Naar Zee, Stadsoase

22/12/2023

Begin het nieuwe jaar met jouw intenties!

Het nieuwe jaar nadert als snel! Op 5 januari geef ik samen met Kundalini yogadocente Ingeborg Herdingh de Happy New Year Special in Amsterdam!

Kundalini yoga is een oude en krachtige yoga traditie uit India en wordt ook wel de yoga van
bewustzijn genoemd. Het versterkt alle aspecten van lichaam en geest door het vrijkomen van
levenskracht. Kenmerkend voor deze vorm zijn de dynamische oefeningen, diepgaande meditaties,
aandacht voor de adem en het gebruik van mantra’s. Je hoeft er niet lenig voor te zijn.

De vibraties en geluiden van klankschalen werken energetisch op het water in je lichaam. Wist je
dat jouw lichaam voor 70% uit water bestaat? Door de klankschalen naast het lichaam te plaatsen
komt de energie van je lichaam in balans. De klanken en trillingen van de Klankschaalmeditatie
nemen je mee naar binnen en brengen je in contact met jouw intentie voor 2023.

Locatie: de workshop vindt plaats in Studio Naar Zee op IJburg in Amsterdam.

Adres: Bert Haanstrakade 102, 1087 DN Amsterdam

Tijd: inloop vanaf 13.30 uur en start 14 uur tot 17 uur.

Bijdrage: €55,- Meld je aan bij mij door een appje (0621950662) of een mailtje ([email protected]). Vermeld hierbij
ook je email-adres. Je krijgt dan van ons een bevestiging van je plek.

Daarna kun je je plek definitief
maken door het bedrag over te maken op rekeningnummer NL32 ASNB 0783 2242 73 t.n.v. Niccom
onder vermelding van workshop 5 januari.

Je krijgt vooraf nog een mailtje met praktische informatie. Ben jij er ook bij?

13/12/2023

Dinsdag 19 december is er weer een Ademcirkel met Margot van Essen bij

En als je denkt: wat is dat? Klik hier voor meer uitleg: https://krachtige-eenvoud.nl/ademtraining/wat-is-bewust-verbonden-ademen/

Tijdens de ademcirkel heeft ieder zijn eigen unieke proces. Tegelijkertijd schept in-een-groep-ademen verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s.

Wat veel mensen ervaren is:

✓een onmiddellijke ontlading van stress,
✓loslaten oude belemmerende patronen, en
✓een ervaring van acceptatie van wat er op dit moment is.

Wanneer: dinsdag 19 december 2023
Locatie: Naar Zee Stadsoase - Bert Haanstrakade 102
Tijd: 20.00 - 21.30 uur

Interesse? Meld je aan via www.krachtige-eenvoud.nl/events

13/12/2023

Dinsdag 19 december is er een Ademcirkel.

En als je denkt: wat is dat? Klik hier voor meer uitleg: https://krachtige-eenvoud.nl/ademtraining/wat-is-bewust-verbonden-ademen/

Tijdens de ademcirkel heeft ieder zijn eigen unieke proces. Tegelijkertijd schept in-een-groep-ademen verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema's.

Wat veel mensen ervaren is:

✓een onmiddellijke ontlading van stress,
✓loslaten oude belemmerende patronen, en
✓een ervaring van acceptatie van wat er op dit moment is.

Wanneer: dinsdag 19 december 2023
Locatie: Naar Zee Stadsoase - Bert Haanstrakade 102
Tijd: 20.00 - 21.30 uur

Interesse? Meld je aan via www.krachtige-eenvoud.nl/events

Margot van Essen

04/12/2023

De laatste van dit jaar 🙌🏽

Vrijdag 15 december ✨ bij in Amsterdam!

Kom samen met en mij het jaar afsluiten. Getting ready for 2024!

Stuur je me een berichtje om je plekje te reserveren?

