Apet'eat - catering dietetyczny

25/11/2022

Zamów dowolną dietę z -🔟% rabatem!

Wystarczy, że w podsumowaniu swojego zamówienia użyjesz kodu rabatowego: WEEK a wartość końcowa zostanie automatycznie pomniejszona! 🥰

09/09/2022

Dieta standard oparta jest o zasady zdrowego żywienia, dostarcza wszelkich niezbędnych składników odżywczych dla naszego organizmu potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. 💪

Dzięki ustaleniu indywidualnej kaloryczności, uzależnionej od 👉 wieku, płci, wzrostu oraz aktywności fizycznej w ciągu dnia, jesteśmy w stanie uzyskać zakładany cel. W zależności od oczekiwań, dieta ta pozwala nam obniżyć masę ciała, utrzymać obecną wagę jak i po prostu zdrowo i regularnie spożywać posiłki. 🥰

Przykładowy dzień diety standard:
✅ Śniadanie - placuszki twarogowe z sosem owocowym
✅ II Śniadanie - Soczyste cząstki żółtego melona z żurawiną
✅ Obiad - Grillowany kurczak z puree ziemniaczano-ziołowym oraz mixem sałat z ogórkiem, pomidorem i dresingiem musztardowym
✅ Podwieczorek - Koktajl witaminowy
✅ Kolacja - Tabbouleh z kuskusem i warzywami

27/07/2022

Prawidłowe odżywianie w połączeniu z aktywnością fizyczną to nierozłączny duet w drodze po zdrowie jak i lepsze samopoczucie! 🥘🤸

Prawidłowo skomponowana dieta u osób aktywnych fizycznie jest „paliwem” dla naszego organizmu jak, pozwala również na szybką regenerację po zakończonym wysiłku. 💪

Chcesz poprawić swoje wyniki? Być lepszym w tym co robisz a nie masz czasu na gotowanie?🤔 Zamów dzień próbny a my codziennie rano dostarczymy pod Twoje drzwi gotowe posiłki! 🥰

26/05/2022

Mama💟 Osoba, która zastąpi każdego, ale nikt nie jest w stanie zastąpić jej!

Od dziś do 29.05.22 dla wszystkich Mam, przygotowaliśmy rabat w wysokości 🔟% z kodem: MAMA10

Życzymy Wam dużo uśmiechu, miłości i radości w dniu Waszego święta! 🥰

18/05/2022

Orzechy, warto czy nie warto je jeść? Odpowiedź brzmi WARTO! 🥜

Orzechy są częstym produktem wykorzystywanym w diecie ketogenicznej ale nie tylko.
Są one idealnym źródłem tłuszczy oraz uważane są za bogactwo wielu składników odżywczych, które wpływają na nasz stan zdrowia.

Oto kilka zalet tego produktu :
• Mają pozytywny wpływ na naszą pamięć
• Dostarczają nienasyconych kwasów tłuszczowych
• Działają przeciwzapalnie dzięki witaminom z grupy B
• Są świetnym źródłem błonnika
• Posiadają wysoka zawartość białka
• Obniżają poziom złego cholesterol we krwi
• Pomagają w utracie wagi

Warto jednak pamiętać, że są one dość kaloryczne. Warto stosować je jako dodatek np. do posypania sałatki. 🥗

02/05/2022

Długi weekend majowy to czas odpoczynku, chwili z bliskimi. 🧘‍♀️ Jest to również idealny czas na rekreację i ruch na świeżym powietrzu – a o idealną pogodę nie musimy się martwić! 🌞

Pamiętajcie, że odpowiednia dieta to tylko połowa sukcesu w drodze po wymarzona sylwetkę! Warto jest dołączyć do niej trochę aktywności fizycznej, która dotleni nasz organizm, poprawi krążenie i ureguluje metabolizm. 👌

Planujesz piknik? Super! Zabierz z sobą badmintona, frisbee czy piłkę Twój organizm na pewno to doceni. 😎

A po majówce wracamy do zdrowych nawyków żywieniowych! Z kodem PROMOCJA otrzymacie -8% rabatu na każdą z oferowanych diet!

21/04/2022

Święta już za nami a do lata coraz bliżej!🌞 To ostatni moment, aby rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych i czuć się lekko w słoneczne dni!

