Women Space

23/02/2024

❗ Начало в предыдущем посте.

И вот однажды я прочитала фразу - быть больше чем эмоция, которая сейчас проявляеться. Быть больше гнева, ярости, обиды итд.

И как не странно у меня это сработало, что-то перещелкнуло и в следующий раз когда эмоция стали меня накрывать я задала вопрос. Я есть гнев или я могу быть больше, выше гнева?

Вроде бы простая вещь, и уверена, что многие могли слышать похожую фраз, но на практике, в моменте стать выше гнева это не так уж легко. В моменте остановиться, задать себе вопрос и сделать выбор, именно выбор - быть больше, чем гнев.

В первое время я уходила и закрывалась в ванной, тело просто ломало, так и хотелось поступить по старому, накричать вывалить это все на ребенка или мужа. И чисто на силе воли я выбирал быть выше гнева. Я топала, дышала, прыгала танцевала, пропускала через тело этот поток эмоций, выбрав быть выше гнева, управлять им. И это помогло мне. Не подавлять эмоции, не сливаться с ними целиком, а пропускать их через себя, выбирая в кокой концентрации и как их проявлять.

И это на про то, что если мне что-то не нравиться или не устраивает, я промолчу. А про то, что я могу высказать человеку то, что мне не подходит в более спокойной форме, без эмоции из взрослой позиции.

Навык быть больше чем эмоция позволяет - не сливаться с эмоцией, а пропускать ее через себя. И да это навык который нарабатывается практикой, каждый раз выбирать не сливаться с эмоцией а быть выше ее. И постепенно делать это будет все легче и легче. И в какой то момент старая стратегия отвалиться и на ее ме то встанет новый опыт реагирования.

О том как не сливаться с эмоциями, мыслями, определениями себя хорошо пишет Стивен Валински в книге "Квантовое сознание". Там много упражнений именно на то, что бы стать выше больше своих эмоций не сливаться с ними, и не блокировать, а просто пропускать их через себя.

12/02/2024

Ещё один способ слить свою энергию - это позволять эмоциям целиком завладевать тобой. Я на личном опыте знаю, как не легко научиться управлять своими эмоциями. Не блокировать их, а управлять.

Под управлением я понимаю - не давать эмоции поглотить тебя целиком. А стать больше чем эмоция - больше чем злость, гнев, обида, зависть, раздражение.

Я очень долго работала с гневом и яростью по отношению к ребенку: брала аскезы, делала различные практики. Результат был, но закрепить его мне не удавалось.

Я часто могла слить свой гнев на ребенка, от усталости, от того что нет сил, энергии, ПМС итд. И от этого теряла свой ресурс, так как часто после гнева, злости на ребенка меня могла накрыть вина, опять же целиком, завладеть мною. И так круг замыкался, терялась энергии и востоновить ее было сложно, каждый раз наступая на одни и те же грабли.

Я долго искала первопричины своих реакций, в детстве в родовых сценариях и программах. Я нашла корни почему так, но поделать с этим ничего не могла, поменять стратегию и патерн поведения не получалось.

Агрессируя на ребенка , я осознавала, что я делаю, то есть если я кричала, то осознанно. И это не про то, что я делала это специально. А про то, что в моменте я осозновала, что я делаю, но по-другому сделать не могла. Я никак не могла запустить новую реакцию.

Многие люди в таких случая, когда их накрывают эмоции, не осознают, что они делают. То есть, они могут накричать, ударить итд не осознанно, на автомате и лишь спустя какое-то время, спохватиться и понять, что они что-то сделали. В моем случае это было осознанно. И в какой-то момент, приняв тот факт, что сейчас вот так и по другому не получается, мне помогло не впадать в вину, а принять себя и такой: в гневе и ярости. И частично ресурс перестал сливаться. Так как не подключалась вина.

