Sportowe ABC - Akademia Sportu i Rekreacji

03/09/2022

01/09/2019

Drugim obozem siatkarskim, na którym byliśmy był wyjazd z Akademia Siatkówki Tomasza Wójtowicza :) Zgrupowanie miało miejsce w Puławach w dniach 16.08 - 30.08. Tutaj zdecydowanie więcej czasu poświęciliśmy treningowi, 3 razy dziennie na hali sportowej plus ew. poranny rozruch :) Zawodnicy i zawodniczki mimo zmęczenia dzielnie przetrwali cały obóz i już dopytywali kiedy kolejne zgrupowania ;) Te ciężko przepracowane 14 dni na pewno przełoży się na wyniki w sezonie! 💪😉

01/09/2019

No i mamy 1 września, już za moment wracamy z zajęciami sportowymi w klubach i przedszkolach, z którymi współpracujemy :)
Zanim o nowym roku szkolnym powspominajmy jeszcze wakacje, które były dla nas okresem bardzo pracowitym :) Zaliczyliśmy 2 obozy siatkarskie, pierwszym z nich był obóz z klubem UKS 307 Warszawa Mokotów w Augustowie w dniach 26.07 - 05.08. Ciężka praca na treningach i dużo zabawy i rekreacji poza nimi, co można zobaczyć na załączonych zdjęciach ;)

04/06/2019

Chłopcy prowadzeni przez trenera Michała Kisłowa 7 drużyną na Mazowszu w kat. czwórek! 😊💪

06/10/2018

Dziś wraz z Przedszkolem SRM nr 11 gościmy na Mareckiej Olimpiadzie Przedszkolaków 😉 Mnóstwo atrakcji, sportowa rywalizacja i uśmiechnięte buźki dzieciaków! 😀

11/08/2018

Niesamowity wieczór na ME w Berlinie w wykonaniu naszych sportowców!!!👏💪 kolejne 3 złote medale i 1 miejsce w klasyfikacji medalowej!!! 😲😲💪💪

https://sportowefakty.wp.pl/la/770965/lekkoatletyczne-me-berlin-2018-polacy-znow-na-czele-klasyfikacji-medalowej

W sobotę Justyna Święty-Ersetic i Adam Kszczot sięgnęli po dwa złote medale, dzięki czemu Polska wróciła na prowadzenie w klasyfikacji medalowej.

30/07/2018

W dniach od 16 do 26 lipca br., w Augustowie, odbył obóz siatkarski, który – jak co roku - zorganizowaliśmy razem z klubem UKS 307 Warszawa Mokotów. Ponad pięćdziesięcioro młodych siatkarek i siatkarzy przez dziesięć dni doskonaliło swoje umiejętności siatkarskie i ogólnosprawnościowe na 1,5 – godzinnych treningach, dwa razy dziennie 💪 Poza treningami, obozowicze równie aktywnie spędzali czas na świeżym powietrzu – zwiedzając, plażując i bawiąc się. Atrakcje, które zapewniliśmy naszym podopiecznym to m. in. pływanie na rowerkach wodnych, gondolach, kajakach, aquapark, park linowy, rozgrywki i turnieje badmintona, ognisko na terenie ośrodka oraz wieczorne dyskoteki, przy których wspólnie super się bawiliśmy.
Obóz uznajemy za bardzooo udany i na pewno jeszcze odwiedzimy Augustów, ponieważ jest to świetne miejsce, nie tylko do treningów, ale i do aktywnego wypoczynku 😉
W tym miejscu chcielibyśmy podziękować obozowiczom za wspaniałą postawę, rodzicom za zaufanie i całej kadrze za profesjonalną opiekę nad naszymi podopiecznymi 👏👏😉
Widzimy się we wrześniu na treningach, a kolejny obóz planujemy już... w ferie zimowe 😁
Jeszcze miesiąc wakacji, więc korzystajcie, wypoczywajcie, ale… aktywnie 😁😉

28/07/2018

11.4 km - pływanie, 540 km - rower, 126,6 km bieg ...
P***k - Robert Karaś w czasie 30:48:57, pokonał te dystanse jeden po drugim w 27. TRIPLE ULTRA TRIATHLON LENSAHN 2018 ustanawiając nowy rekord świata!!! 💪👏👏
Coś niesamowitego!!! 😲

27. TRIPLE ULTRA TRIATHLON LENSAHN 2018
IUTA WORLD CHAMPIONSHIPS

ROBERT KARAŚ USTANAWIA NOWY REKORD ŚWIATA z czasem 30:48:57

Stella Green - ekologiczne produkty przyszłości
Schmid AG, energy solutions
Olimpius.PL
Foodandfit catering dietetyczny
Zakon Maltański EKSTREMALNIE

17/06/2018

Czeka nas pracowita niedziela! Za chwilkę rozpoczynamy piknik rodzinny w podwarszawskich Markach, na którym będzie można aktywnie, rodzinnie, spędzić czas :) Zadbaliśmy o to, organizując m.in. takie oto atrakcje sportowe ;).

