Świat Diet

03/06/2023

23/05/2023

Pyszny keto chlebek w sam raz na sycące śniadanie

30/01/2023

Przypominamy, że w trosce o najmłodszych, jak i nastolatków, dostarczamy zdrowy catering dla placówek edukacyjnych - dla szkół, przedszkoli i żłobków na terenie Łodzi i aglomeracji łódzkiej🧇

Każdy posiłek przygotowywany jest przez doświadczonego kucharza, a dania tworzone są specjalnie z myślą o potrzebach dzieci😊

Zapraszamy do kontaktu ❗
📲 604 90 21 41
📨[email protected]

28/01/2023

TRUSKAWKI🍓
Wiele osób uwielbia desery, napoje, a nawet makaron z ich towarzystwem🍓 A czy wiedzieliście, że zawierają one NIEWIELE kalorii? Ponadto mają liczne właściwości zdrowotne oraz odżywcze. Zawarte w truskawkach pektyny pobudzają pracę jelit, a kwasy organiczne przyspieszają przemianę materii.

Lubicie truskawki?😊 Czekacie już na sezon truskawkowy?❤

23/01/2023

W weekend starasz się jeść zdrowo, by zrzucić zbędne kilogramy?🔥 Więc skorzystaj z pomocy naszej diety weekendowej!🤩 Jedynymi posiłkami spożywanymi w trakcie tej kuracji odchudzającej są koktajle (eliksiry), poza którymi można spożywać nieograniczone ilości⤵

💧Mineralnej wody niegazowanej.
☕Herbaty ziołowej lub owocowej bez cukru.
🍌Sok z warzyw połączony z wodą w proporcji 1:1.

Zapraszamy do kontaktu ❗
📲 604 90 21 41
📨[email protected]

21/01/2023

Czujesz się źle w swoim ciele?🤔 Czujesz, że to czas najwyższy zmienić swoje codzienne nawyki, by poczuć się lepiej?🔍 Przedstawiamy kilka wskazówek, dzięki którym poprawi się Twoje zdrowie!

👉 Jedz dużo warzyw i owoców.
👉 Wyeliminuj ze swojej diety niezdrową i przetworzoną żywność.
👉 Nawadniaj swój organizm - pij dużo wody.
👉 Jedz śniadania bogate w zdrowe tłuszcze.
👉 Spaceruj każdego dnia lub uprawiaj aktywność fizyczną.
👉 Nie pij słodzonych napojów.
👉 Jedz proteiny dobrej jakości.

Te proste czynności mogą sprawić, że Twoje zdrowie i sylwetka znacznie się poprawią.

17/01/2023

Czym zastąpić cukier?😉
☑Syrop klonowy - jest mniej kaloryczny niż cukier.

☑Miód - mimo iż ma więcej kalorii niż cukier, jest zdrowy, ponieważ zawiera duże ilości mikroelementów: potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, molibden, mangan i kobalt oraz witamin: A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, pantotenowy i biotynę.

☑Ksylitol - smakiem jest bardzo zbliżony do zwykłego cukru, jednak zawiera 2 razy mniej kalorii!

☑Stewia - naturalny słodzik, jednak należy go używać z umiarem. Jest dużo słodszy od cukru białego.

12/01/2023

Poznaj naszą ofertę przepysznych diet pudełkowych! W stałej ofercie mamy dzienne zestawy posiłków SLIM & FIT, przygotowywane na zasadach diety:

▪ M. Montignaca
▪ South Beach
▪ warzywno-owocowej
▪ oczyszczającej
▪ DASH
▪ Paleo
▪ Śródziemnomorskiej

Dodatkowo w naszej ofercie posiadamy program 28-dniowy:
☑ Slim & Reset

A także zestaw koktajli na weekend:
🧃 Fit Weekend

Zapraszamy do kontaktu ❗
📲 604 90 21 41
📨[email protected]

