Dziś nie o jedzeniu, a o pracy ‼️‼️‼️
Co cenisz w swojej pracy ❓️
Czego nie lubisz❓️
Jaka jest Twoja wymarzona praca ❓️
W pracy spędzamy 1/3 doby, albo i więcej 😜.
Nic, wiec dziwnego, że emocje związane z pracą potrafią być ogromne.
Jak widzicie u nas bywa wesoło i zabawnie ❣️
Nie kryjemy jednak, że ta praca jest wymagająca
i odpowiedzialna, bo działamy pod presją czasu co bywa stresujące 😤
To czego nie mamy - to monotonia i spokój 😜
#suviboxcatering #suvibox #catering #katering #praca #pasja #emocje #dobrapraca #radość #gotowaniezpasją #gotowanie
Co jest ważne w diecie oprócz tego żeby była skuteczna?
❗️ Różnorodność, bo każdy z nas wie jak ciężko wytrwać jeśli jemy ryż i kurczaka.
❗️ Smakowitość - tak, tak. Nie sam smak jest ważny, a całkowita smakowitość potrawy czyli to co odbieramy jako smak, węch oraz całą powierzchnią jamy ustnej. Smakowite potrawy sprawiają, że nie tęsknimy za tłustymi i wysokoprzetworzonymi potrawami.
❗️Brak wyrzeczeń. To co powoduje, że dietę "rzucamy" to poczucie straty. Nie możesz słodyczy, pieczywa, chipsów i wielu wielu innych rzeczy.
❗️Prawidłowo zbilansowana dieta odpowiednio dobrana do Twoich potrzeb będzie kluczem Twojego sukcesu.
‼️‼️‼️ W Suvibox wiemy :
🔝 jak prawidłowo zbilansować dietę
🔝 nasi dietetycy dobiorą odpowiednią dla Ciebie dietę
🔝 różnorodność to nasze drugie imię, dbamy byś się nie znudził posiłkami
🔝 z nami dieta nie jawi Ci się jako wyrzeczenia, bo:
słodycze ✔️
pieczywo ✔️
przekąski ✔️
🔝 nad smakowitością naszych dań pracują nie tylko kucharze, ale również dietetycy. Sam Szef również testuje nasze diety
Nie ma nad czym się zastanawiać. Wypróbuj Suvibox.
Z kodem PREZENT zgarniesz aż 300 zł zniżki.
No i stało się...
Mamy pierwszy dzień grudnia 🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁
Wiemy, wiemy, że sklepy już dawno wjechały ze świąteczną sprzedażą, ale my grzecznie czekaliśmy 🤪
1. Grudzień jest ? Jest ✔️
2. Śnieg jest ? Jest ✔️
3. Oferta świąteczna od Suvibox jest ?
No a jakże ‼️ Jest ✔️✔️✔️
Jeśli nie masz ochoty gotować ‼️
Nie masz czasu na zakupy i kolejki ‼️
Nie martw się ‼️ Masz nas ‼️
Zapraszamy pod numerem 733 909 809 lub mailowi [email protected]
#ofertaświąteczna #jedzenienaświęta #niegotujęzamawiam #suviboxcatering #gotowejedzenie #świąteczne #świątecznepotrawy #pierogi #domowejedzenie #pysznejedzenie #wigilia
Robisz tak ?
Oceniasz ?
Uważasz, że jeśli ktoś jest szczupły nie musi uważać na to co je ?
Sądzisz, że jeśli ktoś ma nadwagę czy otyłość jest sam sobie winien ?
Sortujesz ludzi na szczupłych i grubych ?
Uważasz, że ludzie szczupli są ludźmi sukcesu a grubsi nie ?
Pytań jest wiele ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
A odpowiedź ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
Może być ich wiele ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Warto oceniać?
Nigdy !
Czy to robimy ?
Oczywiście !
Zacznijmy zmianę od siebie !
#nieoceniam #wspieram #motywuje #dbam #cateringsuvibox
#uczę
#zdrowiepsychiczne
#fastfood #kampaniaspołeczna #bodypositive #bodyshaming
Kogo myśli nie powędrowały … niech pierwszy rzuci kamieniem! Albo bakłażanem… 🫣😜
Tak, wiemy o czym pomyśleliście na samym początku… DIRTY MINDS! 😜
Ale spokojnie… tym razem, porozmawiajmy o rozmiarze… naszych ciał!
Jeśli magiczne cyfry na sklepowych metkach spędzają Ci sen z powiek, oto kilka powodów, dla których warto miec to w 🍑.
1. Rozmiary w sklepach są sobie nierówne, nawet w obrębie jednego sklepu. Ubrania różnią się między sobą fasonem, materiałem itp. Pamiętaj, że żadna cyfra, czy litera na metce nie definiuje Ciebie, a także Twojego zdrowia, czy sprawności fizycznej. Dlaczego?
