24/10/2023
¿Quieres saber más de Meal Prep?
Pregúntanos 🫶🏼
💚 787-300-0291
Cocina 253
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Local ingredients World Flavors. Delicious food that is good for you. Created by Chefs.
(4)
24/10/2023
12/09/2023
La venta mas cremosa y crujiente regresa. 🥄
Nuestros Creme Brûlée estarán disponibles nuevamente, para entrega el próximo viernes 22 de septiembre.
Ordena enviando un mensaje al 788-300-0291, con la cantidad que deseas, y lo estaremos preparando exclusivamente para ti !
💚🌺
06/06/2022
Buenos Dias !
Siempre Fresh
22/04/2022
Almuerzo Vegano 🙌🏼🌺
18/04/2022
Cajun Pasta 💫❤️
31/03/2022
Plato Nuevo de Hoy 🧡
Camarones con Jazmin y calabaza.
Sin filtro
Sin costo adicional !
Todas nuestras comidas son premium 😎🙏🏼☀️
10/03/2022
Filete de Salmon con Papas Napoleon y Espárragos ❤️
03/03/2022
Uno de nuestros platos de Hoy
Filete de Dorado con salsa curry , Jazmín y Zanahorias glaseadas 🔥
Como siempre, con la mejor pesca local de nuestros amigos de 🎣.
03/03/2022
Pechuga Milanesa ( con salsa rosada y queso derretido 🤭🤤) y Coliarroz 253 (con cebollita caramelizada y amarillos)
Una de nuestras cenas favoritas ❤️
¿Haz probado nuestras comidas?
¡No esperes mas !
28/02/2022
🔥🔥🔥🔥Giveaway🔥🔥🔥🔥
Nos unimos a gente linda para darles el mejor giveaway.🔥🔥
¡Tienes que participar!
Escogeremos a 3 ganadores
Los premios son:
🔹️Primer Premio :
-Un mes de membresía CrossTraining completamente gratis en Wolfpack Training PR
-Audífonos Beats cortesía de J&S Electronics
-Friendship Bracelets de Artisau
🔹️Segundo Premio :
-Una semana de almuerzos fit meals por Cocina253.
-Una bocina Bluetooth de J&S Electronics
🔹️Tercer Premio:
-Desayuno Keto por Dulce Melodía
-Cupón de $20 para que escojas tu postre favorito en Flavor Gallery Acai
¿Cómo participar?
1. Dale like y follow a las siguientes cuentas en instagram y facebook.
Cocina 253
Wolfpack Training P.R
J&S Wireless Mobile Accessories
Artisau
Dulce Melodia
Flavor Gallery Frappé & Açai- Arecibo
2. Comparte esta publicación en tus stories, etiqueta alguna de nuestras cuentas.
3. Etiqueta en el post original a 3 amigos para que puedan participar.
Reglas:
1. Participantes deben ser de Puerto Rico.
2. Los premios se recogerán en Arecibo.
3. Los ganadores tienen 24 horas para responder, de lo contrario se estará escogiendo otro ganador.
Los ganadores serán anunciados el 26 de marzo por sorteo.
¡Éxito!
(Importante, si tu cuenta es privada, envíanos un screenshot que compartiste nuestro giveaway )
23/02/2022
Agradecidos por ser parte de este colectivo 🌺❤️☀️
Las mujeres emprendedoras de ELLA
¡Hoy celebramos a nuestras amigas emprendedoras!
Esas que con su ejemplo, nos enseñan a seguir, a luchar por lo que queremos y a no quitarnos.
¡Las admiramos!
Inspo Dulce Melodia Cocina 253 forella_bags Zoe Beauty Salon
23/02/2022
Nuestra Interpretación de Caldo Verde.
Es una deliciosa crema portuguesa de papas. La original lleva otros ingredientes que no utilizamos en esta ocasión.
La preparamos con papas, ajo puerro, ajos rostizados , aceite de oliva, sal y pimienta.
Es riquísima, hoy la acompañamos con nuestra ensalada 253, que lleva tomates, zanahorias, maní, cranberries y vinagreta balsámica.
Perfecta combinación 🙌🏼
15/02/2022
¡ Tarde pero Seguro !
Muchas felicidades a todos nuestros amigos, familia, foodies, comensales 🥰🥰🥰
Cocinar para ustedes , como hemos dicho antes, es un privilegio, 🔥
Agradecidos por la confianza y por permitirnos acompañarlos en su proceso de bajar de peso, comer mejor, regular niveles de azucar , colesterol … entre otros a través de nuestras comidas.
Como Chefs amamos la buena comida, los ingredientes frescos, pero verles lograr sus metas y mejorar la salud no tiene precio… es un sueño hecho realidad.
Seguimos cocinando, y sirviéndoles lo mejor cada semana. 🙏🏼
Ingredientes Frescos , Sabores del Mundo
… Pendientes que venimos con un super giveaway prontito 🙏🏼😎✌🏼❤️
11/02/2022
Balances !!!
De eso se trata.