Продолжение следует ➡️

05/02/2024

Для чего нам встречаются те или иные люди?
Однозначного ответа на этот вопрос нету. Кого-то мы встречаем для того что бы он отыграл роль отца, например, кого-то что бы научиться любить, прощать. Кто-то дан нам, как поддержка на нашем пути.
Все люди которых мы встречаем на жизненном пути даны нам для чего-то, но часто мы не понимаем для чего. Отсюда возникают обиды, претензии и другим чувства и эмоции. А не понимаем мы это часто из-за того что находимся в травме. А когда ты в травме, то не получается увидеть шире, глубже. В такой момент наш обзор происходит из одной единственной точки, из точки повтора боли, повтора ситуации, сценария. Даже если внешне ситуации кажутся разными.

Но в глубине души мы всегда знаем для чего нам встречается тот или иной человек. И этот ответ можно вытащить на поверхность задав себе простые вопросы:
Для чего я встретил этого человека?
Что это человек мне подсвечивает?
Какой урок я прохожу с этим человеком?
Какую силу человек взращивает во мне?
Какой навык помогает развить?
Когда и при каких обстоятельствах я испытывал уже эти эмоции?
Кого замещает это человек для меня?

Вы можете взять лист бумаге. И написать ответы на все эти вопросы. Просто начать писать. Писать все что приходит в голову, не анализировать, а просто писать. Даже если это обрывки фраз, повтор одного слова, расслабиться и писать.А дальше ваше подсознание покажетт вам ответ на все эти вопросы.
Когда будите писать обращайте внимание, как реагирует ваше тело на то, что будет приходить. Не затаивайтесь, дышите, выдыхайте, расслабляйтесь, проживайте.
Письменные практики очень эффективны, они помогают выгрузить из подсознания нужную информацию.

01/02/2024

⬅️Начало в предыдущем посте.

В очередной раз листая ленту - я стала осознано подходить к этому процессу. Я стала выбирать вкладывать мне энергию в себя, в свои проекты, идеи, творчество, в свою семью, ребенка или направить (отдать) ее в проекты, идеи, творчество других людей.

Я отписалась от большого количества людей, оставив лишь тех, кто мне интересен, кого я читаю и тех, кто особо ничего на публикует)) Это помогло мне перестать спускать свою энергию.

И энергии стало больше и времени тоже. Ты вдруг понимаешь, что у тебя высвободилась куча свободного времени. И в начале даже впадаешь в некий ступор, не понимая, а на что я могу потратить это время. Хотя до этого тебе катастрофически не хватало времени и ты ничего не успевал.

И вот лайвхак - убери свое внимание с соц сетей - у тебя появиться энергия и время на себя, на свои мечты, идеи, проекты, творчество.

Сюда же хочу добавить ещё одно наблюдение. Я долго работаю с темой проявления агрессии, гнева по отношению к ребенку. Вопрос наличия ресурса при взаимодействии с ребенком очень важен. Если мама без сил, без энергии, уставшая замученная, то срывы на близких, детей обычное явление. И я как и многие искала способы восполнения ресурса, вместо того что бы посмотреть, а куда я сливаю свою энергию. Где моя течь и что я могу с этим сделать.

Так ват я заметила, что когда я перестала сливать свою энергию в соцсети я стала меньше срывается на ребенке. У меня появилось больше выдержки и терпения. Я спокойно выдерживаю его требования и упрямство. Я спокойно стояла на своем без срывов. Для меня это был большой прогресс.

Помните, внимание - это самое дорогое, что у нас есть. Это наша энергия. Используйте этот бесценный ресурс осознанно.

Продолжение следует➡️

30/01/2024

17/11/2023

⭐️Арт-пикник №5. Основы скетчинга

👩‍🎨 Нэсси и Дэйна – фрилансеры и путешественницы из KZ 🇰🇿 будут проводить арт-пикник в Кракове.

На встрече вы:
• Узнаете основы скетчинга.
• Научитесь ловить момент и рисовать живые акварельные скетчи под руководством иллюстратора.
• Будете кайфовать от творческого процесса.

📆 19 ноября (воскресенье) 12:00-15:00

🔥 УМЕТЬ РИСОВАТЬ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО

📍Место встречи: Bonjour Pho, Krupnicza 12/LU4

🔥Все материалы для рисования предоставляются 🔥

▪️СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 100 zł

P.S. Принять участие можно только по предварительной записи и 100% оплате

▪️ОРГАНИЗАТОРЫ:
Дэйна    |   +7 705 972 70 30
Нэсси    |  +7 707 23 56 006

На улице холодно, поэтому арт-пикник переместился в уютное заведение :) Будем пить чай, болтать и рисовать. Приносить с собой кроме хорошего настроения ничего не надо 😁 Только если вы голодные захватите денег на обед.

