Fórmula da Felicidade

22/07/2023

Estas foram as nossas últimas ombreiras para uma despedida de solteira 😁

E como a está de volta, decidi também fazer umas versão mini para as mais pequeninas…

Gostaram? 🦄🩷🤍

Que vivam todos os dias a vossa Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🩷

20/07/2023

Em Dia do Amigo, celebramos aquelas amizades que estão lá para nós, quer seja para uma cartada ou ajudar nas mudanças de casa, e também aqueles amigos que nos dizem aquilo que não queremos, mas precisamos de ouvir!

Aproveita o dia de hoje e partilha amor com todos, da forma que fizer mais sentido para ti 🥰

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

19/07/2023

Aquela mala mágica da Fórmula da Felicidade…

Já sabes o que temos lá dentro não sabes? 🤩

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

12/05/2023

E para acabar esta semana em grande, manda lá esta publicação a alguém para ver se pinta um elogio ou uma palavra de apreço 🥰

Que vivas todos os dais a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
A nossa Equipa 🤩

09/05/2023

Quem daqui tem aquele amigo que independentemente daquilo que diga, tem a capacidade e o poder de te pôr a rir? 😆

Manda esta publicação para ele em jeito de gratidão por todos os abdominais que já te ajudou a treinar!

Com amor,
A nossa equipa 🧡

07/05/2023

Feliz dia da Mãe a todas as mamãs e a todas as mulheres que passaram pelo processo de engravidarem, e feliz dia para todas as pessoas que já não têm a sua mamã cá, mas continuam a senti-la bem perto dos seus corações!

Com amor,
A nossa equipa 🧡

05/05/2023

Encontramo-nos logo no Samba Com Vida em Estarreja para celebrarmos aquela Happy Hour com muito glitter?

Estamos ao pé do palco Principal, no Parque Urbano de Estarreja, junto às Piscinas!

Até já!

Que vivas todos os dais a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
A nossa Equipa 🧡

04/05/2023

És tu que crias as tuas playlists, ou és daquelas pessoas que ouve a dos amigos?

Envia esta publicação para aquele amigo ou amiga que tem sempre a Playlist pronta para qualquer momento!

Que vivas todos os dais a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
A nossa Equipa 🧡

02/05/2023

Se há ingrediente muito comum nas Fórmulas da Felicidade dos seres humanos é a música... Quem daqui já tem saudades de um belo concerto?

Amanhã às 8 horas vamos ter uma surpresa para ti... Que vai envolver muita música e animação!

F**a atento e atenta, Novidades e Surpresas a caminho!

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
A nossa equipa 🧡🤩

02/05/2023

Durante os próximos dias 4, 5, 6 e 7 vamos estar em Estarreja no SAMBA COM VIDA a espalhar muitos sorrisos e muito glitter!

Vais agarrar esta oportunidade para nos vires conhecer e descobrir um pouco mais sobre nós?

Prometemos muito amor, alegria e claro, muito brilho... F**a atento e atenta para saberes mais sobre o nosso espaço!

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
A nossa equipa 🥰

01/05/2023

Novidades a caminho, Fiquem atentos e atentas que este fim de semana vamos estar a espalhar muitos sorrisos e Glitter por aí... 😄

Mas hoje, é dia do Trabalhador, por isso é dia de aproveitar o feriado com os que mais amas!

Envia esta publicação para aquela pessoa com quem adoras passar os feriados :)

Que vivas todos os dais a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

06/04/2023

Dia Mundial da Atividade Física

Um dos nossos primeiros eventos online Foi o Movimento da Pantufa, que estava relacionado com a Prática de Exercício Físico!

Quem daqui se lembra ou fez parte dele? 👆

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade,
Com amor,
A nossa Equipa

31/03/2023

Este mês tivemos o prazer de estar presentes em duas sessões de inspiração, uma no âmbito dos Cursos Técnicos Superiores Profissionais (CTeSP) de Criação e Gestão de Negócios e Gestão de Turismo do ISVOUGA, de acordo com o tema “Da Ideia ao Negócio: A Perspetiva de um Empreendedor, na voz do nosso Tiago 😄

Estivemos também presentas na escolha Sophia de Mello Breyner, no âmbito da Semana dos Líderes UBUNTU ""Construção de Pontes"" na voz da nossa Carol, que no final até teve oportunidade de gravar um tiktok com a turma!