08/01/2023

W Nowym 2023 Roku zapewnij swoim podopiecznym zdrową i zbilansowaną dietę! Przygotowujemy smaczne i zdrowe posiłki dla ✅szkół, ✅przedszkoli i ✅żłobków. Pamiętaj, że wybierając nasze wyżywienie dla swojej placówki, wybierasz zdrowe nawyki żywieniowe dla swoich pociech🧸

Zapraszamy do kontaktu ❗😌
📲 604 90 21 41
📨[email protected]

07/01/2023

Codziennie dostarczamy posiłki do żłobków, przedszkoli oraz szkół na terenie Łodzi👶🍝 Nasze posiłki przyrządzamy z świeżych sezonowych produktów od sprawdzonych dostawców🕵️

Wybierając nasz catering dla swojej placówki , wybieracie zdrowe nawyki żywieniowe dla swoich podopiecznych😊

Zapraszamy do kontaktu ❗😌
📲 604 90 21 41
📨[email protected]

02/01/2023

Jednym z Twoich postanowień noworocznych jest... wprowadzenie do swojego codziennego menu zdrowego jedzenia?🫘🥑 Jeśli planujesz porzucić złe nawyki żywieniowe, zdecyduj się na dietę pudełkową! To najlepszy krok do zrealizowania swojego postanowienia!🤩

Zapraszamy do kontaktu ❗😌
📲 604 90 21 41
📨[email protected]

31/12/2022

Niech Rok 2023 będzie dla Was udany🎆 Oby najskrytsze marzenia znalazły urzeczywistnienie, a każdy dzień przynosił tylko radość i uśmiech!

Szczęśliwego Nowego Roku!🍾

23/12/2022

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia, pragniemy złożyć naszym klientom wesołych, spokojnych i radosnych Świąt w gronie najbliższych🎄🎅 Niech ten czas wzbogaci łaską, napełni pokojem i radością!✨

22/12/2022

Na świątecznym stole nie może zabraknąć słodkości!🍰 Mamy dla Ciebie przepis na przepyszną, a bardzo zdrową roladę kokosową - BEZ PIECZENIA!🥥

Składniki, których potrzebujesz👇
170 g krakersów z mąki razowej
1-2 łyżki miodu
2-3 łyżki wody
1 łyżka kakao
1 łyżka mielonej kawy
na nadzienie:
100 g kokosa
1 łyżka miodu

Sposób przygotowania👇
W blenderze, zmiksuj krakersy na mąkę.
W misce wymieszaj zmiksowane krakersy z miodem, kakao, mieloną kawą i dwoma łyżkami wody.
Ręcznie zagnieć ciasto. Jeżeli jest zbyt twarde, dodaj kolejną łyżkę wody.
Przygotuj nadzienie kokosowe w małym robocie kuchennym.
Mieszaj kokos i miód na wysokiej prędkości przez 10-15 minut z przerwami, aż masa osiągnie maślaną konsystencję (masło kokosowe). Im dłużej mieszasz, tym bardziej kremowa będzie masa.
Rozwałkuj ciasto między dwoma kawałkami papieru do pieczenia w kształt prostokąta o grubości około 3 mm i równomiernie rozprowadź na nim nadzienie kokosowe.
Ostrożnie zwiń ciasto (pomoże Ci w tym papier do pieczenia) i wstaw do lodówki na co najmniej 8 godzin.
Pokrój roladę na kawałki i posyp wiórkami kokosowymi.

SMACZNEGO I WESOŁYCH ŚWIĄT!🎅

19/12/2022

✅Zdrowe produkty.
✅Najwyższa jakość posiłków.
✅Zbilansowaną dieta.
Wszystko to jest ważne w codziennym menu maluchów! Pamiętajmy - zdrowie dziecka jest inwestycją w jego przyszłość😉

Dziękujemy za wspaniałą opinię❤️
Staramy się jak możemy!🤩🫶

16/12/2022

16 grudnia wypada Dzień Pokrywania Wszystkiego Czekoladą🍫 A może mamy tutaj miłośników gorzkiej czekolady, która jest bardzo popularną i bogatą w cenne składniki odżywcze przekąską?