P.S. Отчеты предыдущих встреч смотрите в Инстаграм

18/10/2023

Я телесный и семейно-системный практик, работа с Родом. Автор сказок, колыбелен, оброзно-смысловых песен и стихов.
✔️Провожу личные консультации и сессии по телесно-ориентированной терапии, семейной системе, Родовые практики, индивидуальные и групповые сессии по танцевально-двигательной терапии.
✔️Провожу женские встречи, мастер-классыи медитации в танце.

Сессии со мной помогут вам :
▪️снять напряжения с тела
▪️научится проживать эмоции не блокируя их в теле
▪️снизить контроль
▪️научиться расслабляться и снимать усталость.
▪️снизить уровень стресса и тревоги
▪️ научиться лучше чувствовать свое тело и его симптомы
▪️ помогут вам найти и разобраться с
причиной телесного симптома, ограничивающего убеждения(установки), повторяющейся ситуации или реакции
▪️помогут перепрожить и отпустить болезненный опыт прошлого
▪️помогут вам запустить новую модель и стратегию поведения (реагирования)
▪️помогут наладить связь с Родом
▪️помогут увидеть, осознать и изменить семейный сценарий или программу
▪️помогут изменить стратегию реагирования на уровне родовой системы

🔸Сессии по телесной терапии.
Примерный алгоритм.
Продолжительность 1.5 - 2 часа. В начале мы разговариваем, для формулировки запроса и сонастройки. Далее мы переходим к практике. Практика - лёжа на полу / сидя в кресле. Мы погружаемся в тело через дыхание или другие инструменты. Ищем блок, его первопричину, если имеет место родовое /чужое/родительское, делаем возврат опыта/послани, распускаем блок и высвободившеюся энергию направляем на формирование новой реакции, паттерна поведения.
Стоимость 240 zł./ 55 евро

🔸Индивидуальные сессии по танцевально-двигательной терапии.
Продолжительность 1 5 - 2 часа. В начале мы беседуем для выявления запроса и саностройки. Активируем свое тело через динамические телесные практики. Замедляемся и начинаем интуитивно двигаться идя за импульсами в теле, позволяя телу проявить запрос/блок/заблокированную эмоцию. Проживаем эмоции и распускаем блок через танец, интуитивное движение и дыхание. Далее высвободившеюся энергию направляем на формирование новой реакции или на реализацию запроса.
Стоимость 240 zł./ 55 евро
top

02/10/2023

7 октября в 17.00 "Встреча Состояние - звуковая сессия, медитативные песни, групповое звучание, общение и чаепитие"

Продолжительность 3 - 3.5 часа.
Стоимость 130 злотых.

Количество мест ограничено.
Запись в директ.

top

27/09/2023

Боишься показаться бревном?

Приходи, на фотодень 1 октября и ты раскроешься.

В начале мы сделаем телесные практики на расслабление и снятия зажимов. Поработаем с челюстным блоком, что бы ваши улыбки на фотографиях были красивые и естественные. Так же сделаем танцевально-двигательную практику, которая позволит вам почувствовать свое тело.

Для каждой участницы Фотодня будет сделана мини фотосессия.
Продолжительность 3-4 часа.
Стоимость 280 zł.
Запись в директ.

07/09/2023

Что ты получишь придя к нам в проект

Придя к нам в проект, ты научишься чувствовать и лучше понимать своё тело. В твоём обиходе появятся практики на снятия напряжение и расслабления.

Ты научишься фиксировать внутреннее состояния сексуальности и женственности.

Ты увидишь свою внутреннюю красоту, которая не зависит от возраста, одежды, фигуры, внешности. Это то, что всегда с тобой, то, на что ты всегда можешь опереться.

В тебе проснется, то прекрасное, божественное начало, которое несёт жизнь, любовь и красоту в этот мир.

