費府汁妍

05/06/2023

汁妍姊姊公告：
記得要訂假日家庭團餐之前，ㄧ定一定一定要提早一週前以上預訂哦！尤其是好日子，麻煩大家了🙏🙏🙏

13/05/2023

費府汁妍母親節手工合菜完成🎉🎉🎉

咖哩炸瑕鬆
植物肉手工獅子頭
泡菜燒賣
麻婆豆腐
三杯天貝鍋巴烤飯
蓮子炒水蓮；圍邊：椒麻四季娃娃
清燉巴西蘑菇時蔬煲湯
桂圓紅棗雙Q圓

#時間有限來不及拍完所有

08/05/2023

倒數一週的母親節❤️❤️❤️

預祝天下所有偉大的媽咪們：

忘卻煩憂、
笑容常開 、
健康平安、
歲月無恙、
幸福環繞、
母親節大快樂喲！🎂🍾🎂🎁🎂🍯🎂🍹🎂😘🎂🎉🎉🎉🎉🎉🎉

28/02/2023

養生之法
星雲大師

現代人非常重視身體的保健，各種養生方法因此應運而生，包括生機飲食、泡澡水療、健身運動、指壓減肥，乃至晨跑、登山、冬泳等。保健有保健之道，養生有養生之法，以下「養生之法」四句偈提供參考：

第一、世人欲知養生法：我們應該知道，養生不只是增加身體的健康而已，此外諸如增加自己的修養，增加自己的人緣，增加自己的學問，增加自己的道德等，這才是真正的「養生」，所以吾人應該正確的認識養生之道。

第二、素食心和瞋怒少：現在舉世流行素食文化，很多人藉助素食來保健、美容。根據醫學研究，素食有益身體健康，而且可以培養耐力，養成溫和的性格。例如，動物當中，牛、馬、大象、駱駝都是素食的動物，牠們比肉食的獅子、老虎來得有耐力。再如一些素食的佛教出家人，他們每天起早待晚，但整天莫不精神奕奕。素食最主要的是長養慈悲心，從心靈的淨化來減少瞋怒，達到內心的安然、祥和。一個人如果內心不平和，經常發脾氣，這就不符養生之道。

第三、喜樂尊敬除貪念：日常生活裡，時時保持一顆歡喜、快樂的心，是常保年輕、健康的祕訣。歡喜、快樂來自於對別人的尊敬，以及對物欲的淡泊。你尊敬別人，別人自然會有善意的回應；你淡泊物欲，自然不會受制於物欲，自然能歡喜自在的過日子。

第四、修身律己去煩惱：煩惱是健康的無形殺手。一般人每天生活在煩惱裡，父母有家計的負擔，兒女有課業的壓力，朋友之間有情感的困擾，人際間有爾虞我詐的險阻。然而，人間縱使充滿種種的苦，只要自己心地善良，行為正當，所做所為都能合法，自己修身律己，心安理得的生活，自然沒有煩惱，這才是養生之道。

