¿Ustedes saben qué comer antes de competir? 🤔👀🐧
La alimentación que tenemos antes de la competencia juega un papel fundamental para determinar el rendimiento de toda la competencia. 🏊🥐
La mejor fuente de energía a la hora de competir son los hidratos de carbono. 🍬😋
15 minutos antes de competir se debe de comer dos porciones de hidratos de carbono complejos y 1 porción de hidratos de carbono simples. ¿Cómo cuáles? 🧐👇🏼👇🏼
- 2 panes tostados con ½ plátano 🍌
- 1 sándwich de mermelada 🥪
- 1 pieza de strudel de manzana 🥧
Es muy importante no comer alimentos altos en proteína, fibra y grasas. Ya que activan nuestro sistema gastrointestinal, provocando que el rendimiento muscular disminuya. 🧈🍗 🪫
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#competencíadenatación #natación #TheSwimStore #YPER #Totalfreezecdmx #turbomexico #valvidubsports #URZconsultorialegal #nutricion #tipsdenutricion #nutriciondeportiva
🟢¡𝐋𝐚 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐯𝐚 𝐡𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐝𝐨! 𝟮𝗱𝗼 𝗠𝗔𝗥𝗔𝗧𝗢́𝗡 𝗔𝗖𝗨𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗢 𝗩𝗔𝗟𝗩𝗜𝗗𝗨𝗕 𝟮𝟬𝟮𝟰 🏊♂️🔔Forma tu team y únete al 2do Maratón Acuático Valvidub 2024 y demuestra que... "Cuando trabajamos juntos, no hay desafío insuperable."🏆 ¡Premios espectaculares y una experiencia única te están esperando!🔰 Cierre de preinscripciones: 01 de noviembre🔰 Cierre de inscripciones: 04 de noviembre¡𝐒𝐨𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐨𝐜𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚! 📲https://wa.me/message/AT32H3RR2CSJP1 #competenciadenatacion #natacion #swimming #yper #theswimstore #Urzconsultorialegal #totalfreeze
Nadar es más que practicar deporte, es llevar el cuerpo al límite y demostrar que somos incansables. ✨🏊🤩
Uno de nuestros lemas es “NUNCA DEJES DE SOÑAR” y los nadadores, en cada competencia, lo ponen en práctica. 😮💨👌🏼
🚨Recuerden que aún están a tiempo de inscribirse al 2do Maratón Acuático Valvidub 2024.
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Piwi nos enseña sus mejores pasos que utiliza para conquistar al público. 🐧🕺💙
Escribe en los comentarios cuál es tu favorito. 💬👀
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No hay nada más lindo que tu coach te dedique un mensaje motivador en tu competencia. 🥺💙
Queremos agradecer a todos los entrenadores que asistieron a la Etapa 1 segunda temporada del Circuito Valvidub del 2024. Ustedes son parte fundamental en el desarrollo de los nadadores. 👏🏊⭐
🗣️¡Etiqueta a tu coach si sale en este video!
¿Y tú con qué palabra describirías lo que sientes cuando nadas? 💬👀👇
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Nadar es un sentimiento inigualable que solo los verdaderos apasionados por este deporte pueden comprender. ✨🏊🤩
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🗣️🔵¡Nadadores infantiles y juveniles! ¿Ya se inscribieron a la Etapa 2 de la segunda temporada del Circuito Valvidub 2024? Aún están a tiempo. ⏱️😮💨
🔹Cierre de preinscripciones: 18 de octubre
🔹Cierre de inscripciones: 21 de octubre
📲 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈́𝐁𝐄𝐓𝐄. https://wa.me/message/AT32H3RR2CSJP1
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🔵🎃¡𝐏𝐑𝐎́𝐗𝐈𝐌𝐎𝐒 𝐀 𝐂𝐈𝐄𝐑𝐑𝐄𝐒! 𝗘𝗧𝗔𝗣𝗔 2 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗜𝗥𝗖𝗨𝗜𝗧𝗢 𝗩𝗔𝗟𝗩𝗜𝗗𝗨𝗕 🌊🎃
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¡La alberca se convierte en un escenario de alegría y tradición del Día de Muertos! Prepárate para nadar entre colores y sorpresas. 🏊♀️
💀Obtén:
🎖🎃𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚 de participación
💰 Premiación económica
📜 Certificados de récords
🎁 Regalos de nuestros patrocinadores
Categorías: Infantiles y juveniles
🔹Cierre de preinscripciones: 18 de octubre
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🟠¡En alegría, euforia y MUCHO NIVEL se resume la 10ma Copa Master’s Valvidub 2024!🟠
Tuvimos momentos de risas, adrenalina, emoción, y mucho baile con @piwi_valvidub. 🧡🫢🐧
Queremos agradecer a todos los participantes y asistentes de esta competencia por haber creado un ambiente tan increíble. 🤩🥹🙌🏼
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🟠La catrina llegó y en la 𝟏𝟎ª 𝐂𝐨𝐩𝐚 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫'𝐬 𝐕𝐚𝐥𝐯𝐢𝐝𝐮𝐛 𝟐𝟎𝟐𝟒 compitió.