See you there!😍♥️

06/11/2023

Flow schilderen

Voor wie:
- Heb jij een groot inlevingsvermogen?
- Verlang je naar even wat tijd voor jezelf?
- En wil je jouw creatieve, spontane flow een boost geven?
Dan is dit allicht iets voor jou!

~ Flow schilderen ~

Wat kan het je brengen:
Rust. Ontspanning. Je laat spanning, stress of emoties los. En je laat je creativiteit stromen.
Je komt thuis met nieuwe energie of inzicht.
Nb. Je hebt helemaal geen ervaring nodig met schilderen.

Wanneer: Woensdag 22 november 2023 en/of dinsdag 12 december 2023
Tijd: 13.30 - 15.15 uur
Locatie: Stadsoase Naar Zee, IJburg.
Naar Zee, Stadsoase
Flow Intt.

Ontdek de kracht van kunst.
Meld je aan bij Annette, whatsapp: 06-18157426 of mail: [email protected]
https://flowintt.com/flow-schilderen-tekenen/

06/11/2023

Flow schilderen in de stadsoase!

Voor wie:
- Heb jij een groot inlevingsvermogen?
- Verlang je naar even wat tijd voor jezelf?
- En wil je jouw creatieve, spontane flow een boost geven?
Dan is dit allicht iets voor jou!

~ Flow schilderen ~

Wat kan het je brengen:
Rust. Ontspanning. Je laat spanning, stress of emoties los. En je laat je creativiteit stromen.
Je komt thuis met nieuwe energie of inzicht.
Nb. Je hebt helemaal geen ervaring nodig met schilderen.

Wanneer: Woensdag 22 november 2023 en/of dinsdag 12 december 2023
Tijd: 13.30 - 15.15 uur
Locatie: Stadsoase Naar Zee, IJburg.

Ontdek de kracht van kunst.
Meld je aan bij Annette, whatsapp: 06-18157426 of mail: [email protected]
https://flowintt.com/flow-schilderen-tekenen/

27/10/2023

Nog zo’n mooie happening met deze bijzondere mensen. Blij mee. Doe je mee?

21/10/2023

Prachtig dit en deels Naar Zee, Stadsoase

Naast de doula opleiding die wij geven, verzorgen we ook een aantal aanvullende bijscholingen waarvan wij het idee hebben dat ze 'onmisbaar' zijn voor elke professional die in de geboortezorg werkt: verloskundigen, kraamverzorgenden, doulas, verpleegkundigen, zwangerschapsdocenten, gynaecologen❤️.

Zwangerschapsmassage: in deze 3-daagse training leer je 'from scratch!' een zwangere een volledige lichaamsmassage geven, alsook deelmassages. Ook als je geen masseur wilt worden, zal je als (nog) meer vertrouwen krijgen in je aanraking en het geleerde in kunnen zetten tijdens de baring.

Trauma Specialised Care for Birth Professionals: een must (volgens ons!) voor iedereen die met zwangeren werkt tijdens de zwangerschap, bevalling en postpartum. Het leert je niet alleen trauma te herkennen en je zorg daarop af te stemmen, maar geeft je ook inzichten en vaardigheden voor burn-out preventie, wat zó vaak voorkomt in het werken in de zorg.

Postpartum massage: een vervolg op de zwangerschapsmassage. Ook toegankelijk voor mensen die én al wat kunnen masseren én al met zwangeren / in de postpartum werken.

Rouw en Verlies: -voorheen Landscape of Loss- een volledige diepgaande cursus om mensen met rondom verliesgeboortes, met kindjes in de NICU of abortus te kunnen ondersteunen.

Borstvoeding, babies en doula's (ook voor kraamverzorgenden!): alles wat relevant is om te weten rondom de borstvoeding om ook hier goed te kunnen ondersteunen. Zeer relevante workshop die hoog gewaardeerd wordt door de deelnemers.

==for English, see the first comment==

12/10/2023

10/10/2023

Deze prachtige training vindt al een paar jaar bij Naar Zee plaats. Geweldig dat er zulke mooie dingen in de stadsoase gebeuren. Blij mee!