「養生之法」其實也是「修身之道」，若能如實奉行，必然歡喜自在過人生。「養生之法」四句偈就是：

第一、世人欲知養生法。

第二、素食心和瞋怒少。

第三、喜樂尊敬除貪念。

第四、修身律己去煩惱。

近期美食（左至右）：

❤️辣味咖哩福袋（可單點，可炸可蒸）
❤️香煎超級天貝（$200便當主餐）
❤️堅果酥炸曼芋燒糖醋（可單點）

02/02/2023

福兔汁妍 2/10後全新推出「五人合菜外帶」、「六人合菜外帶」、「八人合菜外帶」「十人合菜外帶」及「精緻團餐外帶」預訂

也將年菜銷售最好的「炸福袋系列」加入團體餐😍😍😍

感恩大家的敲碗支持🙏🙏🙏
#慈濟出示證件享九折優惠
#出家眾出示證件享八折優惠

20/01/2023

費府汁妍㊗️大家除夕快樂！🎉🎉🎉
記得有訂購圍爐宴3樣以上的客戶要開車較安全哦！🥰🥰🥰

30/12/2022

公告：
因應北部食材上揚太誇張！即日起至二月初，將停售外帶小吃！
全面以「福兔汁妍」年菜為主哦！感恩大家🙏

28/12/2022

「福兔汁妍」基隆快閃手工年菜改版升級登場🎉🎉🎉

2023/1/20及2023/1/21熱騰騰的圍爐
兩天各限量僅👉👉👉

「十組」「十組」「十組」您絕對沒聽錯！

1、每道菜均為三至六人份
2、付清才算下訂（只到1/10止）
2、單點三組即贈「桂圓紅棗雙Q圓甜湯」一組
3、單點五組即贈「鏡花水月六吋乳酪蛋糕」ㄧ個

01/11/2022

千呼萬喚始出來，蔬食APP上架了耶！🎉🎉🎉
素食者的福音，趕快拿出手機下載！
揪親朋好友一起為地球盡一份心力💪💪💪

#蔬福生活

🔥這個APP功能非常俱全🔥
🔥重點是免費使用功能🔥

❶可以即時看到最New蔬食新聞
❷尋找全台優質蔬食餐廳，每天有專人維護更新
❸購買蔬食精選好

🌿蔬福生活App

蔬福時刻，靜好時光。

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#蔬福生活 #蔬食地圖 #蔬食新聞 #福報購

15/09/2022

敲碗！敲碗！新口味全新上市🎉🎉🎉

👉美式松露義大利麵 $200
👉美式煙燻義大利麵 $200
👉台式椒麻義大利麵 $170

烏龍麵系列補十元即可享用義大利麵系列喲！❤️

#素食美好盡在費府汁妍❤️❤️❤️

07/09/2022

「日式蒲燒曼」、「沙茶豆腐排」團體便當出爐了🎉🎉🎉

配菜三樣：韓式炸冬粉卷/黑胡椒香嚐、義式茄汁炒雪蓮子/三杯豆腐、香炒青江菜/清燙花椰菜

👉最低訂購量三個，🈵️十個送「100%鮮檸山粉圓/熱湯」十杯🥰🥰🥰

#創意素食盡在費府汁妍❤️❤️❤️

05/09/2022

#費府汁妍 精緻便當盒（四角扣壓式，避免運送時爆開😂）駕到🎉🎉🎉

絕對有別於傳統自助餐店的內容，
在家也能享有「星級餐廳」般的快樂饗宴🥰🥰🥰

👉記得前一日五點前（市場打烊前）打電話哦！

👉記得要揪爸爸媽媽哥哥姊姊弟弟妹妹或辦公室同事主管們來品嚐😆😆😆、食材不浪費，不吃肉肉，愛護動物哦❤️❤️❤️

#照燒豆腐排
#日式蒲燒曼
#黑胡椒香腸卷

#脆皮烤飯丸
#炸雞腿薯薯

03/09/2022

老闆終於返鄉基隆家了啦~
很多人敲碗的【日式蒲燒曼】還有【黑胡椒香腸捲】已經抵達~

大家真的不要催，不要催，
畢竟自己做手工素食只有【費府汁妍】才有喔!

👉為了避免剩食當廚餘，若預約訂購【便當、飯糰】系列，拜託同系列最少一定要三份以上!!!

👉也不要說混搭綜合，因為我們不是自助餐店

👉「烏龍麵、義大利麵」系列不在此限，可單點，前提是，ㄧ定要提早ㄧ天預約喔！

#素食美好盡在費府汁妍❤️❤️❤️

20/08/2022

Dear基隆捧友們：
由於成本考量及人力關係，UberEat 到下週五完成解約，全面改由電話&線上預約團體訂單（5人份）以上，滿千即外送，跨區滿兩千，感謝大家支持🙏

12/08/2022

每天都要蔬菜水果才會頭好壯壯、擁有無敵星星喔！😁😁😁

「費府汁妍」常伴您左右❤️❤️❤️❤️❤️

每天早上起床，常因為頭痛、喉嚨痛的錯覺感到緊張兮兮嗎？非常時期別搞得自己像緊張大師！但換個角度想，我們終於學會關心身體變化。營養實務調查發現，國民飲食習慣徹底改...