Ты почувствуешь в себе потенциал сексуальности и женственности, который заложен в тебе.

Ты будешь радоваться жизни и испытывала счастья и любовь смотря на себя в зеркало.

06/09/2023

Отзывы участниц нашего проекта.

05/09/2023

Как проходят наши встречи?

Человек легко раскрывается в безопасном принимающем пространстве. На наших встречах мы создаём такое пространство для женщин, где ты сможешь поделиться своими переживаниями, историями, эмоциями. Где тебя выслушают, поддержат и примут любое твое проявление. Мы занимаемся в приятном помещении, где нас никто не беспокоит. Создаём максимально доверительную атмосферу.

Наталья Красовская телесный и семейно-системный практик:
Мы всегда начинаем со знакомства и открытого разговора.
Далее переходим к практической части - взаимодействие и контакт с телом. Это телесные, двигательные, медитативные практики, которые помогают почувствовать свое тело, лучше понять его потребности и желания, повысить свою чувствительность, стать ближе к себе. Научиться принимать и любить себя такой какая ты есть. Ведь ты прекрасная Женщина, в тебе уже все красиво.

А при чём здесь фото?

Лиза Рембицкая, профессиональный фотограф:
Сейчас я снимаю максимально честные кадры. Пытаюсь максимально почувствовать состояние героини и передать его. Раскрепостить в движении и мимики.

Для красивого кадра совершенно не важен размер одежды, губ и груди. Важно ваше внутреннее состояние. Что внутри.

К самой съемке я тщательно готовлюсь. Разговариваю с героиней. Подбираю ключи. Вы даже не представлете, как много красоты создаётся за час съёмки, если сонастройка произошла!

А если посвятить не час времени, а гороздо больше, то происходит волшебство! Мы убираем зажимы в теле и голове, которые годами сидели в нас. Овладеваем свободой, наполняемся и взращиваем новые опоры. А потом я фиксирую ваши изменения в кадрах. Вы смотритн на себя до и после. И видите не на словах "мне стало лучше после этих курсов/встреч/марафона", а реальное видимое преображение.

04/09/2023

Я, Елизавета Рембицкая .rembitskaya , фотограф и соавтор проекта "навстречу к себе".

После моих фотосессий у людей происходят изменения. Кто-то начинает петь, кто-то рисовать, другие идут в повышение цен, есть те, кто много лет боялся высунуться, а после съёмки стал смелее. Многие перестают боятся осуждения и смелее смотрят в зеркало и камеру, принимают себя. Я после таких результатов становлюсь счастливее. Значит всё не зря.

Как я пришла к этому проекту?

Я очень много фотографирую детей и семьи. Заказчик съемки - 99 процентов женщина/мама. И очень часто я слышу слова:
Мне только ребенка сфотографировать
Ой, ну меня только на один кадр
Я такая толстая/ненакрашенная/уставшая/100500 отговорок
Меня не публикуй

И мне так по женски обидно. Так хочется показать красоту женщины. Не мамы в дополнение к ребенку. Эти мысли и стали началом проекта "навстречу к себе".

Очень коротко, что тебя ждёт в проекте:

Проект для девушек/женщин
Практики и реально работающие техники, которые помогут раскрыть женственность и истинные желания.
Фотографии для каждой участницы.
Участие в фотовыставке.

21/08/2023

3 свечи - 3 состояния

🕯️Свеча на отпускание, очищение.

Для того, что бы в нашу жизнь пришло что-то новое, желанное необходимо освободить место для этого.

Мы проанализируем и напишем список того, с чем пришло время расстаться, настроимся на процесс отпускания, очищения. И в этом состоянии мы сделаем первую свечу.

🕯️Свеча Благодарности.

Благодарность - сильно заряженное состояние, в котором много энергии. Для того что бы наши мечты и желания сбывались нам нужно то, что будет питать их энергией. Для этого очень хорошо подойдёт практика благодарности. Мы точно также напиши список благодарностей. Мы найдем за что мы можем поблагодарить себя, близких людей, мир, наш Род.

🕯️ Свеча Намерения.