Regelmatig houden wij open dagen om al je vragen rondom het doula zijn en het doula worden te beantwoorden. De eerst komenden zijn online: dinsdagavond 24 oktober van 19.30-20.45 uur en op maandagavond 4 december van 20.00-21.15uur. Het is ook zeker een moment om de trainers te ontmoeten en te 'proeven' aan wie wij als BiA Doula Training zijn en wat wij aanbieden. We zien je komst graag tegemoet!

Mocht je op deze momenten niet kunnen, dan kan je altijd een telefoongesprek met een van de trainers inplannen. Stuur een mail naar: [email protected] als je dit zou willen.

Opgeven via link-in-bio - dan krijg je de zoom link toegestuurd.

🌼🌼🌼

We regularly hold open days to address all your questions about being a doula and becoming a doula. The upcoming ones are online: Tuesday evening 24 October from 7.30-8.45pm and on Monday 4 December from 8-9.15pm. It is also a good time to meet the trainers and get a feel of who we are as BiA Doula Training and what we offer. We look forward to seeing you there!

If you can't make it at these times, you can always schedule a phone call with one of the trainers. Send an email to: [email protected] if you would like this.

Sign up via link-in-bio - then you will be sent the zoom link.

10/10/2023

19 december met Margot van
:

Ademcirkels zijn als ademsessies, maar dan in een groep. Liggend op een zachte ondergrond in een cirkel, waarbij er een bewuste ademtechniek wordt toegepast die het lichaam en het hoofd op diep niveau helpt te herstellen.

Ademwerk is voor iedereen anders is en het kan elke keer dat je oefent anders zijn. De resultaten en voordelen kunnen daarom ook enorm variëren. Maar deelnemers delen vaak ervaringen zoals:

- mee ruimte voelen om te ademen,
- onmiddellijke ontlading van stress,
- kalmte ervaren,
- meer aanwezig zijn, wat het mogelijk maakt om van moment tot moment de beste keuzes voor zichzelf te maken.

Ademcirkels  zijn een mooie manier om in contact te komen met wat er is, daar waar ‘praten erover’ niet kan komen.

Benieuwd naar wat deze ademtechniek voor jou kan doen? Meld je dan aan via link in bio.

09/10/2023

Gisteren zei iemand: mijn klanten voelen zich altijd zo thuis bij Naar Zee. Daar werden we blij van. Want dat is wat we willen; een thuis bieden voor mensen die het anders durven doen, die de wereld mooier willen maken met het werk dat ze doen. Mensen die niet voor gebaande paden kiezen maar hun eigen route willen lopen. Eigenzinnig, bevlogen en betrokken. Voor die mensen zijn we er. Want als je wat jij doet wilt delen met anderen dan heb je een ruimte nodig. En het liefst een plek die goed voelt. Mooi, rustig, schoon is en zonder gedoe. Gewoon, een plek waar je graag wilt zijn.
Meer weten? Stuur een pm en we vertellen je graag meer 🩷🌈🩷

05/10/2023

Naar Zee is er voor changemakers en lichtbrengers. Stuur ons een pm voor meer informatie. We zien je graag. 💚

23/09/2023

Javi van komt begin november weer voor een prachtige training intuïtieve massage en verbinding. is zo blij en trots dat we deze prachtige changemaker en lichtbrenger in de stadsoase mogen ontvangen. Ben je erbij?

