https://www.facebook.com/109594711206954/

mgcfood.kz

Name: mgcfood.kz
Address: Бокейхана, Tselinograd, ZO5T5K2, KZ
Telephone: +77071666768

Сервис по доставке Правильного Питания.
Мы рады предложить вам разнообразные программы сбалансированного питания.

04/06/2021

От хорошего завтрака не откажется даже королева. Ведь он даёт силы для начала дня, включает пищеварение и помогает продержаться до обеда🧡
🪄Особенно, если его не нужно готовить самостоятельно! Просто Magic!
🚚 Наши курьеры с самого утра доставят к Вам полноценный дневной полезный, сбалансированный и ВКУСНЫЙ рацион.
А вы помните, что было у вас на завтрак?👇🏻

А у нас .kz сегодня:
✅Брускета с творожным сыром и сальса⠀

Хотите получить консультацию?
⚡️Стучитесь в Direct либо переходите по ссылке в шапке профиля

22/05/2021

Ура!!!
Рады сообщить Вам хорошую новость!
Теперь у нас действует утренняя доставка нашего питания 🙏🥰
с 06:30 до 08:30 наш курьер доставит Вам еду 😇

Присоединяйтесь к нам в .kz 🌟🙌

21/05/2021

Каждый человек индивидуален и имеет разные цели. Но все мы схожи в одном — в стремлении к фигуре мечты. 😇

С .kz ты добьёшься результата, если желаешь похудеть, поддерживать вес, набрать массу или очистить организм от шлаков и токсинов.

✔ Для снижения веса: «Снижение 900-1500 ккал».
✔ Для поддержания веса: «Баланс 1600-1800 ккал».
✔ Для набора массы: «Набор 2000-2500 ккал».
✔ Для очищения организма — программа Detox.

А какую программу ты выбрал? 👇🏻

20/05/2021

Ты за здоровый массонабор или за здоровую стройность? 😎

У нас есть широкий выбор программ в зависимости от твоих целей и образа жизни. 👇🏻

▪️ Давно профи в поднятии тяжестей и силовых видах спорта? Для активных есть программа «Набор» с высоким содержанием белка, чтобы качество мышечной массы было на высоте.
▪️ Всё идеально, и нужно это сохранить, тогда «Баланс» для тебя.
▪️ Мало двигаешься и пока не дружишь со спортом — выбирай «Снижение». Плавное или активное похудение без вреда для здоровья.

Готовим только из натуральных продуктов без усилителей вкуса и добавок. Рацион постоянно обновляется, а о наших ПП-десертах ходят легенды.

Присоединяйся! 🔥

19/05/2021

Предлагаем Вашему вниманию детокс-программу от .kz 🌸

Современный человек особенно подвержен пагубному влиянию извне: это плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов. А детокс — это своеобразные каникулы для организма, в течение которых он избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ, пагубно влияющих на общее здоровье человека.
Ну и соответсвенно как приятный бонус - уйдут лишние кг!

☘️ Подробную информацию Вы можете получить при консультации !
в direct или по номеру в шапке профиля !

11/05/2021

Как часто из-за нехватки времени и отсутствия правильной еды под рукой вы перекусываете или голодаете, а потом накидываетесь на еду и не можете остановиться?
⠀
Организму очень важно получать еду вовремя и в достаточном количестве. Что еще важнее - это правильный выбор еды и порций.
⠀
Мы часто сталкиваемся с убеждением, что чем меньше калорий вы употребляете, тем быстрее пойдет процесс избавления от лишнего веса.
⠀
Сегодня, мы хотим раскрыть эту тему и объяснить, что это работает иным способом.
⠀
Очень важно правильно подбирать калорийность ежедневного рациона, учитывая индекс массы тела, ваши физические нагрузки или их отсутствие, а также напитки, употребление которых вам кажутся абсолютно безобидными.
Неправильно предполагать, что при минимальной калорийности вы быстрее избавитесь от лишнего веса. Прежде чем принять решение скинуть пару-тройку лишних килограмм за 3-4 дня, задайте себе вопрос «сколько вы набирали эти объемы и килограммы?». Дайте своему организму достаточно времени, привыкнуть к вашему новому рациону.
⠀
Безусловно, есть определенная категория людей, которые никого не слушая, сидят неделями на голодании, или на 500 -700 калориях, и заметно становятся стройнее, но как только они возвращаются к обычному рациону все потерянные объемы снова приобретают былую форму, а может и с двойным эффектом.
⠀
Если вы приняли решение постройнеть, очень важно для себя понять, что вы делаете это в первую очередь для своего здоровья и красоты тела, а не для предстоящего праздника, платья, в которое вы пытаетесь влезть или поездки на море.
⠀
Также, очень важно начать бить тревогу, когда на весах +1 или + 2 киллограмма, ведь именно с этих безобидных цифр начинается ваше путешествие в мир лишнего веса.
⠀
Ниже мы приведем пару советов, которые помогут вам обозначить вашу цель и идти к ней невзирая на препятствия в виде пятничных вечеров за пивом или пиццей:
⠀(продолжение в карусели)

