11/05/2023
El baile puede generar un gasto calórico de 200 a 600 calorías en una hora de práctica, ya que los diversos ritmos realizados durante la rutina tienen un trabajo aeróbico de alto impacto además de trabajar los distintos grupos musculares, en especial el tren inferior ( glúteos, piernas y abdomen ), también se ejercita la fuerza , elasticidad , coordinación y aumenta tu autoestima sintiéndote más libre y sexy aprendiendo movimientos únicos del bellydance, reggaetón, etc que también trabajamos en las sesiones
