Lightdiet - catering dietetyczny

  • Home
  • Lightdiet - catering dietetyczny

Lightdiet - catering dietetyczny 15 różnorodnych diet, 10 kaloryczności, Twoje ulubione posiłki w wersji fit – przetestuj nas! Z nami będziesz jadł zdrowo i zgubisz zbędne kilogramy!

Nasze diety układane są przez doświadczonych dietetyków i przygotowywane z najwyższej jakości, naturalnych składników przez profesjonalnych kucharzy. Skontaktuj się z naszymi konsultantami i otrzymaj darmową poradę dietetyczną. Po wyborze odpowiedniej dla Ciebie diety, codziennie rano dostarczymy pod Twoje drzwi zestaw złożony z gotowych i pysznych posiłków.

Delikatny makaron ryżowy w połączeniu z soczystym kurczakiem i aromatycznym sosem orzechowym to prawdziwa uczta dla podn...
20/02/2025

Delikatny makaron ryżowy w połączeniu z soczystym kurczakiem i aromatycznym sosem orzechowym to prawdziwa uczta dla podniebienia! 🥢 Do tego chrupiące brokuły, posypane kolorowym sezamem, które dodają daniu lekkości i wyjątkowego smaku.

To pożywna i zbilansowana propozycja obiadowa z diety standardowej, która dostarcza energii oraz cennych składników odżywczych. Zdrowo, smacznie i bez kompromisów! 💚

📌 Masz ochotę na więcej takich dań? Zamów teraz i poczuj, jak pyszna i zdrowa może być dieta! 💪 Link: lightdiet.pl/dieta-standardowa

Kalarepka jest bliskim krewnym brokułu, kalafiora i brukselki 🥦. To warzywo pełne cennych wartości odżywczych i zdrowotn...
15/02/2025

Kalarepka jest bliskim krewnym brokułu, kalafiora i brukselki 🥦. To warzywo pełne cennych wartości odżywczych i zdrowotnych właściwości:
- wspiera odporność organizmu,
- zwiększa sytość posiłku,
- ułatwia odchudzanie,
- reguluje pracę przewodu pokarmowego,
- usprawnia perystaltykę jelit i przeciwdziała zaparciom,
- pomaga regulować ciśnienie krwi,
- ułatwia usuwanie nadmiaru wody z organizmu.

Kalarepka jest warzywem niskokalorycznym, a jej delikatny, lekko słodkawy smak sprawia, że świetnie smakuje zarówno na surowo, jak i w daniach gotowanych czy duszonych. Można zrobić z niej zupę krem lub dodać do wielowarzywnej. Sprawdzi się jako dodatek do kanapek lub maczania w hummusie. Upieczona stanowi świetną bazę do sałatek.

W naszych posiłkach kalarepka występuje pod wieloma postaciami podobnie jak inne rodzaje warzyw 💚

🛒 Zamów swoją dietę już dziś i przekonaj się jak smaczne mogą być warzywa!

Szukasz smacznej i sycącej kolacji, która idealnie wpisuje się w dietę ketogeniczną? Mamy coś dla Ciebie! Nasza Parmigia...
12/02/2025

Szukasz smacznej i sycącej kolacji, która idealnie wpisuje się w dietę ketogeniczną? Mamy coś dla Ciebie!

Nasza Parmigiana z bakłażanem, mozzarellą i pomidorami to połączenie delikatnych, grillowanych plastrów bakłażana, rozpływającej się mozzarelli i aromatycznych pomidorów w pysznej, lekko zapiekanej formie 😋

Ta Parmigiana to prawdziwa gratka dla każdego, kto chce cieszyć się pełnowartościowym posiłkiem bez wyrzutów sumienia! 🙌

Chcesz spróbować? Zamów już dziś! 🚚 Link: lightdiet.pl/dieta-ketogeniczna

̇an

Nasze śniadanie z diety bez ryb to idealne połączenie smaków i wartości odżywczych! ☀ Chlebek daktylowy z ricottą, owoca...
04/02/2025

Nasze śniadanie z diety bez ryb to idealne połączenie smaków i wartości odżywczych! ☀

Chlebek daktylowy z ricottą, owocami i dżemem pomarańczowym to poranna dawka energii, której potrzebujesz. Delikatna ricotta, soczyste owoce i aromatyczny dżem tworzą harmonijną kompozycję, która rozpieszcza podniebienie.

