16/09/2022
КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В РАБОТЕ
На созвоне с учениками 7 потока выявил момент, который сейчас актуален многим, в том числе и мне - это как продуктивно, эффективно работать в мире, когда внимание забирается со всех сторон.
Решил поделиться методами, который сейчас сам внедрил в свою жизнь, работая с несколькими проектами одновременно.
1️⃣ КЛАСТЕРЫ. Делю день на части. Утром своё время: спорт, практики, обучение. Далее рабочее время, не более 2-3 часов на проект.
2️⃣ ТАЙМЕР. Работающий таймер действует продуктивно на мозг, есть сайт помодоро, очень помогает - попробуйте.
3️⃣ ТЕЛЕФОН. Убрать телефон 10 метров от себя. Чтобы не было машинального поднятия по всяким вопросам.
4️⃣ УВЕДОМЛЕНИЯ. Вырубаете все, да вообще все и ничего страшного. Все соц. сети, приложения и прочее - это отвлекает ваш фокус на основные жизненные цели. Также ставим телефон на беззвучный режим.
5️⃣ ПРАВИЛО 10 МИНУТ. Тяжело сесть за работу? Давно откладываете важное дело? 10 минут всегда можно найти. Ставьте таймер и вперёд. И в большинства случаев остановиться будет тяжело.
6️⃣ ОТПИСКА. Сейчас очень много информации, которая нам нафиг не нужна. Уберите каналы из телеги, важные каналы сохранить ссылками в заметках. Тоже самое и в инсте. Сразу не смогли убрать? Сделайте чуть чуть, через неделю ещё раз.
7️⃣ ПЛАНИРОВАНИЕ. важно видеть 20% ключевых действий, дающие 80% результата или движения вперёд и 80% не ключевых. Мне помогает приложение ТРЕЛЛО с метками приоритетов дел. Ученики мои получают 40 минутный бонусный урок по этой методике.
8️⃣ НАПОЛНЕНИЕ. Это мое слабое место, но без хороших выходных не будет энергии чтобы расти. Просто будете быстро уставать и все выше пункты будут бессмысленны.
Остаётся только сохранить этот пост и начать делать, для этого воспользуйся пунктом #5 и дело тронется.
Какой пункт больше всего понравился? Будешь внедрять? Или уже что внедрили?