06/08/2022

近期都會有些客人直衝基隆家點餐😂
啊！我真的很感恩您們！
但，只有我爸媽兩寶，請提早一天預約啦！拜託🙏🙏🙏

11/07/2022

號外號外！就是今天！🎉🎉🎉

基隆的朋友們，「費府汁妍基隆店」又即將在ubereat開張啦！沒錯！就是今天！
已全面升級菜單內容，歡迎訂購及團購！

💕自取消費🈵️百並在Google評論發表「五顆🌟🌟🌟🌟🌟」，即享「百分百農家沁涼桑葚飲」ㄧ杯！

💕凡提早前一天預訂自取，優惠享多多哦！😁😁😁

28/06/2022

【費府汁妍】基隆店 公告:⚠️
親愛的顧客您好!
由於UBER EATS外送將調漲抽成及行銷費用，
本店預計七月份將暫停與外送平台合作，不便之處，敬請見諒!🙏

❤️歡迎前一日五點前預約，菜單如圖，(消費滿千)即可外送，感謝您!

❤️本店七月另推出「戚風莓菓布丁/戚風芋頭布丁蛋糕」及「櫻花檸檬生乳酪蛋糕」，歡迎洽詢🤗🤗🤗

21/06/2022

「素食蔬食真的可以降低新冠肺炎中重症的風險！」

佛教慈濟醫療財團法人執行長林俊龍受訪分享了美國約翰霍普金斯大學研究，參加研究約有3000人，根據自我陳述與問卷，分析病史、藥物治療史、生活形態習慣等。研究結果竟發現，素食者雖與他人得到新冠的機率一樣，但得重症的比例卻相對降低。

詳見以下早安健康報導😁
https://www.edh.tw/article/30939

【早安健康／蔡經謙報導】若能營養均衡且使用健康的烹調方式，多吃蔬食或平時採用植物性飲食的方式能對健康帶來不少好處，在與新冠病毒共存，人人有可能染疫的狀況或許更是...

03/06/2022

㊗️大家端午節快樂🎉🎉🎉

近期自製手工菜有些耽擱，不過「香煎糯米卷」與「黑胡椒香嚐卷」已經偷偷在UberEat 上架了！

非常熱賣🤣🤣🤣（所以不敢再po文）

👉大家可以先搶先贏喔！

「炸雞腿薯薯」&「芋見炸雞腿」也趕工完成一部份，醬料有「黑胡椒醬、油淋糖醋醬」口味，
敬請期待❤️❤️❤️

27/05/2022

刷刷刷！

刷完泥巴清洗後都可以組個打擊樂團了！🤣🤣🤣
端午節除了吃粽子還可以吃「充滿竹子香氣的糯米飯」🎉🎉🎉

三種口味，六月初到貨上市😋😋😋

🌹日月紅茶糯香竹筒飯
🌹黑胡椒猴菇糯香竹筒飯
🌹姬松茸燉糯香竹筒飯

大家有想好要吃哪一種嗎？

Ps.大家有想吃「 #費府汁妍」的私房料理的話，
記得要提早一天（買菜備料）才有機會吃的到哦！

#願我們的每一頓飯都能讓世界變得更和平更美好

20/05/2022

1、「 #費府汁妍」一開始是從中部的餐車起家，是做「健康綠拿鐵」的哦！是喝了皮膚會變水嫩肌的那種，陸續才有自製的果汁珍珠等產品。

2、小小闆娘真的姓「費」啦！不是藝名，也跟歌唱小生「費玉清沒有任何血緣關係哦！」，店名純粹以「茹素救地球的肺腑之言」「 #費府汁妍」取其諧音而訂定。

3、中部餐車開賣餐點後最暢銷的就是大小朋友都超愛的「日式脆皮烤飯丸」，常常假日開賣前一天都會被預訂光光🤣，最常聽到小朋友們被家長罵，因為真的等太久了😭（但手工現烤的真的沒辦法😭😭😭）

4、做生鮮手工蔬食真的不容易！常常一不小心就虧本😭，但小小闆娘是創作控，還想要繼續研發一百種以上的創意蔬食，期待有天我們 #以蔬會友，將小小闆娘的娘家頂樓，改造成用餐空間，就像時下最夯的「來吧！營業中」那樣，因為對面就是翠綠的山景，無比氧氣又舒心！