✅ Bez ryb, ale pełne smaku!
✅ Źródło błonnika i naturalnej słodyczy
✅ Idealne na dobry start dnia

Zamów i poczuj różnicę! 🧡 Link: lightdiet.pl/dieta-bez-ryb

Atrakcyjny wygląd kiwi po przekrojeniu urozmaici wygląd Twoich posiłków, a jego wartości odżywcze wzbogacą Twoją dietę. ...
03/02/2025

Atrakcyjny wygląd kiwi po przekrojeniu urozmaici wygląd Twoich posiłków, a jego wartości odżywcze wzbogacą Twoją dietę. Po ten niskokaloryczny owoc zdecydowanie, warto sięgać jak najczęściej. Słodko-kwaśny smak urozmaici słodkie owsianki, sałatki, dania mięsne czy koktajle.

🥝 Bogactwo witaminy C – Kiwi zawiera więcej witaminy C niż pomarańcza! Kwas askorbinowy wzmacnia odporność, działa jako silny antyoksydant oraz wspiera produkcję kolagenu w skórze.
🥝 Poprawia trawienie – Dzięki enzymowi aktynidynie wspomaga trawienie białek, co jest szczególnie korzystne po ciężkostrawnych posiłkach.
🥝 Dobre dla serca – regularne jedzenie kiwi pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL)
🥝 Prawidłowa praca jelit – badania naukowe pokazują, że kiwi ma lekkie działanie przeczyszczające, dzięki czemu reguluje rytm wypróżnień. Jest też źródłem błonnika, które wspiera prawidłową pracę układu pokarmowego i zapobiega zaparciom.
🥝 Lepszy sen – jedzenie kiwi do kolacji może poprawiać jakość snu, ponieważ owoc reguluje poziom melatoniny - hormonu snu.
🥝 Piękna skóra – Witaminy i antyoksydanty pomagają w regeneracji skóry i zwalczaniu wolnych rodników.

PS. Nie każdy wie, że kiwi można jeść ze skórką! Daj znać w komentarzu, czy próbowałeś i do czego wykorzystujesz kiwi!

🌱 Wegetariański poranek pełen smaku! 🥐 Rozpocznij dzień wyjątkowym śniadaniem:🥐 Mini croissanty wieloziarniste z rukolą,...
27/01/2025

🌱 Wegetariański poranek pełen smaku! 🥐 Rozpocznij dzień wyjątkowym śniadaniem:

🥐 Mini croissanty wieloziarniste z rukolą, pastą z buraków i serka greckiego,
🥒 Świeże cząstki ogórka z kiełkami rzodkiewki,
🫒 Oliwki faszerowane migdałami.

Smacznie, zdrowo i pełne energii – spróbuj! 💚

📦 Zamów swoją dietę: https://www.lightdiet.pl/dieta-wegetarianska

Czym byłaby dieta bez odrobiny egzotyki? W naszych posiłkach dietetycznych odkryjesz bogactwo kuchni azjatyckiej – lekki...
24/01/2025

Czym byłaby dieta bez odrobiny egzotyki? W naszych posiłkach dietetycznych odkryjesz bogactwo kuchni azjatyckiej – lekkiej, aromatycznej i pełnej zdrowych składników.

👉 Różnorodność smaków – od pikantnego curry, przez aromatyczne stir-fry, po delikatne sushi bowls. Każdy posiłek to podróż po smakach Dalekiego Wschodu.
👉 Naturalne składniki – warzywa, tofu, ryby, ryż jaśminowy, czy pełne smaku przyprawy jak imbir, kolendra czy sos sojowy – wszystko w zdrowej odsłonie.
👉 Lekko i zdrowo – kuchnia azjatycka to idealny balans między smakiem a niską kalorycznością, dzięki czemu pasuje do każdej diety.