🟠La catrina llegó y en la 𝟏𝟎ª 𝐂𝐨𝐩𝐚 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫'𝐬 𝐕𝐚𝐥𝐯𝐢𝐝𝐮𝐛 𝟐𝟎𝟐𝟒 compitió.¡Estamos listos para un evento lleno de vida y tradición!🌟✨Celebra el Día de Muertos con cada brazada, ¡y demuestra tu fuerza y estilo en la competencia! 💪💀🎖💀𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚 de participación 🔸Cierre de preinscripciones: 27 de septiembre🔸Cierre de inscripciones: 30 de septiembre¡𝐒𝐨𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐨𝐜𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚! 📲https://wa.me/message/AT32H3RR2CSJP1 #competenciadenatacion #natacion #swimming #yper #theswimstore #urzconsultorialegal #totalfreeze
🎉🔵¡𝗘𝗦𝗧𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗠𝗨𝗬 𝗖𝗘𝗥𝗖𝗔! 🇲🇽🏆Deja que el espíritu patrótico impulse cada brazada en la 𝓔𝓽𝓪𝓹𝓪 1 del #CircuitoValvidub y obtén una 𝐌𝐄𝐃𝐀𝐋𝐋𝐀 𝐏𝐀𝐓𝐑𝐈𝐀 🎖Rompe récords, gana certificados y regalos de nuestros patrocinadores, pelea por los trofeos del circuito, accede a la premiación económica y becas. 🔹Cierre de preinscripciones: 13 de septiembre🔹Cierre de inscripciones: 17 de septiembre ¡𝐒𝐨𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐨𝐜𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚! 📲https://wa.me/message/AT32H3RR2CSJP1 #competenciadenatacion #natacion #swimming #yper #theswimstore #totalfreeze #URZconsultorialegal
En cada competencia, el verdadero espectáculo es el esfuerzo total. 💪🏼🤩
Cada nadador está dando lo mejor de sí, mostrando que el verdadero éxito está en la dedicación y la pasión invertida en cada brazada. 🏊🏼♂️🏊🏼♀️
Cada competencia refleja horas de entrenamiento, sacrificio y determinación.⌛️❤️🔥
¿Y ustedes ya están listos para darlo todo en la 2da temporada del Circuito Valvidub 2024? 🤔🫵🏼
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Los ganadores se forjan en la perseverancia, no en el primer intento. 🥇🏊🏼♂️
Cada paso es una lección, cada intento una oportunidad. ✨🏆
El éxito es cuestión de persistencia y aprendizaje constante. ¡Nunca se rindan, y en esta 2da temporada del Circuito Valvidub 2024 den su máximo! 🧠🫵🏼
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En la natación, no se trata sólo de talento, sino de la obsesión por mejorar cada día. 💪🏼😮💨
Los campeones se forjan con esfuerzo constante y una pasión inquebrantable. 🤩🫀
Si quieres ser el mejor, debes estar dispuesto a obsesionarte con la victoria. ¿Estás listo para demostrarlo? 🏆💦
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