Valiha

01/05/2023

27/09/2022

MILAY AHO! 💪
MPANDRESY AHO!💪
MAHOMBY AHO!💪
TAFITA AHO!💪
Eny, Izay ilay izaho sy ianao ka
Fantatrao ve fa :
Tsy misy olombelona ratsy izany
Tsy misy nateraka ny ho resy ihany koa
Tsy misy natao tsy hahomby
Ary tsy misy natao tsy ho tafita

Io sain-tsika io no tena voalohany mampilay antsika
Tandremo ary fa sao io saina io ihany koa no hamotika antsika.
Ny SAINA na " ESPRIT" no mampiavaka antsika amin'ireo zavaboary noharian'Andriamanitra hafa.
Manana tombony be dia be isika ny dikan'izay, satria nahoana?
Ny ankamaroan'ny zavatra iainantsika dia miankina be dia be amin'io saina io.
Na matanjaka toy ny ahoana ny vatana ka malemy ny saina dia tsy misy inona na inona ho vitanao.
Noho izany, kararakaro ny Saina, omeo sakafo izy, zaro mba hikarokaroka, zaro hisaina zavatra mahafinaritra, aza lotoana amin'izay zavatra tsy misy dikany.
Alamino tsara ny ao satria ny fahaizamandamina no antoky ny fandrosoana.
Mianga avy ao amin'ny sainao sy eritreritrao ny zavatra ho avoakanao avy ety ivelany.
==> IZAY VOLAVOLAN'NY SAINA ANIE NO LASA FIAINANA E!

Hizara zavatra afaka hanampy anao handroso sy hanana fiainana tsaratsara kokoa ary ho feno fiadanam-po izahay androany.

Andao hizatra hieritreritra zavatra tsara
Hiteny zavatra mahafinaritra
Isan'andro isan'andro, vao maraina vao mifoha sy alohany hatory ankotrany fotoananao sy Andriamanitra dia ireo zavatra eo ambany ireo no ataovy ao an-doha. Teneno mihintsy e!!! dia araho tsiky kely sy fanantenana, alaivo sary antsaina sahady ilay ianao tafita sy mahomby iny, ilay ianao nahatanteraka ny nofinofinao iny, ataovy toy ny hoe efa iainanao sahady ilay izy.
Raha vitanao izany, azoko antoka fa tsy maintsy hisy fiovana sy fivoarana be ianao.
Farafaharatsiny, efa manomboka mahay mijery zavatra mahafinaritra eny amin'ny manodidina, mahay mankasitraka, ary tena hiaina ampifaliana....
ANDRAMO ANGE E! 😁
Tsy maintsy ho tafita ianao 💪

Mirary soa e!
Tadidio fa milay ianao👊

21/03/2022

🇲🇬 "Ny mamaky boky, dia toy ny misotro sy mihinana. Ny saina tsy mamaky boky dia mihamahia toy ny vatana tsy omena sakafo" hoy Victor Hugo

Inona ny boky vakianao amin'izao ?

Ireto ny top 5-nay an'ny boky momban'ny fampiasana ny fotoana sy ny fandraharahana mbamin'ny famintinany tsirairay avy

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🇫🇷 "Lire, c'est boire et manger. L'esprit qui ne lit pas maigrit comme le corps qui ne mange pas." dixit Victor Hugo
Quel livre lisez-vous en ce moment ?
Voici nos top 5 des livres sur la productivité et l'entrepreunariat avec leur résumé respectif.

Sources:
https://www.babelio.com/livres/Declair-La-25e-Heure/1020430
https://business-cool.com/entreprendre/se-lancer/livre-lire-entrepreneur-startup/

21/03/2022

On a beau avoir passé un bon week-end relaxant et reposant, c'est quand même très rare de reprendre le chemin du travail le lundi matin avec une bonne humeur à toute épreuve.
Nous avons concocté quelques astuces pour rendre vos LUNDIS les jours les plus motivants de l'année 😄

1-ORGANISER SA SEMAINE À L'AVANCE
Pour éviter d'avoir ce sentiment très désagréable de complètement débarquer le lundi matin et de ne pas savoir par quoi commencer, planifiez votre journée du lundi le vendredi soir ! Avant de partir, faites-vous votre to do list par ordre de priorité et laissez la sur votre bureau.

De cette manière, vous pourrez partir en week-end l'esprit tranquille, et vous ne perdrez pas une heure le lundi matin à vous demander par quoi démarrer.
En vous mettant tout de suite à la tâche, vous avancerez vite et vous n'en serez que plus motivé !

2-PRENDRE UN BON PETIT DÉJEUNER
Non seulement c'est nécessaire pour vous permettre d'avoir assez d'énergie jusqu'au soir, mais c'est même prouvé : prendre un bon petit déjeuner permet d'accélerer le métabolisme et favorise la perte de poids. Ne zappez donc pas ce repas essentiel qui fera du bien à votre moral, à votre ligne et à votre niveau d'énergie.

3-ÉCOUTER DE LA MUSIQUE
Pensez à écouter des chansons que vous aimez et qui vous mettent de bonne humeur ou qui ont le don de vous donner envie de danser. Vous pourriez écouter "Avy Masiaka" de Black Nadia pour commencer votre journée, une chanson malagasy à l'ambiance tropicale mais très motivante. Faites votre retour en force 💪.

4-GARDER DU TEMPS POUR FAIRE UNE ACTIVITÉ QUE VOUS AIMEZ LE LUNDI SOIR
Le lundi est vraiment la journée de la semaine que vous détestez le plus ? Alors gardez-vous du temps pour faire une activité créative, aller à un cours de yoga, vous préparer un petit apéro en amoureux ou sortir au ciné entre potes.
Vous serez ainsi ravi de vous lever le lundi matin et vous aurez hâte d'attaquer la journée !

5- SE COUCHER PLUS TÔT LE DIMANCHE SOIR
Pour se lever en forme le lundi matin, il n'y a pas de secret : il faut se coucher suffisamment tôt le dimanche soir !
Et vous n'imaginez sûrement pas à quel point se coucher 20 minutes plus tôt pendant 1 semaine peut tout changer.

Voilà qui devrait vous motiver à rester de bonne humeur tous les lundis !
Bon Lundi à tous !
Source: https://sobusygirls.fr/2019/03/30/comment-etre-motive-le-lundi-matin/