Przeczytajcie dlaczego warto jeść gorzką czekoladę‼
🍫Wspomaga serce – regularne spożywanie gorzkiej czekolady zmniejsza ryzyko chorób serca.
🍫Poprawia nastrój – gorzka czekolada poprawia nastrój i zmniejsza poziom stresu.
🍫Obniża poziom złego cholesterolu – obniża poziom złego cholesterolu, ponieważ zawiera kwas oleinowy, który jest tłuszczem jednonasyconym.
🍫Poprawia poziom cukru we krwi, zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę.
🍫Redukuje kaszel – w czekoladzie jest teobromina, która jest skuteczna w walce z kaszlem.

11/12/2022

Lubisz pierniczki, ale dbasz o linię?❄ Przedstawiamy fit przepis na pierniki, bez wyrzeczeń!😋 Są chrupiące, korzenne i o wiele mniej kaloryczne od klasycznej wersji.

Składniki:

2 szklanki mąki orkiszowej
1 j***o
3 łyżki przyprawy do piernika
3 łyżki płynnego miodu
70 g erytrytolu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka ciemnego kakao
3 łyżki roztopionego masła lub dowolnego oleju roślinnego
50 ml mleka lub dowolnego napoju roślinnego

Sposób przygotowania:

1⃣Do dużej miski wsyp wszystkie suche składniki i wymieszaj je do połączenia.
2⃣W drugiej, mniejszej misce połącz wszystkie składniki mokre.
3⃣Mokrą masę wlej do składników suchych, połącz i zagnieć. Wyrabiaj ciasto aż będzie miało jednolitą konsystencję.
4⃣Gotowe ciasto zawiń w folię i włóż do lodówki na co najmniej pół godziny.
5⃣Następnie rozwałkuj je na grubość ok. 2 mm i wycinaj z niego pierniczki.
6⃣Gotowe ciasteczka układaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Ilość fit pierniczków, które otrzymasz z podanych proporcji składników jest zależna od wielkości foremek, z których korzystasz. Każdą partię piecz w nagrzanym do 180 stopni piekarnika przez 10-15 minut (aż ciastka lekko się zarumienią).
7⃣Upieczone pierniczki pozostaw do ostygnięcia, a następnie schowaj je do słoika lub ozdób kolorowym lukrem i posypkami.

Smacznego!🤩

08/12/2022

Od niedawna cierpisz na cukrzycę? 🙄 Aby poprawić stan swojego zdrowia, musisz przejść na dietę, ale nie wiesz, co jest dla Ciebie wskazane, a co nie? 🤔

Spróbuj Diety Montignac z naszego cateringu❗🥗

✅ Głównie opiera się ona na całkowitym wyeliminowaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym. Jest to dieta redukcyjna, w której nie liczy się sama kaloryczność posiłków, a ich jakość oraz ilość węglowodanów.

Poznaj produkty zakazane, na które powinieneś zwrócić największą uwagę i obowiązkowo ich unikać ❌

🔸 słodycze
🔸 cukier
🔸 fast foody
🔸 słodkie napoje gazowane
🔸 makarony z białej mąki
🔸 białe pieczywo
🔸 mąka pszenna
🔸 biały ryż
🔸 ziemniaki
🔸 miód
🔸 banany, winogrona i ananasy
🔸 inne produkty ze wskaźnikiem IG powyżej 50

Dzięki nam będziesz mógł cieszyć się efektami takimi jak 👇
🔹 osiągnięcie i utrzymanie pożądanej wagi;
🔹 oczyszczenie organizmu;
🔹 uregulowanie wielu wskaźników, takich jak:
poziom cukru, poziom cholesterolu czy wysokość ciśnienia tętniczego;
🔹 uzyskanie pięknej, zdrowej skóry;

Zapraszamy do kontaktu ❗😌
📲 604 90 21 41
📨[email protected]

