Kolendra-Catering Dietetyczny

20/03/2023

🥗Chcesz się przekonać jak wygląda i smakuje Kolendra-Catering Dietetyczny ?
Zamów zestaw próbny składający się z pięciu posiłków na cały dzień w jeszcze korzystniejszej cenie!🎁

👏Postaw na jakość i smaczne jedzenie!
www.kolendra-catering.pl

14/03/2023

Pyszna i zbilansowana dieta z dostawą do domu.🤩

💥Poznaj naszą ofertę na: www.kolendra-catering.pl💥

12/03/2023

💥Zadbaj o swoją sylwetkę z Kolendra-Catering Dietetyczny!

Połączenie zbilansowanej diety i regularnego treningu to gwarancja sukcesu.

Wbijaj do naszej paczki już dziś!💪💪
www.kolendra-catering.pl

08/03/2023

🥰Drogie Panie,
z okazji pięknego Dnia Kobiet życzymy Wam wszystkiego co najlepsze! Bądźcie silne, wytrwałe i nigdy zapominajcie jak ważne i wartościowe jesteście! ❤️❤️

🎁Od nas mały prezent w postaci zniżki -15% na hasło: KOBIETA
Kod będzie ważny przez najbliższe dwa dni.

www.kolendra-catering.pl

Szukasz cateringu, dzięki któremu zaoszczędzisz czas i zadbasz o zdrowie?
Z nami zapomnisz o liczeniu kalorii i godzinach spędzonych w kuchni. Wybierz Kolendrę i przekonaj się, że zdrowo znaczy smacznie.

02/03/2023

🥝Wprowadź zdrową i pyszną dietę do swojej codzienności.

🔥Sprawdź naszą ofertę i zamów wysokiej jakości posiłki w atrakcyjnej cenie!🌟

www.kolendra-catering.pl

Szukasz cateringu, dzięki któremu zaoszczędzisz czas i zadbasz o zdrowie?
Z nami zapomnisz o liczeniu kalorii i godzinach spędzonych w kuchni. Wybierz Kolendrę i przekonaj się, że zdrowo znaczy smacznie.

23/02/2023

🤩👊Ciągle marzysz o idealnej sylwetce ale brak Ci wytrwałości w trzymaniu diety i ćwiczeniach?
Co by Ci pomogło?
Darmowy karnet na siłownie? Da się zrobić! 👍

🔥Wystarczy, że napiszesz w komentarzu co Cię motywuje do dbania o formę i udostępnisz ten post na swojej tablicy.

Osoba z największą ilością polubień pod swoim komentarzem wygrywa KARNET OPEN do klubu Fitness Platinium w Krakowie. 💪💪💪

Konkurs trwa do 02.03.23.

Powodzenia!
www.kolendra-catering.pl

23/02/2023

Jedz jak lubisz! 😍

Program Wybór Menu pozwala komponować pyszne i różnorodne menu wybierając dania z 4 rodzajów diet: Standard, Sport, Ketogeniczna oraz Wege.

Może być coś lepszego?
Oczywiście!

Do swojej diety możesz dorzucić dodatkowe posiłki! Kolacja dla męża? Może wpadają znajomi, a nie masz czasu na przygotowanie dla nich obiadu? Nie ma problemu!👍

Ty wybierasz, my gotujemy.
www.kolendra-catering.pl

13/02/2023

Nowa dieta!
Od teraz w naszej ofercie znajdziecie również dietę ketogeniczną!
Ponadto informujemy, że w systemie jest już widoczne nowe menu dla diety Wybór Menu.
Zapraszamy do komponowania swojego menu na najbliższy tydzień:)

Diety sportowe, low carb, wegańskie, z niskim indeksem glikemicznym przygotowywane przez dietetyków! Zdrowie i wygoda w świetnej cenie!