Acreditamos que estes momentos são uma forma de influenciar e inspirar as pessoas ao nosso redor, através das nossas experiências e aprendizagens , e que poderão também ser um incentivo a todos os presentes de procurarem, descobrirem e trabalharem na sua Fórmula da Felicidade.

Até uma próxima!

Com amor,

A nossa Equipa 🧡

30/03/2023

O 1º Trimestre está quase acabar... Que viagem queres mesmo fazer ainda este ano, mas ainda não entraste em ação para a preparar?

Está na altura de o fazeres... Até porque as viagens que fazemos são das melhores memórias que criamos 😁

E se há ingrediente que é muito comum na Fórmula da Felicidade de todos, é Viajar ✈️

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade,

Com amor,
A nossa Equipa 🧡

29/03/2023

ÚLTIMO DIA DE INSCRIÇÕES FORMULA DAY

As inscrições acabam hoje para o Formula Day, onde vamos estar a preparar o próximo Trimestre!

Inscreve-te através do seguinte link: https://forms.gle/ngNbj6X4PToNJWRL8

É já esta sábado, dia 1 de Abril das 9h00 às 13h00.

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

27/03/2023

Quem daqui vive esta realidade? 🥹

És daquelas pessoas que entra na cama com os pés gelados, ou és daquelas pessoas que tens os pés quentinhos e serves de botijinha?

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade,

Com amor,
A nossa Equipa 🧡

26/03/2023

LIVE sobre o Formula Day - 27 de Março 21h

Vamos partilhar contigo um pouco daquilo que vai ser o nosso Formula Day e terás a oportunidade de ouvir em primeira mão alguns testemunhos de antigos participantes!

Vemo-nos amanhã pelas 21horas neste instagram?

Partilha com aquela pessoa que sentes que está a precisar de uma lufada de ar fresco na sua vida e de viver um pouco mais a sua Fórmula da Felicidade!

Até amanhã.

25/03/2023

Hoje mudda a hora... E a tua vida quando vai mudar? 🤔

Nesta madrugada de domingo, os relógios vão andar uma hora para a frente, ou seja vais dormir menos uma hora...

O tempo passa e continuas sem ver os teus projetos ganharem vida e as tuas ideias ganharem forma?

Continuas sem ter a consistência que precisas para alcançares os teus objetivos?

Inscreve-te no próximo Formula Day, dia 1 de Abril das 9h ás 13h e vamos trabalhar juntos na tua Fórmula da Felicidade.

Inscrições através do seguinte link: https://forms.gle/GkFXVoMb4xsoTt3f7

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

24/03/2023

Dia Nacional do Estudante - Quem daqui gosta de estudar?

A verdade é que se queremos ter um resultado diferente na nossa vida, temos de fazer alguma coisa de diferente! Acreditamos na Fórmula da Felicidade que é também através do estudo e das novas experiências que crescemos e acabamos por aperfeiçoar quem somos!

O Formula Day foi criado também com essa intenção, uma manhã dedicada a olharmos para a nossa vida, de aprendizagem através do conhecimento de algumas ferramentas, num ambiente potenciador de crescimento!

E nós sabemos muito bem, o poder que as pessoas que nos rodeiam têm em nós... Rodeia-te de super heróis e heroínas e tornar-te-ás um deles!

E temos a certeza que o Formula Day é um dia em que vais ter a oportunidade de conhecer muitos deles!

É já no próximo dia 1 de Abril, das 9h00 às 13h00 que vamos estar a trabalhar juntos, de forma virtual ou presencial em Ovar, naquilo que verdadeiramente importa!
Inscrições na Bio.

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.
Com amor,
Carol

23/03/2023

Quem daqui gosta de uma boa conversa? ☝🏼

Envia para aquela pessoa que te veio em primeiro lugar ao pensamento... Ela até pode saber que gostas de falar com ela, mas é sempre bom receber um reforço desse sentimento 😊

Ou então envia este post para aquela pessoa com quem queres muito falar, mas a oportunidade ainda não apareceu... Está na hora!