16/06/2018

Świetne zakończenie sezonu! 💪💪💪

01/06/2018

"...będziemy zawsze dziećmi naszych ojców i matek..."

Wszystkiego najlepszego dla tych młodszych i ciut starszych dzieci, czyli dla nas wszystkich :)

https://www.youtube.com/watch?v=C86Po9B8DkQ

KUP ALBUM "JEST SUPER." na WWW.PREORDER.PL http://preorder.pl/muzyka/hip-hop-pol... Z okazji dnia dziecka, wytwórnia Pierwszy Milion ma przyjemność zaprezent...

20/05/2018

Festiwalu Siatkówki na Bielanach ciąg dalszy ;)

Dalszy ciąg Festiwalu Siatkówki na Bielanach :)

Jak już pisaliśmy wczoraj, po naszych chłopcach, którzy wygrali w kat. rzucanki siatkarskiej, dziś przyszedł czas na rozgrywki w kat. trójek chłopców dla rocznika 2006 i młodszych.
Nasi zawodnicy tym razem zajęli drugie miejsce, przegrywając w finale z Legią Warszawa 1-2. Po turnieju został spory niedosyt, gdyż z Legią w fazie grupowej udało nam się wygrać... Chłopcy pokazali się z bardzo dobrej strony, widać, że robią stałe postępy i gra daje im wielką satysfakcję :) W finale zabrakło już trochę sił, po wygraniu pierwszego seta, widać było, że chłopcy są bardzo zmęczeni. Mimo to walczyli do końca, za co wielkie brawa dla nich 👏👏👏😉
Po raz kolejny chcemy podziękować rodzicom za gorący doping i wspieranie chłopców! :)

Nasi zawodnicy (z wszystkich roczników) w kolejnych turniejach pokazują, że treningi nie idą na marne, pokonujemy lub walczymy jak równy z równym z klubami dużo większymi od nas. Daje nam to ogromnego kopa motywacji do dalszej pracy! 😉

Życzymy udanego tygodnia,
UKS 307 Warszawa Mokotów

19/05/2018

Rosną nam siatkarze :)

07/05/2018

Majówka, majówka i po majówce... 😋 Wypoczęci wracamy do zajęć i spalamy kalorie z grillowych przysmaków ze Smerfami poprzez gry i zabawy ruchowe 😉

26/04/2018

Jest ciężki trening to i są wyniki! :)

15/04/2018

:)

Dawno nie pisaliśmy co słychać u naszych chłopców grających w kat. "trójek" rocznik 2006 i młodsi, a więc przedstawiamy krótką relację z ostatniego miesiąca :)

Miesiąc temu 18-go marca, chłopcy rozgrywali pierwszy turniej eliminacyjny Mistrzostw Mazowsza. Po świetnym turnieju rozstawieniowym, zmagaliśmy się w grupie złotej. Niestety tym razem turniej nie ułożył się po naszej myśli i przegraliśmy trzy mecze, wygrywając tylko jeden. Dało nam to 4 miejsce w grupie i spadek do grupy srebrnej. W tym dniu brakowało nam szczęścia, 2 z 3 przegranych spotkań, przegraliśmy na przewagi, gdzie w ostatnim meczu z Legią, decydującym o utrzymaniu w grupie złotej ulegliśmy 28-26 (gramy do 21), mieliśmy tam również kilka piłek meczowych. Mówi się trudno i walczy się dalej! :)

Tydzień później (24.03) przystąpiliśmy do zmagań w turnieju ligowym, organizowanym przez Iskrę Warszawa. W lidze tej również graliśmy w grupie złotej. Chłopcy spisali się tam bardzo dobrze i zajęliśmy 2 miejsce, co dało nam sporo punktów w klasyfikacji generalnej. Aktualnie plasujemy się na 9 pozycji na 16 zespołów, ale spowodowane jest to brakiem uczestnictwa w jednym z turniejów, gdzie wyeliminowały nas choroby i nie punktowaliśmy, więc rywale trochę nam odskoczyli. Tutaj też się nie poddajemy i będziemy walczyć do końca! Kolejny turniej już za tydzień, tj. 22.04, trzymajcie za nas kciuki! :)

