23/12/2019
Olá, o meu nome é João Gouveia e sou o criador da RAW FIT GAMES 2020 (www.ufittest.com).
Criei uma equipa para tornar possível um Campeonato de Fitness Funcional, cujo intuito é provocar sinergias e condições para as boas práticas do treino, através de um quadro competitivo, desafiante mas salutar.
A minha missão de vida é criar condições para que as pessoas possam mudar os seus hábitos tornando-as mais saudáveis e bonitas. Não basta querer, é preciso ter coragem para desafiar a preguiça, a rotina, a baixa auto estima e a falta de confiança é necessária atitude para com a vida.
Um vislumbre do meu curriculum.
Desde tenra idade que faço atividade física, desafiava as leis da gravidade desde subir telhados, andar pelo lado de fora das varandas etc. Muitas vezes chegava a casa com nódoas negras, joelhos esfolados, sem ter a noção do perigo. Com 5 anos de idade o meu pai inscreveu-me no karate, rapidamente pontapeava com grande amplitude, saltos rotativos etc. sempre tive um jeito natural para estas actividades.
Entretanto na minha adolescência tornei-me campeão regional (Madeira) em cadetes, juvenis e juniores em K1 e K2 mar (canoagem), fiquei em 1º lugar no 1º triatlo aventura da Madeira, ainda na minha adolescência fiz um curso completo de montanhismo cujas actividades abrangidas eram escalada, socorrismo em montanha, caminhadas, orientação e alimentação na montanha.
Entretanto viajei para Lisboa, tinha entrado no curso superior de educação física e desporto em 1992, na Universidade Lusófona. Foi aqui que tudo mudou, não era só praticar desporto era preciso estuda-lo e compreende-lo, foram os melhores 4 anos da minha vida.
Foi nesta altura que surgiram os jogos aventura em Portugal, os challengers trophy empresas e universidades, raid das quinas, foi uma moda, mas adorei cada competição… A aeróbica também dava os primeiros passos em Portugal. Foi aqui que comecei a colocar em prática os meus conhecimentos académicos, AREA DO FITNESS.
Na universidade sempre foi uma pessoa activa e estava amplamente ligado a associação académica onde desenvolvia várias actividades. Em 1992 fui convidado a trabalhar na Escola de Rafting de Águas Bravas, a empresa acabava de abrir e nós lançávamos o Rafting em Portugal onde permaneci por 6 anos, as actividades propostas por esta empresa eram o rafting, salto pendulares, rappel, salto em rappel… wow nunca me diverti tanto.
Em 1993, conheci profundamente a escalada, apesar de ter tirado um curso na Madeira, foi aqui que realmente pratiquei a escalada a serio (Obrigado Pedro Carradinha por me teres iniciado nesta actividade). Pratiquei esta modalidade por vários anos e concluí vários cursos em Espanha no Centro de Formação de Alta Montanha em Benasque.
Neste percurso de 4 anos em que frequentava a Universidade, tinha o tempo muito preenchido, aos fins de semana era ocupado com os jogos aventura, rafting etc, durante a semana eram as aulas da faculdade, e o tempo que sobrava dava aulas em infantários e escolas, realmente tinha o tempo muito ocupado. Fui membro assíduo da Tuna por vários anos (Tusofona Real Tuna Lusófona) não cantava ou tocava qualquer instrumento não tinha jeito, mas era um bom pandeireta, os saltos nunca foram uma preocupação.
Mas a minha grande paixão seriam os treinos, gosto pela modif**ação dos hábitos das pessoas tornando-as mais saudáveis, mais bonitas mas acima de tudo deixava-as com mais confiança e auto estima, era uma vitória pessoal.
Após a Universidade, trabalhei em grandes ginásios do país, estive no Solinca onde fui Coordenador Nacional das actividades de aventura, Personal Trainer e Group Trainer, trabalhei no Holmes Place, como Personal Trainer e outros ginásios onde somente dava algumas aulas, também fiquei a conhecer muito bem a vertente empresarial o que seria muito útil nos anos vindouros.
Tirei várias formações a nível da nutrição molecular e celular, em Viena de Áustria, Paris e Barcelona (Professor Louis Ignarro Laureado pelo premio Nobel, Prof. Doutor David Weber e Prof. Doutora Heather Livingstone)
Entretanto regressei à madeira em 2006
Neste meu percurso, comecei a trabalhar como personal trainer em freelancer, tirei o curso de Guia de Montanha na madeira onde aliava o meu trabalho de personal trainer com as caminhadas pelas serras madeirenses.
Em 2016, criei uma plataforma de treinos denominada de www.shapnup.com com 3 programas (perda de peso, força e alta performance) aqui faltou-me alguns conhecimentos de marketing, planos de marketing, redes sociais etc, mas isso não me impediu de f**ar parado, tirei alguns cursos de empreendedorismo, vivi em Veneza por 3 meses onde estive a estudar marketing e eventos desportivos.
Em Março resolvi fazer um retiro auto imposto por mim (precisava de sair da minha zona de conforto), em forma de voluntariado a limpar a floresta nas matas do Algarve, um trabalho extenuante onde muitas vezes o meu corpo f**ava dorido por vários dias.
Eu alimentava-me sobretudo de ervas, legumes e frutas da floresta ou do pomar que nós tínhamos, apesar do trabalho eu treinava bastante e complementava a minha alimentação com suplementos nutricionais.
Este retiro durou 5 meses. Foi uma experiencia avassaladora, aprendi imenso… não quero repetir…
Em Novembro 2019, eu e a minha organização lançámos a UFITTEST.COM , uma plataforma de competição de fitness funcional.
joaogouveia