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

21/03/2023

Dia Mundial da Marioneta 🎪

Tu controlas a tua vida ou és controlado por ela? Se ainda não te inscreveste no Formula Day, este é o momento!

Descobre as vantagens arrastando para o lado!

O Formula Day é uma manhã dedicada a trabalhares nos teus objetivos, nos sonhos que tens na tua vida e a forma como vais conseguir alcança-los.

No próximo dia 1 de Abril, das 9h00 às 13h00 vamos estar a trabalhar juntos, de forma virtual ou presencial em Ovar, naquilo que verdadeiramente importa!

Inscrições aqui: https://forms.gle/WYb2s56KQQympZoU9

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.
Com amor,
Carol

19/03/2023

Quem daqui tem aqueles Pais que adoram ter tudo organizado lá em casa?

Manda esta publicação ao teu pai, caso ele seja um deles e aproveita o dia de hoje para criares a regra de que sempre que se vêm, têm de dar um abraço 😊

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade,

Com amor,
A nossa Equipa

18/03/2023

Sentes que os primeiros 3 meses de 2023 te deixaram de mãos atadas e não estás a conseguir trabalhar nos teus sonhos e objetivos?

Dia 1 de Abril das 9h00 às 13h00 irá realizar-se o Fórmula Day, um evento totalmente orientado para te ajudar a manter o foco e trabalhares naquilo que é importante para ti!

Inscrições aqui: https://forms.gle/WYb2s56KQQympZoU9

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol

17/03/2023

Formula Day - 2º Trimestre

"Perdido por 100 não é perdido por 1000!"

E é com este mote que queremos que inicies o teu segundo Trimestre! Por muito que ainda não tenhas conseguido iniciar aquele projeto ou desenvolver aquela ideia ou manter a consistência no teu treino, estamos aqui para te ajudar!

Sábado, dia 1 de Abril das 9h00 às 13h00, espera-te uma manhã de muito trabalho em ti e nos teus sonhos e estamos muito entusiasmados por poder facilitar este momento que certamente será muito mágico.

Inscrições aqui: https://forms.gle/nECerGhsEK7T77XA6

Bora fazer de 2023 o melhor ano das nossas vidas, pelo menos até dia 31 deste mês!

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol

21/02/2023

06/02/2023

E em Segunda feira depois da chegada do Rei e da Rainha, envia este post para aquela pessoa que ainda tem glitter do Fim de Semana 🪩💃

Vamos ter novidades este Carnaval, f**a atento e atenta!

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor.
Carol 🧡

31/01/2023

Envia a alguém que amas e deixa a magia acontecer 🪄

E mais importante que isso... Lembra-te que a vida é para ser vivida com amor e felicidade e que podes sempre recarregar a tua energia com as pequeninas coisas...

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
A nossa equipa 🧡

27/01/2023

Á Conversa com o Artista Túlio Tomaz

Acreditamos que os sonhos se podem tornar realidade e adoramos ver almas como a do Túlio a brilhar e a mostrar ao mundo um pouco da sua magia!

Amanhã estaremos no .ovar pelas 18horas para celebrarmos a Abertura do Carnaval de Ovar com o Túlio Tomaz e o seu livro inspirado nesta data festiva.

Contamos contigo?

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

26/01/2023

Partilha esta publicação com quem faz sentido para ti... 💋

E se pintar pelo menos um beijinho, já valeu a pena! 👅

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

24/01/2023

🤓 DIA INTERNACIONAL DA EDUCAÇÃO 🤓

Na Fórmula da Felicidade acreditamos que tudo aquilo que nos acontece é com a intenção de aprendermos, evoluirmos!

A educação não é só feita nas escolas, é também fruto dos relacionamentos que temos, das pessoas com quem nos cruzamos, das experiências que vivemos e acima de tudo, da humildade que temos em aprender, sem acharmos que já sabemos tudo!