Dziś rozgrywaliśmy kolejny turniej eliminacyjny Mistrzostw Mazowsza. Przed tym turniejem, mimo spadku do grupy srebrnej, ale świetnie rozegranym turnieju rozstawieniowym nasi chłopcy w klasyfikacji generalnej plasowali się na wysokiej 6 pozycji (4 najlepsze zespoły awansują do finałów Mazowsza) :) Celem na dzisiejsze rozgrywki był oczywiście powrót do grupy złotej! Chłopcy rozczarowani wcześniejszym pechowym turniejem, dziś przyjechali bojowo nastawieni! I.... pokazali, że spadek do gr. srebrnej był przypadkiem!! Zawodnicy UKS 307 pewnie wygrali wszystkie mecze w grupie, kolejno z Płońskiem, Radomiem, Mosem Wola Warszawa, MDK Warszawa i Żurominem :) Tak więc na kolejnym i zarazem ostatnim turnieju eliminacyjnym ponownie wystąpimy w grupie złotej! O awans do czołowej czwórki i zarazem na finał Mazowsza będzie już ciężko, ale na pewno damy z siebie wszystko i będziemy walczyć o jak najwyższą lokatę w naszym województwie :) :) :)

28/03/2018

Równowaga to podstawa! 😉
Zajęcia gimnastyki ogólnorozwojowe z el. korektywy z przedszkolakami 😊

23/03/2018

Drodzy rodzice małych sportowców i nie tylko! Zapraszamy do lektury ;)

https://www.przegladsportowy.pl/junior/z-podworka-na-stadion-o-puchar-tymbarku-rodzic-pierwszy-kibic-malego-sportowca/fc5yrp0

Psychologowie i trenerzy juniorów są zgodni – wpływ rodziców na rozwój i postawę ich pociech na boisku jest nie do przecenienia. Niestety, w ostatnich latach coraz częściej możemy spotkać się z opiekunami, którzy dają ponieść się emocjom i zapominają, że obserwują zmagania dziec...

14/03/2018

Emocje po zimowych Igrzyskach Olimpijskich już opadły. Jak wiemy, na Polskich zawodników spłynęło wiele gorzkich słów od "znawców" sprzed telewizorów... Teraz już na spokojnie - warto obejrzeć materiał pokazujący ich występy od trochę innej strony :)

https://www.youtube.com/watch?v=aanoCBBPTZU&feature=youtu.be

✔ SUBSKRYBUJ mój kanał! ► http://bit.ly/1uKTA92 ◄ ⌛ Daily Vlog, odcinek 509. Czas podsumować serię olimpijską! ▸ Zobacz moje vlogi z igrzysk w Pjongczangu! h...

17/02/2018

Dziękujemy!!! :)

!!!!!!!!!!!!!!!!!

04/02/2018

Podczas ferii zimowych 2018, razem z klubem UKS 307 Warszawa Mokotów - Sekcja Piłki Siatkowej organizowaliśmy półkolonie siatkarskie :) Frekwencja naprawdę dopisała - zebraliśmy prawie 40 dzieci i młodzieży w wieku od 8 do 14 lat! :)
Poza treningami, które odbywały się 2 razy dziennie po 1,5h, towarzyszyły nam liczne atrakcje. Odwiedziliśmy takie miejsca jak: Camp4 - hala wspinaczkowa, Hangar 646 - park trampolin, Hula Kula - kręgle i plac zabaw, Cinema City i LaserCamp - paintball laserowy :)
To był bardzo aktywnie spędzony tydzień. Wszyscy uczestnicy cali i zdrowi, a przede wszystkim bardzo zadowoleni, zakończyli nasze półkolonie! :)
Poniżej mała fotorelacja:

24/12/2017

Drodzy,

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia i zbliżającego się Nowego Roku,
Sportowe ABC życzy Państwu
Marzeń - o które warto walczyć,
Radości - którą warto się dzielić,
Przyjaciół - którymi warto się otaczać oraz
Nadziei - żeby nigdy jej nie stracić.
Niech świąteczny czas wprowadzi do Państwa życia spokój, harmonię i radość :).

08/12/2017

"Piłka parzy" - ulubiona zabawa przedszkolaków, idealna na rozgrzewkę i na pobudkę w tak ponury dzień 😉

03/12/2017

:)