21/06/2024
Hoje é o Dia Internacional do Yoga ✨ e gostava de o homenagear da melhor forma que posso. Falar na primeira pessoa para aqueles que seguem a e apoiam as suas iniciativas e a dar o meu testemunho pessoal e genuíno sobre o impacto que o Yoga teve na minha vida .
Para aqueles que ainda não me conhecem, eu sou a Janete 👋 e a atma é a marca que representa os eventos produzidos e organizados por mim a título pessoal ou para clientes que contratam esse serviço.
Esta página não é sobre Yoga e os eventos não são exclusivos desta prática, mas dou a conhecer um pouco de mim e de uma das motivação para os retiros “(Re)Conectar”. 🫶
O Yoga apareceu na minha vida durante a adolescência, na terra onde nasci, na Madeira. Provavelmente por estar numa fase de descoberta e de muito ruído, encontrei no Yoga uma alternativa ao que era mais comum naquela altura. Foram tempos enriquecedores, mas os anos foram passando e apesar de ter sempre o Yoga presente como forma de actividade física ou para acalmar a mente e o corpo, nunca senti o verdadeiro impacto da prática como sinto agora.
Este reencontro deu-se, curiosamente, numa outra fase de redefinição de papéis semelhante à da adolescência - quando me tornei mãe. Foi aqui que, em fase de pós-parto, quando mais precisava de me redefinir, cuidar e conectar, encontrei no Yoga a melhor ferramenta de auto-cuidado. E, curiosamente, não foi através das posturas que se deu esse feliz encontro, mas sim através de tudo o que o Yoga me permitiu. A redenção, a firmeza, a compreensão, a empatia, autocompaixão e disciplina. Isto, na minha prática de Ashtanga, é também o Yoga fora do tapete, a 7ª série, a maternidade e família.
(Continua nos comentários)🙏
