Somos una empresa innovadora que crea experiencias para promover y propiciar el bienestar integral.
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¿Sabes por qué junio es el mes del orgullo ? 🏳️🌈
Este movimiento inició por los disfrútenlos en Stonewall el 28 de junio de 1969. Los bares g**s eran lugares de refugio libres del acoso público.
En la madrugada del 28 de junio de 1969, policías ingresaron al Stonewall, arrestaron y maltrataron a muchos de los clientes. Por lo que se considera que dicho lugar fue el primero en ver a g**s, lesbianas y personas trans unirse por una causa en común. 🏳️🌈👏🏼
🌈
¿Cuántas veces te has sentido temorizad@ por tomar alguna decisión? 😨 ¿piensas que algo saldrá mal y el proceso se vuelve más complicado?
Tal vez antes de tomar una decisión debes plantearte la mayor cantidad te preguntas que te ayudarán a poner claridad en tus pensamientos y deseos. 🧠✨
¿Te have falta un poco de motivación? 🤩 Hoy queremos regalarte esta frase que nos inspiró a seguir adelante. 🙌🏼
Recuerda que tu fuerza y constancia te ayudarán a seguir creando. ✨
¿Por qué son importantes las actividades con las que iniciamos nuestros días? ☀️
Al abrir los ojos por la mañana, desde ese minuto uno nuestro día comienza y hoy queremos recordarte que cada acción que realices puede definir el resto de tu día. 🙌🏼 ¿cómo te gusta iniciar los días?
💜
Hoy más que nunca estamos juntas en esta lucha, hoy más que nunca estamos para recordarnos lo valientes, fuertes y perseverantes, hoy más que nunca reconocemos nuestra enorme labor que realizamos día a día y que estamos juntas para apoyarnos. 👏🏼
Lucharemos y gritaremos juntas hasta el final, porque juntas somos más fuertes, juntas resistiremos.
La lucha nos hace una💜💚juntas somos invencibles.
Celebra el a tu manera. 🥰
Iniciemos el día con mensajes de motivación. ☀️🙌🏼 Elige un emoji y cuéntanos qué mensaje es para ti.
Un poquito de motivación para tu semana. 👏🏼🏃🏽♂️
¿Te cuesta trabajo comenzar la semana? ¿Sientes que los lunes son tus enemigos? ¿El fin de semana no duro nada? 😩
Queremos que comiences tu semana con una mejor actitud, así que te compartimos algunos tips que debes poner en práctica desde ya. 😌✨
También nos encantaría que nos contaras en los comentarios 👇🏼 qué haces para iniciar tus mañanas. 🌅
¿Sueles pensar demasiado las cosas? ¿Tomar decisión es un proceso complicado para ti? 💭🤔
En muchas ocasiones cuando debemos tomar una decisión pensamos o creamos escenarios cero realistas, seguro porque creemos que tenemos que abarcar todos los caminos posibles; pero en realidad solo complicamos más la situación, hacemos más difícil esa toma de decisiones. 😩
Aquí te dejamos algunos tips que puedes poner en práctica 🙌🏼
Cuéntanos, ¿tú qué haces para no pensar de más? 🧠
¿Y tú porque brindas en este año nuevo? 🥂
Que los éxitos y las metas para el cuerpo y la mente sigan creciendo. 👏🏼 sigue un año más contigo y te agradecemos por seguir con nosotros. 🎆
Hoy decidimos comenzar la semana con positivismo, así que te dejamos una frase del tenista que nos inspira y queremos inspirarlos también. 👏🏼🏆
¿Te gustaría conocer más de este deportista e inspirarte con su historia? Te invitamos a seguir nuestra 6ta temporada en tu plataforma preferida. 🎙️ LINK EN BIO.
Estas son algunas lecciones que podemos aprender del reconocimiento tenista y aplicarlas a nuestra vida cotidiana. 🥎🙌🏼
El deportista ha demostrado a lo largo de su carrera la gran pasión por el tenis y el trabajo duro para lograr sus metas. 🏆 Día a día sigue dando lecciones de disciplina. ¿Tú qué decides implementar a tu vida?
¿Te gustaría conocer más e inspirarte con su historia? Te invitamos a seguir nuestra 6ta temporada en tu plataforma preferida. 🎙️ LINK EN BIO.