14/09/2023

Bert van Baar geeft opnieuw zijn prachtige jaartraining van het Compassie kompas bij stadsoase Naar Zee:

Alles wat je ervaart wordt gemedieerd door je eigen geest. Vaak zijn we niet bewust van de enorme invloed die dit heeft op hoe we wereld zien, omgaan met dagelijkse moeilijkheden, relaties onze eigen gedachten en emoties, en onze reacties op wat ons overkomt. Het compassie-kompas is ontwikkeld om je te helpen vertrouwd te raken met je geest en hier op een goede manier mee om te leren gaan. Dit is gebaseerd op het leren ontwikkelen van drie met elkaar verbonden principes: gewaarzijn, compassie en wijsheid. Bij Naar Zee in IJburg is het nu mogelijk om bij Bert van Baar een jaartraining te volgen die begint op 14 oktober. Meer weten? Kijk op zijn website: https://sky-heart.org/jaartraining

14/09/2023

In acht weken naar meer rust; mindfulnesstraining

Minder geleefd worden, meer aanwezig zijn. Minder stress en piekeren, meer balans en beter slapen. Van de automatische piloot, naar bewust kiezen. Van altijd maar doorgaan, naar luisteren naar wat je nodig hebt. Klinkt dit als muziek in jouw oren?

In deze achtweekse mindfulnesstraining leert mindfulnesstrainer en coach Caroline Laan, je waardevolle tools en technieken om veerkrachtig om te gaan met de turbulentie van het dagelijks leven!

Omdat wetenschappelijk bewezen is dat mindfulness stressverlagend en levenskwaliteitverhogend werkt, vergoeden steeds meer zorgverzekeraars en werkgevers (deels) de training. Informeer naar de mogelijkheden.

Aanvang dinsdagavond 3 oktober as bij Stadsoase naar Zee op IJburg. Nu voor een introductietarief. Meer info op: www.mindfulnessopijburg.nl of mail naar: [email protected]

04/09/2023

September 13, 14 and 15 shamanic, craniosacral healer Karine Mouflin will be for individual healing sessions. Send us a dm and we will connect you with Karine 🍀

Karine: “These are my upcoming offerings in NL this month
- 13 till 15 September, individual craniosacral shamanic healing in Amsterdam
- other times, remote energy healing or video sessions, personal ceremony gathering on request
- I am also offering a new transformational coaching program for women professionals.

Wishing you a miracle September 🌞❤️
Karine

30/08/2023

VANAF 3 oktober aanstaande:

Achtweekse mindfulnesstraining op IJburg

Wil jij dat vakantiegevoel nu écht eens vasthouden? Wil je van stress en piekeren, naar meer balans en beter slapen? Van de automatische piloot, naar bewust kiezen? Van altijd maar doorgaan, naar luisteren naar wat je nodig hebt?
In deze achtweekse mindfulnesstraining leert trainer en coach Caroline Laan je waardevolle tools en technieken om veerkrachtig om te gaan met de turbulentie van het dagelijks leven!
Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness stressverlagend en levenskwaliteitverhogend werkt, waardoor steeds meer zorgverzekeraars en werkgevers de training (deels) vergoeden.
Aanvang dinsdag 3 oktober 2023 bij Stadsoase Naar Zee op IJburg.
Meer info op: www.yourdailyshine.nl/mindfulnesstraining of mail naar caroline@ yourdailyshine.nl.

08/08/2023

Stadsoase Naar Zee is een plek voor changemakers, mensen die iets moois te bieden hebben en een lokatie zoeken om dit met anderen te delen. We zien je graag. DM voor meer info. In augustus geven we 50% korting op de normale prijs voor t huren van Naar Zee. Perfect moment om iets uit te proberen 😘

08/08/2023

28/07/2023

Zondag 20 augustus vind deze bijzonder dag plaats bij . Met Cerise van
Er zijn nog plaatsen beschikbaar. DM voor aanmeldingen en meer informatie

25/07/2023

Vuurtorens en lichtbrengers

De lichtstraal van een vuurtoren
Is er maar even

Een kort moment van helder zicht
Alles verlicht

Dan wordt t opnieuw donker
En lijkt de duisternis donkerder dan ooit

Zodra mijn ogen gewend zijn zie ik weer
Ook zonder licht ben ik precies waar ik moet zijn

De lichtstraal brengt twee dingen
Licht en besef van de diepte van het donker

Als in het gezelschap van lichtbrengers
Die prachtige menselijke vuurtorens
Ze bieden korte momenten van helderheid en inzicht

Het kind in mij
Dat ongezien opgroeide
Veert hoopvol op
Zie mij, zie MIJ!