Rozmiar nie uwzględnia chociażby wzrostu. Jeśli pod uwagę weźmiemy dwie osoby w rozmiarze S, jedna z nich będzie miała 155 cm wzrostu, a druga 180 cm możemy wnioskować, że osoba wyższa będzie miała niższe BMI.
2. Czy mniej znaczy lepiej? Nie! Szczuplejsza sylwetka nie zawsze idzie w parze z byciem fit. Określenie fit, nie równa się z sześciopakiem na brzuchu, a niski poziom tkanki tłuszczowej nie jest oznaką zdrowia. Te zależności świetnie pokazuje trening siłowy. Kojarzysz olimpijczyków, którzy podnoszą niesamowite ciezary? Oni tez są fit, a raczej niewiele z nich zmieści się w typowe sklepowe rozmiary. Patrzysz na zdjęcia zawodniczek bikini fitness, a moze fit influencerki wprowadzają Cię
w kompleksy... choć mogą one pochwalić się jędrnym ciałem bez cellulitu, to często zmagają się z zaburzeniami hormonalnymi, wypadaniem włosów, czy zaburzeniami miesiączkowania. I to właśnie ta znienawidzona ostatnimi czasy, tkanka tłuszczową, chroni szczególnie kobiety przed wieloma problemami zdrowotnymi.
3. Szczupła sylwetka i rozmiar XS/S nic nie mówi o Twoim trybie życia. Możesz jeść wysokoprzetworzone produkty, ograniczając ruch i nadal mieścić się w kanonie. Możesz przejechać całą Polskę na rowerze, biegać maratony lub brac na przysiad 100 kg, a Twoje super umięśnione
💻 Internet pełen jest reklam cateringów dietetycznych
i każdy zachwala swój zgodnie z przysłowiem "każda pliszka swój ogonek chwali" ?
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w dokonaniu właściwego wyboru.
🍓 Specjaliści w ekipie ❣️
Upewnij się, że catering posiada w swojej ekipie
dyplomowanego dietetyka. Dobre firmy zatrudniają
specjalistów którzy dbają nie tylko o różnorodność
menu, lecz również o to, by diety były zgodne
z założeniami.
🔍 Sprawdź opinie innych klientów dotyczące jakości
i smaku potraw oferowanych przez catering. Pamiętaj jednak, że jedynie pochlebne opinie i maksymalne noty powinny Cię zaniepokoić. Przecież nie wszystkim wszystko smakuje.
💎 Doświadczenie i renoma!
Wybierz catering, który ma długoletnie doświadczenie
w branży. Sprawdź czy mają Biuro Obsługi Klienta, które posłuży pomocą gdyby coś się działo oraz czy łatwo się do nich dodzwonić. Sprawdź czy mają konsultacje dietetyczne, bo to co służy koleżance nie musi być dobre dla Ciebie.
💸 Cena !
Wiemy, że czyni ona cuda. Jednak zastanów się czy samodzielnie przygotujesz sobie 5 zdrowych,wartościowych posiłków za 30 zł ? Będzie ciężko ? A do tego dochodzi koszt pracownika, dostawy. Zbyt tanio też być nie może!
🥕 Jakość składników i smak potraw !
To jasne, że smak zależy również od jakości składników. Jeśli, więc chcesz jeść pysznie i zdrowo sprawdź z jakich dostawców korzysta Twój catering.
🍑 Wybór !
Czy Twój catering ma bogate menu, z którego możesz samodzielnie ułożyć swój jadłospis ? Przecież nie wszystko lubisz. Może akurat nie przepadasz za owsianką lub nie lubisz ryb ? Dieta to przyjemność, a nie kara.
🥇 Możliwość zmian!
Jest bardzo ważna podczas wyboru odpowiedniego cateringu. Kupujesz plan żywieniowy na miesiąc, a co jeśli nie sprawdzi się u Ciebie? A może wpadniesz na pomysł odwiedzenia przyjaciółki w Krako
Wy je kochacie ❣️
My uwielbiamy je dla Was robić ❣️
Gdy wprowadzaliśmy nowe menu martwiliście się czy jeszcze w nim będzie 🫣
#brownie pyszne #ciacho wykonane z dobrej jakości składników ❣️
🍫 🍫 Gorzka #czekolada 70% #kakao nadaje mu wyjątkowego smaku i aromatu.
#suvibox
#słodycze #slodyczebezcukru #insulinooporność #cukrzyca #zdroweodżywianie #wiemcojem #dietetykonline #kochamjeść #truskawki
Czy ilość białka w diecie jest ważna?
No jasne !
1. Wspomaga utrzymanie masy mięśniowej, która podczas odchudzania może się zmniejszać. Wyższa masa mięśniowa to wyższy metabolizm czyli prosto mówiąc więcej kilokalorii możemy zjeść 😜
2. Zwiększa uczucie sytości co pomaga zapobiegać posiadaniu
3. Pobudza termogenezę! Nasz organizm zużywa więcej energii aby strawić białko, więc samo spożywanie posiłków bogatych w białko sprawia, że wydatkujesz więcej energii.