06/05/2021

Ваша любимая акция стартует сегодня

02/05/2021

А какие смузи любите вы?

27/04/2021

Поговорим о детокс программе.
⠀
Мы часто сталкиваемся с запросом «постройнеть за 5 дней на детоксе»
⠀
Давайте разберем само слово «детоксикация» - очищение от шлаков и токсин. Сколько времени вы не следили за своим питанием, набирали лишний вес, употребляли алкоголь?!
⠀
Мы рекомендуем проводить генеральную уборку вашего организма 1 раз в 2 месяца.
Прежде чем вы переходите на смузи, необходимо подготовить организм к очистки, путем исключения ряда продуктов из рациона мин за 5-7 дней. Так же немаловажен процесс выхода из детокса для постепенной адаптации организма к твердой пище. Процесс очистки будет идеален при дополнительном употреблении бадов или витаминов.
⠀
Просидев на смузи 4-5 дней, вы безусловно избавитесь от отеков и объемов, но ни в коем случае не от жира, накопленного годами. Как правило, после 4-5 дней разгрузки, эти объемы снова возвращаются.
⠀
Мы рады предложить вам программу по очистки организма, которая состоит из 20 дней.
⠀
В программу входят:
• 7 дней питания
• 6 дней смузи - меню
• 7 дней питания
⠀
Таким образом, мы обеспечим вам комфортное очищение организма от шлаков, без чувства голода и изнурительных диет.
⠀
Что вы получите бонусом?
⠀
• Здоровый цвет лица
• Легкость
• Легкое пробуждение
• Отличное самочувствие
• Стабилизацию артериального давления
• Улучшение работы ЖКТ
• Лишние объемы
⠀
Данная программа предназначена для разгрузки организма.
⠀
Будем рады проконсультировать вас 🌺

25/04/2021

Mgc food желает Вам приятных и вкусных выходных.

23/04/2021

Рецепт поленты и фрикасе из индейки
⠀
Ингредиенты:
⠀
Кукурузная крупа - 200
Вода - 500
Сливки - 100
Пармезан - 100
Соль - 2 гр
⠀
Индейка - 130гр
Вешанки- 80 гр
Лук репчатый- 25 гр
Чеснок- 5 гр
Сливки - 120 гр
Приправа - 1 гр
Соль - 1 щепотка
Перец - 1 щепотка
⠀
Начинаем готовить поленту на конфорочной плите, добавляем крупу и заливаем сливками.
Далее обжариваем индейку на оливковом масле и добавляем лук чеснок и грибы. Обжариваем индейку до золотистого цвета и добавляем остальные ингредиенты. Параллельно не забывайте помешивать поленту. Далее добавьте в поленту сыр пармезан, для придания сливочного вкуса и добавьте соли.
⠀
Доводим блюдо до готовности и используем специи по вкусу.
⠀
Приятного аппетита.
⠀

19/04/2021

Мы рады объявить наш первый конкурс 👏🏼
⠀
• если твой вес от 90 кг и выше
• ты хочешь нашу программу, но нет возможности ее приобрести
• ты мечтаешь о стройной фигуре и здоровом образе жизни
• в тебе достаточно силы воли и решительности
• ты живешь в г Нур-Султан
⠀
Мы ждем именно тебя.
⠀
Наша команда выберет одного счастливчика, который получит 28 дневную программу от mgcfood, мы будет консультировать вас в течение данного периода, отслеживать ваш результат и подключим необходимую физическую нагрузку с тренером.
⠀
Условия участия в конкурсе:
Подписаться на нашу страницу;
Отправить контакты, фото и параметры к нам в дайрект;
⠀
*Отсутсвие хронических болезней, таких как СД, болезни щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания.
⠀
Отмечай своих друзей, которые хотят постройнеть вместе с нами.
⠀
Мы выберем счастливчика 30 апреля.
Ждем ваших заявок. #ппнурсултан #конкурснурсултан #сбалансированноепитание #правильноепитаниенурсултан