10/02/2023

‼️ Drodzy Klienci,
w poniedziałek w systemie pojawi się nowe menu dla diety Wybór Menu. Bardzo prosimy dopiero wtedy wybierać posiłki na kolejne dni.
W razie pytań jesteśmy do Państwa dyspozycji:)

Szanowni Klienci,
informujemy o możliwych problemach z wyświetlaniem się menu na przyszły tydzień. Prosimy o wstrzymanie się z wyborem dań do jutra, ponieważ wprowadzamy CAŁKIEM NOWE MENU😍.
www.kolendra-catering.pl

09/02/2023

Szanowni Klienci,
informujemy o możliwych problemach z wyświetlaniem się menu na przyszły tydzień. Prosimy o wstrzymanie się z wyborem dań do jutra, ponieważ wprowadzamy CAŁKIEM NOWE MENU😍.
www.kolendra-catering.pl

30/01/2023

Takie wiadomości lubicie!😍😍
Od teraz do 14.02.2023 pogłębiamy zniżkę na drugą dietę pod ten sam adres. Zamiast 10% otrzymacie aż 15% rabatu, który naliczy się automatycznie podczas składania zamówienia!
Podziel się promocją i zdrowymi nawykami z bliskimi już teraz🫂

Do dzieła, lato już niedługo!🤩
www.kolendra-catering.pl/zamowienie

Szukasz cateringu, dzięki któremu zaoszczędzisz czas i zadbasz o zdrowie?
Z nami zapomnisz o liczeniu kalorii i godzinach spędzonych w kuchni. Wybierz Kolendrę i przekonaj się, że zdrowo znaczy smacznie.

17/01/2023

Chcesz schudnąć? Zwiększyć masę? A może po prostu zadbać o swoje zdrowie? 🥗🤸‍♀️
W Nowym Roku postaw na siebie. Zamów teraz swoją dietę
-15% taniej z kodem NOWYROK23. Promocja trwa tylko do 24:00❗️

Zamów ze zniżką
www.kolendra-catering.pl/zamowienie

12/01/2023

❗️Kolejna nowość❗️
Od najbliższego poniedziałku w naszej ofercie znajdziecie nową dietę- BEZ LAKTOZY I BEZ GLUTENU. ✨
Jeśli chcecie ze swojej diety wyeliminować produkty zawierające gluten oraz laktozę, koniecznie spróbujcie naszego cateringu.
W tym wariancie rezygnujemy m.in. z pszenicy, jęczmienia, żyta, mleka, jogurtów, czy sera twarogowego, a w zamian uwzględniamy inne produkty takie jak ryż, grykę, proso, amarantus, komosę ryżową, nabiał bez laktozy, nasiona roślin strączkowych, oleje, orzechy czy bezglutenowe płatki owsiane.
Dbamy o to, aby wprowadzać odpowiednie zamienniki, tak aby jadłospis był zbilansowany, urozmaicony i dostarczał niezbędnych makroelementów, witamin i składników mineralnych. Dzięki temu jego codzienne wdrażanie nie stwarza ryzyka niedoborów pokarmowych. Poza wykluczeniem glutenu i laktozy dieta nie odbiega od zasad prawidłowego żywienia.

🔴*Mimo stosowania produktów bezglutenowych, istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia śladowych ilości glutenu w daniach, dlatego dieta ta nie jest przeznaczona dla osób z silną reakcją na gluten.

www.kolendra-catering.pl

09/01/2023

😍Muffinki o smaku PIZZY!😍

Te pulchne i wytrawne pizzerinki w formie pysznych muffinek to jedno z najlepiej ocenianych przez Was dań!

Przypominamy, że jeszcze tylko tydzień noworocznego rabatu -15% z kodem: NOWYROK23.
www.kolendra-catering.pl

Zamów najsmaczniejszą dietę przygotowaną przez dietetyka! Dieta Wegańska, Low Carb, Niski Indeks Glikemiczny, Sportowa - u nas znajdziesz to, czego szukasz!

08/01/2023

Każdy lubi mieć wybór! Zamów dietę z wyborem menu i komponuj swój jadłospis wybierając posiłki z trzech rodzajów diet: standard, sport i low carb.

Zamów dietę ze zniżką -15% do 17.01.