Ile tego białka należy spożywać ?
Standardowo jest to około 1 gram na kilogram masy ciała.
Natomiast podczas redukcji należy zwiększyć podaż białka do 1.5g na kg masy ciała.
Wiesz, że dieta #wysokobialkowa sprawdzi się również w przypadku #cukrzyca i #insulinooporność?
Potrzebujesz więcej wiedzy i konsultacji dietetycznej ?
Zadzwoń 733 909 809 nasze #dietetyczki chętnie #doradzą
#dietapudełkowa #cateringdietetyczny #suvibox #dietawysokobiałkowa #redukcja #kontrolamasyciała #wiemcojem #zdroweodżywianie #masaciała #dietetycznie #twójdietetyk
Liczy się tylko #deficytkaloryczny !
Nie musisz nic liczyć i nic bilansować, bo ważny jest tylko #deficyt !
Znasz to? Już nie wiesz komu wierzyć, bo co chwilę ogłaszane są "nowe" teorie ?
Kliknij i obserwuj nas, aby być na bieżąco z rzetelną wiedzą dietetyczną i nie ulegać modom i mitom powielanym przez #celebryta
Zapraszamy również na bezpłatną konsultację dietetyczną z dyplomowanymi dietetyczkami Marleną i Darią pod numerem 733 909 809.
#suvibox #fakty #mity #zdroweodżywianie #zdrowienatalerzu #cateringdietetyczny #dietapudełkowa #zdrowojem #kochamjeść #makro #mitydietetyczne
Jeśli chcesz wiedzieć, jak wyglądają nasze dania, bo już nie raz przejechałeś się na cateringu dietetycznym - uspokajamy 👉 nasze posiłki nie tylko dobrze wyglądają, ale przede wszystkim doskonale smakują i są wyjątkowo zdrowe❤️ Spróbuj i przekonaj się!
Świętuj z nami 9-te urodziny Suvibox! 🥳 Teraz nasze pyszne diety z kodem: URODZINY zamówisz od 50,99 za dzień 😍
Zamów na naszej stronie i podaruj sobie pyszny prezent pełen zdrowia! 😍
#pysznadieta #urodziny #suvibox #dieta #smacznego #happybirthday #promocja #cateringdietetyczny #warszawa #łódź #dietapudełkowa
Masz ochotę na pyszne dania niczym z topowych restauracji?😍 Możesz mieć je taniej i wygodniej 👉 bez wychodzenia z domu 🤩
Napisz do nas w DM lub wejdź na naszą stronę i wybierz idealną dietę 💚
#suvibox #dieta #pysznadieta #dietapudelkowa #cateringdietetyczny #warszawa #krakow #poznan #jemzdrowo #pyszne #mniam #dietadlaciebie
Czy oliwa to najzdrowszy olej świata? Czy można stosować ją do wszystkiego i kiedy chcemy? 🤔
Na te i inne pytania, wprost z oliwnego gaju w przepięknej Grecji opowie Wam nasza Marlena, która udała się w podróż w poszukiwaniu zdrowych, kulinarnych inspiracji🥰
#oliwa #grecja #oliwki #oliveoil #oliwazoliwek #tluszcze #zdrowie #faktyimity #cateringdietetyczny #zdroweodżywianie #dieta #zdrowadieta #smacznego #dietetyk
Tak pyszna może być Twoja dieta 😍 wystarczy, że nam zaufasz💚
Zamów teraz z kodem: WIECEJ i przetestuj nas, a jesteśmy przekonani, że zostaniesz z nami na dłużej 😍
#cateringdietetyczny #zdrowie #pyszne #smacznego #pysznejedzenie #wiemcojem #nowemenu #delicious #yummy #mniam #loveit #dietapudelkowa #smacznejedzenie #warszawa #łódź
Przepis na idealny, majówkowy piknik? 🥰 Piknik przygotowany przez SuviBox! Zabierz ze sobą dobry humor, super ludzi, a idealny klimat murowany 😍 zdrowo, pysznie i wygodnie - tak jak lubisz!
#suvibox #dieta #cateringdietetyczny #majowka #piknik #familytime #goodvibes #loveit #feelgood #nowemenu #perfect #sogood #slask #parkslaski #slaskie #katowice
Jeśli myślisz, że menu cateringu dietetycznego to nuda, to znaczy, że jeszcze do nas nie trafiłeś/aś 😉 Postaw na SuviBox i zyskaj więcej! Za mniej!
#wiecej #wiecejzamniej #suvibox #morethanadiet #dieta #cateringdietetyczny #dietapudelkowa #pycha #smacznego #zdrowie #mniam #delicious #yummy