05/12/2022

Wielkimi krokami zbliża się Sylwester! 🎆 Cieszycie się? Bo my Tak! 🤩

Robisz z tej okazji imprezę, ale nie jesteś mistrzem gotowania?😐 Żaden problem❗

Nasz najwyższej jakości catering przygotuje dla Ciebie i Twoich gości przepyszne posiłki 😋😍

Wybierzesz to, na co tylko będziesz miał ochotę, a jeżeli czegoś nie znajdziesz w naszym menu, a będziesz chciał, by znalazło się na Twoim stole przygotujemy je dla Ciebie na zamówienie❗🤗

Chętnie pomożemy Ci w wyborze menu, zarówno doradzając dobór ilości i rodzaju potraw 🥗

Zamów już dziś! 😃

📲 604 90 21 41
📨[email protected]

02/12/2022

Posiadamy duże doświadczenie w żywieniu zbiorowym dzieci. Oferujemy dostawę smacznych zestawów żywieniowych do żłobków, przedszkoli oraz szkół na terenie Łodzi📍 Nasze menu składa się z potraw tworzonych specjalnie z myślą o potrzebach najmłodszych oraz nastolatków🍝🥪🥦

☑Zbilansowana dieta dla maluszków pokrywająca 70-80% dziennego zapotrzebowania energetycznego.
☑Codziennie zróżnicowany jadłospis.
☑Świeże owoce i warzywa, zdrowe przekąski.

Zachęcamy do niezobowiązującej rozmowy!
📲 604 90 21 41
📨 [email protected]

27/11/2022

Zielona herbata to bogate źródło wielu cennych dla naszego organizmów witamin i minerałów🍵

Jakie korzyści niesie ze sobą regularne picie zielonej herbaty?🌱
💚Zapobiega próchnicy i paradontozie.
💚Pomaga w walce z cukrzycą.
💚Wspomaga układ krwionośny.
💚Poprawia sprawność umysłową.
💚Zmniejsza ryzyko zachorowań na raka.
💚Zapobiega starzeniu się skóry.
💚Wspomaga odchudzanie.

A czy Ty pijesz w ciągu dnia zieloną herbatę?🧐

24/11/2022

Zobacz jak zrobić zdrowe naleśniki!🤩 Oto przepis na słodkie i zdrowe śniadanie🥞

Składniki na ciasto (około 10 naleśników)⤵

- 120 g mąki orkiszowej;
- 2 jaja;
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia;
- 200 ml mleka kokosowego;
- 1 łyżeczka nierafinowanego oleju kokosowego - do smażenia naleśników.

Wymieszaj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej masy. Zdrowe naleśniki smaż na nierafinowanym oleju kokosowym.

Podawaj z ulubionymi dodatkami🍓🍌🍎

21/11/2022

💚DIETA PALEO💚 To dieta wysokobiałkowa, która opiera się na chudych mięsach, rybach i owocach morza🐠 Podczas tej diety należy unikać zbóż, roślin strączkowych, nabiału, produktów przetworzonych oraz cukru💪

Dieta Paleo przeznaczona jest dla osób, które pragną schudnąć bez efektu jojo😍 Jeśli połączysz tę dietę z aktywnością fizyczną, efekty przyjdą szybciej niż się tego spodziewasz!🫵

http://swiatdiet.com.pl/diety/dieta-paleo/

📲 604 90 21 41
📨 [email protected]

17/11/2022

Wiele osób, które pragną schudnąć, wprowadzają bardzo restrykcyjną dietę, co jest ogromnym błędem!❌ Zła dieta może rozregulować metabolizm albo zniszczyć błonę śluzową jelit.
Dieta nie powinna zawierać mniej niż 1000 kcal i powinna być 𝗱𝗼𝗯𝗿𝘇𝗲 𝘇𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝘀𝗼𝘄𝗮𝗻𝗮, dostarczając wszystkie witaminy i składniki mineralne do organizmu✅

Jeśli nie wiesz jak przyrządzić swój zdrowy jadłospis, zadzwoń do nas i zamów swój zestaw dietetyczny, dostosowany do potrzeb Twojego organizmu!😉💪