5、記得每週一定要來光顧「 #費府汁妍」創意料理，若是在UberEats平台訂購的，記得一定要給好評支持，才有機會榮登 #嚴選商家 ，提高曝光度哦！

就讓我們一同享受美食，一起逐夢踏實吧！

#520我愛你
#願我們每一頓飯都能夠讓世界變得更和平更美好

Ps.下週大家最❤️的「香煎糯米卷」就要到貨啦!
還有「烤香嚐」、「芋見炸G腿」，敬請期待😋😋😋

14/05/2022

健康的素食，讓自己的身體免疫力超前部署💪💪💪

【新冠肺炎蔬食者 轉重症機率降73%】

去年7月三級警戒時寫的粉專文章，沒想到完全超前部署，非常適用於台灣現在面臨共存的狀況，故再分享一次。

前年的《BMJ Nutrition, Prevention & Health 》（英國醫學期刊營養、預防與健康）有一篇關於3,000個受試者的飲食研究。其中，568人為確診病例，2,316人為對照組。

這個研究發現，吃「 #植物性為主的飲食（plant-based diets）」的患者（n=254人）轉為重症的風險降低約73%。

而「 #奶蛋素海鮮（pescatarian diet，除奶蛋素以外可以加少量海鮮，不吃肉」的人（n=40人）則降低59%的重症機率。

反之，屬於大量肉類的「 #動物性高蛋白低碳」飲食的患者， #轉為重症的機率則是植物性飲食者的4倍。這樣研究結果的判斷，是認為大量的植物性抗氧化物質跟植物性蛋白質、高纖維，都是跟免疫力相關的要素，可惜的是少做了腸道菌的研究，不然應該可以看到更多的機轉。

如果有一天COVID-19變得像流感一樣盛行到即使一年中獎一次也不是奇怪的事，那我們要想的不是怎麼吃能夠預防被感染，而是 #怎麼吃能夠感染也不會變成重症。目前缺乏「預防被感染」的飲食研究，但是這個英國研究給我們一個很好的指引，是如何降低重症機率。

#健康飲食跟疫苗一樣
#重點不在預防感染而在預防重症。

所以王醫師的R1-R4其實都是遵照一個「plant-based diet」的原則，到了R3階段也會限制肉類的攝取量，尤其是紅肉，因為這樣的飲食方向，不是只有增肌減脂，而是以整體腸道健康，增進免疫力還有長壽為目的，即使不減肥，也非常適合實行一輩子。

#健康飲食不是為了變瘦
#是為了自己和家人的健康

11/05/2022

好油駕到🎉🎉🎉

一直以來，我們家的炸物舉凡「義大利燉飯炸飯球系列」、「脆皮G排」、「香酥紅糟若」、「自製香煎糯米卷」均使用「得意的一天100%高優質純芥花油」去烹調、油炸。

即便在這食材、國際物流不斷高漲的時代，
我們仍「堅持用好油」就是要讓客戶吃的安心、放心❤️❤️❤️

以下為得意的一天官網油品介紹：

得意的一天純芥花油
1、得意的一天純芥花油，嚴選「非基改」芥花種籽製成，使用100%初榨芥花原油，保有最原本的營養精華，不飽和脂肪酸達92%。
2、好安心　最高品質的油品製造
3、100%使用澳洲非基改初榨芥花原油
4、不飽和脂肪酸達92%
5、無添加人工及化學添加物
6、多重專業精煉技術，油質透亮且安定
7、發煙點220℃以上，適合煎煮炒炸各式料理

詳見網址：https://greatday.sfworldwide.com/product/canolaoil/%E5%BE%97%E6%84%8F%E7%9A%84%E4%B8%80%E5%A4%A9%E7%B4%94%E8%8A%A5%E8%8A%B1%E6%B2%B9