Fajitas de pollo, vegetales y arroz verde.
Ningún alimento es tu enemigo. Aprende a balancear tu alimentación con nosotros, regresamos el lunes 🙏🏼
08/02/2022
Prontito tendremos un mega giveaway con productos y servicios maravillosos que sencillamente nos hacen mas felices.
Pendientes para mas info !!!
Pero …. Mientras tanto ….
Pasa por la página de nuestra amiga Artisau✍︎︎] y disfruta las bellezas que tiene disponible.
Artisau
07/02/2022
Hoy cenamos Poke de Salmón 💚🌺
07/02/2022
Pizca de Sal 004
Show Up
Llégale
Preséntate
En este hermoso proceso de transformación mental, alimenticia y física es necesario que nos mantengamos presentes.
¿Que significa?
Que este proceso es tuyo, y como hemos mencionado anteriormente no tiene fecha de caducidad, es un compromiso eterno contigo mismo.
¿Que queremos decir?
Mantente presente en tu proceso, disfrútalo, celébralo, esfuérzate, súfrelo y sobre cualquier circunstancia no te quites.
Los cambios reales y sostenibles necesitan que estés presente.
Esta semana
Show Up !
Llégale
Preséntate
Aunque llueva y haga frío, sin ganas ni energía…. Tu mejor versión te lo va a agradecer 🙏🏼
Haz ejercicios , come mejor, dedícate un ratito , ama muchísimo y disfruta esta hermosa etapa.
03/02/2022
Come sabroso, hermoso y saludable con nosotros.
Comidas balanceadas, riquísimas , variadas , preparadas por Chefs, directito a tu mesa.
Mejora tu alimentación con nosotros, sin aburrirte, sin quebrar tu bolsillo, sin comidas pre - hechas de días y sin el mismo menú de siempre.
Entregamos
Lunes, Martes y Jueves.
30/01/2022
Laura 💚
Que emoción ser parte de tu proceso.
Gracias 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
27/01/2022
🙌🏼🙌🏼Menú para Jueves 🙌🏼🙌🏼
25/01/2022
Cazuela de Mahi Mahi 🐟
El Mahi Mahi que utilizamos es de nuestros amigos de , la mejor calidad, el mas jugoso, y con nuestras salsas increíblemente delicioso.
Aquí lo acompañamos de un asado de calabaza del país, berenjena local, zanahorias y papas rojas.
💚
25/01/2022
Today !!!!!!!
24/01/2022
Cuando pensamos en “romper dieta” decimos; “Me he portado bien, me merezco un gustito” … ¿cierto?
Nos enseñaron a ver el proceso de comer mejor como un “castigo” o “portarse bien” y ver comidas altas en calorías como “portarse mal”.
La realidad puedes comer de todo, si lo haces con balances. La clave es aprender a conocer tu cuerpo ( y leer etiquetas nutricionales 😅)
Lo que quiero decir con … “Te lo mereces” es que cambiemos un poco esa forma de pensar por …
Te mereces comer mejor
Te mereces una alimentación que mejore tu salud
Te mereces un peso saludable
Te mereces descubrir nuevos sabores en la comida.
Te mereces retarte a comer distinto
Te mereces disfrutar es fruto de tu esfuerzo 💚
Te mereces lograrlo , y sonreír mientras te percatas que ya no es imposible
Te mereces cada sueño cumplido
Así que la pizca de sal … es que una mejor alimentación no es un castigo, es algo extraordinario que tu y tu cuerpo se merecen 💚
24/01/2022
Comienza una deliciosa semana con nosotros.
787-300-0291
21/01/2022
Este es el almuerzo que tienen nuestros foodie veggies hoy.
Curry de tofu, garbanzos y calabaza en leche de coco acompañado de coliarroz.
Viene con instrucciones… calientas el curry y coliarroz , exprimes el limón, colocas tomatitos con maní y disfrutas de tu comida calidad de restaurante donde quiera wue estés.
Tu también puedes bajar de peso, alimentarte mejor, mejorar tu salud mientras comes delicioso.
Únete el lunes… 787-300-0291.
21/01/2022
Tenemos un crush con la comida vegetariana.
Es que ademas de riquísima , nutritiva,
¡Es hermosa!
Aquí te presentamos nuestro CalaFel 🤪 (Falafel de Calabaza aka croqueta de garbanzos y calabaza). Acompañado de ensalada verde con mesclum local, zanahorias, almendras y vinagreta balsámica.
No somos vegetarianos, pero incluimos ciertos platos semanalmente a nuestra alimentación, y ¡ nos encanta !
¿Lo has intentado?