Z nami poznasz sekrety azjatyckich kulinariów, które zachwycą Twoje podniebienie 🌿

💡 Smakuj zdrowo i egzotycznie! Sprawdź nasze menu i poczuj się jak w sercu Azji – bez wychodzenia z domu. Zamów na www.lightdiet.pl

🍴 Indyk w sosie z pieczonej dyni, kasza gryczana z czarną soczewicą, surówka z kiszonej kapusty z marchewką i jabłkiem 🍏...
21/01/2025

🍴 Indyk w sosie z pieczonej dyni, kasza gryczana z czarną soczewicą, surówka z kiszonej kapusty z marchewką i jabłkiem 🍏 Pyszny, pełen smaku obiad, który idealnie wpisuje się w dietę bezglutenową i beznabiałową:
✔ Zdrowe źródło białka – indyk i czarna soczewica to idealna kombinacja dla mięśni i energii.
✔ Doskonałe trawienie – kiszona kapusta i jabłko wspierają florę bakteryjną jelit.
✔ Bez glutenu i nabiału – lekka opcja idealna dla osób z nietolerancjami.

Idealne połączenie smaków, które odżywia ciało i umysł! Zamów już teraz! 💚
Link: lightdiet.pl/dieta-dla-diabetyka

🍽️ Smaczna i zdrowa kolacja dla diabetyków! 🥗Poznaj naszą wyjątkową propozycję: Bowl z pieczonym indykiem, kolorową papr...
15/01/2025

🍽️ Smaczna i zdrowa kolacja dla diabetyków! 🥗

Poznaj naszą wyjątkową propozycję: Bowl z pieczonym indykiem, kolorową papryką, pieczarkami, cukinią i lekkim dipem koktajlowym. 🐔🌶️🍄

To idealne danie na wieczór – niskokaloryczne, pełne warzyw i zrównoważone pod względem indeksu glikemicznego. Soczysty indyk dostarcza białka, a świeże warzywa wspierają stabilny poziom cukru we krwi. Delikatny dip koktajlowy na bazie jogurtu to dopełnienie tego zdrowego i lekkiego posiłku.

Nie musisz rezygnować ze smaku, by dbać o swoje zdrowie! 💚

🚚 Zamów już dziś i przekonaj się, jak smaczna może być dieta dla diabetyków.
www.lightdiet.pl

Czujesz dyskomfort w brzuchu po zjedzeniu posiłku z mlekiem lub jego przetworami? 😣 Czy towarzyszą Ci wówczas wzdęcie, u...
14/01/2025

Czujesz dyskomfort w brzuchu po zjedzeniu posiłku z mlekiem lub jego przetworami? 😣 Czy towarzyszą Ci wówczas wzdęcie, uczucie bólu i przelewania w dole brzucha?
Być może masz nietolerancję laktozy, czyli cukru mlecznego 🥛, a dieta bezlaktozowa z naszej oferty to propozycja dla Ciebie! 💚

Nasza dieta bezlaktozowa jest zbilansowaną i urozmaiconą propozycją, która wyklucza produkty będące źródłem cukru mlecznego. W alternatywie dla mleka i jego przetworów w posiłkach występuje nabiał bez laktozy oraz roślinne alternatywy.

Jakie?
• mleko zastępuje np. napój owsiany, sojowy czy ryżowy,
• zamiast zwykłego jogurtu pojawia się np. roślinny jogurt sojowy lub kokosowy 🥥,
• ser biały zamieniony jest na tofu.

Oprócz wymienionych powyżej produktów menu diety bez laktozy zawiera duże ilości warzyw 🥦 i owoców 🥭, różnorodne produkty zbożowe, mięso 🍗, ryby, orzechy oraz oleje roślinne.

Wybierając ten rodzaj diety przekonasz się, że dieta eliminacyjna nie wymaga wielu wyrzeczeń. Jest smaczna, odżywcza i różnorodna!

💚 W naszej ofercie dieta bezlaktozowa występuje w wielu wariantach kalorycznych od 1000 do 2500 kcal.

Nie wiesz, na który się zdecydować? Skorzystaj z całkowicie bezpłatnej i niezobowiązującej porady dietetyka dzwoniąc 📞 pod numer tel. (22) 250 22 50!

Wyobraź sobie połączenie kremowej pasty jajecznej, soczystego pieczonego łososia oraz lekkiej i świeżej sałatki z ogórki...
10/01/2025

Wyobraź sobie połączenie kremowej pasty jajecznej, soczystego pieczonego łososia oraz lekkiej i świeżej sałatki z ogórkiem i rzodkiewką. 🌿 Dodajmy do tego prażone pestki dyni i słonecznika, które nie tylko dodają smaku, ale także dostarczają cennych składników odżywczych. Na dopełnienie – delikatne bułeczki, które świetnie komponują się z resztą dania. 🥖✨

To jedno z naszych dań w diecie standardowej, które łączy w sobie zdrowie, smak i równowagę!