#願我們每一頓飯都能夠讓世界變得更美好

09/05/2022

「自製香煎糯米卷」*80條正式售罄🎉🎉🎉

小小闆娘即將於本週三回南投夫家啦！
繼續創造更多無國界創意蔬食滿足大家的味蕾😋

記得媽咪還有經典義大利燉飯炸飯球要來餵飽大家了👏👏👏

Uber Eats記得搜尋🔍「費府汁妍創意料理基隆店」喔😄😄😄

07/05/2022

嗨嗨嗨！

我們是位在基隆法院附近的家庭式廚房，俗稱「雲端灶咖」，感恩一直以來素未謀面你/妳，在UberEats平台捧場❤️❤️❤️

雖然我們不曾見過面，但小小闆娘與親愛的媽咪一直稟持著「茹素傳愛」的心願，希望藉由每份發想的幸福小心思，慰勞平日為社會家庭奔波的你/妳❤️❤️❤️

但。現做的美食是需要等待的！前置作業更是需要時間! 以致同時段會有現場客戶以及UberEats同時段的多量餐點在排隊，也請大家耐心等候🙏🙏🙏

最後，小小闆娘當然希望各位能提早致電或➕line預訂前來自取，不僅僅可以省下外送平台運費，更可以擁有平台菜單每項減$15的優惠，當預訂時間ㄧ到（前提是千萬別提早），就可以趾高氣昂的將美味的全家餐帶回家了哦！

#願我們每一頓飯能讓世界變得更美好

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營業時間如下

🎁UberEats&自取：
週一至週五am10:00-pm13:30，pm17:00-pm20:00
週六：am11:00至～不定
**媽咪做志工公休、餐點完售也提早打烊**

🎁預約自取地址：
基隆信義區東信路55巷30-3號（日式威廉&金仙便當斜坡上來第一個路口左手邊）

🎁訂購專線：
02-24652793（費府汁妍創意料理）

加line詢問最迅速:fei9687(FIONA費小姐)

04/05/2022

最喜歡看阿西詮釋爸爸的演出，可以歡樂、可以幽默、可以俏皮、可以憤怒、可以難過，活靈活現，既溫暖又膚慰人心！

謝謝您茹素，為大眾做最佳的典範🙏🙏🙏

02/05/2022

親愛的好朋友們:

今天闆娘要去松山慈惠堂還願拜拜，公休一天，不便之處敬請見諒嘿!明天就可以前來自取喔!


費府汁妍創意料理基隆店 感恩您!🥰🥰🥰

02/05/2022

30/04/2022

熱夯夯的烤飯丸昨天一上市就開始熱賣啦！

曾在中部山上一掃而空的超級美食🎉🎉🎉

目前有兩種口味
👍👍👍👍👍日式醬燒（8顆）$105
👍👍👍👍👍👍三杯杏飽菇（8顆）$115

以上為自取價格喔！

*素食美好，盡在「費府汁妍」😋🥰😋

24/04/2022

「疫情嚴燒，每天都是照顧地球母親，茹素止災的日子🙏🙏🙏」

「費府汁妍創意料理」陪您ㄧ同與家人好友共享美味，療癒味蕾，放鬆身心靈🍀🍀🍀

🎉🎉🎉新出爐的手工平價系列手路菜夯爆上市！

❤️❤️❤️❤️❤️自製手工香煎糯米捲（另附五辛泰式甜醬）
嚴選優質糯米外，還有花生、栗子、木耳、香菇及豆皮。用花東好米及得意的一天純芥花好油煎製，絕對完勝ㄧ般糯米腸！

❤️❤️❤️❤️❤️自製紅糟若（含米酒）
以紅糟釀麵腸醃製整晚，裹上麵衣，酥炸製成，撒上胡椒，香氣逼人!

❤️❤️❤️❤️❤️韓式泡菜炸冬粉捲（5捲，辣）
以海苔片包製韓式泡菜拌冬粉，再用麵衣酥炸製成，是夏季最愛的美食!