¿Cómo es que logro llegar tan lejos? 🎾
En estamos de estreno y en nuestro primer episodio hablamos sobre cómo este gran deportista conecta su mente con su cuerpo antes, durante y después de cada partido. 🥎
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¿Sabes cómo impacta el ejercicio en tu vida diaria? 🙌🏼
Aquí te dejamos tan solo algunos de los beneficios que obtendrás con rutinas de ejercicio diario. 💪🏽
Recuerda que la clave de no la cantidad, sino la calidad, así que no importa que no tengas tiempo, siempre existen miles de opciones para adaptar una rutina de ejercicio a tu rutina diaria. 🏋🏽♂️
Recuerda que en contamos con una excelente especialista en el tema físico, así que acércate a .personalcoach para obtener la mejor asesoría. 🤸🏽♀️
¿Te gustaría mejorar tu rendimiento deportivo? 🙌🏼
Aplica las siguientes claves:
1. Una buena nutrición es indispensable, con una alimentación saludable y variada puedes obtener los nutrientes necesarios.
2. Una buena hidratación te ayuda a prevenir lesiones y aumenta el rendimiento deportivo.
3. Marca objetivos a corto y a mediano plazo, que te permitan cumplir tus expectativas.
4. Planea correctamente tus horarios, de forma que te ayuden a cumplir con tus metas deportivas.
5. No olvides la importancia de escuchar a tu cuerpo, tanto al realizar el entrenamiento como en días posteriores.
# atleta
La práctica de la atención plena busca facilitar la relajación del cuerpo y calmar tu mente, tomando conciencia del momento presente. ✨⏳
¿Se te dificulta conectar con el presente? O ¿Te gustaría comenzar con esta práctica pero no sabes cómo hacerlo? 🧘🏼 Te dejamos estos 5 hábitos que te ayudarán a lograrlo. 🙌🏼
¿Qué es eso que sigues aprendiendo día a día que te ayuda a mejorar tanto internamente como externamente? ✨
Aquí te dejamos 6 cosas que sabemos que la gran mayoría sigue trabajando día a día para mejorar. 🙌🏼 Escríbenos en los comentarios tus aprendizajes diarios que te ayudan a sanar tu interior. 🤍
Es momento de soldar aquellos miedos 👻 que no nos permiten avanzar. 🍃
Compartenos cuál es el miedo que estás decididx a soltar. 🖤🎃
Es momento de cuestionarnos, ¿Estresado por el s**o o para el s**o?
El s**o es uno de los estímulos que mayor placer y disfrute nos brinda la vida, pero ¿qué sucede cuando el s**o nos provoca ansiedad?
Incluso puede suceder que el es estrés nos quite el deseo sexual, así que te compartimos una técnica accionable para conectar tu cuerpo con tu parte sexual. 🙌🏼
¿Quieres conocer más del tema? 🙌🏼 Te invitamos a escuchar nuestro podcast en el que hablamos de las causas que puede causar la ansiedad sexual. 🎙️ https://spoti.fi/3nalAlT
¿Te preocupa el tema de la ansiedad sexual? 🤔
Recuerda que todo tiene solución siempre y cuando lo trabajes de la forma adecuado, es por esto que te compartimos esta técnica accionable que te ayudará a controlar y evaluar tu nivel de ansiedad.
¿Quieres conocer más del tema? 🙌🏼 Te invitamos a escuchar nuestro podcast en el que hablamos de las causas que puede causar la ansiedad sexual. 🎙️ https://spoti.fi/3nalAlT
¿Crees que la comunicación con tu pareja afecta en su vida sexual? 🤔
Muchas veces la ansiedad sexual puede generarse debido a los problemas que existen con la pareja, ya sea que nos preocupamos por su satisfacción o incluso la peleas interfieren. 💣
Pero es momento de preguntarte, ¿qué haces para mejorar la comunicación con tu pareja? 🤨 Y si no sabes cómo comenzar, estos 5 tips pueden ayudarte a expresar tus pensamientos y emociones.