📩 Zamów już dziś i przekonaj się, jak pyszna może być dieta!

www.lightdiet.pl

Jarmuż 🥬 zaliczany jest do produktów „superfoods” ze względu na swoje niesamowite wartości odżywcze. Ciemno zielone liśc...
08/01/2025

Jarmuż 🥬 zaliczany jest do produktów „superfoods” ze względu na swoje niesamowite wartości odżywcze. Ciemno zielone liście jarmużu są bogate w naturalne antyoksydanty, które chronią komórki przez działaniem tzw. stresu oksydacyjnego🧐

Są niskokaloryczne i bogate w błonnik. Jak na produkt roślinny, zapewniają sporo białka 💪, bo ponad 3 g na 100 g.

Jarmuż 🥬 dostarcza wiele cennych składników odżywczych m.in.:
• 💧 potężną dawkę potasu, który reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową
• 🦷 sporo wapnia, który jest ważny dla mocnych kości i zębów
• ❤ żelazo – niezbędne dla prawidłowego dotlenienia wszystkich komórek ciała,
• 🍋 witaminę C – 100 g liści pokrywa z nawiązką dzienne zapotrzebowanie organizmu, kwas askorbinowy nie tylko podnosi odporność i sprzyja syntezie kolagenu w skórze, ale również zwiększa wchłanianie żelaza,
• 👀 witaminę A, która wpływa na ostrość wzroku i wzmacnia skórę, czyli barierę ochronną organizmu,
• 🧠 witaminy z grupy B – B1, B2, B3 i B6 – o działaniu wzmacniającym układ nerwowy,
• 👶 witaminę E nazywaną też „witaminą młodości”,
• 🤰 kwas foliowy, który wspiera płodność kobiet oraz obniża ryzyko anemii.

Nie oszukujmy się. Smak jarmużu nie każdemu przypadnie do gustu. Aby łatwo włączyć go do diety można z jego dodatkiem przygotować koktajl warzywno-owocowy lub dodać do jednogarnkowej potrawy. Dla osób, które lubią jarmuż na surowo polecany będzie jako składnik sałatek 🥗

Rozpocznij rok zdrowo i smacznie z naszą lekkostrawną propozycją: limanda na parze w lekkim sosie koperkowym, kuskus per...
07/01/2025

Rozpocznij rok zdrowo i smacznie z naszą lekkostrawną propozycją: limanda na parze w lekkim sosie koperkowym, kuskus perłowy i pieczona dynia z ziołami. Idealne danie, które zadba o Twoje samopoczucie i wesprze noworoczne postanowienia!

Zacznij 2025 od świadomych wyborów – zamów dietę, która łączy smak i zdrowie. Razem osiągniemy Twoje cele! 💚

🛍️ Zamów na www.lightdiet.pl

Nowy rok, to nowe nawyki! 🎉To Twój czas, aby zrobić krok w stronę zdrowia i równowagi! Rozpocznij 2025 rok zdrowo i smac...
27/12/2024

Nowy rok, to nowe nawyki! 🎉

To Twój czas, aby zrobić krok w stronę zdrowia i równowagi! Rozpocznij 2025 rok zdrowo i smacznie z 15% zniżką na wszystkie nasze diety!

➡️ Wprowadź kod NOWYROK15 podczas zamówienia, aby skorzystać z promocji. Oferta obowiązuje od 27 grudnia 2024 do 20 stycznia 2025 roku. Zamówienia w cenie promocyjnej można wykorzystać do końca lutego 2025 roku.

Nie zwlekaj! Skorzystaj z naszej promocji i zacznij nowy rok zdrowym krokiem. Zamów już dziś i ciesz się pysznymi, zdrowymi posiłkami każdego dnia!
🌿 LINK: www.lightdiet.pl

Regulamin promocji: https://bit.ly/41Qd3dS

W związku z nadchodzącym dniem świątecznym, informujemy, że dostawa zestawów przewidzianych na 1.01.2025 r. zostanie zre...
27/12/2024

W związku z nadchodzącym dniem świątecznym, informujemy, że dostawa zestawów przewidzianych na 1.01.2025 r. zostanie zrealizowana we wtorek, 31 grudnia 2024 r.