Przy składaniu zamówienia użyj kodu rabatowego PROMOCJA, a końcowa jego wartość zostanie pomniejszona. Dodatkowo zamawiając więcej niż 20dni diety otrzymasz jeszcze większy rabat. 😍

Nie zwlekaj dłużej, zamów na https://apeteat.pl/zamow/ #/

12/04/2022

Szczaw posiada liczne właściwości zdrowotne, które od wieków są wykorzystywane przez zielarzy. Szczaw pomocny jest przy dolegliwościach układu pokarmowego, wspomaga procesy trawienne organizmu ponadto wykazuje również działanie moczopędne oraz krwiotwórcze. 🩸

Przede wszystkim znajdziemy w nim ogrom witamin i minerałów tj: witaminy C,A,E, B, żelazo, fosfor, cyn, wapń, potas, magnez. Zawiera on związki polifenolowe, takie jak flawonoidy oraz antocyjany, które pomagają neutralizować wolne rodniki, co hamuje proces powstawania komórek nowotworowych.

Wiecie, że w Polsce występuje aż 16 gatunków szczawiu?🧐 Najczęstszym daniem jest oczywiście zupa szczawiowa, którą przygotowaliśmy na dzisiejszą kolację💚

29/03/2022

Zadbaj o swój organizm po okresie zimowym!🥰
Pomoże Ci w tym nasza dieta warzywno-owocowa, która stosowana jest jako okresowa kuracja, podczas której podaż kalorii zredukowana została do 600-800kcal.

Dieta bazuje na warzywach niskoskrobiowych z wykluczeniem warzyw strączkowych oraz te o wysokim indeksie glikemicznym. 🥬🍅🥗

15/03/2022

Czy wiesz, że witamina D nazywana jest witaminą słońca? ☀️

Jej niedobory mogą przyczynić sie do chorób autoimmunologicznych, takich jak cukrzyca typu 1. W jedzeniu witamina D występuje w dwóch postaciach, jako witamina D2 (w produktach roślinnych i w drożdżach) i D3 (w pokarmach pochodzenia zwierzęcego). Dodatkowo niezbędna jest odpowiednia podaż tłuszczy, które umożliwiają prawidłowe wchłanianie witaminy D z przewodu pokarmowego.

Największa jej ilość znajdziemy:
🐠Tłuste ryby np. węgorz, śledź, łosoś
🍳Żółtko jaj
🥛Mleko i jego przetwory
🍄Grzyby

08/03/2022

Z okazji dnia kobiet, mamy dla Was niespodziankę ‼️
W naszej ofercie pojawiły się, aż DWA nowe warianty diet 👇
🥗 post warzywno-owocowy
🥓 dieta ketogeniczna

Dodatkowo do 27.03, możesz skorzystać z -8% rabatu na każdą z dostępnych diet 🥰

01/03/2022

Tłuszcze w codziennej diecie od lat budzą spore kontrowersje oraz negatywne skojarzenia. Jednak warto przyjrzeć się im trochę bliżej. 🥓🥑
Zwane inaczej lipidami pełnią szereg niezbędnych funkcji dla naszego organizmu.
✔️tłuszcze chronią narządy wewnętrzne
✔️stanowią część błon komórkowych i innych struktur komórek
✔️biorą czynny udział w transporcie witamin takich jak: A, D, E oraz K
✔️wpływają na gospodarkę hormonalną
✔️stanowią potężne zasoby energetyczne

Tłuszcze nie są bezpośrednim powodem gromadzenia się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Służy temu dodatni bilans energetyczny co w konsekwencji prowadzić może do otyłości.

14/02/2022

Dzień dobry w słoneczny poniedziałek. ☀️

Pamiętajcie, że zrównoważona dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to duet idealny ❤

08/02/2022

Imbir ze względu nas swoje właściwości zdrowotne jak i smakowe z pewnością jest coraz bardziej docenianym produktem w kuchni.

Z jego wykorzystaniem tworzone zostają nie tylko syropy, olejki czy napary. W dzisiejszym obejdzie postawiliśmy na pieczonego kurczak w sosie pomarańczowo-imbirowym z czosnkiem i chilli. 🥰

27/01/2022

Wiecie jakie wartości odżywcze znajdują się w rybach? 🐠

✔️ wysoko przyswajalne i łatwostrawne białko
✔️ wielonienasycone kwasy tłuszczowe takie jak omega-3
✔️witaminy A,D,E oraz te z grupy B
✔️ składniki mineralne tj. wapń, fosfor, fluor i wiele innych

W tak pochmurny dzień jak dziś, wspierają układ odpornościowy, działają korzystnie na prace mózgu poprawiając nasza koncentracje i pamięć. 💚

24/01/2022

Nowy tydzień, nowe możliwości! ☺️
Przyznajcie się - kto z Was rozpoczyna dietę "od poniedziałku"? 🧐
Jeśli wciąż masz wątpliwości czy dieta pudełkowa jest dla Ciebie dobrym rozwiązaniem, skorzystaj z dnia próbnego i przekonaj się sam!