¿Te gustaría conocer sobre la ? 🙌🏼 Te invitamos a escuchar nuestro podcast en el que hablamos de las causas que puede causar la ansiedad sexual. 🎙️ https://spoti.fi/3nalAlT
La ansiedad sexual no solo influye en la sexualidad de quién lo padece, sino también afecta directamente en las relaciones de pareja. 😨
¿Qué puede causar está ansiedad?
Existen diversas causas y todo depende de la persona, pues hay quienes lo padecen en mayor medida. También por puede permanecer en la vida de la persona de forma duradera.
¿Te gustaría conocer más del tema? 🤔 Te invitamos a escuchar nuestro podcast en el que hablamos de las causas de las ansiedad sexual. 🎙️ https://spoti.fi/3nalAlT
¿Alguna vez has experimentado este tipo de ansiedad?
La ansiedad sexual podemos entenderla como una preocupación excesiva hacia las relaciones sexuales, lo que provoca que la persona más allá de disfrutar el placer, de enfoca en todos los pensamientos negativos. 💭🚫
¿Te gustaría conocer más del tema? 🤔 Te invitamos a escuchar nuestro podcast en el que hablamos de las causas de las ansiedad sexual. 🎙️ https://spoti.fi/3nalAlT
¿En algún momento dejaste de disfrutar tu vida sexual por culpa de la ansiedad? 😭
Recordemos que la ansiedad es un mecanismo de defensa que la mente utiliza antes situaciones que nos generan temor, así que posiblemente hayas dejado de disfrutar del s**o por temor. 😨
Pero, ¿miedo a qué? 👻 A un sinfín de situaciones, pues hablar de sexualidad sigue siento un tema tabú; ya sea que hayas tenido miedo a las altas expectativas que crees que tú pareja tiene hacia ti o posiblemente miedo a la información errónea que alguna vez escuchaste.
💡Es importante que te acerques a especialista en el tema, pues ellos te ayudarán a detectar la razón de tu 🙌🏼
¿Te gustaría conocer más del tema? 🤔 Te invitamos a escuchar nuestro podcast en el que hablamos de las causas de las ansiedad sexual. 🎙️ https://spoti.fi/3nalAlT
👨👩👧👦 Sabemos que el círculo familia es muy importante, pero en muchas ocasiones existen los momentos que nos generan ansiedad y se vuelve aún más difícil tratarlo debido a que se trata de la familia.
Pero recuerda, que antes de ver por su bienestar, debes trabajar en el tuyo, así que te invitamos a hablar con un profesional sobre cómo te sientes y como es el ambiente en tu familia. 🤔
No olvides que en te brindamos apoyo especializado y herramientas por medio de nuestra podcast que puedes aplicar en momento de ansiedad. 🧘🏽 LINK EN BIO
¡Dale prioridad a tu salud mental! 🌈✨
Cuidar de nuestra salud mental y emoción es una tarea de todos los días y un proceso de amor propio, que te permite conectar con tu escencia. 🙌🏼
Ayer fue el y queremos compartir estas claves que te ayudarán a encontrar el balance entre tu cuerpo y mente. 🧠
Te invitamos a escuchar la temporada 5 de nuestro , una temporada dedicada a tratar temas de los diferentes trastornos de ansiedad. 🎙️👉🏼 https://spoti.fi/3v2pWzc
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¿Qué puedo hacer para evitar caer en el consumo de sustancias adictivas? ⚠️
Si estás pasando por un caso de adicción no tan severo, posiblemente estás técnicas accionables podrán ayudarte a el manejo de ansiedad.
☝🏼 Pero también es importante tomar en cuenta que la principal recomendación siempre será acudir con un especialista.