Dan wordt t weer donker
En ben ik weer alleen

Dat kan ik de vuurtoren
Niet kwalijk nemen

Het licht is er voor iedereen
Ook al voelt het soms
Alsof het speciaal voor mij gemaakt werd
Ik wachtte immers zo geduldig
En zo lang
Nu het er is wil ik het vastpakken
Het me toe-eigenen
Ergens opbergen en bewaren

Zodat ik niet meer alleen hoef te zijn in het donker

Maar ik weet dat het zo niet werkt
Dat het beter is om te ontspannen
En vertrouwen te hebben
in de wisseling van donker en licht

Ik weet dat ik niet bang hoef te zijn voor het donker
En dat het zinloos is het licht na te jagen

Beetje bij beetje reconstrueer ik mijn vertrouwen
En ontspan ik in de constante wisseling

Ik weet dat de vuurtoren niet met het licht verdwijnt
Zoals de zon niet weg is tijdens de nacht
Ze laat zich gewoon even niet zien

Donker creëert een thuis voor licht
Met een tafel en stoelen
Een kan met bloemen en een kat

In dat huis wil ik me thuis voelen
De schaduwen mogen er lengen
De zon verwelkt er het blad
Dagen vol duister en nachten vol maan

Ook in het donker ben ik precies waar ik moet zijn

Kitty 25 juli 23

14/07/2023

21 t/m 23 juli
You deserve time to restore and remember who you really are. You deserve to reconnect with your power. Gift yourself time to release the Little Me and to embody the Wise Woman Within. Join us in our upcoming summer retreat: Unlock your feminine advantage.

12/07/2023

Behoefte aan diepe ontspanning en nieuwe energie? Blanca geeft op 21 t/m 23 juli deze geweldige retreat in de stadsoase:

"If you are feeling stuck and tired, you will return home with an uplifting sense of well-being, energy and joy in just 3 days

You deserve

- Time for yourself, away from the busyness and unending demands
- Space to rest, relax, rejuvenate and reflect
- Deep restoration of body, mind and soul

During this retreat you will reclaim elements of the wise woman within. This will quiet their fear, guilt and shame, while giving voice to their own authority. They will walk out more self-connected, self-directed, present and alive.

Join us and “Unlock Your Feminine Advantage”

https://www.blancavergara.com/the-feminine-advantage/

From 21 to 23 of July , Ijburg, Amsterdam"

07/07/2023

Zaterdag 15 juli bij stadsoase Naar Zee.

Koop tickets voor het evenement van KAP - Kundalini Activation Process

01/07/2023

Did you ever have homemade rhubarb spelt cake? Well I did 😊

29/06/2023

Bij zijn we dol op eigenwijze, gepassioneerde types die geen genoegen nemen met minder. Mensen die de wereld mooier, liever en kleuriger willen maken. Dat snelle, harde, oordelende, daar voelen zij zich niet zo bij thuis. Meer tederheid, meer aandacht en vooral meer authenticiteit is wat we nodig hebben. Stadsoase Naar Zee is een ruimte voor changemakers. Daar worden we blij van. Op naar meer verbondenheid, meer liefde, meer echtheid.

26/06/2023

Ben jij een changemaker?
Heb jij iets moois met ons te delen en ben je nog op zoek naar een inspirerende plek om dat te kunnen doen? Dan is dit je kans voor een try-out. De gehele maand augustus geven we 50% korting op de gebruikelijke huurprijs. Link naar website in bio. Of stuur een pm. We zien je graag ❤️

23/06/2023

Er zijn nog een paar plekjes vrij hoor ik net. Grijp je kans!

Workshop yin yoga, microdosing & cacao

Tijdens deze avond combineren we een lange ontspannende Yin Yoga sessie met een microdosis psilocybine (magische truffels) en ceremoniële cacao.