11/01/2022

Redukcja masy ciała brzmi groźnie prawda? 😬
Jest to klasyczna dieta, przygotowana według piramidy zdrowego żywienia, zawierająca odpowiednie ilości niezbędnych składników odżywczych, zalecane dzienne porcie warzyw oraz owoców. 🥦🥕🍓

To właśnie dzięki prawidłowemu żywieniu jesteśmy w stanie zadbać o nasze zdrowie! 🍽

05/01/2022

Zaczynamy długi weekend ♥️
Do wiosny zostało tylko 76 dni to idealny moment, aby rozpocząć z nami dietę.

Wejdź na www.apeteat.pl i złóż swoje zamówienie a dietę dostarczymy pod Twoje drzwi 🥰

30/12/2021

Nowy Rok zbliża się wielkimi krokami. 👣🥳
Jak wyglądają Wasze plany? Macie już wyznaczone cele i marzenia do spełnienia? 🏆

W jednym na pewno możemy Wam pomóc! Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z prawidłowym, zdrowym i racjonalnym odżywianiem - nie zwlekaj dłużej!
❗️Skorzystaj z kodu "razemzapeteat" i nie myśl o gotowaniu. Promocja ważna do 31.12.2021❗️

28/12/2021

Uwaga, uwaga - czas na obiad! 🍴
My już po, a Wy? 🧐

Przygotowaliśmy dla Was kurczaka w sosie pieczarkowym z pełnoziarnistym makaronem oraz chrupiąca surówka z białej kapusty. 💚

23/12/2021

Cały zespół Apet'eat, życzy wszystkim zdrowych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia - niech będzie to magiczny i wyjątkowy czas. 💚

22/12/2021

Maślanka wykorzystywana jest do przygotowania rozmaitych potraw na ciepło, zimno, słodko lub słono. Stanowi bogate źródło wapnia, witamin z grupy B, dzięki zawartości kwasu mlekowego działa korzystnie na układ trawienny.🥛

W dzisiejszej propozycji drugiego śniadania znalazła się w owocowej odsłonie z granola czekoladową 🍫

19/12/2021

Dostawy w okresie świątecznym 🎁

Poniżej znajdują się ważne informacje na temat harmonogramu dostaw:
✨24-27.12 nie realizujemy dostaw
🎉01-02.01 nie realizujemy dostaw
👑 06.01 nie realizujemy dostaw

Biuro obsługi Klienta będzie nieczynne w dniach: 24.12, 31.12 oraz 06.01.

Święta to magiczny czas, który wszyscy chcemy spędzić w gronie najbliższych.🎄
Za utrudnienia najmocniej przepraszamy, liczymy na Waszą wyrozumiałość. 💚

15/12/2021

Lubicie melony? 🍈
Doskonale sprawdzają się jako zdrowa przekąska dodatek do sałatek bądź deserów.
Miąższ melona w 90% składa się z wody, niewielkiej ilości cukrów jakimi jest glukoza, fruktoza i sacharoza. Owoc ten jest bogactwem witaminy C, A, D,P oraz tych z grupy B.
Melon ze względu na zawartość błonnika pokarmowego wykazuje działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, natomiast zawarty w nim potas reguluje ciśnienie tętnicze.

W tak szare dni poprawia nastrój wpływa pozytywnie na samopoczucie jak i wzmacnia odporność organizmu. ☀️

04/12/2021

01/12/2021

Witamy Was pierwszego dnia grudnia!

Ten miesiąc niewątpliwie kojarzy się nam z zapachem aromatycznych mandarynek i smakiem maku, który często bywa składnikiem świątecznych wypieków. My dzisiaj dodaliśmy go do naszej owsianki 😉
A co kryją w sobie nasiona maku? Poza nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, mak jest także doskonałym źródłem wapnia i innych składników mineralnych, takich jak: magnez, cynk, miedź, potas, fosfor i żelazo. Dostarcza on również witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E, ale też witaminy z grupy B i witaminę C.