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| Monday | 11:00 - 17:00 |
| Tuesday | 09:00 - 17:00 |
| Wednesday | 09:00 - 17:00 |
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Nuestra Interpretación de Caldo Verde. Es una deliciosa crema portuguesa de papas. La original lleva otros ingredientes que no utilizamos en esta ocasión. La preparamos con papas, ajo puerro, ajos rostizados , aceite de oliva, sal y pimienta. Es riquísima, hoy la acompañamos con nuestra ensalada 253, que lleva tomates, zanahorias, maní, cranberries y vinagreta balsámica. Perfecta combinación 🙌🏼 #cocina253 @fitmeals253
Pizca de Sal 004 Show Up Llégale Preséntate En este hermoso proceso de transformación mental, alimenticia y física es necesario que nos mantengamos presentes. ¿Que significa? Que este proceso es tuyo, y como hemos mencionado anteriormente no tiene fecha de caducidad, es un compromiso eterno contigo mismo. ¿Que queremos decir? Mantente presente en tu proceso, disfrútalo, celébralo, esfuérzate, súfrelo y sobre cualquier circunstancia no te quites. Los cambios reales y sostenibles necesitan que estés presente. Esta semana Show Up ! Llégale Preséntate Aunque llueva y haga frío, sin ganas ni energía…. Tu mejor versión te lo va a agradecer 🙏🏼 Haz ejercicios , come mejor, dedícate un ratito , ama muchísimo y disfruta esta hermosa etapa.
Cuando pensamos en “romper dieta” decimos; “Me he portado bien, me merezco un gustito” … ¿cierto? Nos enseñaron a ver el proceso de comer mejor como un “castigo” o “portarse bien” y ver comidas altas en calorías como “portarse mal”. La realidad puedes comer de todo, si lo haces con balances. La clave es aprender a conocer tu cuerpo ( y leer etiquetas nutricionales 😅) Lo que quiero decir con … “Te lo mereces” es que cambiemos un poco esa forma de pensar por … Te mereces comer mejor Te mereces una alimentación que mejore tu salud Te mereces un peso saludable Te mereces descubrir nuevos sabores en la comida. Te mereces retarte a comer distinto Te mereces disfrutar es fruto de tu esfuerzo 💚 Te mereces lograrlo , y sonreír mientras te percatas que ya no es imposible Te mereces cada sueño cumplido Así que la pizca de sal … es que una mejor alimentación no es un castigo, es algo extraordinario que tu y tu cuerpo se merecen 💚
Pizca de SaL .Resiste. Todos hablan de la meta y los resultados. Pero muy poco se comenta sobre el proceso. Para obtener resultados a largo plazo, el proceso usualmente es arduo y extenso. Sin embargo el poder disfrutar de los resultados, de haber llegado a la meta, es invaluable, increíble. Ocurre mucho mas en el proceso, que en la meta. El proceso te vuelve más fuerte, más sabio, más entendido, te va moldeando a tu mejor versión. Que es la verdadera meta, ser y dar lo mejor de ti. La pizca de sal que hace falta es… resiste. No te quites, no te rindas cuando parezca demasiado difícil. No abandones todo cuando otros se adelanten, nunca desistas….resiste, vas a llegar al otro lado. Hay días que cuesta un poco mas, pero como quiera resiste, dale con todo. No entretengas el pensamiento de que no puedes, que no lo vas a lograr. El camino es difícil, pero tu puedes hacer cosas difíciles. Una vez mas .. Resiste. ¡Vas a lograrlo, no tengo dudas!
¡ Es lunes y tenemos tu “pizca de sal” ! #002 “Llueva, truene o ventee” A la calma y la consistencia le vamos a añadir un ingrediente demasiado importante… la intencionalidad. Ser intencional significa trabajar con un propósito, estando consientes de la misión general y enfocándonos día a día. ¿Cual es el propósito? ¿Cual es la misión? Entre otros… 1. mejorar tu alimentación a largo plazo, lo que hace eco en tu salud general. 2. Ser tu mejor versión 🥳 ¿Como somos intencionales? Separando un tiempo diario “llueva, truene o ventee” (si o si) (con o sin ganas) para dedicarlo a alimentarnos mejor, hacer ejercicios, nutrir nuestra fe y buscar herramientas para aprender a mejorar en aquello que necesitamos. ¿Nos cansamos? A cada rato 😅 ¿Nos quitamos? Jamás 😎 ¿Nos comparamos con otros? Nunca 🥳 ¡Vamos con Todo ! ¡Vamos a Ti ! “Llueva, truene o ventee” … ¡vamos a lograrlo !
A veces lo único que le falta a la comida (o a nuestra vida ) es una “pizca de sal”. Cada lunes queremos darte un consejito o mejor dicho una “pizca de sal” para inspirarte en tu camino a una mejor alimentación. Queremos que logres tus metas y las puedas mantener a largo plazo. ¿Te parece? Pizca de Sal 001 … “Sin Prisa y Sin Pausa” El camino para mejorar tu salud no fecha de caducidad, por lo tanto no tenemos prisa. Esto es para toda la vida, así que nos vamos sin prisa y sin pausa. La consistencia será tu aliada #1. No importa lo que pase, no te quites. ¿La mejor meta? Ser la mejor versión de ti. ¿Cómo? …. “Sin Prisa y Sin Pausa” ¡Vamos a ti ! ¡Vamos con todo!
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