10/04/2022
تريد أن تمنح شخصا ما إحساسا بالقوة بدون أن تعطيه القوة :
عندما تتحدث إلى أشخاص وتشعر أنهم لا يمنحونك أية انتباه, توقف واسألهم الإذن في إكمال المحادثة. ستتمكن من جذب انتباهم الكامل لأنهم الأن يستمعون إليك بقرارهم الخاص( لقد شعروا بأهميتهم وقوتهم).
تريد أن يشعر شخصا ما بعدم الارتياح: شخص ينظر إليك في مترو الأنفاق هذا ما يحدث غالبا - انظر فقط إلى حذائه ولا تبعد نظرك عنه هذا سيدفعه إلى الجنون. معظم الناس يشعرون كما لو أنهم تحت المراقبة.
تريد أن يعجب بك شخصا ما: دعنا نقول أنك بدأت في مدرسة جديدة أو وظيفة جديدة, إذا أردت أن تجعل شخصا ما يعجب بك, فى صفك أو مكتبك, ببساطة اطلب منهم أن يشرحوا إليك شيئ. لا يهم إن كنت تعرف إجابته.
تريد تصحيح شخصا ما بدون تصحيح: يمكنك لفت انتباه شخصا ما لخطئه دون اتهامه بذلك عن طريق تغيير الجملة. مثلا كقول, "أنت لم تغلق النافذة قبل أن تغادر", يمكنك تغييرها إلى," ظلت النافذة مفتوحة طول الليل."
يرجي التصويت بإيجابية إذا وجدت ذلك مفيدا
شكرا للقراءة!!
كن متواضعا: لن أؤذي نفسي عندما أحصل على المساعدة من الأخرين.
قم بتقويم ظهرك وتصويب نظرك أثناء مشيتك و جلوسك.
2. امنح نفسك تلميحاً إيجابياً بين الفينة و الأخرى؛ مثلاً قل لنفسك: "أنا بخير"
3. لا تحسد الآخرين كثيرًا، فإن لديك نقطة مضيئةً خاصةً بك.
4. كون صورةً خارجيةً واثقةً لنفسك، بارتداء ملابس نظيفة و حسنة المظهر قدر الإمكان و الحرص على الظهور بمظهر لائق عموماً.
5. أخذ زمام المبادرة في التواصل مع الآخرين.
6. استمر في التعلم دائماً و أبداً.
7. تواصل مع أشخاص واثقين من أنفسهم و كون علاقات معهم فإن القرين بالمُقاَرَن يقتدي.
8. تعرف على نقاط القوة الخاصة بك و تعلم كيفية استخدامهم؛ الأشخاص الذين لديهم قدراتهم و ميزاتهم الخاصة و الذين يستخدمونها في محلها أكثر ثقةً و حزماً.
9. ضع أهدافًا صغيرة وحققها واحدة تلو الأخرى.
10. تصالح مع قلبك.
11. كن على طبيعتك.
١. إذا شعرت بالغضب فيمكن لرسم خطوط مستقيمة أن يهدّئك؛ ولو شعرت بالحزن يمكنك رسم قوس قزح!
٢.إن كنت تظن أن رقم الهاتف _الذي يعطيك إياه شخصٌ ما_ مزيّف، اقرأ الرقم بطريقة خاطئة (غيّر رقم أو اثنين) وانتظر إن كان سيصحّحه لكَ أم لا.
٣.عندما تصطف في طابور منتظراً دورك وتأخّر الشخص أمامك في الدفع، يمكنك ضرب الأرض بقدمك أو افتعال ضجة من نوع آخر، لن يغضبه هذا لحد الجنون.. لكنه على الأقل سيزعجه، وبهذا سيعجّل من أمره ويدفع ثم يغادر.
٤.الصمت هو أفضل طريقة لتُعلِم شخصاً بأنه أخطأ.
٥. لو غضب شخص منك وبقيت أنت هادئاً، من الممكن أن يغضبه ذلك أكثر! لكن سيخجل من نفسه لاحقاً.
٦.ليس من السيء أن تدع الآخرين يرون ضعفك وتعثراتك فبهذا الأسلوب سيشعرون بأنك شخص وإنسان حقيقي وبالتالي خلق شعور من القُرب والترابط.
٧.إذا كنت تعاني من التأجيل لكن عليك إنجاز عدة مهام، تستطيع التفكير بهذه المهام قبل أن تنام.
كأنك تجهز عقلك نفسياً لذلك، وتبدأ بلا وعي منك؛ بتخطيط الطرق والسبل الممكنة لإنجاز المهمة.. ذلك عندما تبدأ بالشروع فعلياً.. سيكون الأمر أسهل عليك
قم بإغلاق جهازك المحمول والتلفاز والإضاءة و أي جهاز كهربائي على مسافة خمس امتار من محيطك أو أكثر و استمع الى الصمت لمدة ١٠ دقائق.
حيث إن جسمك ايضاً يتكون من شحنات، يتأثر بكل الترددات من حولك - حتى لو لم تكن تستخدم الهاتف وكان قربك فقط. إلغاء هذه الترددات تماماً لفترة من الوقت سيتم إعادة توزيع الطاقة عبر جسمك و تنظيم الشحنات و إعادة التناغم بين جسمك وبين الطبيعة و يؤدي بشكل كبير جداً الى تقليل أو الغاء التوتر.
1. افرد ظهرك وغير سرعة مشيك.
2. قم بعمل تلميحات نفسية إيجابية لنفسك ، قل لنفسك: "أنا بخير" ، لا تحسد الآخرين كثيرًا ، فلديك نقطة مضيئة خاصة بك.
3. قم بإنشاء صورة خارجية واثقة ، مثل ارتداء ملابس جديدة ، و وضع المكياج ، وما إلى ذلك.
4. أخذ زمام المبادرة للتواصل مع الآخرين.
5. استمر في التعلم.
6. تواصل مع أشخاص واثقين من أنفسهم.
7. تعرف على كيفية استخدام نقاط القوة الخاصة بك.الأشخاص الذين لديهم مزاياهم الخاصة أكثر ثقة.
8. ضع أهدافًا صغيرة وحققها واحدة تلو الأخرى.
9. تعاقد مع قلبك.
10. كن على طبيعتك
😘😘😘
أحبكم في الله