29/11/2021

Witamy w ostatni poniedziałek listopada! Grudzień zbliża się wielkimi krokami! Kto już odlicza dni do świąt? 😉
W oczekiwaniu na gwiazdkę zdradzamy nasze menu na nadchodzący tydzień:

PONIEDZIAŁEK 29 LISTOPADA:
🥦 Czekoladowa komosanka z musem żurawinowym
🥦 Sałatka a'la cesar
🥦 Chilli con carne z ryżem i sałatą z ogórkiem
🥦 Koktajl jesienny
🥦 Rolada szpinakowa z suszonymi pomidorami

WTOREK 30 LISTOPADA:
🥦 Tortilla z kurczakiem i warzywami
🥦 Owocowy misz-masz
🥦 Indyk z salsą porzeczkową, pieczoną marchewką z imbirem i kaszą jaglaną
🥦 Zupa krem z porów
🥦 Soczewicowe placuszki z ogórkiem kiszonym i dipem musztardowym

ŚRODA 1 GRUDNIA:
🥦 Makowa owsianka z mandarynką
🥦 Faszerowane pieczarki
🥦 Shoarma z kurczakiem, warzywami i pieczonymi ziemniaczkami
🥦 Koktajl truskawkowo-brzoskwiniowy
🥦 Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak

CZWARTEK 2 GRUDNIA:
🥦 Jajka poszetowe na roszponce
🥦 Fit szarlotka
🥦 Pulpeciki wieprzowe w sosie kurkowym z kaszą gryczaną i surówką z selera
🥦 Aromatyczny dhal z soczewicy
🥦 Sałatka makaronowa z tofu w sezamie

PIĄTEK 3 GRUDNIA:
🥦 Owsianka bounty z malinami
🥦 Sałatka z pieczonym burakiem, jabłkiem i serem feta
🥦 Sandacz z pesto bazyliowym, ryżem kolorowym i pomidorami z cebulką
🥦 Zielone smoothie tropikalne ze szpinakiem
🥦 Cieciorkowa pasta z suszonymi pomidorami i ogórkiem

26/11/2021

STARTUJEMY Z WEEKENDEM NISKICH CEN!
Zgarnij rabat –10% tylko do niedzieli!
Złóż zamówienie w dniach 26-28 listopada, skorzystaj z kodu "BLACK" i ciesz się swoją ulubioną dietą w promocyjnej cenie!

24/11/2021

Takie śniadania uwielbiamy 💚💚💚
Jak Wam smakowało nasze muesli dr Birchera? 🍏

22/11/2021

Dzień dobry! Tydzień rozpoczynamy jak zwykle menu z kilkoma nowościami! Sprawdźcie co dla Was zaplanowaliśmy ⬇️⬇️⬇️

PONIEDZIAŁEK 22 LISTOPADA:
🍀 Jajka faszerowane kaparami z sałatką wiosenną
🍀 Fit tiramisu
🍀 Kurczak hoisin z makaronem udon
🍀 Zupa krem z marchewki
🍀 Pilaw z soczewicą, ananasem i kalafiorem

WTOREK 23 LISTOPADA:
🍀 Muesli dr Birchera
🍀 Sałatka z tuńczykiem i brokułami
🍀 Udziki faszerowane szpinakiem i suszonymi pomidorami z kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
🍀 Dyniowo-pomarańczowy wegański pudding z kaszy manny 🆕
🍀 Placuszki z zielonego groszku

ŚRODA 24 LISTOPADA:
🍀 Buraczany twarożek
🍀 Brownie z kaszy jaglanej 🆕
🍀 Bouef a'la strogonow z kaszą pęczak i mizerią
🍀 Zupa minestrone
🍀 Sałatka meksykańska z awokado

CZWARTEK 25 LISTOPADA:
🍀 Płatki ryżowe z cynamonową gruszką i jogurtem naturalnym
🍀 Sałatka z pomidorkami i granatem
🍀 Indyk po luizjańsku z ryżem czerwonym i surówką z cykorii
🍀 Smoothie kawowe
🍀 Wegański dyniowy mac&cheese z bekonem kokosowym

PIĄTEK 26 LISTOPADA:
🍀 Kanapeczki z cukinii z suszonymi pomidorami
🍀 Pancakes z musem śliwkowym
🍀 Kotlety rybne z sosem koperkowym, puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
🍀 Krem z białych warzyw
🍀 Sałatka z winogronami i kozim serem