Si quieres informarte más sobre la Ansiedad de Síndrome de Abstinencia o compartir información con algún amigo o familia, te invitamos a escuchar nuestro nuevo episodio de 🎙️👉🏼 https://spoti.fi/3imGv3I
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¿Cuántas veces no te has sentidocapaz de lograr alguna meta? ¿Cuántas veces te hasdetenido por miedo a tus pensamientos?Es necesario conocer las propias limitaciones, perotambién debemos aprender a lidiar con lospensamientos que nos boicotean ante un reto. [email protected] te comparte una técnicaaccionable que te ayudará a evaluar aquellas creenciasque no te permiten avanzar.Compártenos aquella creencia que te gustaría evaluary aprender a lidear con ella. . También te invitamos aescuchar nuestro episodio sobre las creenciaslimitantes en nuestro podcast & LINK EN BIO.#conexionelpodcast #creenciaslimitantes#pensamientos #creencias #psicologia #amorpropio#motivacion
Hablar de Michael Jordan es referirnos a una de las máximas estrellas no sólo del baloncesto, también del deporte mundial. 🏀⛹🏾♂️A pesar de todo el éxito obtenido durante su carrera, al principio no todo fue fácil para Michael Jordan. Incluso, tuvo momentos complicados y de frustración. Así que si te gustaría conocer más de su historia, te invitamos a escuchar nuestro último episodio de #conexionelpodcast. 👉🏼 LINK EN BIO. ..#michaeljordan #basquetball #basketball #baloncesto #michaeljordan23 #jordan #deporte
¿Genética o disciplina física? 🏀⛹🏾♂️Michael Jordan, considerado por muchos, no solo como el mejor basquetbolista de la historia, sino cómo el mejor deportista que haya existido. Te contamos un poco su disciplina y cómo es que ha logrado llegar tan lejos. 👏🏼Conéctate con nosotros y escucha nuestro nuevo episodio 🎙 LINK EN BIO ..#michaeljordan #basquetbol #basquetbolistas #atleta #rendimientofisico #cuerpoymente #conexionelpodcast
¿Te gustaría comenzar a hacer algo pero por alguna razón no te animas? 🤔Tal vez momento de buscar motivación en equipo. 👏🏼 cuéntanos en los comentarios que te gustaría comenzar a hacer y etiqueta a esa persona que te motiva. 🙌🏼Recuerda que puedes escuchar @conexionelpodcast en tu plataforma preferida. LINK EN BIO 🎧..#motivacion #trabajoeneqipo #team #equipo #compañerodevida #aventuras #friends
🏆APRENDE A PREMIAR TUS PROPIOS LOGROS🏆En muchas ocasiones solemos celebrar los logros de los demás, pero ¿con qué frecuencia sueles celebrar los tuyos? 🤔Nos engordamos tanto en los demás, que a veces nos olvidamos de uno mismo y del gran mérito y trabajo que invertimos en esas metas. 🏁 @mon.sf te comparte una técnica acciónenle para motivarte y premiarte al momento de realizar cualquier activo física. 🤸🏿 ¡Motívate! 🎉 ..#motivación #motivacionpersonal #logros #metas #goals #amorpropio #loveyourself #conexionelpodcast #retatumente #activatucuerpo
¡Simone Biles! Considerada como la mejor gimnasta de todos los tiempos. 🤸🏿🥇En esta ocasión, hablamos de @simonebiles, gimnasta que con solo 24 años es considerada a ser llamada como la mejor gimnasta y quien nos regalo una gran enseñanza al priorizar su salud mental al retirarse de muchas competencias en Tokio 2020. 👏🏼@mon.sf, @sexologa.psicologa y @jesus_daniel_hernandez se unen en esta temporada para analizar su perfil físico y mental que ha permitido permitido a Biles hacer historia. 🏆 LINK EN BIO...#simonebiles #tokyo2020 #gimnastaolimpica #gimnasiaartistica #motivacion #atleta #atletadealtorendimiento #deportistas #retatumente #activatucuerpo #conexionelpodcast #thebiles
¿Qué haces para motivarte todos los días? 🌤 ¿sueles brindarte unos minutos para al inicial el día? 🤔Si tu respuesta fue NO, queremos invitarte a crear un pequeño ritual matutino el cual te permite comenzar el día con energía y a lograr ser la mejor versión de ti mismo. 🌟🏆¿Te gustaría saber más? 🎙Escucha nuestro episodio 6 de la temporada 1 de @conexionelpodcast 👏🏼 LINK EN BIO...#motivacion #ritualmatutino #setumejorversion #buenosdias #conexionelpodcast #retatumente #activatucuerpo #logros #metas