Zapraszamy ⤵
📲 604 90 21 41
📨 [email protected]

14/11/2022

To jak dziecko będzie się odżywiać, zależy w głównej mierze od nas - rodziców i opiekunów☺️ To właśnie my odpowiadamy za nawyki żywieniowe malucha, które pozostaną z nim również w życiu dorosłym, mając wpływ na jego zdrowie i sylwetkę🙂

Jeżeli jesteś właścicielem przedszkola, żłobka lub szkoły, zrezygnuj z niezdrowych i wysokokalorycznych potraw! Wybierz Świat Diet i zamów zdrowe i pyszne wyżywienie dla dzieci, wyrabiając w nich zdrowe nawyki💚

Zapraszamy ⤵
📲 604 90 21 41
📨 [email protected]

10/11/2022

W Twojej diecie brakuje dań wzbogaconych o ryby?🐠 Przeczytaj dlaczego warto jeść rybę co najmniej 2-3 razy w tygodniu!🎣

Ryby to jeden z niezbędnych elementów zbilansowanej diety i główne źródło kwasów omega-3. Znajdują się w nich także witaminy A, D, E oraz z grupy B. Są bogate w białko i składniki mineralne – jod, selen i żelazo.

Ponadto, regularne jedzenie ryb⤵
☑poprawia pracę mózgu,
☑zmniejszaj ryzyko zawału serca i choroby niedokrwiennej serca,
☑chroni przed nowotworami,
☑wpływa pozytywnie na wzrok,
☑zapobiega depresji.

07/11/2022

Dieta dzieci powinna być urozmaicona, by dostarczyć maluchom odpowiednią ilość białka, węglowodanów, tłuszczy oraz szereg składników mineralnych i witamin w różnych ilościach🫑🍅🥦

Warto zadbać o prawidłowe żywienie dzieci w żłobkach, przedszkolach oraz szkołach, zapewniając im urozmaicone i zbilansowane menu, które wspomaga prawidłowy rozwój👶🏫

Oferujemy wyżywienie przedszkoli, żłobków oraz szkół w Łodzi😊 Jadłospisy opieramy na świeżych, sezonowych produktach od sprawdzonych, lokalnych dostawców🥞

Zapraszamy do kontaktu!
📲 604 90 21 41
📨[email protected]

05/11/2022

Zdrowe śniadanie jest podstawą dobrego samopoczucia, pięknej sylwetki, odporności na infekcje oraz zachowania energii na cały dzień💪 Jeśli nie macie pomysłu na pożywne śniadanie, to podrzucamy Wam przepis na pysznego szejka owsianego!🥝 🤩

SKŁADNIKI⤵
▪ płatki owsiane (2 łyżki)
▪ garść migdałów
▪ obrane ze skórki kiwi (1 sztuka)
▪ mleko roślinne (najlepiej migdałowe) - ok. szklanki
▪ 2 listki jarmużu

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA⤵
1⃣ Wszystkie składniki - płatki owsiane, migdały, kiwi, mleko i jarmuż - umieść w blenderze i zmiksuj.
2⃣ Przelej do szklanki i gotowe!

Smacznego💚

02/11/2022

Z miłości do jedzenia i z pasji do gotowania dostarczamy zdrowe, pełnowartościowe i zawsze smakowite dania dla żłobków, przedszkoli i szkół🥞🍓

Każdy niejadek zje nasz obiadek 👉 udowodniliśmy to niejednokrotnie, chętnie udowodnimy i Tobie!🫣🫣

📲 604 90 21 41
📨 [email protected]

29/10/2022

Organizm należy nawadniać nie tylko latem, ale również w sezonie jesienno-zimowym!❄ Niech regularne picie wody stanie się Twoim zdrowym nawykiem!💦

Mężczyźni powinni pić około 2,5 litrów płynów dziennie, a kobiety 2 litry. Dokładne swoje zapotrzebowanie możesz w prosty sposób obliczyć za pomocą wzoru: Twoja masa ciała x 0,03💦