18/04/2021

Аффирмация недели 🤗

18/04/2021

Сегодня мы раскроем тему о приемах пищи и о количестве порций.
⠀
Кто-то твердит: «ешь чаше и маленькими порциями», в то время как другие утверждают, что есть нужно реже и много.
⠀
Какого же мнения лучше придерживаться?!
⠀
Дело в том, что мы не можем применять один и тот же принцип для всех людей. При подборе программы для клиента, мы обязательно уточняем о пищевых привычках и как клиент чувствует себя комфортнее.
⠀
Для одной группы людей питаться 5 раз в день - необходимость, им достаточно есть понемногу, но часто. Этот тип приема пищи подходит так же людям с проблемами жкт.
⠀
Другая группа людей, категорически не может питаться часто и маленькими порциями. Они могут есть всего 2-3 раза в день. И это тоже правильно. Дело в том, что с каждыми приемом пищи у нас повышается уровень сахара в организме, что тоже не всегда хорошо. И чем реже мы испытываем эти скачки, тем лучше наше самочувствие.
⠀
Также существует тенденция Интервального Голодания, во время которой, человек есть несколько раз в определенный временной промежуток. Чаще всего это 16/8 (16 часов голода и 8 часов приема пищи) или 18/6 (18 часов голода и 6 часов приема пищи). Во врем ИГ у человека улучшается самочувствие, присутствует постоянный прилив энергии и легкость.
⠀
Мы подбираем программу питания для каждого.
⠀
А какой принцип питания походит вам?

08/04/2021

Мы любим готовить, творить, сочетать разные ингредиенты, а еще больше мы любим заботиться о вас. Мы рады делиться наработанным опытом.
⠀
Фото с нашего Мастер Класса на пространстве с лучшей техникой miele

06/04/2021

В священный месяц Рамадан мы рады проявить заботу о Вас.
⠀
По вопросам меню, просим обращаться по номер: +77071666768 или дайрект

04/04/2021

Вот и наступают теплые дни...
На смену зимним пуховикам приходят пальто и ветровки... а вместе с этим пора избавляться от зимнего депо в организме.
⠀
В этом вам помогут наши 6ти дневные программы, которые, не только сэкономят ваше время, но и побалуют разнообразным рационом и десертами.
⠀
Мы предлагаем разнообразные программы на ваш выбор.
Для подробной консультации просим обратиться в дайрект ❤️ #ппрецепты #ппастана #ппнурсултан #сбалансированноепитание #сбалансированныйрацион

04/04/2021

Уникальное сочетание творога с манговым пюре не оставит равнодушным ни одного сладкоежку 🥰

31/03/2021

Аффирмация недели ❤️

31/03/2021

Аффирмация среды ❤️

29/03/2021

Самый ожидаемый бокс - комплимент 😋

25/03/2021

Разве оливье и ПП - совместимы?
⠀
Конечно!
⠀
🔸 Мы продумываем за вас все рецепты, чтобы огородить вас от срывов.
🔸 Наши повара адаптируют любое блюдо под сбалансированное питание.
🔸 Наше сэты не повторяются 28 дней
🔸 И конечно, мы учитываем пожелания каждого клиента.
⠀
А секрет нашего безупречного оливье заключается в нежнейшем мясе конины в фирменном соусе 😋
⠀
Так почему вы до сих пор не с нами?
⠀
#ппастана #ппнурсултан #ппеда #сбалансированноепитание #умнаяедаастана #фитнесикрасота #лучшаякухня

25/03/2021

Мы рады представить вам нашего амбассадора -
⠀
Карина знает толк во вкусной кухне, в спорте и красоте, более того, успешно совмещает семью, работу и ведет интересный блог.
⠀
Мы запланировали очень много интересного для вас, но будем делиться постепенно.
⠀
Наша команда готова расти и прогрессировать, поэтому если вы хотите внести свои идеи по улучшению нашего сервиса, мы будем рады вашим комментариям, ведь именно вы помогаете нам стать лучше, каждый день.
⠀
Что бы вы хотели видеть в меню MGC food?
⠀
#ппастана #ппнурсултан #сбалансированноепитание #умнаяеда #детокс

