昨天整天間歇性大雨,社長也跟著緊張週日的社遊,畢竟第一次到達要20人的團,天氣不佳人又多的情況會比較危險,但查天氣週日內湖整天陰天,決定行程照舊,不幸狀況不佳可以立馬改成大湖公園早午餐行程🤭然後就開始一整晚的祈禱...
沒想到一早起來發現陽光閃耀(淚兩行)這一場有比較多的老社員,也花了一些時間記憶新朋友😂 上天保佑,除了天氣好外,圓覺瀑布因為前一天下雨,水量較為明顯,整個出大景~ 繼續前往鯉魚山的路上,到後半段時有女子因為太曬中暑,所幸新朋友中有業餘經絡按摩師,立馬在竹林裡開張刮痧,有夠專業👍一群人平安下山還莫名其妙吃了一頓印度料理😂有夠歡樂
下次一起出走吧?
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9月出走社剛滿2歲,也因為脆的神奇能力,突然新朋友遽增,本來下週的社遊人數達限,所以九月加辦了一場給新朋友的社遊,回到2023第一次社遊的起點 - 福州山,所以社長感觸特別多(到底要多少跑馬燈😂),也很開心有更多的朋友一起走入戶外,給自己的生活開啟一點小小的可能,然後也很開心大家實地來認識出走社~ 下週的鯉魚山再見👋
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二月社遊最開心的事
請路人幫忙拍團照時,路人問「你們是哪間學校的啊?」 出走女子們微笑不語🤭
這次感謝出遊社員出動空拍機,給美好的旅程留下特別角度的回憶❤️
上半年社遊計劃詳置頂文,歡迎來訊加入Line 社遊小群,我們下次見
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年後皮~拉提一下part3 跟著財神來了!
社長在合作教室衡享的第三堂體驗來到多功能滾筒,跟一般想到放鬆按摩的滾筒是不一樣的,有三段阻力調整,可以鍛鍊核心、敏捷力、心肺、協調平衡等,是三堂體驗裡社長覺得比較爆汗的一堂,但也都還是新手很友好的訓練,非常推薦給不愛去健身房但想要有一點點重量訓練的女子們!
過年就快到了尾聲,“年節傷害”救起來,前兩堂包班體驗已經滿員,3/3這一堂千萬不要錯過!請上出走社LINE官方帳號報名預約,或來訊問社長!身心開心出走趁年後動起來!
@befreepilates_studio
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年後Doris老師的陰瑜珈也會在出走社新合作教室@befreepilates_studio 新包班時間(每週四晚間20:45-21:45)登場~
社長談合作教室和老師有一些個人的堅持,因為自己過去長期學習舞蹈,所以很了解身為學生的感受,老師專業度是必需的,其他如課程流暢度、節奏安排、整體調性氛圍、乾淨度也是重要考量,畢竟不希望只是按表操課但身心不悅😂 社長自己也都會下海感受,了解老師的風格和課程難易度為出走女子們安排跟介紹(所以也很歡迎私訊來了解細節)Doris老師的陰瑜珈結合了老師學習筋絡按摩的專業,可以更了解我們的痛點和幫助我們解放深層僵硬肌肉,加上老師的yoga voice,上過的都會睡著!(疑?!🤭)所以很推薦大家
我們也持續在尋找適合的老師和合作教室,讓出走女子們有更多安心方便的多元選擇(但又不用被綁定在一間教室),目前瑜珈相關都是採8-10堂優惠方案,歡迎找社長(FB IG Line官帳)詢問,或官方帳號進行預約
女子出走社每週二晚上在合作教室 象山心瑜伽 的瑜珈出走時光,在忙碌的一週短暫按下暫停鍵,一起來讓身心出走吧!
社長喜歡在走去空間的路上,好好沉澱一整天腦袋的各種繁雜,吸一口象山清新帶點冷冽的空氣,吐掉疲勞,再和Sherry老師一起將身體打開伸展,察覺當下,歡迎妳一起來感受。
包班方案歡迎來訊詢問
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年後皮~拉提一下活動第二發
上週社遊剛好聊到社長去合作教室體驗紅繩運動,出走女子問是跟月老求的紅繩嗎?😂NO NO這是挪威來的紅繩運動,一開始是為了治療下背痛的輔具,可以運動到較深層的小肌群,相對於需要強大肌耐力的TRX,紅繩是對健身新手較為友好的訓練方式(社長✅)
最重要的是,先不管做不做的起來,這項運動做的過程都很開心(尤其在做不到的時候尤其😂) 而且要很專注於身體的發力和平衡,所以煩惱的事會自動出走,只想緊緊抓住掌握命運的紅繩😂(抓超緊)
這次女子出走社包班體驗的第二堂在2/25 15:00,就是體驗這個有趣的紅繩運動,只有少少的四個名額還有包班優惠,可以得到專業老師更多的貼身指導以及獲得漂浮能力(大誤),跟著出走女子一起年後來嘗試吧!
女子出走社LINE官方帳號預約出走去!
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女子出走社很榮幸宣布 衡享動作訓練空間 成為我們新合作的教室,為確保出走社活動品質,阿彭社長親自下海體驗實測,並將體驗過程分享跟大家(這次恥度好高🫣上傳時猶豫再三,請大家務必賞光看完~~)
近年因為韓星的推波助瀾,皮拉提斯這項運動又回歸目光舞台,N年前阿彭社長曾經在舞蹈課中短暫的體驗了皮拉提斯,當時只覺得腹部死亡就沒有再接觸,這次剛好有這個合作的機會讓社長重新認識了一下皮拉提斯,原來有這麼多有趣的輔具,加上有物理治療師背景的專業老師協助,腹部核心微死但整體是新手也能接受的強度,環境氛圍安心感跟老師的專業度社長✅
唯一缺點是超小班名額超少,老師目前有開的課都是前個月開放就秒殺,女子出走社爭取到獨家包班體驗機會與優惠,但因為名額不多所以目前只開放一人選一種體驗,想體驗其他種就讓社長之後再跟老師敲時間了~詳細資訊待下一篇文說明!
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女子出走社 2024給自己的尾牙宴
再次感謝每位出走前來給自己掌聲的女子們,社長也被大家感動和鼓勵著,每個人都在自己的路上緩慢摸索但持續前進著,你可以不用得到誰的肯定也不需要非得正能量,但絕對要開心要接受各式各樣的自己,期待今年與更多出走女子的相遇!
本次尾牙宴也謝謝 沃芙酒業 Wolfpack Wines 的美酒佳釀贊助、 ME time aromatherapy 唯我時光 調製的香氛浴鹽禮品贊助、 花惹創意設計 金賞贊助、 社員憶婷銀賞贊助、Doris老師銅賞贊助🤭🤭
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2023即將落幕,這一年女子出走社遇見了好多好棒的出走女子,很開心有妳們和我們一起成長同樂,來出走社的女子們目的不盡相同,但最終都能在此找到片刻放鬆自在和屬於自己的美好,我們希望在出走社妳可以不用一定要積極進取或成長比較,只需要找回自在的本心,如果能找到一個有興趣的事物就更好了!
2024我們也再一起加油吧!謝謝所有美好的遇見!
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