✅www.kolendra-catering.pl
❗kod rabatowy: NOWYROK23❗

04/01/2023

Dzień dobry!✋
Czy wiedzieliście, że możecie w każdej chwili sprawdzić menu na najbliższe dni na naszej stronie? Znajdziecie je w zakładce: Zamów Dietę, następnie wybieramy dietę, która nas interesuje i pod zdjęciem klikamy Zobacz opis i menu.

A poniżej informacja co jutro czeka na Was w diecie BEZ GLUTENU:

Śniadanie
Szakszuka z fetą i orzechami
II śniadanie
Zupa krem z pieczonych warzyw
Obiad
Schab w sosie chrzanowym z orzechową kaszą z warzywami
Podwieczorek
Twarożek z prażoną gruszką, orzechami i pieczywem
Kolacja
Placki z serkiem i bananem z musem truskawkowym

Brzmi pysznie prawda?😋😍
www.kolendra-catering.pl

03/01/2023

Jeden z Waszych ulubionych deserów - Fit Monte😍! Jest nie tylko zdrowy, ale i niezwykle sycący.

Zamów dietę ze zniżką -15% do 17.01 i poznaj z nami dziesiątki zdrowych, smacznych i odżywczych deserów, które zasmakują nawet najbardziej wymagającym.

✅www.kolendra-catering.pl
❗kod rabatowy: NOWYROK23❗

01/01/2023

Postaw na catering dietetyczny, który zadba nie tylko o sylwetkę, a przede wszystkim o Twoje zdrowie. W Kolendra-Catering Dietetyczny wysoka jakość i zbilansowane posiłki to podstawa.

Skorzystaj z kodu NOWYROK23 i odbierz rabat 15% na Twoje zamówienie!
Promocja obowiązuje do 17.01.
www.kolendra-catering.pl

29/12/2022

Zacznij Nowy Rok zdrowo i pysznie z naszym cateringiem.

Skorzystaj z super promocji -15% na hasło: NOWYROK23 i zadbaj o swoją sylwetkę już teraz.
www.kolendra-catering.pl

26/12/2022

Jeszcze kilka dni i wracamy do Waszych lodówek!
Z tej okazji mamy dla Was prezent w postaci -15% na hasło: NOWYROK23

Jak użyć kodu?
1.Wchodzimy na stronę https://kolendra-catering.pl/
2.Klikamy "Zamów dietę" w prawym górnym rogu
3.Wybieramy odpowiedni program, rodzaj diety, kaloryczność
4.W zakładce "Twój koszyk" znajdziemy miejsce na wpisanie kodu rabatowego.

Do zobaczenia 03.01.2023! 🥳🥳

13/12/2022

Nowy rok, nowy Ty?
Nie zwlekaj z postanowieniami noworocznymi do stycznia.
Zacznij już dziś! Z naszym cateringiem sukces to tylko kwestia czasu.
Sprawdź sam!
www.kolendra-catering.pl

08/12/2022

Dbając o nasz układ odpornościowy nie możemy zapominać o podaży cynku. Pierwiastek ten reguluje prawidłową pracę komórek obronnych organizmu, przyspiesza gojenie ran oraz skraca czas infekcji. Możemy go znaleźć w mięsie, jajach, wątróbce, nasionach słonecznika, pestkach dyni czy kaszy gryczanej.
www.kolendra-catering.pl

06/12/2022

🎁Przerwa świąteczna 🎁
Szanowni Klienci,
informujemy, że w w dniach 24.12.2022- 02.01.2023 dostawy będą wstrzymane.
Wracamy do Was w Nowym Roku!😊

03/12/2022

❗❗Ostatnia promocja w tym roku❗❗
Z kodem BLACKWEEKS otrzymujecie zniżkę aż 15% na wszystkie diety.
Kod rabatowy obowiązuje tylko do 04.12.2022.
www.kolendra-catering.pl

30/11/2022

‼️KONKURS‼️

Do wygrania aż 10 voucherów na godzinny wynajem kortu w Racquet Club Kraków

Wystarczy, że napiszecie jakie nowe danie chcielibyście posmakować w naszym cateringu i udostępnicie na swoim profilu naszą stronę. 👍🏻

Wygrywają najciekawsze komentarze z największą ilością polubień, a wybrane propozycje pojawią się w naszym menu!😻

Zabawa trwa do 06.12.2022!

