GITA YOGA 多元體適中心

13/11/2023

#學舞終於不用跑市區
#舞出生活框架外的自己
#舞出柴米油鹽朝九晚五的圈子
#舞就是用肢體表態，如果你還猶豫去看看韓片挑巴蕾的大叔。
#該是學會想做就做，不要在別人還沒評價你時就先自我評價啦。

24/08/2022

很多人被騙來作108拜日式。。。。
最多人的一次

#老師粉是欣慰啊

31/10/2021

26/10/2021

https://fb.watch/8SpSXQ1Q-l/

29/08/2021

9月5號
週日班 優先開課哦!!

12/07/2021

8月1號(日)

教室 啟動

29/05/2021

疫情讓一切幾乎停擺的狀態下
有人說 大家學會自律。
沒錯，線上課程堅持不間斷。很多同學也幾乎天天上線跟課程。 學習效果其實比一週一兩次的實體課程還好哦!
#只是覺察力要好好提升

20/05/2021

放疫期間 線上(免費)
課程表 (都40分鐘)
週六早 7：30 墊上核心
週日早7：30 早安瑜伽
平日晚8點
週一晚 (臀腿)
週二晚 (核心)
週三晚 ( 瑜伽申展)
週四晚 (背。上肢)
週五晚 (瑜伽申展)

免費的Zoom , 一次會議是40分。
有需要看狀況 我們再加時間。

需要 瑜伽墊。
最好有瑜伽磚 2個。
一個舊的枕頭(扁扁的就可以)

瑜伽課的(瑜伽帶) 活任何替代品。
能有牆壁 是最好的。

12/05/2021

即日起
1) 請在二樓噴酒精
2) 簽到處 量體溫 , 溫度登記在 簽名處。
3) 盡量帶口罩 說話，沒帶口罩，就不要說話。 哈哈哈

09/05/2021

課程尾端的大休息
巷口的車聲 不刺耳的存在 風的吹佛 夾雜著不開冷氣的教室才聽得到的 蟲鳴鳥叫
頓時覺得 幸福又平靜 把腳跨在學生身上 來個特有大休息休息
#週日早班是很特別的存在著
#早起的美好很難言喻
#母親節快樂親愛的各位

03/05/2021

同學問：下週日上課嗎？
我：為何不上課？
回：母親節啊
我：你們家是吃早餐慶祝的嗎？下課回家小孩也還沒起床啦 哈哈哈
有趣的對話 確讓我思考了 如何慶祝母親節。。。。。
#母親節前,為人母的學員只要按👍就送一堂瑜家課(神曲瑜伽班學生)。

02/05/2021

#一週內就要回收了哦
#課程結束麻煩帶鞋回家

20/04/2021

4月30 有體驗課程
#現任學員 體驗價 50
#非學員 體驗價 100
A 班 6：50
B 班 8：00
每班 限 14 人

25/03/2021

!! 孤兒瑜伽墊 認領!!
即日起到三月底，如果你有將您的瑜珈墊遺留在教室，務必來領會哦! 四月就會大拍賣清掉。

22/03/2021

我們要開 zumba 有氧了!!!
這可是大俠千辛萬苦找來的老師
也是大俠上團課時最崇拜的人。
時間：週六下午 2點 (90分)
開課日： 4月17 日
費用：3200 (前 五位報名 2800)
#兩人同行再各折100.
#一期為10堂
#需備室內運動鞋
# 官賴
不了解有氧Zumba , 參考影片菲律賓天團!!!

16/03/2021

TRX YOGA
#週二晚6：30
#橘教室

08/03/2021

已經開了很多期哦 不同的字體

14/02/2021

20210214 108

13/02/2021

初三(週日) 早上 108
早上 (7)點哦。
#公益捐款 100元
#教室學生有(2)點數。
#全體可參加抽獎 ( 8 個獎品)

05/02/2021

這學生頻頻看錶 等不急想👇課 哈哈哈

02/02/2021

∼∼農歷新年健康活動∼∼
初三早上 7 點整，108拜日式
費用：100元 (有抽獎)
#大肚區沙田路二段613號3樓

29/01/2021

大俠終於等到了喜歡小孩的瑜伽老師了。

Joy ：大家好，我是JOY，是個瑜珈愛好者，也喜歡學習各種新事物，直到2019年小孩驗出有罕病後更是積極尋找任何能幫助她的方法，進而學習特殊兒童瑜珈以及頌缽療癒 ; 經過不斷的練習以及愛的連結，我女兒從一聽到要復健就大哭的小孩，變成聽到瑜珈就會自動做出她喜愛的瑜珈動作，這變化是讓所有人都驚呼不可思議的！看著她慢慢進步更加確定瑜珈所帶來的益處是無限的！

秉持著對瑜珈的信念，藉由特殊兒童瑜珈的學習方式，希望能將這份愛推廣出去，讓需要的人也能一起體驗身心靈的變化，以及感受到內在的喜悅與和平。

10/01/2021

6：30
6度C
大家精神超🉑嘉的
沒人請假
# 愛你們哦
#大俠穿睡衣來教課哈哈

03/01/2021

課程：ARC BARREL 皮拉提斯
時間： 週六早 7：15 (90分) 3000元 (10堂)
週四晚 8：00 (60分) 2500元(10堂)
#新班確定開課1月開課啦
#四肢關節不好也適合
#脊柱在有支撐的狀態下訓練更安全有效益
#喚醒你還在沉睡的深層肌肉
#運動菜鳥非常推薦
#銀髮族61到64歲優惠1000元(限額兩位)

30/12/2020

利用小道具 啟動身體密碼
#同學一直掉球還蠻樂滴
#穩定球
#曲板