Prosimy pamiętać, iż zmiany w zamówieniach dotyczące dostawy w tym dniu będą przyjmowane do godz. 10:00 w dniu 30 grudnia 2024 r. (poniedziałek).

Biuro Obsługi Klienta będzie dostępne:
• 31.12 w godzinach 6:00 - 15:00
• 01.01 nieczynne

Wegańska uczta pełna smaku! 🌿🍔 Dziś w menu: aromatyczne burgery z fasoli, buraka i orzechów włoskich, delikatna kasza bu...
27/12/2024

Wegańska uczta pełna smaku! 🌿

🍔 Dziś w menu: aromatyczne burgery z fasoli, buraka i orzechów włoskich, delikatna kasza bulgur z kurkumą i natką pietruszki, wyrazisty ajwar oraz chrupiąca sałatka z marchewki z pestkami słonecznika. To zdrowa, sycąca i w pełni roślinna propozycja, która zachwyci każde podniebienie!

Zamów już dziś i przekonaj się, jak smaczna może być zdrowa dieta! 🍽️

www.lightdiet.pl

🎄 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Ci, aby ten magiczny czas był pełen spokoju, radości i niezapomnianych chwil ...
24/12/2024

🎄 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Ci, aby ten magiczny czas był pełen spokoju, radości i niezapomnianych chwil z najbliższymi. Niech każdy kęs na świątecznym stole będzie pełen smaku, a atmosfera w Twoim domu wypełni się ciepłem, miłością i magią tych wyjątkowych dni.

Na Nowy Rok życzymy Ci mnóstwa zdrowia, energii do realizowania marzeń i wielu smacznych chwil. Dziękujemy, że jesteś z nami – niech 2025 rok przyniesie Ci jeszcze więcej radości i inspiracji! 🍾

Zespół LightDiet.pl

Po różne rodzaje kapusty sięgamy zwykle zimą, gdy dostęp do świeżych warzyw jest ograniczony. Dla zdrowia warto jadać ją...
22/12/2024

Po różne rodzaje kapusty sięgamy zwykle zimą, gdy dostęp do świeżych warzyw jest ograniczony. Dla zdrowia warto jadać ją znacznie częściej w postaci surówki ze świeżej czy kiszonej – tradycyjnej lub kimchi.

Do wyboru mamy szereg rodzajów tego warzywa, począwszy od zwykłej kapusty białej, przez czerwoną, pekińską – na włoskiej kończąc. Jakie są korzyści z jej jedzenia?

Poznajmy bliżej właściwości kapusty:
🥬 syci i przeciwdziała zaparciom – w 100 g zapewnia aż 2,5 g błonnika takich właściwościach. To dużo, gdyż 200 g kapusty do obiadu pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na błonnik!
🥬 poprawia odporność i sprzyja produkcji kolagenu – 100 g surowej kapusty pokrywa ponad 50 % dziennego zapotrzebowania na witaminę C
🥬 wspiera działanie układu krążeniowego i moczowego z uwagi na zasobność w potas
🥬 działa korzystnie na układ kostny ze względu na sporą, jak na produkty roślinne, zawartość wapnia
🥬 wspiera płodność kobiet, ponieważ jest bogata w foliany
🥬 działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie – kapusta stanowi źródło licznych substancji o takim działaniu m.in. beta-karoten, glukozynolany, sulforafan czy liczne flawonoidy
🥬 jest niskokaloryczna – w 100 g dostarcza nie więcej niż 33 kcal, dlatego warto jadać ją na diecie odchudzającej

Wartość odżywcza kapusty jest godna podziwu, dlatego nasi dietetycy planują różnorodne dania z jej wykorzystaniem. Rozmaite surówki czy dania na ciepło.

Postaw swoje zdrowie na pierwszym miejscu i zamów swoją zbilansowaną dietę pudełkową!
🛒 www.lightdiet.pl

Address


Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 15:00
Sunday 14:00 - 20:00

Telephone

+48222502250

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lightdiet - catering dietetyczny posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lightdiet - catering dietetyczny:

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Videos
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Event Planning Service?

Share

O nas

Przygotowujemy smaczne i zdrowe posiłki dietetyczne. Doradzamy jaką dietę wybrać, a następnie codziennie rano dostarczamy paczkę zawierającą 5 gotowych posiłków. Z nami będziesz jadł zdrowo i schudniesz!