❤️❤️❤️❤️❤️四季燒脆嚐（純素）
以新鮮四季豆切條及香菇切末爆香後用醬燒豆皮包製，裹上麵衣再香煎而成！

💗💗💗💗💗蕃茄露醬炸飯球（超濃起司）
嚴選新鮮牛蕃茄、安佳奶油、花東米、加入菇類、義式香料及莫扎瑞拉熬煮，再酥炸而成! **蛋奶素，無五辛

💗💗💗💗💗咖哩燉飯炸飯球（超濃起司）
嚴選日本咖哩，安佳奶油、花東米、加入菇類、義式香料及莫扎瑞拉熬煮，再酥炸而成!
**蛋奶素，無五辛**

💗💗💗💗💗💗 日式脆皮G排(底層舖生菜)
以豆包或杏鮑菇為主體，研發出可口的脆皮，再以【得意的一天高優質芥花油去現炸】，最後撒上胡椒粉，香氣逼人!**純素**

💗💗💗💗💗 義大利焗烤馬鈴薯
以蔬菜、菇類與馬鈴薯加入安佳奶油拌炒成香氣可口馬鈴薯泥，最後撒上香濃起司放入烤箱，適合全家大小的美味餐點!**蛋奶素**

💗💗💗💗💗 辣味炒韓國冬粉
以自製甜醬油，爆炒生辣椒及韓國辣椒、分開拌炒紅蘿蔔絲、香菇、豆皮、青菜配上香Q帶勁的韓國冬粉，給適合愛吃辣的您！
**純素**

❤️❤️❤️❤️❤️❤️沙茶烤時蔬
以紅、黃甜椒、紅蘿蔔、花椰菜、菇類、玉米、蕃茄、南瓜、小黃瓜、葉菜類等近十種蔬菜川燙後與沙茶翻拌烤製而成，營養又美味！

營業時間如下

🎁UberEats&自取：
週一至週五am10:00-pm13:30，pm17:00-pm20:00

🎁預約自取地址：基隆信義區東信路55巷30-3號（日式威廉&金仙便當斜坡上來第一個路口左手邊）

🎁訂購專線：02-24652793（費府汁妍創意料理）

13/04/2022

「自製香煎糯米捲」下週一要上架了🎉🎉🎉

內餡除了有優質糯米飯外，還有花生、栗子、木耳、香菇及豆皮，絕對完勝ㄧ般糯米飯🤣

基隆店自取每份只要$65
UberEats平台每份$80

#祈願我們每一餐都能讓世界和平疫情降溫

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#素食每好盡在「費府汁妍創意料理」

08/04/2022

「費府汁妍創意料理基隆店」感恩近期所有自取客戶及UberEats客戶的好評與回購，謝謝有您們的支持讓動物得以救贖活命🙏🙏🙏

我們會繼續不斷創造最幸福的蔬食，與大家一同共創社會祥和、共善（膳）天地💗💗💗

02/04/2022

「費府汁妍創意料理」基隆店感恩今日客戶掃空所有義大利燉飯炸飯球，想再吃到美味飯球要再等到星期一喲！
#週日依舊有麻油猴菇煲湯及其餘美食提供給大家😘😘😘
#售完即提早打烊哦！

31/03/2022

明天三月初一記得不要吃肉肉哦！

#願我們的每一頓飯能讓這個世界變得更美好

30/03/2022

「費府汁妍創意料理基隆店」韓國辣味炒冬粉來也🎉🎉🎉

以自製甜醬油，爆炒生辣椒及韓國辣椒、分開拌炒紅黃甜椒、紅蘿蔔絲、香菇、豆皮、青菜配上香Q帶勁的韓國冬粉，給適合愛吃辣的您😋😋😋

👉UberEats已經上架，嚐鮮價$130
👉基隆東信路55巷預約自取價$100

🇰🇷接近夏天就愛這一款😘😘😘


#費府汁妍創意料理基隆店 哦!!!

23/03/2022

🎉🎉🎉「費府汁妍X全家」來了來了！

從今天起至4/5止，全館同品項「買二送一」！！！
只在全家便利商店APP網站

1、下載全家family Mart APP
2、點擊右側「好好逛」系列
3、看到頁面點擊「莫扎瑞拉炸飯球」進入本館
4、點選喜歡的品項X二，即贈送一，進入購物車
5、輸入大名及電話及離自家最近的全家便利商店店名
6、約三到五天即可貨到付款，把美食帶走喔！😋😋😋

訂購網站滴加
👉https://famishop.fami.life/id/fionavegans

全家FamiPort
全家FamilyMart

18/03/2022

基隆熱銷滿天飛的「馬鈴薯焗烤💗💗💗」

$160
#基隆自取$145

16/03/2022

25/02/2022

承載幸福的禮盒就要出動了🎉🎉🎉

糕&糕在尚系列-

1、最暢銷的義大利炸飯球搭配繽紛甜品雪媚娘
2、曼芋米糕搭配奢華韓式蛋糕

汁妍姊姊再等韓國裱花工具到齊了就可以開工啦！