24/03/2021

Начало нового дня - хороший повод начать правильно питаться вместе с mgcfood ☺️

24/03/2021

❤️

24/03/2021

Наша еженедельная аффирмация

23/03/2021

Сегодня мы поговорим о детокс разгрузки...
⠀
Очень важно понимать, что детокс очищение - это не только сладкие смузи, а также и зеленые овощные напитки, которые чаще всего вам кажутся самыми кислыми или безвкусными.
⠀
Разберем нашу детокс программу 😇
⠀
🔸легкий завтрак
🔸 ягодый смузи
🔸 зеленый смузи
🔸 смузи на миндальном или кокосовом молоке
🔸 ужин (крем-суп или салат)
⠀
Данный сэт обеспечит вам комфортное самочувствие и уменьшит риски срыва на выходе из детокса.
⠀
Мы рекомендуем придерживаться детокс-программы не более 5ти дней, и плавно выходить следуя нашим рекомендациям.
⠀
Начнем плдготовку к лету вместе с нами? 🤗
⠀
#ппастана #ппнурсултан #сбаланисованноепитание #диета #доставкапп #умнаяеда #детоксастана

23/03/2021

Наша команда ежедневно трудится, чтобы вы остались довольны нашим сервисом и питанием.
⠀
Мы предлагаем вам следующие программы:
•сбалансированное питание
• LCHF (низкоуглеводное высокожировое питание)
• питание при инсулинорезистентности и сахарном диабете
• детокс программа
• индивидуальное меню
для выбора одной из программ, вам необходимо связаться с нами и мы окажем вам полную консультацию 🤗
⠀
Подготовь свое тело к лету вместе с нами 🍀

Address

Бокейхана
Tselinograd
ZO5T5K2

Telephone

+77071666768

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when mgcfood.kz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to mgcfood.kz:

Videos

Ура!!! Рады сообщить Вам хорошую новость! Теперь у нас действует утренняя доставка нашего питания 🙏🥰 с 06:30 до 08:30 наш курьер доставит Вам еду 😇 Присоединяйтесь к нам в @mgcfood.kz 🌟🙌

Ты за здоровый массонабор или за здоровую стройность? 😎 У нас есть широкий выбор программ в зависимости от твоих целей и образа жизни. 👇🏻 ▪️ Давно профи в поднятии тяжестей и силовых видах спорта? Для активных есть программа «Набор» с высоким содержанием белка, чтобы качество мышечной массы было на высоте. ▪️ Всё идеально, и нужно это сохранить, тогда «Баланс» для тебя. ▪️ Мало двигаешься и пока не дружишь со спортом — выбирай «Снижение». Плавное или активное похудение без вреда для здоровья. Готовим только из натуральных продуктов без усилителей вкуса и добавок. Рацион постоянно обновляется, а о наших ПП-десертах ходят легенды. Присоединяйся! 🔥

Предлагаем Вашему вниманию детокс-программу от @mgcfood.kz 🌸 Современный человек особенно подвержен пагубному влиянию извне: это плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов. А детокс — это своеобразные каникулы для организма, в течение которых он избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ, пагубно влияющих на общее здоровье человека. Ну и соответсвенно как приятный бонус - уйдут лишние кг! ☘️ Подробную информацию Вы можете получить при консультации ! в direct или по номеру в шапке профиля !

Ваша любимая акция стартует сегодня

А какие смузи любите вы?

Рецепт поленты и фрикасе из индейки ⠀ Ингредиенты: ⠀ Кукурузная крупа - 200 Вода - 500 Сливки - 100 Пармезан - 100 Соль - 2 гр ⠀ Индейка - 130гр Вешанки- 80 гр Лук репчатый- 25 гр Чеснок- 5 гр Сливки - 120 гр Приправа - 1 гр Соль - 1 щепотка Перец - 1 щепотка ⠀ Начинаем готовить поленту на конфорочной плите, добавляем крупу и заливаем сливками. Далее обжариваем индейку на оливковом масле и добавляем лук чеснок и грибы. Обжариваем индейку до золотистого цвета и добавляем остальные ингредиенты. Параллельно не забывайте помешивать поленту. Далее добавьте в поленту сыр пармезан, для придания сливочного вкуса и добавьте соли. ⠀ Доводим блюдо до готовности и используем специи по вкусу. ⠀ Приятного аппетита. ⠀ #mgc_рецепты