Это наша третья свеча. Мы провели подготовительную работу, освободились от всего лишнего, не нужного, отжившего. С аккумулировали энергию для реализации наших целей, желаний, намерений. И теперь пришло время последнего и очень важного шага - закладывание намерения.

Мы будем учиться формулировать намерение, чувствовать его в теле. И якорить на предмет - свечу.

🎁После мастер-класса вы получите 3 свечи и навык постановки и якорения намерения.

Для изготовления свечей используются натуральный материалы:
🔹вощина из пчелиного воска
🔹сухие травы
🔹эфирные масла
🔹натуральные нитки и ленты

👛 Стоимость 100 zł.
⏰Время 2.5 - 3 часа.

Проводит .top
Место проведения .krk
Адрес Zygmunta Krasińskiego 17/5

Запись на мастер-класс открыта.

29/07/2023

Я Наталья Красовская.

Приглашаю вас на свой фестиваль в рамках психологического фестиваля в .krk

Я телесно-ориентированный и семейно-системный практик. Автор сказок и колыбелен, оброзно-смысловых песен и стихов.

✔️Провожу личные консультации и сессии по телесно-ориентированной терапии, семейной системе и Родовые практики. Так же индивидуальные танцевально-двигательные сессии. Работа с любым запросом.
✔️Регулярно провожу женские встречи и медитации в танце.

✔️Автор трансформационного проекта для женщин "Навстречу к себе". Проект направлен на раскрытие женственности и сексуальности. Работа с телом, мышлением, состоянием и восприятием себя.

На фестивале буду проводить танцевальную медитацию "Женское и Мужские начало".Через танец ты прикоснется к своему внутреннему миру, сможешь увидеть и прочувствовать свое восприятия себя и партнёра.

Медитация в танце помогает:
🍀прожить эмоции
🍀почувствовать тело
🍀снять напряжение
🍀расслабиться
🍀наполниться энергией
🍀запустить новые поведенческие реакции (стратегии).

Входной билет на фестиваль 80 злотых. Возможность посещения нескольких мастер-классов.

Место проведения Find your way
Zygmunta Krasińskiego 17/5.

27/07/2023

Всем привет! ✨💫🪄

В это воскресенье приглашаем вас на невероятный вечер музыки поющих чаш, хэндпана и чайной церемонии.

В нашем бешеном ритме жизни с постоянным отчётами и дедлайнам мы практически не находим времени для того, чтобы насладиться чем-то сполна, не спеша, погружаясь каждой мыслью и чувством в процесс.

Именно из этой потребности и родилась концепция нашего мероприятия, где вы смогли бы остановиться, закрыть глаза и отдаться новым ощущениям, звукам и вкусам, позволяя происходящему полностью завладеть вашим вниманием.

Начнем мы наш вечер с чарующих звуков тибетских чаш, чтобы их мягкое звучание настроило вас на нужный лад.

Невероятный тандем музыки хэндпана и чайной церемонии – то, что откроет для вас совершенно иной мир звуков, ароматов и вкусов.

Взаимодействие с людьми через чай – это передача знаний и заинтересованности в нем, своего рода медитация, где задействованы все органы чувств.

Мы попробуем 3 вида китайских чаев:
• Чжу Е Цин (Свежесть Бамбуковых Листьев) из Сычуани
• Сычуаньский Белый (Белый с Предгорья Тибета)
• Е Шэн Гу Шу Хун Ча (Дикий Сладкий)

Мы будем рады видеть вас на нашем вечере:
☄️Кристина - через мягкое звучание поющих  тибетских чаш настроит вас на расслебленую атмасферу.
🪐Ваня - исполнитель космической музыки хэндпана.
🫖Аня  - подарит частичку любви к настоящему китайскому чаю.

А в конце вас будет ждать приятный сюрприз✨

Время: 17.30-20.00, 30 июля, воскресенье
Место встречи, в процессе уточнения 😉
Стоимость: 180 зл

Кто хочет провести вечер с нами, напишите, пожалуйста о своём желании 💌

До скорых встреч 💫

14/07/2023

Дорогие друзья, мы рады пригласить вас на уникальное событие, которое превратит ваше восприятие мира и поможет глубже понять себя.