¿Qué es lo que ha llevado a @cristiano al éxito en mundo del fútbol? ⚽️🥅Dedicación y trabajo constante han sido clave en la carrera del futbolista, pero ¿qué más hay detrás de él? 🏆 @mon.sf @sexologa.psicologa y @jesus_daniel_hernandez analizaron la parte física y mental que integra a este gran atleta. 🧠Si te gustaría conocer más de este jugador, te invitamos a escuchar el episodio 3 de la temporada 6 de @conexionelpodcast 👉🏼 LINK EN BIO..#cristianoronaldo #cr7 #atleta #futbolista #motivacion #cuerpoymente #retatumente #activatucuerpo #conexionelpodcast #atletadealtorendimiento #futbol #cristianoronaldo7
¿Sabes qué es el micromachismo? 🤔¡TE CONTAMOS UN POCO!Los micromachismos son una herencia de actitudes machistas que hoy en día ya no están bien vistas, pero que aun así siguen produciéndose. ❌Seguramente alguna vez has escuchado: 🔴Tenía que ser mujer🔴Los hombres no lloran 🔴El vino es para el caballero y el agua para la señoritaAsí como estos, existen un sin fin de ejemplos dentro de la sociedad. @jesus_daniel_hernandez te comparte una técnica para poder cambiar estas acciones y frases de manera positiva. ✅..#conexionelpodcast #retatumente #activatucuerpo #machismo #michomachismo #sociedad #sociedadpositiva #pequeñasacciones #accionespositivas
¿Como alcanzar el éxito? ☀️🏅🏆Seguramente en este 2022 te planteaste metas que deseas cumplir pero parecen complicadas de lograrlo. 😩 @jesus_daniel_hernandez te comparte una técnica acciónenle ideal para cumplir esas metas con pequeños pasos. 🙌🏼Escucha nuestro podcast en tu plataforma preferida 🎙➡️ LINK EN BIO. ..#conexionelpodcast #retatumente #activatucuerpo #exito #motivacion #seuncampeon #mentepositiva #cuerpoymente #alcanzaelexito #propositos2022
Hace unas semanas dimos inicio a nuestra 6ta temporada, en la cual hemos decidido enfocarnos en los atletas de alto rendimiento y analizar aquellos aprendizajes que nos pueden ayudar a nuestra vida diaria. 🏃🏻♀️💪🏽🏆Hoy, @jesus_daniel_hernandez te comparte 2 valiosos aprendizajes del tenista @rafaelnadal 🎾👏🏼Compártenos tus opiniones o coméntanos de qué otro atleta te gustaría que habláramos en @conexionelpodcast. 💬..#conexionelpodcast #retatumente #activatucuerpo #atletas #altorendimiento #aprendizajes #rafaelnadal #motivacion #ejercicio #deportistas #cuerpoymente #motivacionpersonal
¡Únete a nuestro reto de 21 días! 🙌🏼Queremos que conectes con tu cuerpo y mente 🧠💪🏽 y le digas adiós a esas creencias limitantes que no te dejan avanzar. 👏🏼Coméntanos qué te gustaría trabajar en este reto de 21 días y recuerda que siempre puedes acercarte a nuestras especialistas @mon.sf y @sexologa.psicologa para obtener mejor asesoramiento. 🥳..#conexionelpodcast #retatumente #activatucuerpo #creenciaslimitantes #motivacion #reto #cuerpoymente #saludmental #saludmentalyemocional #saludcorporal #bienestar
Si uno de tus propósitos de #AñoNuevo fue mantenerte en movimiento 🏃🏽♂️te compartimos una técnica ideal para cumplir con ese propósito de acuerdo a tus necesidades. 👏🏼Recuerda que en @conexionelpodcast cuentas con una red de apoyo y contamos con grandes especialistas como @mon.sf a quien puedes consultar para mantener tu cuerpo en movimiento pero de forma correcta. 🙌🏼Si te gustaría saber más del tema, correo a escuchar nuestro podcast LINK EN BIO 🎙..#conexionelpodcast #ejercicio #movimiento #cuidatucuerpo #cuidatumente #retatumente #activatucuerpo #motivacion