Het is een meditatieve les waarbij je uitgenodigd wordt om met je aandacht naar binnen te keren en het lichaam de tijd krijgt om langzaam te openen.

De combinatie van microdosing en cacao laat je op een diepe laag ontspannen en helpt om ons lichaam, mind en hart met elkaar te verbinden.

Datum: vrijdag 30 juni
Tijd 19.30 – 22.00 uur
www.edinevanbeusekom.nl

19/06/2023

Vrijdagavond aanstaande geven Margo Nederhand en Margot van Essen een Bewust Verbonden Ademcirkel.

En als je denkt: wat is dat? Dan hier een korte uitleg. Tijdens de ademcirkel verbinden we onze adem, de in- en de uitademing volgen elkaar op zonder pauzes, hierdoor verbinden we onszelf met dat wat er diep van binnen leeft.

Wanneer we kunnen ontspannen in dat wat we op dat moment ervaren en voelen, kunnen we oude ervaringen, die op dit moment onze ideeën en gedrag belemmerend beïnvloeden, verwerken. Aanwezigheid, ontspanning en adem vormen de drie-eenheid waarin de transformatie plaatsvindt.

Tijdens de ademcirkel heeft ieder zijn eigen unieke proces. Tegelijkertijd schept in-een-groep-ademen verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema's.

Wat veel mensen ervaren is:

✓een onmiddellijke ontlading van stress,
✓loslaten oude belemmerende patronen, en
✓een ervaring van acceptatie van wat er op dit moment is.

Wanneer: vrijdag 23 juni 2023
Locatie: Naar Zee Stadsoase - Bert Haanstrakade 102
Tijd: 20.00 - 22.00 uur

Interesse? Meld je aan via www.krachtige-eenvoud.nl/ademcirkels

(Een ademcirkel is voor bijna iedereen geschikt. Kijk voor uitzonderingen op www.krachtige-eenvoud.nl/ademcirkels).

Fijne dag en tot vrijdag!

Margot

12/06/2023

Komende vrijdag weer in de stadsoase 😊

✨ Representeren in een Opstelling is bewustzijns-verruimend ✨

En dat werkt door op alle gebieden van je leven; in je werk, je relaties, je keuzes, je welzijn.

In de afgelopen 20 jaar nam ik regelmatig deel als representant in Opstellingen. Van al het werk dat ik gedaan heb op het vlak van persoonlijke ontwikkeling heeft dit mij het meeste gevormd. Het ‘simpelweg’ aanwezig zijn met al wat zich aandient in het systemische veld activeert je (heldere) waarneming, geeft inzicht in je eigen processen, opent je hart en verruimt je bewustzijn. Het verandert je kijk op de wereld en de relatie met jezelf en de mensen om je heen.

Bovendien blijkt het heel verbindend te zijn. Dit concludeer ik omdat ik werkelijk élke keer 😅 aan het eind van de dag van de deelnemers hoor: “Ja, maar dit was ook wel een heeeele fijne groep! Zo bijzonder hoe je met een onbekende mensen zo diep kunt verbinden in een paar uur tijd.”

En ik snap wel waarom: wij mensen blijken elkaar te ontmoeten in de universele thema’s die aangeraakt worden in bv een Familie Opstelling. Heb jij ook behoefte aan een dag verbinden en verdiepen?

Vrijdag 16 juni (vol) en 7 juli (nog plek voor representanten) faciliteer ik weer 2 dagen Familie Opstellingen bij Stadsoase Naar Zee. Je bent welkom! In alle rust en veiligheid zakken we samen dieper en dieper in wie we zijn, zodat we vrijer en vrijer ons leven kunnen leven.

➡️ wel geïnteresseerd in het opstellingenwerk maar liever in een privé sessie aan de slag met jouw thema? Dat kan ook. Hiervoor ontvang ik je graag in Amersfoort.

[email protected]
+31 6 10331978