6 августа ждем вас на «Психологический фестиваль» - первое мероприятие в Кракове, на котором соберутся лучшие психологи, коучи, арт- и телесные терапевты и проведут свои лекции и мастер-классы для вас!

Знакомитесь с нашими спикерами:

👩🏼‍🏫 Блок «Психологические лекции»

Наталья Аграмакова - МК «Дизайн счастливого и благополучного будущего»
Сабіна Башук - Лекція «4 етапи побудування стосунків в парі. Що таке емоційна близькість?»
Наталя Мельник .basiuk - Тренінг «Квітка мрії»
Дарья Онищенко .life - МАК-тренинг «Живи себя»
Юлия Негребецкая .negrebetskaya.psycholog - тема уточняется
Анастасия Беймарт - тема уточняется

🧘🏻‍♀️ Блок «Телесно-двигательная терапия»

Наталья Красовская .top - Танцевальная медитация «Женское и мужское начало»
Александра Малая .sun - Трансформационная практика «Пробуждение голоса: активация жизненной энергии»

🎲 Блок «Психологические игры»

Виктория Долина .dolyna_psy - Авторская трансформационная игра-путешествие «Найди свой путь»
Наталья Савченко - Трансформационная игра «С любовью к роду»
Мария Дружинина .coach.it - Игра Атлантов «Алхимия мечты»

🎨 Блок «Арт-терапия»:

Ольга Гончаренко - Нейрографика
Ирина Зайченко - Цветотерапия-мандалотерапия: «Магия чувств»
Лада Вожова .craft - Коллажирование

Не упустите возможность принять участие в этом фестивале и обогатить свою жизнь новыми знаниями, эмоциями и искусством! Вы можете посетить 3 мощных мастер-класса за один день и перевернуть свое мышление!

🌟Регистрация открыта! Пишите в комментариях или в директ

Подробнее смотрите в хайлайтс «6 августа»

Начало 11:00
Стоимость 80 зл

29/06/2023

Приветствую вас, на связи Наталья.

Совместно с .rembitskaya мы продолжаем проводить наши фото встречи для женщин.

🌺 Мы хотим показать тебе твою красоту ни зависимо от возраста, одежды, фигуры, внешности.

🌺Мы хотим что бы в тебе проснулось, то прекрасное, божественное начало, которое несёт жизнь, любовь и красоту в этот мир.

🌺Мы хотим что бы ты почувствовала в себе тот потенциал сексуальности и женственности, который заложен в тебе.

🌺Мы хотим что бы ты радовалась жизни и испытывала счастья и любовь смотря на себя в зеркало.

Для этого мы приглашаем тебя на наши фото встречи в это воскресенье.

🍀Ты научишься чувствовать и лучше понимать своё тело, так же в твоём обиходе появятся практики на снятия напряжение и расслабления.
Ты научишься фиксировать внутреннее состояния сексуальности и женственности.
А также получишь индивидуальные фотографии.

Мы ждём тебя ❤️

Запись и подробности личным сообщением.

14/06/2023

Лето - время набора силы и энергии. Природа находиться в своем рассвете. Деревья, цветы, насекомые, птицы - все наполнено движением, звуком и жизнью.

Для женщины лето, как овуляция - период удовольствия, наслаждения, желания. Период ее будущего плодородия.

21 июня в день летнего солнцестояния мы с Елизоветой Римбицкой приглашаем вас провести время, с нами на лоне природы.

🌺От меня ресурсные практики и практики по набору энергии.
Лето для того и предназначено, что бы женщина наполнилась энергией для осени и зимы.

🌺От Лизы прекрасные индивидуальные фотографии для каждой из вас.

🌺Также общение в уютной женской компании, цветы, венки, фрукты и чай.

👛 Стоимость 220 zł

Время - день(вечер). Так же возможен перенос на выходные.

Для записи писать личным сообщением. Будем рады провести с вами время в этот волшебный летний день🌞

13/06/2023

Меня зовут Мария , я делаю релаксирующий массаж PeLoHa
(от английского Peace, Love, Harmony - мир, любовь, гармония).

