29/10/2024
ᴀᴜʟᴀ ᴅᴇ ᴠɪɴʏᴀꜱᴀ ʏᴏɢᴀ ᴘᴀʀᴀ ᴀᴅᴜʟᴛᴏꜱ
𝗤𝘂𝗮𝗿𝘁𝗮𝘀, à𝘀 𝟭𝟵𝗵
Nestas aulas iremos fazer uma prática de vinyasa, com base na tradição de Hatha Yoga. A aula terá momentos mais dinâmicos, mais pausados, sincronizando o movimento com a respiração. Nos momentos de pausa e estabilização, o foco faz-se na respiração, mantendo o ritmo lento e profundo.
Todos são bem-vindos, pois a prática adapta-se a cada indíviduo, independentemente da idade e do tempo de prática.
👉Informações e inscrições por mensagem privada ou por email
[email protected]
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ᴠɪɴʏᴀꜱᴀ ʏᴏɢᴀ ᴄʟᴀꜱꜱ ꜰᴏʀ ᴀᴅᴜʟᴛꜱ
𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆𝘀, 𝟳 𝗽𝗺
In this classes we’ll do a vinyasa practice, based on the Hatha Yoga tradition. The class will have dynamic and slower moments, synchronising the movement with the breath. In the moments of pause and stabilisation, the focus will be on the breath, keeping the rhythm slow and deep.
Everyone is welcome, as the practice adapts to each individual, regardless of age regardless of age and experience in the practice.
👉Information and enrolment by private message or email
[email protected]
