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不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。——伍尔夫《一间自己的房间》
02/05/2024

不必行色匆匆，不必光芒四射，
不必成为别人，只需做自己。

——伍尔夫《一间自己的房间》

我50了我坐在这里已经很久很久了!从我第一天来到这个地方就没有人抱过我，也不会有人想要摸一下我，甚至都不愿意看我一眼，没想到今天竟然来了一个沙雕将我拥抱了起来，还反反覆覆的与我合影，最后还对我说了一句，在这里最有魅力的就是你，因为50在这里...
25/04/2024

我50了
我坐在这里已经很久很久了!
从我第一天来到这个地方就没有人抱过我，
也不会有人想要摸一下我，甚至都不愿意看我一眼，
没想到今天竟然来了一个沙雕将我拥抱了起来，
还反反覆覆的与我合影，最后还对我说了一句，
在这里最有魅力的就是你，因为50在这里是最最最重的。
50kg哑铃语录

06/02/2024

《健康宝典》
适合以下这四种人群
1. 过度肥胖
2. 拥有三高或癌症
3. 想要有魄力和健康的人
4. 40到50岁以上的人群
早鸟优惠 快和家人一起健康起来

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01/02/2024

今天是布城
一年一度的开放日
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各式各样的娱乐
让你白嫖一日

跑步就像沙漠里的沙子你永远也无法全盘抓起不过只要你能够坚持着最后绝对不会一无所获起码....... 我的鞋子全是沙😁
08/11/2023

跑步就像沙漠里的沙子
你永远也无法全盘抓起
不过只要你能够坚持着
最后绝对不会一无所获
起码....... 我的鞋子全是沙😁

不知道几时开始当我跑步时会有着一种幸福的念想跑着跑着就快乐了它执着地立在那里 是生活的一个界标代表着活力与健康❤️
06/11/2023

不知道几时开始
当我跑步时会有着一种幸福的念想
跑着跑着就快乐了
它执着地立在那里 是生活的一个界标
代表着活力与健康❤️

30/10/2023

区区10公里也能被写进Malaysia book records😜😜

不知道要去哪里玩吗 下面有好玩的😊适耕庄Sekinchan 十大打卡景点👍1. 阿嬤的家 (Ah Ma House)2. 华仔芒果园3. 飞机阁4. 彩虹天梯与爱心花5. Padi Sentral 酒店6. 六公里稻田跑7. 稻米展览馆8....
08/09/2023

不知道要去哪里玩吗 下面有好玩的😊
适耕庄Sekinchan 十大打卡景点👍
1. 阿嬤的家 (Ah Ma House)
2. 华仔芒果园
3. 飞机阁
4. 彩虹天梯与爱心花
5. Padi Sentral 酒店
6. 六公里稻田跑
7. 稻米展览馆
8. 适耕庄香椰园
9. 南天宫九皇大帝
10.阿猪家乡小食档
👣👣👣👣

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最新港式美食 这次我们有香港美食（小龙冰室）芙蓉著名（新儒记牛腩粉）回味半山芭（春记大埔面）芙蓉六公里跑步活动PJ happy 10k run 有兴趣跑步的朋友不妨看到最后 因为有点笑点啰😜https://youtu.be/sSrohtYD...
24/06/2023

最新港式美食
这次我们有
香港美食（小龙冰室）
芙蓉著名（新儒记牛腩粉）
回味半山芭（春记大埔面）
芙蓉六公里跑步活动
PJ happy 10k run 有兴趣跑步的朋友不妨看到最后 因为有点笑点啰😜https://youtu.be/sSrohtYD-0E

本期视频
导演 编制 剪辑 后期Logo 封面设计
Mr Steven Im 高远
资料收集 车手 地方搜索
Miss Leong 慧玲

18/05/2023

带你了解proton第一次举办的活动the apple auto run 2023
很多细节做不到位 工作人员也没有好好的培训 就叫大家不要有太高的期望 那就不会失望 正片请点击以下连结
https://youtu.be/P5Em8fCqU4A

就连做个梦都是在跑步🏃‍♂️🏃‍♀️👣这是什么操作呀😅对于跑步 你喜欢早上跑还是晚上跑✨
16/05/2023

就连做个梦都是在跑步🏃‍♂️🏃‍♀️👣
这是什么操作呀😅
对于跑步 你喜欢早上跑还是晚上跑✨

人性经不起试探感情经不起冷淡从此再不与岁月争输赢给生命留白 给自己余地其它的 命运自有安排。 #爱上跑步
16/05/2023

人性经不起试探
感情经不起冷淡
从此再不与岁月争输赢
给生命留白 给自己余地
其它的 命运自有安排。

#爱上跑步

母亲节✨❣️有人送鲜花🌹有人送晚餐 🍱而我这次送的却是回忆录⌛影片🎥🎞️🎬📒请笑纳 喜爱喜欢的点赞加关注👍不喜欢的也要订阅和观看🤗（因为这是昂贵的娱乐节目）💯客串演出：大马传奇人物《敦马哈迪·莫哈末醫生》🤓友谊客串：大马网红铁打师江仔Chr...
15/05/2023

母亲节✨❣️
有人送鲜花🌹
有人送晚餐 🍱
而我这次送的却是回忆录⌛
影片🎥🎞️🎬📒
请笑纳 喜爱喜欢的点赞加关注👍
不喜欢的也要订阅和观看🤗
（因为这是昂贵的娱乐节目）💯
客串演出：大马传奇人物
《敦马哈迪·莫哈末醫生》🤓
友谊客串：大马网红铁打师
江仔ChrisLeong 😜

https://youtu.be/I9bXnFed1D8

当你跑起来耳边全是风声你不跑耳边都是闲言碎语。 #爱上跑步
15/05/2023

当你跑起来耳边全是风声
你不跑耳边都是闲言碎语。

#爱上跑步

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《健康宝典》 适合以下这四种人群 1. 过度肥胖 2. 拥有三高或癌症 3. 想要有魄力和健康的人 4. 40到50岁以上的人群 早鸟优惠 快和家人一起健康起来 https://forms.gle/DBavymZZZsrLDnSE8

今天是布城 一年一度的开放日 食物饮料 管吃管喝 衣服礼品 有派有送 各式各样的娱乐 让你白嫖一日

区区10公里也能被写进Malaysia book records😜😜

第一次举办活动the apple auto run 2023
第一次举办活动the apple auto run 2023

带你了解proton第一次举办的活动the apple auto run 2023 很多细节做不到位 工作人员也没有好好的培训 就叫大家不要有太高的期望 那就不会失望 正片请点击以下连结 https://youtu.be/P5Em8fCqU4A

Important News for 慧走高飞 running program

Keunikan & Keindahan Pelancongan Kuala Langat 2022 Steven&Leong 这是为瓜拉冷岳MPKL市政府拍摄的旅游宣传片“全片五分钟”以马来语描述，片中我们去到情人桥海岸， 蚶山灯塔， 著名土产屋等多处地方... https://youtu.be/Qx1GR-UfX9Q

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观看完整视频请点击以下连结. To watch the full video please click the link below. https://youtu.be/0DMJ0xksHpU

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