09/09/2021
💪 W Just do eat wiemy, co potrzebuje prawdziwy sportowiec! 🏋️🤾♀️🚴♀️ Wysoka ilość białka, zbilansowana ilość węglowodanów i tłuszczy w diecie oraz dla wymagających dodatkowy shake proteinowy 🥤
Menu na dzisiaj dla diety SPORT:
Śniadanie: Jajka sadzone z sałatką z pomidorów (na zdjęciu)
II Śniadanie: Koktajl truskawkowo-bananowy z borówkami
Obiad: Kotleciki mielone z indyka na puree maślanym z coleslawem
Podwieczorek: Pate z kurzych wątróbek z ogórkami kiszonymi i chlebem
Kolacja: Zapiekanka makaronowa z pieczonymi pomidorkami, mozzarellą i bazylią
Posiłek sport: Danie chińskie z wołowiną i mango
Jak Wam się podoba zamiana shake’a na 6 posiłek? 😍