Quando foi a última vez que investiste tempo, energia ou dinheiro em aprender algo?

Se não te lembras de um momento, está na hora de investires nesta área! 💪

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.
Com amor,
A nossa equipa!

23/01/2023

Quem daqui tem na sua Fórmula da Felicidade a escrita? ☝️

É das práticas que mais frutos traz, pois faz com que as tuas ideias comecem a ganhar vida... "What you write you invite"

Toca a escrever esses sonhos num papel, e vais ver que este é o primeiro passo para a magia acontecer...

Atreveste a isso? 💪

Que vivas todos os dais a tua Fórmula da Felicidade.
Com amor,

22/01/2023

🐲Ano Novo Chinês🐲

Hoje celebra-se o novo ano Chinês e por norma, uma das tradições é celebrar a Vida!

Nós deste lado acreditamos na importância da gratidão e na celebração das nossas conquistas! 💪

Partilha connosco uma conquista que tenhas alcançado no último ano, na qual te orgulhas muito!

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

21/01/2023

DIA DO ABRAÇO

Sabias que o abraço tem um poder enorme de relaxamento? Hoje tens uma desculpa para abraçares quem mais amas e para partilhar com eles que o seu abraço faz parte da tua Fórmula da Felicidade!

Envia esta publicação aos abraços bons que tens na vida 🧡

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

20/01/2023

⚡️ FORMULA DAY ⚡️

Faz hoje duas semanas desde que realizámos o 1º Fórmula Day de 2023 e os resultados estão à vista!
O trabalho realizado nestas manhãs, não é apenas o trabalho realizado nestas manhãs, mas sim o mindset que é criado de consistência!

Além disso, existe um grupo de motivação semanal, onde através das partilhas dos colegas nos vamos motivando a mantermo-nos fortes naqueles que foram os objetivos que definimos.

Acredita no progresso pequenino feito todos os dias e os teus sonhos realizar-se-ão!

Vemo-nos no Formulda Day do 2º Trimestre?

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.
Com amor,
Carol 🧡

16/01/2023

💙 BLUE MONDAY 💙

Cliff Arnall analisou um conjunto de variáveis para “calcular" qual o dia mais triste. 😩

O frio e o mau tempo, as dívidas acumuladas das festas, a culpa por ter abandonado as suas resoluções de Ano Novo e a falta de motivação são alguns dos fatores que levaram o psicólogo a concluir que na terceira segunda-feira do ano as pessoas estariam mais deprimidas.

Perdido por 100 não é perdido por 1000! Ainda podes conseguir alcançar todos aqueles objetivos que definiste!

Siga!! Ainda é tempo!! Estamos deste lado contigo e acreditamos nos teus super poderes 💪🏽

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
Carol 💙

12/01/2023

Prometemos que em 2023 temos a missão de trazer cor para a vossa vida através de momentos de pura Felicidade…

… Atrevem-se a viver esta aventura connosco? 🔥

Até já 💃🏻

11/01/2023

Dia do Obrigada 🤍

Já agradeceste às pessoas importantes na tua vida?

Ainda vais a tempo… Envia-lhes este post e deixa a magia acontecer…

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da felicidade.

Com amor,
Carol 🧡

09/01/2023

Estamos muito entusiasmados para partilhar com vocês umas das novidades deste ano...

Fiquem desse lado, Momentos de pura diversão e conexão esperam-te... 🔥

Que vivas todos os dias a tua Fórmula da Felicidade!

Com amor,
A nossa equipa 🧡

05/01/2023

FORMULA DAY 💪🏽

Ainda vais a tempo de te inscrever no Formula Day, este sábado das 09:00 às 13:00 de forma online ou presencial.

Se ainda achas que este não é o evento para ti, arrasta para o lado para veres o feedback de participantes de outras edições.

Os teus sonhos e objetivos podem tornar-se realidade, mas é preciso arregaçar as mangas para o fazer e nós podemos ajudar-te com isso!

Inscrições aqui: https://forms.gle/7nzZabE884MKrtSH6 💪🏽

Vem viver todos os dias a tua Fórmula da Felicidade.

Com amor,
A nossa Equipa 🧡