Do dzieła!

www.kolendra-catering.pl

22/11/2022

Menu na jutro dla diety standard:
🔸Śniadanie
Pasta z białej fasoli i pieczonego czosnku podana z pieczywem i marchewką
🔸II śniadanie
Zupa kalafiorowa z ziemniakami, marchewką i fasolką szparagową
🔸Obiad
Kurczak w sosie chimichurri z kaszą kuskus i fasolką szparagową
🔸Podwieczorek
Babeczki czekoladowo-bananowe
🔸Kolacja
Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej z sosem tzatziki i sałatką z kapusty pekińskiej

Smacznego!😋

www.kolendra-catering.pl

17/11/2022

Czy wiesz że spożywając czekoladę dostarczasz do organizmu porcję kofeiny? Jedna tabliczka gorzkiej czekolady zawiera około 60-70 mg kofeiny, co odpowiada średniej ilości kofeiny w filiżance kawy. Oprócz tego, gorzka czekolada jest dobrym źródłem magnezu i cennych flawonoidów. W małych porcjach może stanowić dobry dodatek do naszej diety.
www.kolendra-catering.pl

13/11/2022

Kochani,
oficjalnie zapraszamy do wynajęcia naszej sali w Czernichowie!
Koniecznie sprawdźcie post! 🥰

Zapraszamy do nowo otwartej sali Kolendra w Czernichowie!☺️☺️☺️
Profesjonalnie zorganizujemy dla Ciebie i twoich gości wszelkie imprezy okolicznościowe: komunie, chrzciny, imprezy tematyczne, wigilie firmowe, stypy itd.
Oferujemy Państwu salę mieszczącą 60 osób z profesjonalną dj-ką, nagłośnieniem, dużym parkietem do tańca i parkingiem.
Gwarantujemy pyszne jedzenie, dobrą zabawę oraz profesjonalną obsługę.
Obserwujcie naszą stronę, więcej zdjęć i informacji już niebawem!

Tel: 535335429.

12/11/2022

A co dobrego czeka Was w poniedziałek? 🤔
Poniżej przedstawiamy menu dla diety SPORT:
▪Śniadanie
Szakszuka z ciecierzycą i szpinakiem, podana z pieczywem i ziołowym masłem czosnkowym
▪II śniadanie
Tortilla pełnoziarnista z hummusem, indykiem i warzywami
▪Obiad
Pieczeń rzymska z puree ziemniaczanym
▪Podwieczorek
Proteinowy koktajl gruszkowy
▪Kolacja
Stripsy z kurczaka z frytkami z batatów i sałatką
www.kolendra-catering.pl

08/11/2022

Dbając o Wasze podniebienia staramy się aby w dietach nie zabrakło miejsca na desery! Posiłkując się zamiennikami cukru oraz wzbogacając desery owocami, orzechami i zbożami można zwiększyć ich wartość odżywczą. Owocowe puddingi, ciasta, ciasteczka, batony, muffinki- te i więcej innych form czeka na Was w codziennym menu!
www.kolendra-catering.pl

05/11/2022

Jest dobrym źródłem białka roślinnego, błonnika, dostarcza także żelaza, cynku, witaminy B9, fosforu, magnezu i potasu. Mowa o ciecierzycy! Te niskokaloryczne ziarna można zastosować w kuchni na wiele sposobów. W naszym cateringu możecie je spróbować w postaci kotlecików, falafeli, sałatek, past czy też ciasteczek. Do wyboru, do koloru!
www.kolendra-catering.pl

02/11/2022

Dieta śródziemnomorska uchodzi za jeden z najzdrowszych modeli żywieniowych. Charakteryzuje się wysoką podażą owoców i warzyw, strączków, pełnoziarnistych produktów zbożowych, dobrych źródeł tłuszczu w postaci oliwy, orzechów, nasion czy pestek. W takiej diecie powinny znajdować się ryby, chudy nabiał, natomiast spożycie mięsa czerwonego powinno utrzymywać się na niskim poziomie. Wprowadzając powyższe zasady do naszej diety możemy skutecznie zapobiegać rozwojowi chorób cywilizacyjnych.