Приглашаю вас подарить полтора часа любви и заботы своему телу и душе.

PeLoHa – это целый ритуал длиной до 90 минут, в котором происходит достаточно деликатный, но глубокий массаж всего тела (кроме интимной зоны) в атмосфере безусловной любви, заботы, принятия и внимания. Кроме того, идёт работа с энергетическими каналами и центрами, гармонизация потока энергии.

Вот некоторые эффекты, которые мои клиенты замечают во время и после массажа:
* глубокое расслабление
* избавление от стресса
* улучшение настроения,
* состояния любви, гармонии, радости и спокойствия,
* внутреннее обновление,
* прилив жизненной энергии.

Массирую в уютной домашней обстановке. Для релаксации также использую эфирные масла и свечи. Стоимость 100 злотых за 90 минут.

Буду рада видеть вас у себя на массаже.

Фотограф: Виктория Войчук .the_cult_of_me_

12/06/2023

Я, Елизавета Рембицкая .foto профессиональный фотограф, организатор фото туров и девичников.

Я организую тревел встречу. Поделимся друг с другом любимыми местами, открытиями, лайф хаками! Я расскажу про свои девичники в круизах, Диснейленд и Париж!

Если ты тоже недавно была в путешествии и есть что рассказать, или наоборот давно мечтаешь поехать, но всё не складывается, приходи!

Формат свободного общения! Возможно именно здесь ты найдешь сообщников для нового приключения!

Когда и где:

13.06 в 11.00
Pojnarówka art&coffee bar

17.06 формат пикника в парке Йордана.

Выбирай удобную дату!
Только очень прошу, если хочешь прийти, напиши под постом или в личку. Чтоб понимать на какое количество бронировать столик и пледик.

18/05/2023

В комментариях канала "Навстречу к себе"поднялась очень интересная тема) Тема удовольствия, счастья, радости. Позволения себе этих состояний и какие способы мы используем. Хочу поделиться с вами своими размышлениями. Не много про удовольствие через сладкое.

Если брать конкретно сладкое, то именно в этом случае мы часто заедем, что-то или пытаемся заместить.

Вот например, я вчера. После голода я не ела сладкое, вообще, мне просто не хотелось. А вчера съела аж 4 бутерброда с мёдом. Ян подсел на бутеры с медом. Для меня это вкус из детства, запускающий определенные воспоминания и состояние. И вчера, съедая 4 бутерброд с медом, я пыталась не осознанно, воссоздать это состояние. При том, что бутер уже не лез в меня)

Мы часто, осознанно или не осознанно пытаемся воссоздать нужное нам состояние за счёт внешнего ресурса (попытки радовать себя тем или иным способом). Иногда это срабатывает и мы ощущаем радость, счастье подъем энергии, а иногда нет.

Но по большому счету, мы часто пытаемся воссоздать, то что уже испытывали. Так как то, что мы не испытывали, воссоздать в принципе мы не можем, так как не знаем (не имеем опыты) о том как это.

Есть другой путь воссоздания того, что мы хотим, не засчет внешнего, а засчет внутреннего ресурса, который запечатан, в нашем теле. В теле кодируются, как отрицательные эмоции так и положительные. Мы чаще работаем с чем-то "негативным" трансформируя его. И редко используем наш положительный опыт, эмоции, состояния. А это наш ресурс, который всегда с нами, где бы мы не были.

Если вы осознаёте, что вы что-то чем-то пытаетесь заместить (например, воссоздать через сладкое что-то или заедание), то, в данном случае, в начале важно найти, что именно вы заедаете или замещаете, воссоздаете. А потом найти новый опыт и сделать его своим ресурсом или наполняться нужными эмоциями и состояниями за счёт уже имеющегося опыта .

Готовясь к Фотодню .rembitskaya просила меня дать на нашей встрече какую-то технику, которая поможет наполняться засчет, этого внутреннего ресурса (хорошие впечатление, радостные счастливые моменты жизни и тд).

Так что на этой встрече мы будем искать нужное состояние у себя внутри и учиться им наполняется🌺

16/05/2023

Главная героиня проекта "Навстречу к себе" - Женщина.

