/2024

LISA VITTOZZI..PAZZESCA 😱🤩

Dopo la vittoria in coppa del mondo di nella Sprint, ha "centrato" il segno portandosi a casa anche la vittoria dell'insegnamento, balzando anche in testa alla classifica generale..e prendendosi la seconda coppetta di specialità ‼️😌🥳💯💪🎇

Ma...domani la giornata CLOU per la classifica generale 🤞🍀💪😎

A TUTTA E CREDERCI SEMPRE ...(ovviamente) FINO IN FONDOO 😁❄️🇮🇹🥳

10/03/2024

Riale --- sommersa...speriamo si potere riuscire a salire il prossimo fine settimana... 😳😅🤞💪🍀

08/03/2024

E quando la perturbazione che già "arriva" dal Golfo di Genova si somma quella che proviene da sud/tirreno la neve a "gogò" sempre nel nord ovest dell'Italia è assicurata e con le T° giuste pure a bassa quota dell'Italia... Speriamo sia l'ultima codata di questo pazzo "inverno!?".

- 13 gg alla primavera..

E se anche questo weekend non si potrà sciare in tranquillità con gli "sci stretti" e con le pelli, il prossimo lo sarà di sicuro: ma controllate comunque le prossime evoluzioni, non si sa mai...siamo a Marzo e il tempo "è pazzo...si sa..".

Ad ogni modo a Pasqua si potrà chiudere la stagione sciistica alla grande ☺️💪...organizzatevi...
💪🍀

05/03/2024

☺️💥 SCI DI FONDO - dedicato alle Donne / come iniziare... (su Silhouette Donna)
Avere il giusto approccio allo sci nordico è basilare per centrare al meglio e in maniera proficua il tempo a disposizione e le risorse economiche..
Silhouette donna


www.nordicsportacademy.it

Link - https://www.silhouettedonna.it/fitness/sport/sci-di-fondo-come-iniziare-76718/

L’approccio a questa disciplina è molto dolce e tranquillizzante e le neofite possono scegliere di praticarla senza timori, con la certezza di trarne grandi benefici per la forma fisica e per l’umore

05/03/2024

.... The Day after - l'arrivo del vero "generale" Inverno a Riale .... come quando era di casa quotidianamente...🥰🥳🤩❄️

Prossimamente - TUTTI IN PISTA!!!!

L’ Alba del giorno dopo!!!

03/03/2024

Quando la perturbazione "arriva" dal Golfo di Genova nei periodi invernali, (temperature permettendo) porta quasi sempre neve nel nordi ovest dell'Italia...come in questi giorni...
Peccato che fatichi sempre più ad arrivare nei mesi giusti, dell'inverno...tra 18 gg dovrebbe bussare la primavera..

Ad ogni modo, gustiamoci questi momenti nevosi, e programmiamo le prossime uscite sugli "sci stretti", poichè quando ritornerà il sole e la neve si compatterà si potranno fare delle favolose SCIATE con panorami mozzafiato...🥰

03/03/2024

03/03/2024

E la Vasaloppet compie i suoi "primi" 100 anni...🥰🥳💥❄️💪...90 km in +-4 ore per i primi di classifica uomini e donne... Micidiali...
Ma StraBravissimi.sono i granfondisti ...che creano un serpentone lungo..90 km..l

Da segnalare sono le prestazioni del vincitore del norvegese Torleif Syrstad che ha vinto per distacco in solitaria staccando tutti di quasi 4'😳😱 e dello Svedese Alvar Myhlback, arrivato terzo a "veneranda età" di... 17 anni 😱😳

L'epica Storica Granfondo dello Sci di Fondo...
😌

03/03/2024

...L'INVERNO 2024 è arrivato sulle Alpi...in tempo per..Pasqua..

In questi "Inverni - pazzi", (l'inverno) ogni tanto si ricorda di fare quello vero...ed anche se in così poco tempo (e per poco tempo..), fa ricordare i bei vecchi tempi..

Oggi a Riale...la neve la nuovamente sommersa, proprio come era una costante una ventina di anni fa...🥰😍

Controlla onLIVE la we**am di Riale - https://on.windy.com/8e8ma

Centro Fondo Riale

02/03/2024

L'articolo integrale su Outdoortest.it su come Affrontare le DISCESE sulle piste di Sci di Fondo...soprattutto SE SEI UN PRINCIPIANTE ...

Buona lettura

Il maestro Marco Ranaldi della Nordic Sport Academy, ci spiega come fare una discesa con gli sci da fondo in sicurezza...

26/02/2024

Bel Report dei Mondiali di Winter Triathlon di Pragelato dello scorso di weekend...
Bravissimi a Franco Pesavento e Sandra Mairhofe - Campioni Mondiali individuali e di Staffetta ... Avantii..

11/03/2023

.... Copiosa nevicata a Riale...

Dopo mesi finalmente si ri-affaccia in modo deciso "l'Oro Bianco naturale"... 💙❄💙❄💙

In tempo per il finale di stagione...

Centro Fondo Riale ....taacc

Appena sopra la Cascata del Toce si trova Riale, insediamento Walser situato ad un’altitudine di 1.730 metri che, con la sua pista e il suo Centro Fondo, offre la possibilità di sciare all’interno di un anello di 12km di particolare bellezza. Il percorso, suddiviso in base ai vari gradi di diff...

26/02/2023

💥🎊🥳💯💙❄🇮🇹...e ai Campionati MONDIALI di sci di fondo PELLEGRINO e DE FABIANI..agguantano un bellissimo ARGENTO 🥈🥈 nella Staffetta di coppia...Bravissimi!

Federico PELLEGRINO e Francesco DE FABIANI si sono messi al collo una preziosa medaglia di argento nella staffetta a coppie dei Campionati mondiali di sci di fondo in corso di svolgimento sulle nevi di Planica.

Il tandem valdostano, autore del sesto tempo nella fase di qualificazione, si è arreso solamente alla Norvegia intrepretando la gara in maniera perfetta dal punto di vista tattico.

PELLEGRINO e DE FABIANI hanno così bissato il podio ottenuto nell’edizione del 2019 di Seefeld quando la gara si svolse a tecnica classica a differenza della tecnica libera odierna.

Va rimarcato come il trentaduenne di Nus abbia preso parte con differenti compagni alle ultime sei team sprint iridate archiviando ben quattro podi e due quinti posti quali peggiori risultati. Il bottino di medaglie complessive nei Campionati mondiali ammonta ora a 6, cifra che lo pone in seconda posizione a una lunghezza da Silvio Fauner nella graduatoria maschile nazionale.

Peraltro, PELLEGRINO, così come Silvio Fauner, Marco Albarello, Fulvio Valbusa, Maurilio De Zolt e Giorgio Di Centa, è salito almeno una volta sul podio in quattro diverse rassegne iridate.

Nelle gare dei Campionati mondiali che si sono tenute nel 2023, il movimento azzurro delle discipline olimpiche invernali ha finora ottenuto 5 vittorie e 15 podi. A parità di eventi disputati, il bilancio del 2021 ammontava a un solo successo e 3 piazzamenti nelle prime tre posizioni, ma è doveroso ricordare come 4 medaglie siano arrivate in gare che non facevano parte del programma di due anni fa.

18/02/2023

....altro da aggiungere...

NO...

Sempre sul Pezzissimo Max Ambesi 💪

Oggi festeggiamenti doverosi a queste ragazze...tutte...con la loro Storia e i loro team...

💯❄💙👏💪😌