Si uno de tus propósitos de #AñoNuevo fue mantenerte en movimiento 🏃🏽♂️te compartimos una técnica ideal para cumplir con ese propósito de acuerdo a tus necesidades. 👏🏼Si te gustaría saber más del tema, correo a escuchar nuestro podcast LINK EN BIO 🎙..#conexionelpodcast #ejercicio #movimiento #cuidatucuerpo #cuidatumente #retatumente #activatucuerpo #motivacion
¿Cuál crees que es el punto principal que deben tener los deportistas de alto rendimiento? ¿Cómo deben programar su cerebro ante las derrotas? Te compartimos la forma en la que el tenista @rafaelnadal ha demostrado ver y sentir el deporte. 🥎🎾 ¿Te gustaría conocer más de este deportista e inspirarte con su historia? Te invitamos a seguir nuestra 6ta temporada en tu plataforma preferida. 🎙️ LINK EN BIO. . . #rafanadal #rafaelnadal #tenis #deporte #deportes #deportistas #deportistasdealtorendimiento #cuerpo #mentepositiva #motivativacion #inspiracion #conexionelpodcast #motivativacion #lunesdemotivacion #frasesmotivadoras
Cuántos tus pensamientos crean una realidad que te atormenta, puedes conectar con el aquí y el ahora. ✨🌿 Práctica esta técnica y permítele a tu cuerpo y mente volver al momento presente. 🙌🏼 . . #meditacion #habitos #habitossaludables #meditar #momentopresente #cuerposano #mentesana #seflcare #selflove #bienestar #bienestaremocional #saludmentalyemocional #inteligenciaemocional
Es momento de cuestionarnos, ¿Estresado por el sexo o para el sexo? El sexo es uno de los estímulos que mayor placer y disfrute nos brinda la vida, pero ¿qué sucede cuando el sexo nos provoca ansiedad? Incluso puede suceder que el es estrés nos quite el deseo sexual, así que te compartimos una técnica accionable para conectar tu cuerpo con tu parte sexual. 🙌🏼 ¿Quieres conocer más del tema? 🙌🏼 Te invitamos a escuchar nuestro podcast en el que hablamos de las causas que puede causar la ansiedad sexual. 🎙️ https://spoti.fi/3nalAlT . . #parareflexionar #ansiedadsexual #sexualidad #vidasexual #psicoeducacion #trauma #trastorno #ansiedad #miedos #fobias #estres #ansiedadegeneralizada #conexionelpodcast #crisisdeansiedad #saludmental #saludmentalyemocional #saludemocional #mentesanacuerposano #psicologia #inteligenciaemocional #psicologo #autoayuda #autocuidado #autoestima #libertad #crisisdeansiedad #terapia
¿Te preocupa el tema de la ansiedad sexual? 🤔 Recuerda que todo tiene solución siempre y cuando lo trabajes de la forma adecuado, es por esto que te compartimos esta técnica accionable que te ayudará a controlar y evaluar tu nivel de ansiedad. ¿Quieres conocer más del tema? 🙌🏼 Te invitamos a escuchar nuestro podcast en el que hablamos de las causas que puede causar la ansiedad sexual. 🎙️ https://spoti.fi/3nalAlT . . #parareflexionar #ansiedadsexual #sexualidad #vidasexual #psicoeducacion #trauma #trastorno #ansiedad #miedos #fobias #estres #ansiedadegeneralizada #conexionelpodcast #crisisdeansiedad #saludmental #saludmentalyemocional #saludemocional #mentesanacuerposano #psicologia #inteligenciaemocional #psicologo #autoayuda #autocuidado #autoestima #libertad #crisisdeansiedad #terapia
¿Alguna vez has experimentado este tipo de ansiedad? La ansiedad sexual podemos entenderla como una preocupación excesiva hacia las relaciones sexuales, lo que provoca que la persona más allá de disfrutar el placer, de enfoca en todos los pensamientos negativos. 💭🚫 ¿Te gustaría conocer más del tema? 🤔 Te invitamos a escuchar nuestro podcast en el que hablamos de las causas de las ansiedad sexual. 🎙️ https://spoti.fi/3nalAlT . . #parareflexionar #ansiedadsexual #sexualidad #vidasexual #psicoeducacion #trauma #trastorno #ansiedad #miedos #fobias #estres #ansiedadegeneralizada #conexionelpodcast #crisisdeansiedad #saludmental #saludmentalyemocional #saludemocional #mentesanacuerposano #psicologia #inteligenciaemocional #psicologo #autoayuda #autocuidado #autoestima #libertad #crisisdeansiedad #terapia
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