А смысл проекта - внутренний мир женщины, ее природная естественная красота, которая дана каждой женщине от рождения.

На пути во взрослую жизнь многие женщины теряют это ощущение: "Я женщина и я прекрасна в любом возрасте и в любом проявлениями".

Наш проект направлен на то, что бы женщина вспомнила об этом и заново почувствовала себя красивой, живой, настоящей. Увидела и приняла свой богатый внутренний мир. Отпустила то, что мешает этому.

В эту субботу 20 мая. Мы с Елизаветой Римбицкой повторяем наш фотодень "Навстречу к себе".

🌹Мы покажем тебе твою красоту и настоящность. Ты больше не забудешь и не потеряешь это чувство. Теперь оно останиться с тобой навсегда. И в любой момент жизни ты сможешь сама воссоздавать это внутреннее состояние.

От Натальи - практики на расслабления, снятие напряжения, и поиск нужного внутреннего состояния.

От Лизы - личные, индивидуальная съемка для вас.

Стоимость 230 zł.
Месть всего 7.

Приглашаем вас окунуться в свои глубины 💖

10/05/2023

Взаимодействую с людьми, у которых есть опыт насилия (это может быть сексуальное насилие, бытовое насилие, издевательства, побои, эмоциональное и психологическое давление) и сопровождая их в личных сессиях, я заметила закономерность, которая была и со мной. Жертве насилия (не имеет значение что именно за насилие) тяжело увидеть, осознать и признать - что это было насилие. Более того - жертва - начинает оправдывать того, кто делал ей больно, тем что у него тяжёлая жизнь, сложный период итд

Сама прожив в детстве сексуальное насилие и проработала это до уровня - я могу об этом спокойно говорить, рассказывать, я не чувствую стыд, вину, страх боль. Но при этом мне даже сейчас бывает сложно - сказать, что это было насилие.

Когда ребенок живёт в условиях насилие, то психика подстраиваться и начинает воспринимать такую реальность, как норму. Так как нету другого опыта, опыта без насилия. Но при этом человек понимает, видит, что у других может быть по-другому. И тогда ум начинает оправдывать того, кто причиняет насилие.

Как известно, люди, которых мы встречаем, нам даны для чего-то. И клиенты пришедшие на сессию тоже. И это не про то что ты пережил когда-то что-то похожее, а про то что ты сам делаешь сейчас. Как бы печально, стыдно и не приятно про это говорить. Но окончательное исцеление и трансформация происходит тогда когда ты открыта говоришь о своих темных сторонах.

Каждый месяц в ПМС у меня остро вскрывается вопрос моего взаимодействие с сыном. ПМС - это особый период в женском цикле. Период, когда вылазит все скелеты из шкафа. Это подарок вселенной, бога женщине. Это возможность увидеть, исцелить, отпустить то что давно уже гниёт в тебе.

Мои реакции и проявления по отношению к сыну, не всегда ласковых и нежных. Парой гневных и агрессивных, за частую не имеющих причин. Моё не ресурсное состояние, плохое настроение, проблемы и не нереализованность в других сферах жизни - все это может вылиться негативом на ребенка.

Я очень долго работаю с этой темой, я знаю, от куда это, я знаю, родовые причины этих реакций, знаю кто именно и когда запустил эти реакции в роду, с обоих сторон.

17/02/2023

26 февраля в 16.00 состоится женская встреча. Тема "Женский цикл, как цикл жизни"

На встрече мы:
🍀поговорим про основные фазы женского цикла.
🍀Поговорим о том, как они соотносятся с жизненным циклом женщины.
🍀поймём, как знания о женском цикле можно применить в реальной жизни, как их использовать с пользой для себя.
🍀рассмотрим практики, для каждой фазы цикла.
🍀поговори о ведении дневника цикла.

Так же:
🌺Будут телесные и танцевальные практики.
🌺Чай и угощение.

⏳Длительность встречи 2.5 - 3 часа.
👛Стоимость 110 злотых.

📝Запись обязательна, количества мест ограничено, группа до 10 человек.

Место проведения Find your way
Zygmunta Krasińskiego 17/5.

#женскиевстречикраков #женскийкругкраков