www.kolendra-catering.pl

30/10/2022

W diecie osób pragnących zredukować nadmierne kilogramy dobrze jest zadbać o odpowiednią objętość posiłków. Wysokokaloryczne produkty, zarówno te zdrowe jak i przetworzone, w małej porcji dostarczają sporą dawkę kilokalorii, co sprawia, że po ich spożyciu szybko stajemy się głodni. W naszych dietach staramy się aby porcje były sycące, dlatego bazujemy na niskoprzetworzonych produktach, owocach, warzywach, chudym nabiale i mięsie, tak aby zadbać o Wasz poziom sytości.
www.kolendra-catering.pl

28/10/2022

Odpowiednia podaż błonnika w diecie pozwala regulować pracę przewodu pokarmowego. Początkujący wegetarianie mogą jednak odczuwać problemy trawienne w postaci wzdęć czy zaparć. Wynika to zazwyczaj ze zwiększonej podaży owoców, warzyw, strączków, dlatego organizm potrzebuje czas na adaptację do nowego rodzaju żywienia. Aby zniwelować objawy zadbajmy o odpowiednią podaż płynów, regularne spożywanie posiłków w mniejszych porcjach oraz o włączeniu naparów ziołowych np. z kopru włoskiego.
www.kolendra-catering.pl

27/10/2022

Dzień dobry!👋
Przedstawiamy menu na piątek dla diety LOW CARB:
✨Śniadanie
Omlet czekoladowy z musem truskawkowym i migdałami
✨II śniadanie
Sałatka z łososiem, jajkiem, rzodkiewką i ogórkiem
✨Obiad
Polędwiczki wieprzowe w sosie z suszonych pomidorów z pieczonymi ziemniakami i surówką
✨Podwieczorek
Czekoladowy sernik z frużeliną wiśniową
✨Kolacja
Sałatka z indykiem, pieczonym burakiem i serem kozim ~

Smacznego!

25/10/2022

U osób borykających się z nietolerancją laktozy częstymi objawami są biegunki, wzdęcia, ból brzucha czy uczucie przelewania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. W takim wypadku dobrze skomponowana dieta jest podstawowym warunkiem w niwelowaniu objawów. Najwięcej laktozy możemy znaleźć w produktach takich jak mleko, maślanka, czy jogurt, natomiast najmniej znajduje się w twardych serach, które są na ogół dobrze tolerowane. Warto obserwować swój organizm, aby określić jakie produkty i w jakich ilościach nam szkodzą.

🌟W naszej ofercie znajdziecie dietę skierowaną właśnie dla takich osób.
Jeśli macie więcej pytań zachęcamy do kontaktu z naszym dietetykiem.
www.kolendra-catering.pl

18/10/2022

Dzień dobry!
Poniżej przedstawiamy menu na jutro dla diety WEGE:
🥄Śniadanie
Pudding ryżowy z karmelizowanymi śliwkami i płatkami migdałów
🥄II śniadanie
Zupa kalafiorowa z ziemniakami, marchewką i fasolką szparagową
🥄Obiad
Makaron farfalle z sosem kurkowym i wegańskimi skwarkami
🥄Podwieczorek
Placuszki jogurtowe z syropem klonowym i winogronami
🥄Kolacja
Pasta z białej fasoli i pieczonego czosnku podana z pieczywem żytnim, papryką, ogórkiem i kiełkami.

Smacznego😍
www.kolendra-catering.pl

05/10/2022

Chowder z łososiem wędzonym i kukurydzą.🤩
Łosoś jest jednym z najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, ponadto na długo zapewnia uczucie sytości, dlatego jest świetnym dodatkiem także do zup. 🌟
www.kolendra-catering.pl

03/10/2022

❗️NOWOŚĆ❗️🎁
Od dzisiaj w naszej ofercie znajdziecie również dietę z wyborem menu! Możecie dowolnie wybierać swoje ulubione dania spośród diet LOW CARB, STANDARD oraz SPORT.
Komponujcie swoje indywidualne menu i cieszcie się swobodą wyboru🤩
www.kolendra-catering.pl